4 loại trà tốt cho phụ nữ sau sinh đang cho con bú
Ngày đăng: 9/13/2024 6:09:08 AM - Mẹ và bé - Toàn Quốc - 5Chi tiết [Mã tin: 5546222] - Cập nhật: 11 phút trước
Sau khi sinh con, cơ thể mẹ đã trải qua rất nhiều những cơn đau, cần có thời gian để phục hồi. Bởi vậy, các mẹ thường sử dụng các loại trà có tác dụng giúp cơ thể mẹ nhanh chóng phục hồi và tăng tiết lợi sữa cho bé.
Xem thêm: thời điểm giảm cân sau sinh an toàn cho mẹ bỉm
4 loại trà tốt cho phụ nữ sau sinh đang cho con bú
Dưới đây là các loại trà tốt cho phụ nữ sau sinh các mẹ có thể tham khảo.
Trà hoa cúc tốt cho mẹ sau sinh
Trà hoa cúc là một loại trà thảo mộc có nhiều tác dụng với sức khỏe mẹ sau sinh, được minh chứng là có thể giảm bớt chứng trầm cảm, lo âu và cải thiện giấc ngủ. Ngoài ra, giúp cơ thể người mẹ điều hòa các cơ quan từ bên trong làm giảm các vấn đề rụng tóc, nổi mụn, stress đối với mẹ sau sinh.
Thành phần trong trà hoa cúc có có chứa nhiều vitamin a, vitamin C có tác dụng giúp tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể. Mặt khác, uống trà hoa cúc có thể làm mát cơ thể, lợi sữa, tránh các vấn đề do nóng trong cho trẻ như phát ban, rôm sảy.
Xem thêm: uống sắt và canxi có bị nóng không
Trà lá vằng (chè vằng)
Trà lá vằng hay còn gọi là chè vằng giúp mẹ sau sinh có sữa về nhanh, nhiều và đều hơn. Đặc biệt tốt đối với những mẹ bị mất sữa hay tắc tia sữa. Bên cạnh đó, chè vằng giúp mẹ sau sinh tạo ra những cơn co bóp tử cung để đào thải sản dịch ra ngoài, tránh hậu sản và rút ngắn thời gian hồi phục cho mẹ.
Mẹ sau sinh uống chè vằng thay nước lọc giúp tạo cảm giác no bụng, thúc đẩy quá trình trao đổi chất và đốt cháy mỡ thừa trong cơ thể giúp mẹ sau sinh giảm cân lấy lại vóc dáng ban đầu. Ngoài ra, chè vằng có thể giúp kích thích vị giác, cải thiện giấc ngủ cho mẹ sau sinh rất tốt.
Trà táo đỏ kỳ tử tốt cho mẹ sau sinh
Các mẹ sau sinh uống trà táo đỏ kỳ tử tốt cho hệ tim mạch. Thành phần Quercetin – chất chống oxy hóa trong táo đỏ kỳ tử có công dụng kháng viêm, giảm nồng độ cholesterol xấu ở . Bên cạnh đó, trà táo đỏ kỷ tử cung cấp vitamin C, flavonoid… cho cơ thể giúp tăng cường miễn dịch tự nhiên, giảm nguy cơ ốm vặt, hen suyễn, viêm nhiễm cho mẹ.
Thành phần sắt và saponin trong trà táo đỏ kỳ tử giúp mẹ sau sinh ngăn ngừa thiếu , an thần, lưu thông khí huyết và giúp cho các mẹ có được một giấc ngủ ngon hơn. Mặt khác, dinh dưỡng trong táo đỏ kỳ tử có chất chống oxy hóa mạnh làm chậm quá trình lão hóa tự nhiên, giảm nếp nhăn, vết thâm, sạm da khi của mẹ sau sinh.
Trà gừng mật ong
Trà gừng mật ong là một trong những loại trà rất tốt đối với phụ nữ sau sinh giúp mẹ sau sinh giảm buồn nôn, hỗ trợ hệ tiêu hóa và tăng cường hệ miễn dịch. Bởi trong gừng có chứa chất nhiều chất oxy hóa và kháng viêm có tác dụng kích thích hệ tiêu hóa giúp ngăn ngừa táo bón, đầy hơi. Mật ong có tác dụng kháng kháng khuẩn tự nhiên giúp bảo vệ cơ thể tránh nhiễm trùng và hỗ trợ hệ tiêu hóa.
Ngoài ra, mẹ sau sinh uống trà gừng mật ong còn có tác dụng giảm đau, giảm căng thẳng, cải thiện giấc ngủ, làm ấm cơ thể và hỗ trợ mẹ tăng tiết sữa cho em bé.
Xem thêm: uống sắt và canxi sau sinh như thế nào
Một số lưu ý cho mẹ sau sinh khi dùng các loại trà
Việc bổ sung các loại trà là tốt dành cho các mẹ sau sinh nhưng bổ sung như thế nào cho đúng cách, các mẹ cần lưu ý một số vấn đề sau:
Mẹ nên chọn cho mình những loại trà an toàn, có nguồn gốc từ tự nhiên vừa giúp bồi bổ sức khỏe, vừa giúp tăng lợi sữa và chất lượng sữa cho bé.
Mẹ sau sinh nên sử dụng các loại trà đúng cách với lượng vừa đủ tránh làm dụng nhiều sẽ gây ra tác hại không tốt đối với cả mẹ và bé.
Khi sử dụng trà các mẹ nên uống lúc còn ấm sẽ giúp tăng tuần hoàn tạo cảm giác thoải mái cho cơ thể, không nên uống trà quá nóng hoặc nguội sẽ gây hại cho dạ dày.
Sau sinh là thời điểm quan trọng để chăm sóc sức khỏe cho mẹ tránh ảnh hưởng về sau. Bởi vậy ngoài việc chọn cho mình loại trà tốt để uống các mẹ cũng cần chú ý đến chế độ dinh dưỡng của mình, đây là yếu tố quan trọng giúp cải thiện sức khỏe sau sinh. Bên cạnh một thực đơn khoa học, đa dạng các loại thực phẩm, mẹ cũng cần kết hợp cùng các viên uống vi chất như sắt, canxi, DHA cho mẹ sau sinh giúp cơ thể mẹ mau chóng phục hồi có nguồn sữa dồi dào cho con.
Sau sinh cơ thể mẹ cần được phục hồi, việc chọn cho mình loại trà để sử dụng cần được cân nhắc kỹ để bảo đảm an toàn cho sức khỏe mẹ và bé. Chúc mẹ và bé luôn thật nhièu sức khỏe!
Tin liên quan cùng chuyên mục Mẹ và bé
- 2
Quận 10-mặt tiền kinh doanh nguyễn duy dương , 76m, 5tầng, nhỉnh 11tỷ
Cập nhật: vài giây trước - 2
Hàng hiếm đẹp trần hưng đạo q5-sát mt ôtô ngủ nhà-5tầng-ngang 4.6m- tỷ tl
Cập nhật: vài giây trước - 2
Xe nâng nhập khẩu nguyên chiếc mới 100% giá chỉ từ 190tr
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán đất phố vĩnh dạ trạch diện tích 125m mặt tiền 6m đường 5m
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán nhà 4 tầng đep ở ngay, khuông việt, tân phú, 4m x 14.7m, 5pn, chỉ 6.65 tỷ
Cập nhật: vài giây trước - 2
Nhà mt phan văn trị gv, 45m2, 1 lầu, 2pn, 4.5x10m, đ.14m, 216tr/n chỉ 6.x tỷ
Cập nhật: vài giây trước - 2
Đất sát picity high park tx13 q12, 125m2, 5x25m, đ.5m chỉ 3.x tỷ
Cập nhật: vài giây trước - 2
Nhà trọ hà huy giáp q12, 95m2, 5pn, 4x19m, đ.6m chỉ 3.x tỷ
Cập nhật: vài giây trước - 2
Giảm 50tr nhà thạnh xuân 14 q12, 55m2, 1pn, 4x14m, đ.6m chỉ 3.x tỷ
Cập nhật: vài giây trước - 2
🔴💥chào bán lô đất kiệt ôto 02 hoàng thị loan
Cập nhật: vài giây trước - 2
Gia đình cần bán 60m đất ở cánh chủ, bình yên. đất mặt ngõ thông rộng 3,5m. giá 1,4 tỷ
Cập nhật: vài giây trước - 2
Xe đầu kéo 460hp đời 2024 cầu 4.1 giá kịch sàn
Cập nhật: vài giây trước - 2
🔴💥bán đất mt đường đt601 hòa sơn, hòa vang, đà nẵng
Cập nhật: vài giây trước - 2
Giảm 50tr đất lô góc nở hậu thạnh xuân 24 q12, 100m2, 6x17m, đ.4m chỉ 3.x tỷ
Cập nhật: vài giây trước - 2
Nhà trọ t15 q12, 158m2, 7pn, 5x32m, đ.6m chỉ 5.x tỷ
Cập nhật: vài giây trước - 3
Bán nhà mặt đường lạc long quân , 5,5m , 3tầng , giá 4,5 tỷ
Cập nhật: vài giây trước - 2
+ nhà đang cho thuê kinh doanh 2 mặt tiền đường cầm bá thước sát chợ nguyễn tri phương.
Cập nhật: vài giây trước - 2
Cần bán nhà 2.5 tầng mt tôn đức thắng - sát trường đhsp
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán 0m2 đất phân lô mặt ngõ lê quang đạo nam từ liêm giá 46,8 tỷ lô góc
Cập nhật: vài giây trước - 2
Mặt phố ngô gia tự, long biên, vỉa hè kinh doanh sầm uất, 102m, mặt: 5.4m, 21 tỷ
Cập nhật: vài giây trước - 2
Cần bán đất mặt tiền đường đt601 hòa sơn - sát nhà hàng hương sen
Cập nhật: vài giây trước - 0
Bán nhà mt kd hoàng văn thụ, p4, tân bình, 80m2, 2 tầng, giá rẻ
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán đất và nhà mặt tiền đông hưng thuận 17, q12,1105m2 giá 45 tỷ tl
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán nhà hxt lê văn quới, bình trị đông, bình tân, 150m2, ngang 5,1m
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán biệt thự cộng hoà, p4, tân bình, 231m2, 3 tầng, ngang 7,6m, đẹp tuyệt
Cập nhật: vài giây trước - 2
Nhà ngộp 7 tỷ, hxh trịnh đình trọng, phú trung, tân phú, 94m2, 5 tầng, ngang 6m
Cập nhật: vài giây trước - 2
- siêu rẻ siêu đẹp, nhà 2 tầng 2 mê kiệt ô tô cách mạng tháng 8, dt 112.5m2, giá 2.85 tỷ.
Cập nhật: vài giây trước - 2
Đất vị trí đẹp mai phúc, phúc đồng vuông vắn, oto thông, gần phố, 60m, mặt: 4m, 4 tỷ
Cập nhật: vài giây trước - 2
Gia đình bán đất giá tốt- thạnh hòa# long an shr 2000m2.nhỉnh 2tỷ tl
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán nhà mặt phố duy tân, dịch vọng hậu, diện tích 88m2 x 5
Cập nhật: vài giây trước - 2
Máy thủy bình wiseman al-32d
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Bán chdv 12 phòng hxh bùi đình tuý, p24, bình thạnh, 83m2, 5 tầng.
Cập nhật: 1 phút trước - 2
🔴💥bán căn nhà 3 tầng mặt tiền hoà minh -sát biển
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Chính chủ cần bán lô đất 104,7m2 tại phú nghĩa-chương mỹ-hà nội
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Bán gấp nhà vĩnh hưng. nhà dân xây - dt khủng 46m 5t - nở hậu, dòng tiền 250 triệu/ băn. chỉ 5 tỷ 17
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Chị hiền/chungbán nhà nguyễn đức cảnh. phân khúc cực hiếm dt 35m 4t lô góc. sđcc chỉ 4 tỷ
Cập nhật: 1 phút trước - 3
Bán nhà thụy phương !!! ô tô tải đỗ cửa !! vị trí quá đẹp
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Bán gấp lô đất phú lộc 22, a4 phương trang, p. hòa minh, liên chiểu, đà nẵng
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Bán nhà vĩnh hưng gần chợ đêm sv 36m × 5 tầng. 6 ngủ. dòng tiền 250 - 300 triệu/năm.chỉ 4 tỷ 880
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Bán biệt thự trung văn vinaconex3, n.t.liêm. dt 162 m x 3,5t. giá 28 tỷ.lh: 0964769634
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Bán nhà nguyễn hoàng tôn-tây hồ -ngõ oto–gần ciputra 60m 4tầng 6.3t
Cập nhật: 1 phút trước - 2
+ đất dương đình nghệ, vài bước chân ra biển phạm văn đồng, sơn trà.
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Bán xưởng 2563m² giá 66 tỷ tl mt đông hưng thuận 17, q12.
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Nhà 3 tầng mới đẹp, nguyễn dữ hòa cường nam, sát sân bay và nguyễn hữu thọ.
Cập nhật: 1 phút trước - 2
- nhà c4 mặt tiền đường 5,5m, đối diện dệt hòa thọ dt 76 m2, ngang rộng 7 m, giá 3,05 tỷ.
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Bán đất kiệt ô tô tôn đản sát đường trường chinh, diện tích 73 m2 giái 2,25 tỷ.
Cập nhật: 1 phút trước - 2
🔴nhà tân cổ điển đang hot nhất quận liên chiểu, siêu biệt thự
Cập nhật: 2 phút trước - 2
Nhỉnh 2 tỷ bạn đã lô góc lka01 trục chính diện tích129m đất đấu giá tại hưng yên
Cập nhật: 2 phút trước - 2
Bán nhà võ chí công - thang máy , ô tô kinh doanh 60 m 6 tầng 12.0 tỷ
Cập nhật: 2 phút trước - 2
Veam vt340 thế hệ mới 2024 thùng 6m3 động cơ isuzu
Cập nhật: 2 phút trước