10 cách chữa hôi miệng tại nhà bằng mẹo dân gian

Áp dụng một số cách chữa hôi miệng tại nhà như súc miệng với nước muối, sử dụng gừng tươi, lá bạc hà,… có thể giảm hơi thở có mùi và hỗ trợ phòng ngừa các vấn đề nha khoa. Đây đều là mẹo chữa theo kinh nghiệm dân gian nên khá an toàn, nguyên liệu dễ tìm và ít tốn kém.

10 Cách chữa hôi miệng tại nhà bằng mẹo dân gian đơn giản

Hôi miệng là tình trạng khá phổ biến, có thể gặp ở mọi lứa tuổi. Tình trạng này thường xảy ra trong một thời gian ngắn do dùng thức ăn và đồ uống có mùi nồng như hành tây, hành, tỏi, rượu bia, sữa và các chế phẩm từ sữa. Tuy nhiên, hơi thở có mùi cũng có thể kéo dài do nhiều nguyên nhân khác như thói quen vệ sinh răng miệng kém, hút thuốc lá, mắc các bệnh lý nha khoa, khô miệng, tác dụng phụ của một số loại thuốc, trào ngược dạ dày thực quản,…

Dù ít ảnh hưởng đến sức khỏe và chức năng ăn nhai nhưng hôi miệng gây ra tâm lý thiếu tự tin khi giao tiếp. Do đó, cải thiện tình trạng này là vấn đề được khá nhiều người quan tâm. Trên thực tế, mùi hôi trong khoang miệng là do vi khuẩn phát triển mạnh và sản sinh ra sulfur (lưu huỳnh) có mùi hôi. Nếu tận dụng một số nguyên liệu tự nhiên có tác dụng khử mùi, bạn có thể cải thiện tình trạng này và mang lại hơi thở thơm mát, qua đó tự tin hơn khi gặp gỡ và giao tiếp.

Thực tế, trong dân gian lưu truyền khá nhiều mẹo chữa hôi miệng tại nhà bằng các nguyên liệu tự nhiên. Đến nay các mẹo chữa này vẫn được áp dụng phổ biến nhờ có hiệu quả rõ rệt, an toàn, lành tính, nguyên liệu dễ tìm và ít tốn kém. Nếu áp dụng thường xuyên, tình trạng hơi thở có mùi sẽ thuyên giảm nhanh sau một thời gian ngắn.

Xem thêm: Nha khoa sunshine

Các cách chữa hôi miệng tại nhà bằng mẹo dân gian:

1. Ngậm và súc miệng với nước muối

Ngậm và súc miệng với nước muối là cách chữa hôi miệng tại nhà khá đơn giản nhưng mang lại hiệu quả rõ rệt. Nước muối có đặc tính tiêu viêm, sát khuẩn và cầm nên có thể ức chế sự phát triển của vi khuẩn trong khoang miệng. Khi vi khuẩn bị ức chế, lượng khí sulfur trong khoang miệng giảm đi đáng kể nên tình trạng hơi thở có mùi cũng sẽ được khắc phục nhanh chóng.

2. Sử dụng gừng tươi chữa hôi miệng tại nhà

Gừng tươi chứa hàm lượng tinh dầu cao có tác dụng khử mùi hôi, kháng khuẩn và tiêu viêm. Dân gian lưu truyền khá nhiều cách chữa hôi miệng bằng thảo dược này. So với muối biển, gừng tươi có tác dụng khử mùi mạnh hơn, đồng thời mang lại hơi thơm thơm mát và giúp bạn tự tin hơn khi gặp gỡ.

Trong củ gừng còn chứa hoạt chất Gingerol và Zingerone có tác dụng kháng viêm, chống nấm và vi khuẩn. Áp dụng các công thức chữa hôi miệng tại nhà bằng thảo dược này còn ngăn chặn sự phát triển quá mức của vi khuẩn và hỗ trợ phòng ngừa các bệnh lý nha khoa. Với khả năng kháng khuẩn mạnh, gừng tươi cũng giúp bảo vệ các cơ quan hô hấp khỏi sự xâm nhập của vi khuẩn, virus có hại.

Ngoài 2 cách trên, bạn cũng có thể dùng gừng tươi đun sôi với lá trầu không, lá ổi,… để cải thiện tình trạng hôi miệng. Các công thức này còn giúp giảm chảy chân răng, sâu răng và sưng mô nướu do các bệnh lý nha khoa. Để tiết kiệm thời gian, bạn nên đun khoảng 300 – 500ml nước, sau đó để nguội và bảo quản trong tủ lạnh dùng dần.

3. Cách chữa hôi miệng tại nhà bằng quả chanh

Bên cạnh củ gừng, dân gian còn lưu truyền cách chữa hôi miệng tại nhà bằng quả chanh. Nước cốt chanh chứa acid citric có tác dụng khử mùi, kháng khuẩn và làm sạch. Ngoài ra với mùi hương thanh mát tự nhiên, nguyên liệu này còn mang lại hơi thở thơm mát và giúp bạn tự tin hơn trong các cuộc gặp gỡ.

Bên cạnh tác dụng giảm hôi miệng, acid citric trong quả chanh còn hỗ trợ loại bỏ vết ố trên bề mặt răng và cải thiện tình trạng răng ố vàng, xỉn màu. Vì vậy nếu muốn khắc phục tình trạng hôi miệng và sở hữu hàm răng trắng sáng, bạn có thể áp dụng mẹo chữa từ quả chanh.

4. Lá bạc hà trị hôi miệng

Bạc hà là thảo dược có tác dụng khử mùi hiệu quả và thường được thêm vào công thức của các sản phẩm kem đánh răng, nước súc miệng,… Với tinh dầu the mát, thảo dược này có thể cải thiện tình trạng hôi miệng và mang lại hơi thở thơm mát, giúp bạn tự tin và thoải mái hơn trong các cuộc gặp gỡ.

Đặc biệt, lá bạc hà còn chứa Menthol có tác dụng làm mát, giảm đau và kháng khuẩn. Áp dụng công thức chữa hôi miệng từ thảo dược này có thể ngăn ngừa các vấn đề răng miệng và hỗ trợ giảm sưng đau, chảy mô lợi do viêm nha chu, viêm nướu răng,…

5. Mẹo dân gian chữa hôi miệng bằng trà xanh

Cách chữa hôi miệng bằng trà xanh được áp dụng khá phổ biến và mang lại hiệu quả rõ rệt nếu thực hiện thường xuyên. Lá trà xanh chứa hàm lượng tinh dầu cao có tác dụng chống nấm và khử mùi. Mùi thơm từ lá trà sẽ lấn át khí sulfur do vi khuẩn có hại bài tiết. Nhờ đó mang đến hơi thở thơm mát và sự tự tin, thoải mái khi giao tiếp.

Ít người biết rằng, trà xanh là một trong những loại thảo dược chứa hàm lượng fluor cao. Fluor là khoáng chất cần thiết cho quá trình tái khoáng, hỗ trợ bù lấp lỗ sâu li ti, củng cố độ chắc khỏe của men răng,… Ngoài ra, các khoáng chất và vitamin trong thảo dược này còn giúp tái tạo mô nướu và cải thiện sức khỏe răng miệng một cách toàn diện.

Xem thêm: Nha khoa sunshine lừa đảo

6. Cách chữa hôi miệng tại nhà bằng dầu dừa

Dầu dừa là nguyên liệu tự nhiên được tận dụng để chăm sóc da, tóc và móng nhờ hàm lượng axit béo và chất chống oxy hóa dồi dào. Ngoài ra, loại dầu này còn được sử dụng để chăm sóc răng miệng và cải thiện một số vấn đề nha khoa.

Các nghiên cứu cho thấy, axit lauric trong dầu dừa có khả năng kháng khuẩn, chống nấm và virus mạnh. Đặc biệt, axit béo này có hiệu quả đối với vi khuẩn gây sâu răng – Streptococcus mutans. Vì vậy, bên cạnh hiệu quả giảm hôi miệng, dầu dừa còn giúp ngăn ngừa sâu răng và giữ răng trắng sáng, khỏe mạnh.

7. Tận dụng vỏ bưởi, vỏ cam để chữa hôi miệng

Vỏ cam, vỏ bưởi có tác dụng khử mùi và kháng khuẩn tốt. Do đó từ lâu, các nguyên liệu này đã được tận dụng để giảm tình trạng hôi miệng. Chứa hàm lượng tinh dầu cao, vỏ chanh và vỏ bưởi có thể cải thiện hơi thở có mùi, mang lại hơi thở thơm mát và sảng khoái. Đây đều là những nguyên liệu sẵn có nên bạn nên tận dụng thay vì tiêu tốn chi phí để mua các loại thuốc tẩy trắng răng tại nhà.

8. Tinh dầu đinh hương chữa hôi miệng tại nhà

Đinh hương (tử hương) là vị thuốc quý trong y học cổ truyền. Theo ghi chép, thảo dược này có vị cay, tính ấm, tác dụng làm ấm bụng, chống nôn, tiêu sưng, sát khuẩn và giảm đau. Đặc biệt với mùi thơm mạnh, đinh hương có hiệu quả khử mùi tốt.

Với công năng đa dạng, đinh hương được sử dụng để điều trị và phòng ngừa một số bệnh lý thường gặp. Trong đó, các công thức chữa hôi miệng bằng thảo dược này hiện nay vẫn được áp dụng phổ biến. Nhờ có mùi thơm mạnh, nụ đinh hương giúp loại bỏ mùi hôi trong khoang miệng một cách triệt để. Đồng thời giúp tiêu diệt vi khuẩn và giảm sưng đau mô nướu hiệu quả.

9. Nhai hạt thìa là giảm hôi miệng

Hạt thìa là thường được dùng để pha trà uống hằng ngày giúp kích thích tiêu hóa, giảm các triệu chứng viêm đại tràng co thắt và nâng cao sức đề kháng. Bên cạnh đó, loại hạt này còn được sử dụng để giảm hôi miệng nhờ chứa hàm lượng tinh dầu cao.

Hạt thìa là có mùi thơm đặc trưng nhưng có thể gây khó chịu với một số người. Để giảm tình trạng này, bạn có thể thay thế bằng trà thìa là.

10. Cách chữa hôi miệng tại nhà bằng rễ cam thảo

Rễ cam thảo là vị thuốc quen thuộc trong Đông y với công năng và dược tính đa dạng. Thảo dược này có hương thơm tự nhiên nên cũng có thể giảm tình trạng hơi thở có mùi do vi khuẩn sinh sôi quá mức. Nếu có sẵn nguyên liệu trong nhà, bạn nên tận dụng để cải thiện hôi miệng và giảm tình trạng sưng đau nướu do các bệnh lý nha khoa.

Hướng dẫn thực hiện:

Chải răng sạch sẽ và súc miệng để loại bỏ mảng bám, thức ăn thừa

Sau đó, chuẩn bị vài lát rễ cam thảo và dùng nhai trực tiếp

Khi nhai nên nuốt nước và bỏ bã để đạt tác dụng tốt nhất

Ngoài ra, bạn cũng có thể dùng rễ cam thảo hãm với nước sôi để súc miệng nhằm cải thiện tình trạng hơi thở có mùi

Lưu ý khi áp dụng cách chữa hôi miệng tại nhà

Các cách chữa hôi miệng tại nhà mang lại hiệu quả khá rõ rệt nếu áp dụng thường xuyên. Ưu điểm của các mẹo chữa này là độ an toàn cao, dễ thực hiện, lành tính và chủ yếu tận dụng nguyên liệu tự nhiên nên không tốn quá nhiều chi phí. Tuy nhiên khi áp dụng các mẹo chữa hôi miệng, bạn nên lưu ý một số thông tin quan trọng sau:

Hôi miệng bắt nguồn từ nhiều nguyên nhân khác nhau. Vì vậy, bạn nên tìm hiểu nguyên nhân và có biện pháp khắc phục hợp lý để giải quyết triệt để tình trạng hơi thở có mùi.

Các công thức chữa hôi miệng tại nhà chỉ mang lại hiệu quả tạm thời và tác dụng tương đối hạn chế. Do đó, nên kết hợp với vệ sinh răng miệng kỹ, kiêng đồ ăn, thức uống sậm màu và có mùi mạnh.

Các cách chữa hôi miệng bằng mẹo dân gian chỉ mang lại hiệu quả nếu áp dụng trong thời gian dài. Những trường hợp thực hiện không đều gần như không nhận thấy hiệu quả rõ rệt.

Bên cạnh việc áp dụng các công thức chữa hôi miệng tại nhà, bạn cũng có thể dùng kem đánh răng và nước súc miệng chứa tinh dầu trà xanh, bạc hà để giảm tình trạng hơi thở có mùi.

Nếu hôi miệng kéo dài, bạn nên đến nha khoa để kiểm tra. Bởi tình trạng này rất có thể là dấu hiệu của viêm nha chu, sâu răng, viêm lợi trùm và cao răng tích tụ nhiều. Nếu do các nguyên nhân kể trên, tình trạng hôi miệng chỉ được cải thiện sau khi cạo vôi răng và thực hiện các biện pháp điều trị phù hợp.

Các cách chữa hôi miệng tại nhà bằng mẹo dân gian có thể giảm tình trạng hơi thở có mùi và giúp bạn thoải mái, tự tin hơn khi giao tiếp. Tuy nhiên, các mẹo chữa này cho hiệu quả khá hạn chế nên cần kết hợp thêm với vệ sinh răng miệng đúng cách, lấy cao răng và điều trị dứt điểm các bệnh lý nha khoa.

Xem thêm:  link