Các mẹ ơi - sau sinh ăn trứng được không?
Ngày đăng: 4/28/2024 11:59:06 AM - Dịch vụ - Toàn Quốc - 13Chi tiết [Mã tin: 5281563] - Cập nhật: 41 phút trước
Sau sinh mổ, mẹ cần một chế độ chăm sóc đặc biệt để cơ thể mau được phục hồi. Trứng là một trong những thực phẩm rất tốt cho sức khỏe nhưng sinh mổ có nên ăn trứng gà hay không lại là vấn đề khiến nhiều chị em phải suy nghĩ. Bởi nhiều người cho rằng trứng gà là một trong những món ăn cần phải kiêng khi ở cữ.
>> Xem thêm: Cách giảm cân sau sinh hiệu quả!
Phụ nữ sau sinh mổ ăn trứng được không?
Câu hỏi về việc mẹ sau sinh mổ có thể ăn trứng hay không là một vấn đề đáng quan tâm, đặc biệt với những người mẹ mới sinh con lần đầu. Theo các chuyên gia y tế, mẹ sau sinh có thể ăn lòng đỏ trứng gà, nhưng không nên ăn lòng trắng trứng.
Lòng đỏ trứng gà chứa nhiều dưỡng chất quan trọng, có lợi cho quá trình phục hồi sức khỏe của mẹ. Việc tiêu thụ lòng đỏ trứng giúp mẹ hấp thụ nhiều chất dinh dưỡng quan trọng như protein, vitamin và axit amin. Điều này cung cấp năng lượng cho mẹ để hoạt động và chăm sóc con trong giai đoạn cho con bú.
Đặc biệt, việc ăn trứng gà mang lại nhiều lợi ích tuyệt vời cho mẹ. Các vitamin A, C và E có trong trứng gà giúp thúc đẩy quá trình tái tạo và tạo sinh tế bào mới trong cơ thể, làm cho làn da của mẹ sáng và tươi trẻ hơn. Đồng thời, điều này cũng giúp vết mổ sau sinh của mẹ lành nhanh hơn, tránh để lại sẹo.
Ngoài ra, axit amin có trong lòng đỏ trứng có tác dụng ngăn ngừa các bệnh tim mạch và huyết áp, giúp mẹ có sức khỏe tốt hơn.
Tuy nhiên, mẹ không nên ăn lòng trắng trứng gà vì một số lý do. Lòng trắng trứng, mặc dù chứa nhiều protein và axit amin có lợi cho sức khỏe, cũng có thể kích thích sự phát triển vi khuẩn và viêm nhiễm. Điều này có thể làm cho vết mổ sau sinh của mẹ khó lành, tổn thương và dễ tạo thành sẹo lồi. Ngoài ra, việc tiêu thụ lòng trắng trứng cũng có thể làm cho vết mổ sau sinh có màu trắng hơn so với phần da còn lại, gây mất thẩm mỹ.
>> Xem thêm: thực đơn tốt cho mẹ sau sinh mổ hiệu quả!
Lưu ý khi ăn trứng sau sinh mổ để đảm bảo an toàn
Vậy là câu hỏi về việc mẹ có thể ăn trứng sau sinh mổ đã được giải đáp. Bên cạnh đó, mẹ cần lưu ý khi ăn trứng sau sinh mổ một số điều như sau:
Thời điểm ăn: Mẹ nên chờ từ 2-3 tuần sau sinh để cơ thể ổn định hoàn toàn và hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn trước khi bắt đầu ăn trứng.
Cách ăn: Mẹ nên tập trung ăn lòng đỏ trứng gà và hạn chế tiêu thụ lòng trắng. Lòng trắng trứng có thể gây cảm giác đầy bụng, khó tiêu và ảnh hưởng đến quá trình lành vết mổ.
Lượng ăn: Mẹ nên ăn 1-2 quả trứng mỗi ngày, chia thành nhiều bữa nhỏ. Không nên ăn quá nhiều trứng trong một lần để tránh ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa.
Cách chế biến: Mẹ nên luộc, hấp hoặc chế biến trứng ốp la thay vì chiên rán để giữ nguyên vẹn dưỡng chất trong trứng.
Những lưu ý trên sẽ giúp mẹ tận dụng được lợi ích dinh dưỡng từ trứng gà sau sinh mổ một cách an toàn và tối ưu.
>> Xem thêm: Cách gọi sữa về bằng sữa ông thọ hiệu quả!
Sau sinh mổ nên ăn gì để đảm bảo an toàn?
Chế độ dinh dưỡng sau sinh, đặc biệt là sau sinh mổ, đóng vai trò quan trọng trong việc phục hồi sức khỏe và ảnh hưởng đến chất lượng sữa cho con bú của sản phụ. Để đảm bảo sự tiêu hóa dễ dàng, nên bao gồm các loại thức ăn như trứng gà, thịt lợn, canh xương hầm và canh gà vào chế độ ăn hàng ngày. Cần tăng cường việc tiêu thụ rau xanh trong các bữa ăn.
Một bữa ăn đầy đủ nên cung cấp đủ protein, chất béo, tinh bột, đường, vitamin, chất khoáng và nước. Để tránh sự nhàm chán, hãy thay đổi các món ăn hàng ngày và chia nhỏ thành 5-6 bữa ăn/ngày.
Để giải quyết thắc mắc về việc ăn trứng sau sinh mổ, mẹ cần chăm sóc sức khỏe và tinh thần sau sinh. Mẹ nên chọn cho bản thân một spa chăm sóc sau sinh, giảm cân sau sinh uy tín để được chăm sóc sức khỏe và tinh thần tốt hơn. Đến spa chăm sóc sau sinh uy tín mẹ được tận hưởng liệu trình massage sau sinh chuyên nghiệp giúp giảm đau nhức, giảm mệt mỏi và giảm stress hiệu quả. Không chỉ vậy, tại đây mẹ được hỗ trợ giảm béo, giảm cân sau sinh uy tín hiệu quả. Ngoài ra, đến spa chăm sóc sau sinh uy tín mẹ còn được xử lý nhanh những tình trạng hay gặp phải như: Thông tắc tia sữa sau sinh, massage bụng đẩy sản dịch hiệu quả.
Cuối cùng, chúc chịu em sớm lấy lại vóc dáng thon gọn nhé!
Tin liên quan cùng chuyên mục Dịch vụ
- 2
Bán nhà nguyễn đức cảnh 30m x 4t ngõ 3 gác - nhỏ tiền - lô góc - gần phố - đủ công năng
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán đất thổ cư mặt tiền phan văn hớn - tặng giấy phép 1 hầm 4 tầng
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán gấp!!! căn nhà lô góc tại mặt ngõ oto kinh doanh lĩnh nam
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán nhà dòng tiền trần đại nghĩa - đang cho thuê full chỉ việc về khai thác
Cập nhật: vài giây trước - 5
Bán khách sạn hưng gia hưng phước, phú mỹ hưng ,dt x
Cập nhật: vài giây trước - 2
Cần tìm khách thuê toàn bộ nhà phố đền lừ 2, hoàng mai
Cập nhật: vài giây trước - 3
Bán nhà lê văn lương 43m2 kinh doanh, mặt ngõ thông, mt 4m
Cập nhật: vài giây trước - 1
Bán lk trung kính, cầu giấy. dt 119 x 5 tầng,mt 7m, xây thô. giá 20,5 tỷ
Cập nhật: vài giây trước - 5
Chính chủ cần bán nhà gấp nhà trương định, 35m2, nhỉnh 2
Cập nhật: vài giây trước - 2
Nhà 4 tầng tại vân canh diện tích 50 m2 mặt tiền 4,5m thiết kế đầy đủ công năng - pb
Cập nhật: vài giây trước - 4
Bán nhà phố kim đồng , 41m2 x 4 tầng , ô tô, nội thất rất
Cập nhật: vài giây trước - 5
Bán gấp nhà xưởng 1100m2 mặt tiền nhị bình, hóc môn giáp
Cập nhật: vài giây trước - 2
Đất mặt phố nguyễn lam, view shophouse sunshine,tiện xây toà nhà,trụ sở, 86m,mt7m,15 tỷ dư
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán nhà đoàn văn bơ- phường 14- quận 4 - 42m2- 3 tầng- giá bán 4.1 tỷ tl
Cập nhật: vài giây trước - 4
Bán nhà tân bình hxh 95m2 hẻm ô tô sát mặt tiền nở hậu 3
Cập nhật: vài giây trước - 2
Cần bán nhà mới xây 5 tầng tại làng kim hoàng, vân canh 35m2 mặt tiền 4,5m
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán nhà hào nam 43m2 x 5 tầng chỉ 4,2 tỷ - ngõ chia lô rất đẹp – an ninh cực tốt ở thích
Cập nhật: vài giây trước - 2
Hẻm xe tải quay đầu - ngang 5 - nhỉnh 8 tỷ -huỳnh tấn phát p.phú thuận quận 7
Cập nhật: vài giây trước - 1
Cao trung 1 hoài đức hà nội bán đát diện tích.75m2 mặt tiền 4,5 m giá 4tỷ2 vị trí đỉnh
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán nhà tại vân canh, hoài đức, diện tích 45 m2 mặt tiền 4,5m nhà đẹp thiết kế đủ công năng sử dụng
Cập nhật: vài giây trước - 2
Giá cực mềm - hàng đầu tư! hẻm 6m lê quang định (4,7x17m) xây dựng đỉnh: hầm 7 tấm
Cập nhật: vài giây trước - 2
[q12]. bán nhà chính chủ gần ubnd p.thạnh xuân, 5m x 24m, 3t, xe hơi 7c ngủ trong nhà.
Cập nhật: vài giây trước - 3
Bán đất đấu giá ngõ 23 lê văn lương, dt 105m2 căn góc, giá
Cập nhật: vài giây trước - 2
Gv. nhà trọ 8p. ngang 8.5m, 203m2 đất thổ, hẻm 6m thông, gần chợ an nhơn - nguyễn oanh.
Cập nhật: vài giây trước - 3
120m2, ngang lớn 6m, hxh 8m chỉ 1 căn nhà bán tân chánh
Cập nhật: vài giây trước - 4
Bán nhà mặt tiền, khu tân chánh hiệp, ngang 8,2m, quận 12,
Cập nhật: vài giây trước - 2
Đất giá rẻ hơn thị trường nửa tỷ ! đặng thùy trâm (4x20)m chỉ 110tr/m2
Cập nhật: vài giây trước - 2
Gv. nhà mặt tiền kinh doanh, c4, 149m2, ngang ~ 7m, gần ct plaza nguyên hồng.
Cập nhật: vài giây trước - 2
Gv. chdv 45p, tn 200 triệu/th. nhà mặt tiền, ngang 22m, 5m2, 6t có hầm. gần lotte mart.
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán nhà mt - phan chu trinh - quận bình thạnh - 50m2 - 3tầng - nhỉnh 8tỷ .
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán biệt thự hẻm xe hơi tl 19, sổ mới 2023, khu được xây tới 15 tầng, không một lỗi lầm
Cập nhật: vài giây trước - 2
Gv. ks 30p, tn tới 300 triệu/th. nhà 165m2, ngang 8m, 6t, đường 12m. gần mt nguyễn oanh.
Cập nhật: vài giây trước - 2
83m2 mt nguyễn thái sơn. ngang 5 ( nở hậu ) giá chỉ 11 tỷ. vị trí đắc địa kinh doanh mọi ngành nghề
Cập nhật: vài giây trước - 4
2 tỷ 4 có ngay nhà tại thị trấn trạm trôi diện tích 40 m2 x
Cập nhật: vài giây trước - 0
Bán biệt nam thông 2 phú mỹ hưng,nội thất cao cấp
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bt. chdv 21p, tn tới 175 triệu/th. nhà mặt tiền, 145m2, 8t. gần mt phạm văn đồng.
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán nhà sát hxh phan đăng lưu - phú nhuận - 95m2 - chỉ nhỉnh 9 tỷ
Cập nhật: vài giây trước - 1
Bán mảnh đất tại lai xá, diện tích 40 m2 mặt tiền 4,5 m
Cập nhật: vài giây trước - 2
Gv. 7x triệu/m2. nhà mặt tiền, căn góc. 890m2, ngang 55m, gần mt quang trung.
Cập nhật: vài giây trước - 2
Gv. chdv 40p, tn 156 triệu/th. nhà 190m2, 6t, tm, ht-pccc, hẻm 6m gần quang trung.
Cập nhật: vài giây trước - 1
Cần bán mảnh đất ở yên vĩnh, vị trí lô góc 2 mặt thoáng vừa ở vừa kinh doanh giá chỉ 2 tỷ 5
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán nhà phân lô thái hà,đống đa. dt 46m x 4 tầng. giá 6,7tỷ.
Cập nhật: vài giây trước - 2
Gv. chdv 11p, tn 40 triệu/th. nhà 77m2, 3t, hẻm 5m, gần nguyễn văn khối.
Cập nhật: vài giây trước - 2
Tb. 8x triệu/m2. nhà mặt tiền đường phan huy ích, 131m2. cho thuê 300 triệu/năm.
Cập nhật: vài giây trước - 2
Cần bán nhà 3 tầng tại lưu xá, đức giang diện tích 50 m2 nhà 3 tầng mặt tiền 10m giá 2 tỷ 2
Cập nhật: vài giây trước - 2
Q12. 1700m2 nhà xưởng đường xe container, gần quốc lộ 1a (xa lộ đại hàn).
Cập nhật: vài giây trước - 4
Cần bán nhà vân canh sổ đổ chính chủ diện tích 40m2 sát ngã
Cập nhật: vài giây trước - 2
Gv. nhà mặt tiền đường 13m khu phân lô p7, 4m x 22m, gần mặt tiền lê đức thọ.
Cập nhật: vài giây trước - 2
Pn. hiếm! bđs 2 mặt đường. nhà mặt tiền, căn góc, 346m2, ngang 21m, gần lê văn sỹ.
Cập nhật: vài giây trước - 1
Máy lạnh âm trần lg ztnq inverter-gas r32- 4 hướng thổi
Cập nhật: vài giây trước