Ăn gì để vết mổ sau sinh nhanh lành?
Ngày đăng: 4/7/2024 10:38:01 AM - Mẹ và bé - Toàn Quốc - 29Chi tiết [Mã tin: 5245643] - Cập nhật: 38 phút trước
CChế độ ăn uống sau sinh có tác động trực tiếp đến quá trình lành vết thương của các mẹ. Nếu mẹ ăn uống cân đối phù hợp sẽ giúp vết thương mau lành và ngược lại ăn uống chưa đúng cách sẽ kéo dài thời gian phục hồi và ảnh hưởng xấu tới sức khỏe của các mẹ. Vậy mẹ nên ăn gì để vết mổ sau sinh mau lành?
Xem thêm: thực đơn bữa sáng cho mẹ sau sinh mổ
Ăn gì để vết mổ sau sinh nhanh lành?
Mẹ sau sinh mổ nên ăn những thực phẩm sau đây giúp vết thương mau lành, sức khỏe sớm hồi phục.
Thực phẩm giàu protein
Đây là nhóm thực phẩm có tác dụng làm lành vết thương một cách nhanh chóng hơn vì chúng giúp tái tạo tế bào và những mô bị hư hại sau khi mổ. Đây cũng là thực phẩm giúp mẹ mau chóng lấy lại sức sau cuộc sinh và kích thích sản xuất sữa dồi dào. Những thực phẩm có chứa nhiều protein bao gồm sữa, các loại thịt, pho mát, đậu phụ, các loại hạt,…
Thực phẩm giàu vitamin E
Trong chế độ ăn hằng ngày, các mẹ cũng đừng quên Vitamin E. Tác dụng của vitamin E chính là hỗ trợ vết thương nhanh liền trở lại và đồng thời giảm nguy cơ hình thành sẹo. Nên bổ sung một số thực phẩm có nhiều vitamin E như hạt hướng dương, hạnh nhân, mầm lúa mì,…
Thực phẩm giàu sắt
Sắt có vai trò duy trì nồng độ hemoglobin trong cơ thể và hỗ trợ tái tạo lại lượng đã mất trong quá trình sinh nở đồng thời giúp vết thương mau lành hơn. Mẹ sau sinh mổ nên ăn sác thực phẩm là nguồn cung cấp sắt dồi giàu như: lòng đỏ trứng, thịt bò nạc, gan lợn, gan gà, các loại hạt…
Ngoài ra, mẹ nên sử dụng thêm các loại thuốc sắt cho mẹ sau sinh để tăng cường sắt và các thành phần tạo như axit folic, vitamin B12, vitamin B6… Chọn viên uống uy tín, chất lượng cao và nguồn gốc xuất xứ rõ ràng để sử dụng các mẹ nhé. Uống sắt vào buổi sáng hoặc buổi trưa sau ăn, hạn chế uống sắt buổi chiều các mẹ nhé.
Thực phẩm giàu vitamin C
Vitamin C là thành phần cực kỳ quan trọng giúp tái tạo và hình thành lớp da mới. Do đó, phụ nữ sau sinh mổ nên thường xuyên ăn thực phẩm chứa nhiều vitamin C để vết mổ có thể mau hồi phục. Thông thường, vitamin thường có nhiều trong các thực phẩm như cam, quýt, bưởi, ổi, súp lơ, cà chua, dưa hấu, rau bina, ớt chuông, đậu hà lan, khoai tây,… . Chính vì vậy, mẹ sau sinh tuyệt đối không được quên những loại trái cây này trong bữa ăn hằng ngày.
Thực phẩm giàu vitamin A
Các loại vitamin A lại bổ sung chất chống oxy hóa,vì thế nó có thể phòng ngừa nguy cơ bị viêm nhiễm vết mổ cho sản phụ. Thông thường vitamin A sẽ có nhiều trong những loại quả có màu vàng, màu cam như cà rốt, khoai lang, dưa hấu, cá hồi, cá ngừ,… hoặc loại vitamin này cũng có rất nhiều trong những loại rau có màu xanh đập, đặc biệt là rau cải xoăn.
Xem thêm: thuốc canxi hữu cơ cho mẹ sau sinh
Những loại thực phẩm mẹ sau sinh mổ không nên ăn
Bên cạnh những thực phẩm mẹ nên ăn, thì để cơ thể vừa có thể phục hồi nhanh chóng, lại không bị để lại sẹo lồi sau sinh, mẹ nên tuyệt đối kiêng khem những nhóm thực phẩm như sau:
- Không nên ăn những thực phẩm có tính hàn vì nó sẽ có thể làm cho cơ thể sản phụ nhiễm lạnh, ức chế sự ngưng tụ khiến cho vết mổ sẽ khó lành, lâu lành hơn. Một số thực phẩm có tính hàn cần tránh như cua, ốc hay rau đay,…
- Đồ ăn có thể gây viêm và tạo mủ cho vết mổ: gạo nếp, rau muống, lòng trắng trứng,…
- Không ăn những thực phẩm cay nóng, chẳng hạt như ớt hoặc hạt tiêu,…
- Đồ ăn nhiều dầu mỡ, thức ăn đóng hộp, đồ ăn nhanh
- Thực phẩm tái sống như: gỏi cá, gỏi tôm, trứng sống, rau sống,…
- Các đồ có chứa chất kích thích như: bia, rượu, cà phê,…
Xem thêm: thời gian uống sắt, canxi và vitamin tổng hợp cho mẹ bầu sau sinh
Tóm lại, các mẹ hãy ăn uống đầy đủ, cân đối, lựa chọn các thực phẩm tốt cho quá trình phục hồi. Chúc mẹ có sức khỏe tốt và nguồn sữa dồi dào cho con bú!
Tin liên quan cùng chuyên mục Mẹ và bé
- 2
Bán nhà đẹp ngõ 1 bùi xương trạch, gần phố, thang máy, ở ngay, 38m*6t nhỉnh 6 tỷ
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán nhà quận 11, đường lạc long quân, 50m2, hẻm xe hơi, 4 tầng, 6.9 tỷ
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán nhà gần tô ngọc va6h,tam phú, thủ đức 60m2, hẻm xe tải chỉ 3.xx tỷ giá siêu rẻ
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán đất góc 2 mặt tiền, đã lên hết thổ cư, không có lộ giới đường, quận tân phú
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán nhà kha vạn cân, linh đông, thủ đức, 110m2, hẻm xe hơi, tặng 2 dãy phòng trọ.
Cập nhật: vài giây trước - 3
Bán nhà hẻm xe hơi nguyễn thị huê, ngang rộng, gần nguyễn
Cập nhật: vài giây trước - 2
Chủ định cư, bán nhà xưởng - 4.561m2 - 2 tầng - ngay kcn quang trung
Cập nhật: vài giây trước - 2
Ngộp nặng chỉ bán trong tuần nhà hxt lê đức thọ ngang 6.5m 100m2 4 lầu gần chợ rẻ 7.x tỷ.
Cập nhật: vài giây trước - 2
Đường số , gần cv làng hoa, chợ hạnh thông tây, trệt 3 lầu, chỉ 4.5 tỷ
Cập nhật: vài giây trước - 2
Nhà đẹp 60m2, trệt-2 lầu full nội thất, hxh lê đức thọ, chỉ 5.95 tỷ
Cập nhật: vài giây trước - 5
Bán nhà đẹp khương trung, thanh xuân, giá đẹp ở ngay, chỉ
Cập nhật: vài giây trước - 2
Quang trung phường 11 quận gò vấp .
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán nhà hxh đường hương lộ 3, bình hưng hòa, bình tân. dt 70m2 x 2 tầng (4 x 17). giá 3.7 tỷ tl
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán nhà mặt tiền kd 130m2 tặng dãy trọ ngay nguyễn ảnh thủ, quận 12
Cập nhật: vài giây trước - 1
Bán nhà mặt tiền quận 12. nhà 2 tầng. gần đường tô ký, nguyễn ảnh thủ. giá hơn 6 tỷ
Cập nhật: vài giây trước - 5
Bán gấp nhà 2 tầng 110m2, hxh 8m tô ngọc vân thạnh xuân
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán lô đất 62m full thổ cư, oto vào tận nơi, giá chỉ 1,3 tỷ. lh 09832788
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán nhà phạm văn đồng, linh tây, thủ đức, 7 tầng, dt: 365m2, thu nhập 120tr/tháng, giá 14.x tỷ
Cập nhật: vài giây trước - 5
Giảm sâu, bán biệt thự mặt tiền khu tân thới hiệp - đã lên
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán nhà quận 10, đường hòa hảo, phường 4, 40m2, 4 tầng, 8.9 tỷ, hẻm 4m
Cập nhật: 1 phút trước - 0
Phan đình phùng-phú nhuận-nhà 2 mặt tiền- mới đẹp-thông chợ phú nhuận 4tầng 4pn
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Ngộp bank giảm 500tr bán gấp nhà linh xuân thủ đức 60m2, hxh, 3t bao đầu tư
Cập nhật: 1 phút trước - 0
Bán nhà phố hoàng quốc việt quận cầu giấy. 79m xây 9 tầng nhỉnh 17 tỷ. cam kết ảnh thật mô tả chính
Cập nhật: 1 phút trước - 5
140m 8 tầng mặt tiền 7m giá nhỉnh 26 tỷ dòng tiền 1.5 tỷ 1
Cập nhật: 1 phút trước - 4
79m mặt tiền 8m giá nhỉnh 13 tỷ hoàng quốc việt. phân lô ô
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Bán nhà mtkd vị trí cực đẹp căn góc 2 mặt tiền trần hưng đạo quận5-36tỷ tl
Cập nhật: 1 phút trước - 2
52m 5 tầng nhỉnh 10 tỷ phân lô quân đội. trung tâm quận cầu giấy. an ninh tuyệt đối. chủ cần bán
Cập nhật: 1 phút trước - 2
40m 6 tầng mặt tiền 4m nhỉnh 6 tỷ trung tâm quận cầu giấy. ô tô chạy vòng quanh. nhà đẹp full nội
Cập nhật: 1 phút trước - 5
130m căn góc 3 phòng ngủ park hill time city. đẳng cấp căn
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Bán nhà mặt phố hoàng ngân quận cầu giấy. 222m nhỉnh 40 tỷ. cam kết ảnh thật mô tả chính xác. chủ
Cập nhật: 1 phút trước - 2
65m mặt tiền 5.5m nhỉnh 10 tỷ trung tâm quận cầu giấy. lô góc ô tô đỗ cửa dừng đỗ ngày đêm. nhà mới
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Bán nhà phố dương quảng hàm quận cầu giấy. 91m xây 8 tầng nhỉnh 16 tỷ. cam kết ảnh thật mô tả chính
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Nhà đẹp 4 tầng, 4 pn, ô tô ngủ tn, đường 7 mét, giá 5.x tỷ, tam bình, thủ đức.
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Bán nhà mặt phố cầu giấy quận cầu giấy. sổ 29m thực tế 31m xây 5 tầng nhỉnh 15 tỷ. cam kết ảnh thật
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Giảm 15 tỷ còn 9.5 tỷ, 4 tầng, dt: 105m2, ngang 5.5m, gara xe hơi, hiệp bình phước, thủ đức.
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Bán nhà hẽm xe hơi linh trung, thủ đức, lô góc, 2 tầng, giá 4.x tỷ.
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Bán nhà hẽm xe hơi linh xuân, thủ đức. 2 tầng, 3 pn, dt: 123m2, giá 4.x tỷ.
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Bán nhà đường số 2, hiệp bình phước, 2 tầng, dt: 74m2, giá: 4.x tỷ.
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Bán nhà linh xuân - thủ đức - dt: 5mx20m – 2 tầng – 3pn - giá 3.39 tỷ
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Bán nhà phường trường thọ, thủ đức, 5 tầng, 4pn, mới 100%, hxh, giá 7.5 tỷ.
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Bán nhà hẽm xe hơi phường linh xuân, thủ đức, dt: 175m2, ngang 6.7m, giá 7.2 tỷ.
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Bán đất view sông – linh đông – thủ đức – dt: 100m2 – ngang 5m – đường xe tăng – giá 6.x tỷ.
Cập nhật: 1 phút trước - 1
Lô 86m ở mặt đường nhựa 10m, kinh doanh siêu đỉnh, hạ bằng
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Bán nhà đường 48 hiệp bình chánh, 3 tầng, dt: 92m2, lô góc, 3pn, hxh, giá 7 tỷ.
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Bán biệt thự phường linh chiểu, thủ đức. 2 tầng, 4 phòng ngủ, dt: 10 x 16.5m, giá 6.x tỷ.
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Mặt tiền kinh doanh ngộp 80m2 nở hậu chu văn an bình thạnh cho thuê 40 triệu 11 tỷ.
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Bán nhà linh đông, thủ đức, 2 tầng, 3 pn, giá 6.x tỷ đường xe hơi tránh ngay chợ tam hà.
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Cơ hội đầu tư vàng: biệt thự thảo điền - giảm ngay 6 tỷ, chỉ còn 21 tỷ.
Cập nhật: 1 phút trước - 5
Khương trung, thanh xuân, giá đẹp ở ngay, chỉ nhỉnh 2 tỷ,
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Nhà cần bán nhanh. trực tiếp chính chủ 3.5 tầng mặt tiền đường 15m trịnh đình thảo giá rẻ
Cập nhật: 1 phút trước