5 cách bảo vệ cơ thể khi thời tiết chuyển mùa
Ngày đăng: 10/8/2024 8:48:37 AM - Lĩnh vực khác - Toàn Quốc - 10Chi tiết [Mã tin: 5595293] - Cập nhật: 31 phút trước
𝟻 𝙲Á𝙲𝙷 𝙶𝙸Ú𝙿 𝙱Ả𝙾 𝚅Ệ 𝙲Ơ 𝚃𝙷Ể 𝚃𝙷Ờ𝙸 Đ𝙸Ể𝙼 𝙶𝙸𝙰𝙾 𝙼Ù𝙰 𝙱Ạ𝙽 𝙽Ê𝙽 𝙱𝙸Ế𝚃
Giao mùa là thời điểm nhiệt độ thường xuyên thay đổi, nóng lạnh hoặc nắng mưa bất thường. Sự thay đổi đột ngột đó khiến độ ẩm không khí cao, chênh lệch nhiệt độ ngày - đêm lớn, qua đó tạo điều kiện cho virus, vi khuẩn có hại phát triển. Điều này khiến hệ miễn dịch yếu đi, dễ mắc bệnh. Chính vì vậy, việc giữ cho cơ thể khoẻ mạnh và nâng cao đề kháng là yếu tố qua trọng đối với chúng ta. Hãy cùng lưu lại 5 bí kíp đơn giản để bảo vệ sức khoẻ trong những ngày thời tiết nhạy cảm này nhé:
𝟭. 𝗔̆𝗻 𝘂𝗼̂́𝗻𝗴 𝗸𝗵𝗼𝗮 𝗵𝗼̣𝗰, 𝘂𝗼̂́𝗻𝗴 đ𝘂̉ 𝗻𝘂̛𝗼̛́𝗰 𝘃𝗮̀ 𝗮̆𝗻 đ𝘂̉ 𝗰𝗵𝗮̂́𝘁:
Hãy bổ sung cho cơ thể 1,5l - 2l nước mỗi ngày và ăn đầy đủ nhóm chất dinh dưỡng. Các loại trái cây thuộc họ cam quýt như cam, bưởi là nguồn cung cấp vitamin C dồi dào. Một số loại thực phẩm có tác dụng tăng sức đề kháng như rau xanh (súp lơ xanh, nấm..) hoặc các loại thực phẩm như cá, thịt bò, tỏi cũng sẽ giúp cơ thể chống chọi với các nguy cơ gây bệnh tốt hơn.
𝟮. 𝗟𝘂𝗼̂𝗻 đ𝗲𝗼 𝗸𝗵𝗮̂̉𝘂 𝘁𝗿𝗮𝗻𝗴 𝗸𝗵𝗶 đ𝗶 𝗿𝗮 𝗻𝗴𝗼𝗮̀𝗶 :
Thời tiết chuyển mùa là cơ hội để các loại vi khuẩn, virus phát triển nhanh chóng. Đeo khẩu trang để phòng bệnh là một việc đơn giản nhưng hiệu quả để ngăn ngừa virus, vi khuẩn lây qua đường hô hấp.
𝟯. 𝗧𝗵𝘂̛𝗼̛̀𝗻𝗴 𝘅𝘂𝘆𝗲̂𝗻 𝘁𝗮̣̂𝗽 𝘁𝗵𝗲̂̉ 𝗱𝘂̣𝗰:
Tập thể dục là cách hữu hiệu nhất để tặng đề kháng cơ thể. Bạn nen chú ý việc lựa chọn trag phục cho phù hợp với điều kiện môi trường để vừa cảm thấy thoải mái lại thông thoáng mồ hôi.
𝟰. 𝗚𝗶𝘂̛̃ 𝗮̂́𝗺 𝗰𝗼̛ 𝘁𝗵𝗲̂̉ đ𝗮̣̆𝗰 𝗯𝗶𝗲̣̂𝘁 𝗹𝗮̀ 𝘃𝗮̀𝗼 𝗯𝘂𝗼̂̉𝗶 đ𝗲̂𝗺:
Ở những ngày giao mùa nóng lạnh thất thường, cơ thể dễ bị cảm lạnh, nhất là ở người già và trẻ nhỏ. Vì vậy, cần giữ ấm cổ, ngực, lưng, đặc biệt là gan bàn chân.
𝟱. 𝗡𝗴𝘂̉ đ𝘂̉ 𝗴𝗶𝗮̂́𝗰:
Giấc ngủ đóng vai trò rất quan trọng đối với sức khỏe, nhất là sự phát triển của trẻ và duy trì sức khỏe cho người già, người bệnh. Cha mẹ hãy đảm bảo rằng con được ngủ đủ 9 - 12 tiếng mỗi ngày tùy theo lứa tuổi. Người lớn cần ngủ đủ 7-8 tiếng. Phòng ngủ phải sạch sẽ, thông thoáng.
Ngoài ra chúng ta cũng sử dụng thêm thực phẩm chức năng như Viên nang Nano Đông Trùng Hạ Thảo là sự kết hợp của công nghệ Nano để chiết xuất các tinh chất quý nhất có trong Đông Trùng Hạ Thảo cùng với các thảo dược quý trong tự nhiên, đây là sản phẩm duy nhất tác động hỗ trợ đồng thời trực tiếp đến các bệnh lý GAN, PHỔI, THẬN và hỗ trợ tăng sức đề kháng, nâng cao sức khoẻ.
Tin liên quan cùng chuyên mục Lĩnh vực khác
- 2
Bán nhà mặt tiền kinh doamh lê hoàng phái, p17, gò vấp, 96m2, 120tr/m2
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán nhà góc 2 mặt tiền đường hoàng hoa thám,q.tân bình,dt:12mx16m,kc:,trệt,giá:38 tỷ.
Cập nhật: vài giây trước - 5
Bán nhà mặt tiền 2 tầng, 5xm, ở và kinh doanh tân thới
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán nhà gần quốc lộ 13_65m2_4.7x14m_3pn_hiệp bình chánh_thủ đức_giá 5,6 tỷ
Cập nhật: vài giây trước - 2
Sẵn nhà xưởng sx đa dạng, tiếp nhận ngành nghề theo qđ kcn. giao thông thuận lợi
Cập nhật: vài giây trước - 2
Mặt tiền kinh doanh ,đường 2 oto tránh chỉ nhỉnh 700tr tại xã hoàng văn thụ- chương mỹ
Cập nhật: vài giây trước - 1
Bán đất mặt tiền đường bùi tá hán, kđt an phú an khánh,
Cập nhật: vài giây trước - 0
Bán gấp nhà gần hồ xuân hương đường sương nguyệt ánh, đà lạt 414m2
Cập nhật: vài giây trước - 1
Bùi xương trạch rẻ nhất khu vực 6.59 tỷ thanh xuân, diện tích 31m2, mặt tiền
Cập nhật: vài giây trước - 1
Chính chủ bán nhà khương trung, 3 tầng, diện tích 30m2, giá 3.5 tỷ, khu vực
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán nhà mặt tiền mã lò, diện tích lớn, ngang rộng giá đầu cơ, chính chủ lâu đời
Cập nhật: vài giây trước - 2
Đất f0 giá đầu tư, tân xã, thạch thất. cách đh fpt chỉ 2km, mặt đường kim bông chỉ 400m
Cập nhật: vài giây trước - 2
Gần gem center, giảm 17 tỷ còn 31 tỷ, bán nhà mặt tiền phường dakao, quận 1
Cập nhật: vài giây trước - 3
Bán gấp 1600m2 đất tc 100%, đường xe tải quay đầu thạnh
Cập nhật: vài giây trước - 1
Chính chủ bán nhà khương trung, 3 tầng, diện tích 30m2, giá 3.5 tỷ, khu vực
Cập nhật: vài giây trước - 2
Biệt thự khu k82, đường 12m tô ký, phường tân chánh hiệp, quận 12
Cập nhật: vài giây trước - 2
Vân lôi bình yên thạch thât giá chi 1,9 tỷ
Cập nhật: vài giây trước - 2
Kết cấu hiện đại, cho thuê tiếp nhận kho bãi , xưởng sản xuất gồm nhiều lĩnh vực
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán nhà sổ hồng riêng 41m2_4x11m gần chợ hiệp bình_hiệp bình chánh_thủ đức_giá 3.5 tỷ
Cập nhật: vài giây trước - 5
Bán nhà phố khương trung, thanh xuân, giá đẹp ở ngay, dt
Cập nhật: vài giây trước - 0
Princess gear - phụ kiện hoàn hảo cho góc setup chuyên nghiệp và cá tính
Cập nhật: vài giây trước - 2
💥💯 kiệt tác thanh xuân, lô góc - xe con hạn chế, ngõ thông, trước mặt rộng
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán nhà ngộp hxh tránh nguyễn văn đậu. p11, bình thạnh, 135m2, 3 tầng, hơn 14 tỷ
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán bt khu nhà ở quốc hội tố hữu, view đẹp ,dt 2m x 3,5 tầng. giá 42,5 tỷ
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán nhà mặt tiền mã lò, diện tích lớn, 360m2 giá 28,3 tỷ; 390m2 giá 30 tỷ
Cập nhật: vài giây trước - 2
Chính chủ bán 156m2 đất mặt ngõ 279 đội cấn, s 156m2, mặt tiền 10m, giá 31,8 tỷ
Cập nhật: vài giây trước - 2
Cần bán nhà đẹp 10x24m giá 7,9 tỷ tại tân thới hiệp 20, quận 12
Cập nhật: vài giây trước - 2
Kcn long thành, thu hút dn fdi, phù hợp dn chế xuất. tiếp nhận đa dạng ngành nghề theo qđ
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán nhà 52m2 gần ngã tư bình phước_hẻm xe hơi _hiệp bình phước_thủ đức.
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán nhà mặt tiền kd đường phan ngữ,q.1,dt:25mx19m,kc:đất,giá:85 tỷ
Cập nhật: vài giây trước - 1
Bán lk trung kính, cầu giấy. dt 119 x 5 tầng,mt 7m, xây thô. giá 20,5 tỷ
Cập nhật: vài giây trước - 1
Bán nhà hxh nguyễn quý yêm, an lạc bình tân, 47m2, 3 tầng, 3pn
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán gấp nhà mặt tiền kinh doanh phú thọ hòa, tân phú
Cập nhật: vài giây trước - 0
☄️ siêu đẹp- hẻm ô tô – ba tháng hai thông tứ hướng 60m2 -5 tầng ở ngay – gần mặt tiền – 8.5tỷ tl
Cập nhật: vài giây trước - 2
Cần bán nhà 70m2, 4 tầng đủ nội thất. hxh quang trung, p14, gò vấp, 5.8 tỷ
Cập nhật: vài giây trước - 1
Bán nhà đường hoàng diệu, p10, phú nhuận, 54m2, 4 tầng, 4pn, giá tốt
Cập nhật: vài giây trước - 1
Cực hiếm tập thể tầng 2 thanh xuân giá nhỉnh 3 tỷ - 3 phòng ngủ - cách mặt phố
Cập nhật: vài giây trước - 0
Khám phá phụ kiện độc đáo cho pc tại princess gear - thỏa sức sáng tạo với phong cách riêng
Cập nhật: vài giây trước - 2
Nhà 3 tầng khuê trung cẩm lệ, mặt tiền bình hoà 10, đường lớn tiện kinh doanh buôn bán.
Cập nhật: vài giây trước - 2
- nhà c4 kinh doanh mặt tiền đường mai dị, sát chợ hòa cường, gần lê thanh nghị và tiểu la, diện
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán bt,lô góc, kd,khu nhà ở 90 nguyễn tuân. dt 131m x 4 tầng. mt 22m, thang máy. giá 44 tỷ
Cập nhật: vài giây trước - 2
Hẻm 10m kinh doanh cmt8, p11, q3, 83m2, 4 tầng, ngang 5m.
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán nhà mtkd hạ chào 6 tỷ, khu tên lửa, btđb, bình tân, 168m2, 5 tầng, ngang 8m
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán nhà mât tiền kd ấp chiến lược, bhha, bình tân, 60m2, 2 tầng. 5.2 tỷ
Cập nhật: vài giây trước - 1
Nhà góc 2 mặt tiền hêm 33 quốc hương, thảo điền, quận 2,
Cập nhật: vài giây trước - 2
Cơ hội sở hữu căn nhà đẹp tại trung tâm ngã tư sở – duy nhất chỉ 1 căn với giá
Cập nhật: 1 phút trước - 1
Chính chủ cần bán nhà biệt thự ở 5/4 đường số 64 phường thảo điền quận 2
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Bán nhà mặt tiền 9x32m giá 22,5 tỷ nguyễn thị búp, q.12
Cập nhật: 1 phút trước - 5
Bán nhà phố kim đồng , 42m2x 4 tầng , nội thất rất đẹp,
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Bán nhà mặt tiền 8x50m giá 28 tỷ đường nguyễn thị kiểu
Cập nhật: 1 phút trước