Ăn gì để trắng da?

2/16/2017 5:23:37 AM - Lĩnh vực khác - Hà Tây
Chi tiết [Mã tin: 2269846]

Hoa quả tươi và rau xanh

Đây là nguồn thức ăn cung cấp khá nhiều vitamin cho cơ thể, tăng cường sức sống, sự tươi tắn cho một làn da đẹp. Tuy nhiên, mỗi loại hoa quả tươi và rau xanh khác nhau có thành phần vitamin khác nhau chính vì vậy hãy hiểu rõ để sử dụng cho đúng nhé. 

[​IMG]

>>>  xem thêm: viện thẩm mỹ uy tín nhất hà nội

Nếu bạn muốn có một làn da căng mịn màng tràn đầy sức sống thì cam, quýt, dâu tây, bưởi, bông cải xanh chính là những thức ăn đầu tiên nên chọn. Trong thành phần chúng có chứa nhiều vitamin C, tác động sản sinh nhiều collagen tăng cường độ săn chắc, hỗ trợ cấu trúc làn da, giúp cho làn da trở lên căng mịn, hạn chế nếp nhăn hiệu quả.

Để bảo vệ tốt nhất cho làn da, hạn chế sự tác động của ánh sáng mặt trời nên cung cấp nhiều hạt hướng dương, hạnh nhân. Những loại hạt này có chứa nhiều vitamin Dcó khả nắng chống lại tác động của tia UV trong ánh sáng mặt trời. Bên cạnh đó, vitamin Dchính là hợp chất chống oxy hóa tuyệt vời để có một làn da trắng hồng.

hoa quả tươi và rau xanh cực kỳ tốt cho sức khỏe làn da 

Mong muốn một làn da tươi sáng khỏe mạnh bạn không thể bỏ qua những loại hoa quả có màu cam đỏ như cà rốt, cà chua hay các loại rau có lá xanh đậm như rau bina, rau khoai lang… thức ăn này cung cấp chống chống oxy hóa, khi vào cơ thể sẽ chuyển đổi thành vitamin A khiến căng mịn bề mặt làn da và khiến giảm độ nhạy cảm khi tiếp xúc trực tiếp với ánh sáng mặt trời.

Thịt lợn nạc, thịt gia cầm, ngao, sò chính là ứng cử viên sáng giá nếu bạn mong muốn làn da săn chắc trẻ trung đó. Thành phần chính trong những loại thức ăn này bao gồm sắt, kẽm và một số khoáng chất cần thiết sẽ giúp cho làn da hoạt động tốt hơn, các tế bào máu sẽ lưu thông tốt hơn, giúp cho làn da hồng hào sáng đẹp. 

Một nguyên tắc bất di bất dịch nếu muốn một làn da trắng hồng đó chính là cung cấp đủ nước cho cơ thể. Bởi trên thực tế, 70% cơ thể là nước nên cần cung cấp đầy đủ để thực hiện hoạt động sống, tránh mất nước và tình trạng khô làn da, tạo sự mềm mại, căng mịn.

Ăn nhiều các loại cá

Các loại cá đặc biệt tốt, vừa là thức ăn cung cấp dinh dưỡng cho cơ thể vừa giúp cho giảm nếp nhăn, chảy xệ, ngăn ngừa quá trình lão hóa làn da hiệu quả. Hàm lượng omega – 3 trong một số loại cá như cá hồi, cá thu, cá quả,… giúp cho giảm chứng sưng viêm cơ, viêm làn da, hỗ trợ thúc đẩy sản sinh collagen trẻ hóa làn da.

Cá là loại thức ăn bổ sung dinh dưỡng cho cơ thể đồng thời đẩy lùi quá trình lão hóa làn da

Đặc biệt với những cô nàng bị mụn nhọt, làn da sạm đen muốn cải thiện tình trạng cần nhanh chóng bổ sung cho cơ thể các loại ngũ cốc như đậu đen, đậu đỏ, đậu tương, lúa, bắp,… Ăn uống đều đặn cộng với vệ sinh và chăm sóc làn da khoa học, ngủ nghỉ đủ giấc chính là giải pháp đẹp làn da từ bên trong bạn nên áp dụng.

[​IMG]

Bổ sung tinh chất khiến đẹp collagen

Ăn gì để trắng hồng làn da tự nhiên nhanh nhất ? Hãy kiên trì bổ sung và thực hiện chế độ ăn uống khoa học trên nhé. Bên cạnh đó, chuyên gia cũng khuyên bạn nên bổ sung thêm tinh chất Collagen giúp cho đẹp làn da từ bên trong. Dưỡng chất này dược tích hợp trong một số thành phần kem dưỡng trắng hồng làn da ban ngày và ban đêm. 

Theo các nghiên cứu trên đại đa số làn da chị em phụ nữ Á đông thì bước vào tuổi 25, làn da mỗi năm sẽ mất đi từ 1 đến 1.5% collagen khiến hiện tượng nhăn, nhão và chùng làn da xuất hiện. Việc bổ sung Collagen thường xuyên sẽ giúp cho hạn chế điều này và tăng cường độ chắc khỏe, tươi tắn đồng thời hỗ trợ trắng hồng sáng căng mịn từ bên trong.


Xem thêm Tour cù lao chàm đi vào dịp tết

07h30 – 07h45: Xe và HDV Đà Nẵng Xanh đón quý khách tại điểm hẹn.
07h50: Khởi hành đi đến cảng Cửa Đại thuộc thành phố Hội An, cách Đà Nẵng 30km về phía Nam mất 45 phút đi xe. Trên đường đi, quý khách đi dọc theo con đường biển 5 sao với nhiều khu nghỉ dưỡng cao cấp đạt chuẩn quốc tế, sân Golf và danh thắng Ngũ Hành Sơn.
08h30: Đến Cửa Đại, quý khách ngồi nghỉ trong khi chờ HDV làm thủ tục xuất bến.
08h40: Cano cao tốc sẽ đưa quý khách đi ra đảo Cù Lao Chàm với 8 hòn đảo lớn nhỏ, đi trên cano quý khách sẽ tận hưởng cảm giác mạnh và không khí mát mẻ của biển cả bao la (mất khoảng 15 phút). Hệ thống cano của Đà Nẵng Xanh là cano mới, chạy bằng xăng, được tu sửa hằng năm nên sẽ tuyệt đối đảm bảo an toàn và tốc độ nhanh hơn so với những cano khác.
09h00: Quý khách đến bãi Làng, HDV tập trung đoàn đưa tham quan Khu bảo tồn biển, chùa Hải Tạng với nhiều sự tích huyền bí, giếng cổ ChămPa uống một ngụm có con gái, hai ngụm có con trai.
Quý khách mua hải sản khô, mực một nắng tại chợ Tân Hiệp.
10h00: Cano đưa quý khách về bãi Ông thay trang phục để đi lặn ngắm san hô (nếu quý khách không muốn lặn san hô thì có thể tự do tắm biển gần bờ). Quý khách sẽ lặn ngắm san hô bằng ống thở và áo phao.
11h30: Quay lại bãi Ông để tắm nước ngọt và dùng bữa trưa. Nghỉ ngơi, tắm biển.
13h30 – 14h00: Lên cano vào lại cảng Cửa Đại.
14h30: Xe đưa quý khách về lại Đà Nẵng.
15h30 – 15h45: Trả tại điểm đón ban đầu. Kết thúc tour tết Đà Nẵng

 

Thông tin công ty :

CÔNG TY CỔ PHẦN THƯƠNG MẠI & DV DU LỊCH ĐÀ NẴNG XANH

Add: 376 Nguyễn Tri Phương, P. Hòa Thuận Tây, Q. Hải Châu, TP Đà Nẵng

MST: 0401406208

Tel: 0511247 5555 – 0511650 6789 - Hotline: 0974 818 106 (Mr Trung)

Fax: 05113 917 854

Website: https://www.danangxanh.com - http://www.danangxanh.vn

Facebook: https://vi-vn.facebook.com/congtydulichdanang

Google Plus: https://plus.google.com/u/0/+XanhDanang/posts


Tên liên hệ: dang hang
Email: hangnguyen100195@gmail.com
Điện thoại: 0935634846
Hãy click quảng cáo để hổ trợ chúng tôi
Tin liên quan: Lĩnh vực khác

Nếu có bất kì thắc mắc hoặc có sự cố trong quá trình đăng tin, xin vui lòng liên hệ với chúng tôi

Chat FB với RAOVAT49