1 số cách giúp trẻ cải thiện táo bón do ăn dặm hiệu quả
Ngày đăng: 10/12/2021 3:09:13 PM - Mẹ và bé - Toàn Quốc - 112Chi tiết [Mã tin: 3473518] - Cập nhật: 54 phút trước
Một trong những vấn đề về tiêu hóa xảy ra phổ biến ở trẻ chính là táo bón. Tình trạng trẻ ăn dặm bị táo bón không những khiến con khó chịu và mệt mỏi do khó đi ngoài, lâu ngày còn khiến con quấy khóc nhiều hơn làm cha mẹ lo lắng và áp lực. Để có biện pháp cải thiện táo bón ở trẻ ăn dặm, chúng ta hãy cùng đọc bài viết sau.
Phải làm sao để giúp trẻ ăn dặm cải thiện tình trạng táo bón?
Để cải thiện và ngăn ngừa táo bón cho trẻ mẹ có thể áp dụng 6 cách dưới đây:
Khuyến khích bé vận động
Thường xuyên vận động giúp tăng cường trao đổi chất, nhu động ruột. Nhờ đó khả năng tiêu hóa được tăng cường, trẻ bài tiết dễ dàng hơn, giảm nguy cơ hoặc cải thiện táo bón cho trẻ hiệu quả. Mẹ có thể khuyến khích trẻ chơi đùa hoặc hỗ trợ bé thực hiện động tác đạp xe, massage bụng cho trẻ để bé đại tiện dễ dàng hơn.
Bổ sung probiotic tăng cường tiêu hóa cho bé
Để cải thiện táo bón ở trẻ ăn dặm, cho trẻ uống men vi sinh trị táo bón luôn luôn mang lại hiệu quả nhanh chóng. Men vi sinh cung cấp một lượng lợi khuẩn lớn, khoảng 1 tỉ CFU mỗi liều uống, giúp hệ vi sinh đường ruột cân bằng. Khi đó enzyme tiêu hóa cũng được tiết ra nhiều hơn, tăng tốc độ phân hủy thức ăn, hấp thụ và chuyển hóa dinh dưỡng. Độc lực có trong độc tố do hại khuẩn tiết ra cũng được giảm đi, giúp trẻ cải thiện táo bón nhanh chóng. Ngoài ra số lượng và khả năng hoạt động của hại khuẩn cũng được giảm đi hiệu quả.
Bữa ăn có chất xơ
Chất xơ làm tăng khối lượng phân, kích thích nhu động ruột, giúp quá trình bài tiết diễn ra nhanh hơn. Mẹ có thể bổ sung chất xơ cho trẻ bằng cách xay mịn rau củ để nấu bột.
Cho bé uống đủ nước
Uống đủ nước giúp tăng cường tuần hoàn , cung cấp dinh dưỡng và nước cho tất cả các bộ phận của cơ thể, làm mềm phân, ngăn ngừa và cải thiện táo bón hiệu quả.
Pha sữa đúng tỉ lệ được hướng dẫn
Pha sữa theo đúng công thức nhà sản xuất hướng dẫn giúp bé được bổ sung đủ nước, tôi ưu khả năng cung cấp dinh dưỡng cho trẻ. Cách này cũng cần áp dụng cho cả trẻ ăn bột ăn dặm công thức.
Tập thói quen đi vệ sinh hàng ngày cho bé
Hãy rèn cho bé thói quen đi vệ sinh hàng ngày, nếu được thì đại tiện vào buổi sáng là tốt nhất. Tuy nhiên, nếu bé chưa thực sự thích nghi với đại tiện vào buổi sáng thì mẹ có thể tập cho bé đại tiện hàng ngày vào một thời điểm. Vì nếu cố gắng ép trẻ đi ngoài có thể khiến con bị căng thẳng, sợ đi ngoài khiến táo bón nghiêm trọng hơn.
Vì sao trẻ ăn dặm bị táo bón?
Nhận biết nguyên nhân khiến trẻ bị táo bón giúp mẹ có thể nhanh chóng tìm được phương pháp cải thiện táo bón phù hợp. Các nguyên nhân khiến bé bị táo bón khi ăn dặm mẹ cần biết:
· Mẹ pha sữa đặc khi bé uống sữa công thức: Nhiều mẹ cho rằng pha sữa càng đặc càng cung cấp nhiều dinh dưỡng cho trẻ hơn. Pha sữa quá đặc khiến trẻ không được cung cấp đủ nước và không thể hấp thụ được toàn bộ dinh dưỡng, làm tăng nguy cơ trẻ bị chướng bụng không đi ngoài được.
· Trẻ không được uống đủ nước: Trẻ bú mẹ hầu như không cần uống nước vì sữa đã cung cấp đủ nước và dinh dưỡng. Nhưng trẻ ăn dặm cần được uống thêm nước để giúp làm mềm phân, tăng nhu động ruột, giảm táo bón.
· Hệ tiêu hóa của trẻ chưa kịp thích nghi với chế độ ăn dặm: WHO khuyến nghị bé cần được bú mẹ hoàn toàn trong 6 tháng đầu đời. Sữa mẹ không chỉ cung cấp đầy đủ dinh dưỡng mà còn phù hợp với hệ tiêu hóa chưa hoàn thiện của trẻ. Khi mới bắt đầu ăn dặm bé có thể bị táo bón do hệ tiêu hóa chưa kịp làm quen với nguồn thức ăn mới.
· Trẻ phải ăn dặm quá sớm: Hệ tiêu hóa của trẻ còn non nớt, do đó việc cho bé ăn dặm trước 6 tháng tuổi có thể khiến bé bị táo bón do không thể phân hủy được hết thức ăn cũng như không thể chuyển hóa và hấp thụ tốt các vi chất dinh dưỡng có trong thức ăn.
· Trẻ không được bú mẹ đầy đủ khi ăn dặm: Nhiều mẹ cho rằng bé ăn dặm rồi thì có thể giảm bú mẹ vì thực phẩm có đầy đủ dinh dưỡng hơn. Tuy nhiên, dù thực phẩm có giàu dinh dưỡng đến mấy thì lại không thể cung cấp cho trẻ lợi khuẩn đường ruột, enzyme tiêu hóa và kháng thể cần thiết. Vì thế mẹ vẫn cần cho bé bú thường xuyên để ngăn ngừa nguy cơ táo bón.
Một số loại thức ăn có thể khiến bé bị táo bón
Một số loại thức ăn có thể khiến bé bị táo bón mẹ cần tránh cho bé sử dụng:
· Táo: Có chứa protein pectin dễ gây táo bón
· Phô mai và một số chế phẩm của sữa: Đây là những thực phẩm giàu dinh dưỡng, chất béo nhưng có chứa rất ít chất xơ. Mẹ cho bé ăn phô mai cần tăng cường thêm rau xanh.Sữa và bột ăn dặm công thức: Thường có chứa đường lactose, các protein phức tạp, khó hấp thụ.
· Cà rốt nấu chín: Khiến phân cứng, trẻ khó đi ngoài. Thay vào đó mẹ có thể cho bé uống nước ép cà rốt.
Trẻ ăn dặm rất dễ bị táo bón nhưng mẹ không nên quá lo lắng. Chỉ cần thực hiện đầy đủ những phương pháp trên đây, tình trạng táo bón sẽ giảm đi sau khoảng 2 ngày. Mẹ cần theo dõi diễn biến bệnh của bé, không nên để táo bón kéo dài sẽ khiến bé bị chậm lớn, thậm chó có thể gặp những biến chứng nguy hiểm.
Tin liên quan cùng chuyên mục Mẹ và bé
- 0
Giá cửa nhựa composite tại quận 1
Cập nhật: vài giây trước - 1
Hẻm ô tô tải đường tân hòa đông, kp5, bình trị đông, bình tân, 200m2, 12 x17, biệt thự 3 tầng, giá
Cập nhật: vài giây trước - 4
Bán nhà hoàng hoa thám – gần phố -nhà đẹp-ở ngay – nhiều
Cập nhật: vài giây trước - 4
Cần ra gấp lô đất tại khu đô thị tấn đức giá cực tôt chỉ
Cập nhật: vài giây trước - 2
Hot hot... cần bán lô đất kim cương mặt đường chợ sam sung
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán nhà - đường 28 ,hiệp bình chánh - thủ đức - khu vip - view landmark 81 - nhà 120m2 ( 6 x 20
Cập nhật: vài giây trước - 1
Cân bán đất ở khu cao trung 1 hoài đức hà nội diện tích 75m2. mặt tiền 4,5 m .. giá 4tỷ2.
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán nhà phố trương định, 30m x 5 , nhỉnh 4 tỷ, ko mua căn này thì mua căn nào
Cập nhật: vài giây trước - 1
Chính chủ cần bán gấp mảnh đất ở khu lai xá diện tích 60m2, lô góc, 2 mặt thoáng
Cập nhật: vài giây trước - 2
Siêu hot nhà di trạch hoài đức mặt tiền 4,5m giá chỉ 2 tỷ 1 nhà mặt thoáng, oto đỗ cửa
Cập nhật: vài giây trước - 2
Siêu hiếm nhà đep vân canh 40 m2 x 4 tầng 5 phút ra mỹ đình giá chỉ 3 tỷ 8
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán nhà phân lô phố phúc lợi long biên 95mx5t thang máy mt 6m nhỉnh 13 tỷ lh 0975124520
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán nhà 4 tầng tại thị trấn trạm trôi, đầy đủ tiện nghi giá chỉ 2 tỷ 2 có ra lộc
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán nhà nguyễn đức cảnh 30m x 4t ngõ 3 gác - nhỏ tiền - lô góc - gần phố - đủ công năng
Cập nhật: vài giây trước - 1
Máy cột dây nilon hàng hóa cy-100 xuất xứ đài loan giá tốt
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán nhà mặt ngõ vũ trọng phụng 35mx4t ngõ thông ô tô kinh doanh ở ngay nhỉnh 5 tỷ lh 0975124520
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán nhà đức giang 50 m2 x 3 tầng, nhà chủ xây kiên cố chủ để lại toàn bộ nội thất gỗ lim giá chỉ 2
Cập nhật: vài giây trước - 2
Keo con voi - độ bền cao 35
Cập nhật: vài giây trước - 2
Nhà cấp 4 diện tích 70 m2, vị trí đẹp đường thoáng ô tô đỗ giá chỉ 2 tỷ 2
Cập nhật: vài giây trước - 4
Siêu phẩm! nhà 4 tầng trung tâm thị trấn trạm trôi, diện
Cập nhật: vài giây trước - 2
Tân kỳ tân quý - phường tân sơn nhì - quận tân phú - 48m2, 4 x 12, 3 tầng, 4 tỷ 2
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán gấp!!! nhà 5 tầng phố trung kiên nhà chủ xây kiên cố mặt tiền 6 m , đường trước nhà ô tô đỗ
Cập nhật: vài giây trước - 3
Bán gấp nhà tại lai xá thiết kế 4 tầng đầy đủ công năng mặt
Cập nhật: vài giây trước - 3
Siêu rẻ bán nhà thịnh quang 30 m * 3t nhỉnh 2 tỷ
Cập nhật: vài giây trước - 1
Chủ cần tiền trả nợ nên muốn bán luôn mảnh đất lai xá, diện
Cập nhật: vài giây trước - 2
Ngộp! biệt thự sân vườn 240m2, tt hóc môn - 3 tầng tặng nội thất, chỉ 9.1 tỷ
Cập nhật: vài giây trước - 1
Bán mảnh đất gần sát cổng hinode royal park, mặt tiền rộng
Cập nhật: vài giây trước - 3
Bán nhà 5 tầng 2 mặt thoáng tại kim chung. mặt tiền 4,5 m,
Cập nhật: vài giây trước - 2
Cần bán nhà mặt tiền kinh doanh phươc bình - thủ đức - 88m2 [ 4 x 22 ] 4pn - 5wc nhà hoàn công đủ
Cập nhật: vài giây trước - 4
Chỉ 4 tỷ 9 có ngay căn nhà 4 tần s: 60 m2 nhà thoáng đường
Cập nhật: vài giây trước - 1
Bán gấp mảnh đất lai xá, diện tích 70 m2 mặt tiền 4.5 m
Cập nhật: vài giây trước - 2
Cần tiền bán nhà tại vân canh hoài đức, s: 45m2, đường thoáng, sổ đẹp, giá chỉ 3 tỷ 2
Cập nhật: vài giây trước - 1
Cần bán mảnh đất ở yên vĩnh, mảnh đất có 1 không hai, mua
Cập nhật: vài giây trước - 1
Chỉ 6,7 tỷ có ngay nhà xây chung cư mini tại lai xá kim chung, dòng tiền 51tr/ tháng, thang máy,
Cập nhật: vài giây trước - 2
Hẻm 6m xuân thới thượng hóc môn đt - phân lô 2227m2 chỉ 14 tỷ
Cập nhật: vài giây trước - 1
Siêu hời mảnh đất 45m2 tại lai xá kim chung mặt tiền 4m, nở
Cập nhật: vài giây trước - 1
Bán đất tại trạm trôi kim chung, diện tích 45 m2, vị trí
Cập nhật: vài giây trước - 4
Bán nhà 5 tầng mới xây diện tích 45 m2 mặt tiền 5,8 m vị
Cập nhật: vài giây trước - 3
Cực hiếm bán nhà trần thái tông 44m, gần trường đh sư phạm,
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán nhà gấp_sổ hồng riêng_hẻm xe hơi__quốc lộ 13 gần vạn phúc city_thủ đức_giá 7,8 tỷ
Cập nhật: vài giây trước - 1
Bán nhà xây chung cư mini tại lai xá, nhà mới thiết kết 12
Cập nhật: vài giây trước - 2
Cần bán nhà đường mạc hiển tích, quận 9 [ 75m2 ] 2 tầng [ 5 x 15 ] 3pn 2wc. ô tô ngủ trong nhà [
Cập nhật: vài giây trước - 2
Nhà bán gấp sổ hồng riêng_hẻm xe hơi_quốc lộ 13_hiệp bình phước_giá 10,5 tỷ
Cập nhật: vài giây trước - 3
Bán nhà 5 tầng diện tích 40 m2 tại yên vĩnh, kim chung gần
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán nhà mặt tiền xe ô tô gần chợ nhỏ_tăng nhơn phú b_thủ đức_giá chỉ 6.5 tỷ.
Cập nhật: vài giây trước - 3
2 tỷ 5 có ngay nhà 5 tầng tại lai xá, kim chung, lô góc 2
Cập nhật: vài giây trước - 4
Nhà 5 tầng diện tích 35 m2 tại vân canh hoài đức ngay gần
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán biệt thự - kiến trúc châu âu - kha vạn cân - hiệp bình chánh - thủ đức - gần bình thạnh - dt
Cập nhật: vài giây trước - 2
Mặt phố khương thượng 33m 4 tầng vỉa hè kinh doanh sầm uất nhỉnh 8 tỷ lh 0975124520
Cập nhật: vài giây trước - 2
Mua nhà tặng cây vàng, bất động sản biển phú yên
Cập nhật: vài giây trước