Những loại nước ép hoa quả giúp làm đẹp da
Ngày đăng: 12/3/2023 5:40:01 PM - Bánh kẹo, mứt - TP HCM - 38Chi tiết [Mã tin: 5035837] - Cập nhật: 49 phút trước
Ngoài những cách như ăn hoa quả tươi cũng làm đẹp da thì vẫn còn một cách phổ biến khác. Dễ hấp thụ hơn đó là ép thành nước. Nước ép hoa quả cũng được xem là liệu trình không thể thiếu trong quá trình làm đẹp của chị em phụ nữ. Nhưng không phải loại trái cây nào cũng có thể làm thành nước ép. Bạn cần chọc lọc ra những loại tốt cho sức khỏe. Hãy cùng Dalat’s Fruit tham khảo bài viết sau nhé !
Nước ép nào tốt cho sức khỏe?
Đối với nhiều người, uống nước ép có khi còn dễ hơn là ăn trái cây. Và thậm chí đối với nhiều người, nước ép hoa quả là thứ nước uống không thể thiếu trong mỗi bữa ăn. Thế nhưng, chuyện này cũng làm cho nhiều người trở nên chủ quan và trở nên dựa dẫm vào lợi ích của chúng. Và từ đó dẫn đến việc uống sai cách, vô tình biến lợi ích thành vô ích.
Những loại nước ép tốt cho sức khỏe
Nước ép hoa quả giúp làm đẹp da có cà chua
Trong cà chua chứa một lượng vitamin C dồi dào. Chính vì vậy, chất này giúp chống oxi hóa mạnh. Đồng nghĩa với việc, nước ép cà chua hỗ trợ rất tốt trong quá trình bảo vệ, làm đẹp da. Ngoài ra cà chua còn có công dụng, đóng góp một vai trò quan trọng trong việc giảm nguy cơ mắc bệnh về tim mạch và đột quỵ
Nước ép táo
Cà chua thì giàu vitamin C, vậy thì táo sẽ là loại quả giàu kali. Đây được xem là một chất điện giải có vai trò lớn trong việc bảo vệ sức khỏe, hệ thần kinh. Ngoài ra nước ép táo còn chứa nhiều chất giàu dinh dưỡng và nhiều chất chống oxi hóa.
Nước ép mận
Ngoài 2 loại chứa vitamin C và kali thì nước ép mận là chứa một lượng vitamin B dồi dào. Chất này đóng vai trò quan trọng trong quá trình trao đổi chất. Và điều này cho thấy, nước ép mận cũng góp mặt một phần vào công cuộc bảo vệ sức khỏe mắt.
Ngoài những công dụng trên, nước ép mận cũng đóng vai trò khác và cũng là tin vui cho những ai đang mắc chứng táo bón. Chất xơ được biết đến là chất hỗ trợ và trị được bệnh táo bón nếu có thực đơn ăn uống phù hợp. Và trong mận chứa chất xơ, giúp phân dễ mềm và dễ di chuyển trong đường ruột.
Nước ép hoa quả: cam
Chắc hẳn nước cam chính là loại nước ép được xem là phổ biến nhất. Bởi ai trong chúng ta cũng sẽ đều uống ít nhất là một ly nước cam trong đời. Vì nó có nhiều chất tốt cho sức khỏe. Loại nước ép chứa vitamin C dồi dào. Hay được xem là loại nước ép giúp tăng đề kháng, nâng cao hệ miễn dịch. Khi đau ốm chúng ta thường được pha cho một ly nước ép cam.
Nước ép cam được xem là ” liều thuốc ” mỗi khi đau ốm
Nước ép hoa quả không thể thiếu dưa hấu
Ngoài nước ép cam là loại nước ép quốc dân thì dưa hấu cũng được xem là loại nước ép phổ biến. Đây được cho là nước ép giúp thải độc cơ thể. Nếu bạn uống nước ép dưa hấu và kết hợp với chế độ ăn hợp lý. Hệ tuần hoàn của bạn sẽ hoạt động một cách tốt nhất bởi lượng kali có chứa trong dưa hấu. Đây cũng là loại nước ép giúp cho làn da bạn đẹp hơn. Có thể làm chậm quá trình lão hóa. Vì trong dưa hấu cũng có chứa vitamin C. Ngoài những công dụng vừa kể trên, nước ép dưa hấu còn giúp giãn cơ tốt, giúp vết thương nhanh lành.
Có nên uống nhiều nước ép không?
Nhiều người thắc mắc và đặt câu hỏi rằng: Uống nước ép thế nào thì hợp lý? Có nên uống nhiều? Có nên uống thay nước lọc? Uống vào thời điểm nào thì hợp lý? Thì hôm nay Dalat’s Fruit sẽ giải đáp thắc mắc đó cho các bạn.
Nên uống vào thời điểm nào thì hợp lý? Đó chính là buổi sáng, vì buổi sáng chính là lúc cơ thể hấp thụ vitamin một cách tốt nhất. Trái cây, nước ép hoa quả chứa nhiều vitamin, khoáng chất thiết yếu. Bạn hãy uống trước bữa sáng để chúng được hấp thụ một cách tốt nhất.
Bạn có thể mang theo nước ép để uống trong lúc tập gym. Để bổ sung nước và năng lượng cho bạn năng lượng làm việc ngày dài. Bạn lưu ý không nên uống sau 8 giờ tối. Vì thời điểm này không phải thời gian vàng để hấp thụ vitamin có trong trái cây.
Nước ép với nhiều công dụng tuyệt vời
Ngoài những lưu ý trên, bạn cũng nên bỏ túi cho mình thêm sự hiểu biết về nước ép. Để kết hợp nước ép với thực đơn của mình một cách hợp lý. Tránh uống quá nhiều, và không nên uống những loại nước ép có chứa nhiều axit như cam, bưởi, ổi,… vì đó sẽ là những nguyên nhân khiến bạn bị khó ngủ.
Với những kiến thức hữu ích trên Dalat’s Fruit mong có thể giúp bạn phần nào đó hiểu rõ hơn công dụng, lợi ích của nước ép. Từ đó có thể chăm sóc cơ thể chúng mình tốt hơn.
Ngoài nước ép thì có cách nào bổ sung chất dinh dưỡng?
Nếu bạn không thích hấp thụ vitamin bằng cách uống nước ép thì có thể tham khảo loại đồ ăn vặt. Chứa nhiều chất dinh dưỡng và có lợi cho sức khỏe như trái cây sấy.
Nếu bạn đang không biết lựa chọn thương hiệu Trái Cây Sấy nào uy tín để tin dùng. Bạn vui lòng tham khảo Dalat’s Fruit để xem nhiều sản phẩm hơn nhé.
Dalat’s Fruit chuyên cung cấp các mặt hàng về Trái Cây Sấy tốt cho sức khỏe hoặc làm quà tặng cho người thân. Tham khảo các sản phẩm dinh dưỡng của Dalat’s Fruit tại đây
Tin liên quan cùng chuyên mục Bánh kẹo, mứt
-
0
Nẹp chỉ nhựa pvc rumi 34
Cập nhật: vài giây trước -
2
Tìm khách thuê tòa nhà kinh doanh mặt phố nguyễn hiền, hbt
Cập nhật: vài giây trước -
5
Khách sạn thu nhập 300 triệu/th, ngang 6m, 7 tầng, mặt tiền
Cập nhật: vài giây trước -
0
Bán nhà hẻm 353/ trần xuân soạn,phường tân kiểng,quận
Cập nhật: vài giây trước -
1
Cân bán đất ở khu cao trung 1 hoài đức hà nội diện tích 75m2. mặt tiền 4,5 m .. giá 4tỷ2.
Cập nhật: vài giây trước -
1
🍁 hẻm 129 xe hơi thông tứ tung - đs2 - p16 - 2 tầng - chỉ 4.89 tỷ còn thương lượng.
Cập nhật: vài giây trước -
5
Bán nhà đường lớn ,kdc trung tâm quận 7, phường phú mỹ , dt
Cập nhật: vài giây trước -
1
Bán nhà xây chung cư mini tại lai xá, nhà mới thiết kết 12
Cập nhật: vài giây trước -
5
Cho thuê nhà phố thái thịnh , 42m2 x 4tầng, giá 20tr
Cập nhật: vài giây trước -
5
Bán gấp nhà xưởng 1100m2 mặt tiền nhị bình, hóc môn giáp
Cập nhật: vài giây trước -
2
Bán gấp nhà mặt ngõ lĩnh nam 35m 5 tầng ô tô tránh cổng sát mặt phố. chỉ 3tỷ 980 triệu
Cập nhật: vài giây trước -
2
Bán gấp chdv nhà trọ sinh viên 4 tầng, sd 214m2, vườn lài,
Cập nhật: vài giây trước -
2
Cần bán lk galaxy ngân hà ,hà đông, lô góc,kd. dt 108m x 6 tầng mt6m.giá 26 tỷ.lh:0964769634
Cập nhật: vài giây trước -
3
Bán nhà liền kề shophouse hd mon, 98m2 x 7 tầng giá 28,9 tỷ
Cập nhật: vài giây trước -
2
Nhà nguyễn văn cừ, mặt phố kinh doanh 208m2, 3 tầng, không quy hoạch
Cập nhật: vài giây trước -
2
Bán gấp nhà đương số 4 trường thọ - thủ đức - hxh - chỉ 50tr/m2 - nhà 150m2 ( 8 x 19 ) c4 - sân đỗ
Cập nhật: vài giây trước -
2
Nhà đẹp 4 tầng, 4.2x15m, hẻm 5m huỳnh văn nghệ, tân bình
Cập nhật: vài giây trước -
2
Gò vấp giáp phú nhuận - p4 - chỉ 5.9 tỷ - 52m2 - 3 tầng - mới đẹp - sổ a4 - đất hẻm ô tô.
Cập nhật: vài giây trước -
5
Bán nhà phố kim đồng , 41m2 x 4 tầng, đẹp nhất quận hoàng
Cập nhật: vài giây trước -
5
Bán nhà hxh phạm hữu lầu,p.phú mỹ- diện tích lớn 96m2- chỉ
Cập nhật: vài giây trước -
1
Cần bán mảnh đất ở yên vĩnh, vị trí lô góc 2 mặt thoáng vừa ở vừa kinh doanh giá chỉ 2 tỷ 5
Cập nhật: vài giây trước -
5
Bán nhà tân bình hxh 100m2 sát mặt tiền sổ vuông dân trí
Cập nhật: vài giây trước -
2
Chính chủ bán lô đất 82m2 tại xuân mai-chương mỹ
Cập nhật: vài giây trước -
2
Bán nhà hxh lê đức thọ 82m2 ngang 5.1m cấp tứ view kênh tham lương nhỉnh 5 tỷ.
Cập nhật: vài giây trước -
5
Bán nhà 2 tầng còn mới đẹp, 5x22m, hxh khu dân trí thạnh
Cập nhật: vài giây trước -
2
Biệt thự cao cấp sân vườn mái thái thủ đức 480m2 ngang 16 nt xịn có thang máy 70 tỷ.
Cập nhật: vài giây trước -
0
Mặt tiền đường số 1, bình hưng hoà - ngang 12m, nở hậu -
Cập nhật: vài giây trước -
2
Nhỉnh 4 tỷ có nhà đẹp ở ngay hxh thông lê văn thọ 54m2 ngang 6m gần cv làng hoa.
Cập nhật: vài giây trước -
5
Cho thuê nhà phân lô đền lừ . dt 36m , 6 tầng , giá 13
Cập nhật: vài giây trước -
2
Bán nhà mặt phố nguyễn văn cừ hồng tiến, vị trí vip, cho thuê 40tr, 90m*4 tầng,23 tỷ
Cập nhật: vài giây trước -
5
Bán nhà đường võ thị nhờ,tân thuận đông,q7,nội thất cao
Cập nhật: vài giây trước -
2
Bán nhà mặt tiền xe ô tô gần lê văn việt_tăng nhơn phú b_giá chỉ 6.5 tỷ.
Cập nhật: vài giây trước -
3
Bán nhà phố duy tân -dt 120m mặt tiền 12m - 6 tầng 3 mặt
Cập nhật: vài giây trước -
1
Bán mảnh đất diện tích 70 m2 mặt tiền 5,5m đường thông ô tô đỗ giá chỉ 3 tỷ 5 - pb
Cập nhật: vài giây trước -
2
Ngộp nặng nhà mtkd nguyễn văn công, dtsd 0m2, kd đỉnh, vài phút tới sân bay, nhỉnh 10 tỷ
Cập nhật: vài giây trước -
0
Chính chủ cần bán mặt đường nhựa tại phước long thọ -bà rịa vũng tàu
Cập nhật: vài giây trước -
2
Bán nhà quang trung gò vấp diện tích 3.5x10m gồm 1 trệt, 2 lầu, sân thượng chỉ 4.55 tỷ có thương
Cập nhật: vài giây trước -
2
Tôi chính chủ cần bán lô đất 102m2 tại tiên phương-chương mỹ-hà nội
Cập nhật: vài giây trước -
2
Nhà 4 lầu đẹp xe hơi nằm trong nhà quang trung 70m2 ngang 5.5m tặng nt xịn chỉ 6.7 tỷ.
Cập nhật: vài giây trước -
5
Bán nhà bình thạnh hxh 70m2 4 tầng hẻm xe tải sát quận 1
Cập nhật: vài giây trước -
5
Bán nhà phú nhuận hxh 55m2 ngang 4.5 m 4 tầng btct 5 phòng
Cập nhật: vài giây trước -
2
Bán đất mặt tiền diện tích lớn - đường xe container - gần vành đai 3 - hóc môn
Cập nhật: vài giây trước -
5
Bán dãy trọ đường huỳnh tấn phát , phường phú thuận , quận
Cập nhật: vài giây trước -
5
Bán nhà đào tông nguyên,nhà bè,giá tốt nhất thị trường
Cập nhật: vài giây trước -
2
Nhà hxh 4 tầng_ gần quốc lộ 13_hiệp bình chánh__thủ đức_giá 6.1 tỷ.
Cập nhật: vài giây trước -
1
Chủ cần bán mảnh đất 55m2 mặt tiền 4.5m tại đường đức giang, hoài đức
Cập nhật: vài giây trước -
2
Chính chủ nhờ tìm người thuê căn hộ ccmn phố láng hạ, đống đa
Cập nhật: vài giây trước -
5
Bán nhà hẻm 6m, p.phú mỹ, q7, 3 lầu , 80m2, giá bán 4.6 tỷ
Cập nhật: vài giây trước -
2
Bán toà nhà mặt tiền đường số, khu lê văn khương và lê thị riêng, p thới an
Cập nhật: vài giây trước -
3
Bán gấp 1000m2 đất tc100% đường xe công lê thị riêng, thới
Cập nhật: vài giây trước