3 lầm tưởng về chế độ ăn sạch
Ngày đăng: 12/15/2020 7:56:03 AM - Quảng Bá, Quảng Cáo - Đắk Lắk - 118Chi tiết [Mã tin: 3154525] - Cập nhật: 21 phút trước
Việc áp dụng chế độ ăn sạch chắc chắn sẽ giảm cân hay những thực phẩm ngoài danh sách sẽ không tốt cho sức khỏe đều là những sai lầm thường thấy.
Eat clean (ăn sạch) là chế độ dinh dưỡng yêu cầu người áp dụng tránh ăn những thực phẩm đã qua tinh chế, chế biến sẵn hay có chứa chất bảo quản, phụ gia. Khi ăn sạch, chúng ta phải đảm bảo ăn những thực phẩm ở dạng nguyên bản và tự nhiên.
Trào lưu eat clean nổi lên sau khi nhiều người nổi tiếng, người mẫu thể thao công khai thực đơn của mình. Đa số các thực phẩm xuất hiện trong bữa ăn của họ là ức gà, cá hồi, các loại rau xanh, gạo lứt... Tại Việt Nam, hàng loạt thương hiệu kinh doanh đồ ăn lành mạnh cũng mọc lên nhằm phục vụ nhu cầu ăn sạch. Tổ chức khai chương trọn gói gồm những gì?
Những bữa ăn sạch được định hướng mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, đặc biệt là tác dụng giảm cân. Những điều này là nguyên nhân khiến nhiều lầm tưởng về chế độ dinh dưỡng này xuất hiện. Tổ chức sự kiện trọn gói BMT
Eat clean tốt với mọi người Tư vấn tổ chức sự kiện chuyên nghiệp BMT
Với việc lựa chọn các thực phẩm tự nhiên, eat clean hứa hẹn giúp cơ thể có sức khỏe tốt nhất. Tuy nhiên, tình trạng quá chú trọng đến ăn sạch ở một số người có thể khiến họ mệt mỏi và dễ bị ám ảnh với yêu cầu của chúng.
Huấn luyện viên Trần Đức Phong (Hà Nội) nhận định: "Bạn sẽ cảm thấy tội lỗi khi lỡ hoặc buộc phải ăn một thực phẩm nào đó không nằm trong danh mục cho phép. Một số người thậm chí tự cô lập bản thân khỏi các mối quan hệ để tập trung vào chế độ ăn kiêng".
Eat clean tập trung vào các thực phẩm tự nhiên nhưng còn nhiều điều chưa hợp lý với mục tiêu giảm cân. Ảnh minh họa: TMC.
Đây là nguyên nhân khiến chế độ ăn này đặc biệt không phù hợp với những người nhạy cảm, tinh thần bất ổn hoặc stress nặng. Bên cạnh những áp lực từ cuộc sống, họ còn phải tiếp tục chịu đựng bữa ăn của chính mình.
Tin liên quan cùng chuyên mục Quảng Bá, Quảng Cáo
- 3
Bán 300m2 đất đường xe công lê thị riêng, thới an, quận 12
Cập nhật: vài giây trước - 2
Hẻm 8m - bình trị đông - bình tân - 4 tầng - 80m2 - nhỉnh 5 tỷ
Cập nhật: vài giây trước - 0
Bán nhà hxt 8m hương lộ 2, bình trị đông a, bình tân. dt 80m2 x 2 tầng (4 x 20). giá 4.9 tỷ tl
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán nhà vương thừa vũ 52m 4 tầng mặt tiền 6m lô góc ô tô đỗ cửa ngõ thông kinh doanh nhỉnh 6 tỷ lh
Cập nhật: vài giây trước - 0
Bán nhà hẻm nhựa 8m, đường số b, bình hưng hòa a, bình tân. dt 80m2 x 4 tầng (4 x 20). giá 6.1 tỷ
Cập nhật: vài giây trước - 0
Bán nhà đường số 1, bình hưng hòa, bình tân. dt 80m2 x 4 tầng (5 x 16). giá 6.1 tỷ tl
Cập nhật: vài giây trước - 5
Bán nhà bình thạnh 99 m2 mặt tiền vip kinh doanh sầm uất
Cập nhật: vài giây trước - 3
Bán nhà quận bắc từ liêm !! nhà mặt phố phạm văn đồng !! ô
Cập nhật: vài giây trước - 2
Nhà đẹp hxt thông phạm đăng giảng, 32m2 x 2 tầng (4 x 8). giá 3.1 tỷ tl
Cập nhật: vài giây trước - 0
Bán nhà 1/ hẻm nhựa 6m đỗ công tường, tân quý, tân phú 50m2 x4 tầng (4.05x12). giá 6.2 tỷ tl
Cập nhật: vài giây trước - 0
Bán nhà sát mặt tiền, nguyễn suý, tân quý, tân phú 46m2 x 3 tầng (4.3x11). giá 5.5 tỷ tl
Cập nhật: vài giây trước - 0
Bán nhà hxh tránh liên khu 5-6, bình hưng hòa b, bình tân. dt 72m2 x 2 tầng (4 x ). giá 3.6 tỷ tl
Cập nhật: vài giây trước - 0
Bán nhà hxt đường liên khu 4-5, bình hưng hòa b, bình tân. dt 50m2 x 3 tầng (4 x 12.5). giá 3.7 tỷ
Cập nhật: vài giây trước - 0
Bán nhà đường số 4, bình hưng hòa b, bình tân. dt 53m2 x 2 tầng (4 x 13). giá 3.35 tỷ tl
Cập nhật: vài giây trước - 1
Bán mảnh đát tại di trạch, hoài đức vị trí đẹp mặt trước thoáng, bắt đáy đầu tư giá chỉ 1 tỷ 6 pb
Cập nhật: vài giây trước - 1
Bán nhà hxt đường số 6, bình hưng hòa b, bình tân. dt 40m2 x 2 tầng (4 x 10). giá 3.1 tỷ tl
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán nhà hxh, hương lộ 3, bình hưng hòa, bình tân. dt 70m2 x 2 tầng (4 x 17). giá 4.5 tỷ tl
Cập nhật: vài giây trước - 2
Cần bán gâp nhà đường số 49 hiệp bình chánh thủ đức 46m2 [ 4.6 x 10 ] 2 tầng , sổ hồng riêng [ giá
Cập nhật: vài giây trước - 0
Siêu phẩm 2 mặt tiền hẻm 8m tân hoà đông thông chiến lược. dt 97m2 x 4 tầng (5.2 x 19). giá 6.9 tỷ
Cập nhật: vài giây trước - 0
Hxh đường số 7, bình hưng hòa, bình. dt 60m2 x 3 tầng. 5.5 tỷ tl
Cập nhật: vài giây trước - 0
Bán nhà đường số 7, bình hưng hòa, bình tân. dt 60m2 x 3 tầng (4 x 15). giá 5.5 tỷ tl
Cập nhật: vài giây trước - 5
Bán nhà đường 9 phường 16 gò vấp, chdv hxh 128m2, 6t,thu
Cập nhật: vài giây trước - 2
Giảm chào 500tr hxh vào nhà, không lộ giới, quy hoạch. 60m2 x 3 tầng (4 x 15). giá 5.9 tỷ còn tl
Cập nhật: vài giây trước - 2
Nhà mới ở ngay - ngõ thông - ô tô đỗ cổng - tiện ích đồng bộ, 32m, 2,9 tỷ
Cập nhật: vài giây trước - 5
Bán khách sạn 4* mặt tiền trung tâm q1- 750 tỷ
Cập nhật: vài giây trước - 2
Nhà gần trường chinh 49m2 3pn tân bình hơn 4tỷ3
Cập nhật: vài giây trước - 4
Trả nợ ngân hàng cần bán gấp nhà 5 tầng diện tích 45 m2 sổ
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán nhà hxh mới ở liền 3 tầng 80.5m2 sát khu dân cư an sương chỉ 5.x tỷ
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán nhà xuân đỉnh – lô góc –ngõ thông – gần trường cấp 1 90m 7.7tỷ
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán nhà đường tân thới nhất 01 dt 85.2 quận 12 giá 4.580 tỷ.
Cập nhật: vài giây trước - 4
Nhà đẹp mới xây 5 tầng giá 2 tỷ 1 tại kim hoàng, vân canh -
Cập nhật: vài giây trước - 1
Chủ nhà đang nợ tiền ngân hàng nên nhờ bán gấp mảnh đất tại
Cập nhật: vài giây trước - 1
Cách bảo quản bạc luôn sáng bóng như mới
Cập nhật: vài giây trước - 2
Duy nhất 3 căn đơn lập đường 25m, giá chỉ bằng căn song lập.lh 0396133554
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán nhà sổ riêng tại khu phố 3, phường trảng dài, biên hòa, đồng nai
Cập nhật: vài giây trước - 2
Nhỉnh 5 tỷ có nhà đẹp ở ngay hào nam đống đa 40m 4 tầng mặt tiền cực thoáng nhỉnh 5 tỷ lh 0817606560
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán đất tặng nhà mặt ngõ hoàng văn thái 42m 2 tầng mặt tiền 6mô tô tránh kinh doanh tấp nập nhỉnh
Cập nhật: vài giây trước - 2
Cần bán gấp nhà chính chủ, 81.2m2 hxh trường chinh chỉ hơn 5 tỷ
Cập nhật: vài giây trước - 2
Nhà cái bet 5722
Cập nhật: vài giây trước - 3
3 tỷ 5 có ngay nhà 5 tầng 2 mặt tiền, diện tích 50 m2 đường
Cập nhật: vài giây trước - 2
Sót lại duy nhất 1 căn - đường số 10- p. linh chiểu - thủ đức - hxh - 60 m2(4x14)m - 3 tầng - chỉ 6
Cập nhật: vài giây trước - 1
Bán đất di trạch, diện tích 45 m2 nằm sát ngã tư nhổn, chợ nhổn, di chuyển vài phút đến chợ mỹ đình
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán bt lô góc romance, tố hữu. dt 174m x 4 tầng. mt 26m. giá 33,5 tỷ. lh: 0964769634
Cập nhật: vài giây trước - 2
Ccmn hoàng ngân - 16/20 pkk - 13.8 tỷ. dòng tiền 1 tỷ/năm lh: 0948358822
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán 91m2 đất phân lô, mặt phố phúc hoa, phú thượng , tây hồ giá 19,3 tỷ
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán nhà gò vấp, 60m2, oto 7 chỗ đõ cửa chỉ 4.5ty
Cập nhật: vài giây trước - 4
Bán nhà mặt tiền giá như hẻm thạnh xuân quận 12, 72m2, 2
Cập nhật: vài giây trước - 3
Bán nhà mặt tiền tặng dãy trọ 150m2 thới an, quận 12 gấp
Cập nhật: vài giây trước - 5
Bán nhà bình thạnh hxh 105m2 ngang 7.5m 4 tầng 5 phòng ngủ
Cập nhật: vài giây trước - 5
Hiêm! 1tỷ650 bán gấp nhà 2t hxh shr, mặt tiền chuẩn 4m,
Cập nhật: vài giây trước