Bà đẻ có ăn xì dầu được không?
Ngày đăng: 5/1/2024 8:20:04 AM - Mẹ và bé - Toàn Quốc - 21Chi tiết [Mã tin: 5285251] - Cập nhật: 35 phút trước
Xì dầu được sản xuất bằng cách lên men hoặc thuỷ phân bằng axit từ đậu nành, ngũ cốc rang chín, nước và muối ăn. Đây là một loại gia vị được nhiều người yêu thích bởi hương vị thơm ngon, không quá mặn, ăn chay hay mặn đều có thể dùng được. Vậy đối với mẹ sau sinh ăn xì dầu được không?
Xem thêm: cách gọi sữa về bằng sữa ông thọ
Bà đẻ có ăn xì dầu được không?
Nhiều mẹ băn khoăn rằng sau sinh ăn xì dầu được không, thì câu trả lời là được. Tuy vậy, để đảm bảo an toàn cho sức khỏe, mẹ chỉ nên ăn với số lượng ít và không ăn thường xuyên. Bởi ăn thường xuyên và quá nhiều xì dầu có thể gây một số ảnh hưởng không tốt tới sức khỏe của mẹ sau sinh:
Không tốt cho bệnh tim mạch
Trong xì dầu có chứa hàm lượng Natri rất cao, ăn quá nhiều có thể ảnh hưởng tới sức khỏe của hệ tim mạch. Nếu mẹ sau sinh ăn xì dầu quá thường xuyên sẽ có nguy cơ mắc bệnh tim mạch cao hơn sản phụ khác.
Xem thêm: nên uống sắt và canxi loại nào sau sinh ngừa thiếu loãng xương
Không tốt cho tuyến giáp
Không chỉ làm tăng nguy cơ mắc ung thư mà việc ăn nhiều xì dầu còn ảnh hưởng không tốt tới sức khỏe tuyến giáp. Trong xì dầu chứa hợp chất goitrogens, khi được nạp vào cơ thể sẽ gây gián đoạn quá trình tổng hợp thyroidal và gây suy giảm chức năng của tuyến giáp.
Trong trường hợp mẹ sau sinh đang cho con bú có tiền sử tuyến giáp (suy giảm hoặc cường giáp) thì không nên ăn xì dầu quá thường xuyên.
Không tốt cho thận
Theo các chuyên gia, xì dầu không tốt cho sức khỏe của thận. Trong xì dầu chứa hai hợp chất oxalate và phytoestrogen là tác nhân hàng đầu gây ra bệnh sỏi thận.
Dễ gây băng huyết hậu sản
Các bác sĩ cho rằng, xì dầu chính là một trong những loại gia vị cấm kỵ làm gia tăng nguy cơ bị băng huyết hậu sản. Trong xì dầu có chứa hemagglutinin, khi hấp thụ vào cơ thể sẽ làm tăng nguy cơ đông . Từ đó gây rối loạn đông sau sinh và dẫn đến hậu quả băng huyết.
Xem thêm: thuốc dha nào tốt cho mẹ sau sinh
Mẹ sau sinh ăn xì dầu cần lưu ý gì?
Dưới đây là một số điều cần lưu ý khi mẹ sau sinh ăn xì dầu, đừng bỏ qua nhé!
Chú ý đến thành phần: Hàm lượng nitơ axit amin trong xì dầu càng thấp thì chất lượng càng an toàn. Theo đó, ngưỡng an toàn của thành phần này ở mức 0,4g – 0,8g/100ml. Do vậy các mẹ hãy chú ý thông tin này trên bao bì sản phẩm nhé.
Không ăn quá nhiều: Như đã nói trên, ăn nhiều xì dầu sẽ gây hại cho sức khỏe. Thế nên, mẹ sau sinh không được lạm dụng, sử dụng xì dầu trong mọi món ăn.
Bảo quản nơi khô ráo: Xì dầu sau khi đã mở nắp cần phải đóng kín sau mỗi lần dùng xong và bảo quản nơi khô ráo, tránh ánh nắng mặt trời. Đồng thời, mẹ không mở nắp chai xì dầu trong không khí quá lâu sẽ dễ bị oxy hóa và sinh ra vi khuẩn.
Bên cạnh đó, mẹ sau sinh đừng quên xây dựng chế độ dinh dưỡng lành mạnh, khoa học, bổ sung đầy đủ các vi chất: sắt canxi DHA cho mẹ sau sinh để nạp đủ dinh dưỡng cho sức khỏe mẹ mau chồng hồi phục cũng như tạo ra dòng sữa đủ đầy, chất lượng cho bé bú.
Xem thêm: cách uống sắt canxi và dha cho bà bầu sau sinh
Trên đây là lời giải đáp cho câu hỏi mẹ sau sinh ăn xì dầu được không và những lưu ý mẹ cần nhớ. Ngoài ra, mẹ cũng cần chú ý hạn chế sử dụng các thực phẩm như là: đồ ăn nhiều đường, nhiều muối, đồ chiên rán nhiều dầu mỡ… và một số món ăn, thực phẩm có thể ảnh hưởng không tốt tới sữa mẹ để có sức khỏe sau sinh tốt nhất nhé!
Tin liên quan cùng chuyên mục Mẹ và bé
- 2
Mặt tiền kinh doanh ngang 7m diện tích lớn_159m2 _hiệp bình chánh_thủ đức_giá 15 tỷ
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán nhà ngang 5m, nở hậu 10m2, 136m2, hxh, đường phan huy ích. phường 15. tân bình
Cập nhật: vài giây trước - 3
Nhà xây mới vị trí siêu đẹp tại lai xá kim chung - 5 tầng -
Cập nhật: vài giây trước - 1
Bán nhà trước mặt hoạt động huyện hóc môn, ngang 7m đang được mang đến thuê 15tr/tháng. giá chỉ hơn
Cập nhật: vài giây trước - 1
Bán nhà mặt tiền quận 12, đường trần thị cờ, 230m2, giá hơn 8 tỷ
Cập nhật: vài giây trước - 2
Tìm khách thuê toàn bộ nhà phố 8/3, quận hai bà trưng
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán nhà thịnh liệt - diện tích lớn - nhà mới long lanh ở luôn - ngõ cực nông - gần oto - 4,99 tỷ
Cập nhật: vài giây trước - 2
Chủ không còn gì để mất, gấp bán mặt tiền kinh doanh quận 5 nguyễn trãi-46m-4tầng -13.9tỷ
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán nhà phố bạch mai dân xây kiên cố, 70m2x4 tầng, ngõ nông 3 gác phi qua cửa giá chỉ 90tr/m2
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán nhà nguyễn đức cảnh 30m x 4t ngõ 3 gác - nhỏ tiền - lô góc - gần phố - đủ công năng
Cập nhật: vài giây trước - 2
Ngộp bank cần bán gấp nhà + quán café 672m2 nguyễn văn tạo, hiệp phước, nhà bè
Cập nhật: vài giây trước - 1
Cần bán mảnh đất ở yên vĩnh, vị trí gần ngay khu đô thị kim
Cập nhật: vài giây trước - 1
Bán lô đất có nhà xưởng, mặt tiền thụt đường hậu giang p12,
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán nhà phố vĩnh hưng. gần ô tô dt 30/33m2 5 tầng ở sướng, sđcc. chỉ 3 tỷ 680 triệu
Cập nhật: vài giây trước - 4
Nhà mới xây tại di ái di trạch, diện tích 45m2 x 5 tầng mặt
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán nhà 4 tầng_sổ hồng riêng_hẻm xe hơi quốc lộ 13_hiệp bình phước_giá 7,8 tỷ
Cập nhật: vài giây trước - 4
Cần tiền bán nhà tại vân canh hoài đức, s: 45m2, đường
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán đất mặt tiền đường lớn thích hợp làm karaoke, nhà hàng, khách sạn, văn phòng, kho xưởng
Cập nhật: vài giây trước - 2
Khương hạ 37m2x5tầng nhà mặt ngõ,ô tô đỗ cổng, tặng full nội thất. giá 6 tỷ 6. lh 0888512868
Cập nhật: vài giây trước - 3
Bán gấp nhà 2 tầng giá đầu tư ~6 tỷ, 5.5x22m hxh phan huy
Cập nhật: vài giây trước - 5
Hiêm! 1tỷ650 bán gấp nhà 2t hxh shr, mặt tiền chuẩn 4m,
Cập nhật: vài giây trước - 5
Bán nhà 2 tầng còn mới đẹp, 5x22m, hxh khu dân trí thạnh
Cập nhật: vài giây trước - 5
Bán nhà quận 3 sát hxh 60m2 ngang 5m 4 tầng btct hàng hiếm
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán nhà c4 đường số 11 linh xuân hẻm 3g 65m2 chỉ 3 tỷ nhỉnh
Cập nhật: vài giây trước - 3
Kẹt gấp bán 500m2 đất thổ cư mặt tiền đẹp lê văn khương,
Cập nhật: vài giây trước - 1
Bán mảnh đất tại di trạch, sát ngã tư nhổn, giá 1 tỷ 6 diện
Cập nhật: vài giây trước - 2
Ô tô đỗ cổng, 40m*5t phố cầu giấy, nhà đẹp ở ngay, ngõ thông, 5.95 tỷ
Cập nhật: vài giây trước - 4
Cần bán nhà 4 tầng tại vân canh, hoài đức., diện tích 40m2
Cập nhật: vài giây trước - 3
Chủ cần bán gấp nhà 5 tầng vị trí yên vĩnh, kim chung, diện
Cập nhật: vài giây trước - 2
Biệt thự mới cực đẹp, chủ xây mới cho con nhưng con không ở chỉ lấy tiền, quận tân bình
Cập nhật: vài giây trước - 2
Nhà hẻm xe hơi 4 tầng_ chợ hiệp bình_hiệp bình chánh__thủ đức_giá 6.1 tỷ.
Cập nhật: vài giây trước - 4
Bán nhà tân bình hxh 100m2 hẻm ô tô sát mặt tiền nở hậu 3
Cập nhật: vài giây trước - 3
Bán đất tặng nhà c4 có 3 phòng trọ, 5x12m, 3tỷ nhỉnh, hxh
Cập nhật: 1 phút trước - 1
Bán đất ở khu cao trung 1 hoài đức đường ô tô tránh, vỉa hè
Cập nhật: 1 phút trước - 5
Bán nhà tân bình hxh 64 m2 ngang 4m dài 16m 3 tầng btct hẻm
Cập nhật: 1 phút trước - 2
💥nhà đẹp bán gấp yên hòa - cầu giấy 43m 5t, ô tô 10m, dân trí cao, hơn 6 tỷ💥
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Nhà trường chinh gần chợ bà quẹo 4.2x15x2 tầng, 3pn, 2 mặt thoáng, hẻm xe tải, đối diện công viên
Cập nhật: 1 phút trước - 0
Nhà đẹp trung tâm thị trấn trạm trôi nhà xây 4 tầng thiết kế hiện đại sẵn sổ đỏ chờ giao dịch
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Bán nhà mặt tiền - diện tích lớn quy hoạch đất ở - xã tân xuân - hóc môn
Cập nhật: 1 phút trước - 1
Cần bán mảnh đất lai xá, kim chung diện tích 40 m2 khu vực
Cập nhật: 1 phút trước - 1
Siêu vip! đất dịch vụ khu đô thị hinode royal park lai xá,
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Bán nhà quan nhân, mặt ngõ thông, gần đường lớn, kinh doanh ngày đêm. giá nhỉnh 6 tỷ
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Bán đất thổ cư mặt tiền phan văn hớn - tặng giấy phép 1 hầm 4 tầng
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Bán nhà lô góc quan nhân 42m 6 tầng mt 4m ngõ thông kinh doanh nhỉnh 8 tỷ lh 0817606560
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Bán nhà mặt ngõ nhân hòa thanh xuân 35mx4t ngõ thông ô tô kinh doanh ở ngay nhỉnh 5 tỷ lh 0975124520
Cập nhật: 1 phút trước - 1
Bán đất vườn gai diện tích 65m2 đường rộng ô tô tránh, gần
Cập nhật: 1 phút trước - 5
Bán nhà mặt tiền siêu phẩm 80m2 6 tầng thang máy khu vip
Cập nhật: 1 phút trước - 1
Bán mặt tiền đường số, ra lê văn quới, 40 x 25m, sổ đẹp,
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Bán đất mặt tiền tây thạnh, diện tích lớn, giáp lê trọng tấn, trường chinh
Cập nhật: 1 phút trước - 4
Nhà đẹp mới xây 5 tầng giá 2 tỷ 1 tại kim hoàng, vân canh -
Cập nhật: 1 phút trước