5 cách bảo vệ cơ thể khi thời tiết chuyển mùa
Ngày đăng: 10/8/2024 8:48:37 AM - Lĩnh vực khác - Toàn Quốc - 12Chi tiết [Mã tin: 5595293] - Cập nhật: 37 phút trước
𝟻 𝙲Á𝙲𝙷 𝙶𝙸Ú𝙿 𝙱Ả𝙾 𝚅Ệ 𝙲Ơ 𝚃𝙷Ể 𝚃𝙷Ờ𝙸 Đ𝙸Ể𝙼 𝙶𝙸𝙰𝙾 𝙼Ù𝙰 𝙱Ạ𝙽 𝙽Ê𝙽 𝙱𝙸Ế𝚃
Giao mùa là thời điểm nhiệt độ thường xuyên thay đổi, nóng lạnh hoặc nắng mưa bất thường. Sự thay đổi đột ngột đó khiến độ ẩm không khí cao, chênh lệch nhiệt độ ngày - đêm lớn, qua đó tạo điều kiện cho virus, vi khuẩn có hại phát triển. Điều này khiến hệ miễn dịch yếu đi, dễ mắc bệnh. Chính vì vậy, việc giữ cho cơ thể khoẻ mạnh và nâng cao đề kháng là yếu tố qua trọng đối với chúng ta. Hãy cùng lưu lại 5 bí kíp đơn giản để bảo vệ sức khoẻ trong những ngày thời tiết nhạy cảm này nhé:
𝟭. 𝗔̆𝗻 𝘂𝗼̂́𝗻𝗴 𝗸𝗵𝗼𝗮 𝗵𝗼̣𝗰, 𝘂𝗼̂́𝗻𝗴 đ𝘂̉ 𝗻𝘂̛𝗼̛́𝗰 𝘃𝗮̀ 𝗮̆𝗻 đ𝘂̉ 𝗰𝗵𝗮̂́𝘁:
Hãy bổ sung cho cơ thể 1,5l - 2l nước mỗi ngày và ăn đầy đủ nhóm chất dinh dưỡng. Các loại trái cây thuộc họ cam quýt như cam, bưởi là nguồn cung cấp vitamin C dồi dào. Một số loại thực phẩm có tác dụng tăng sức đề kháng như rau xanh (súp lơ xanh, nấm..) hoặc các loại thực phẩm như cá, thịt bò, tỏi cũng sẽ giúp cơ thể chống chọi với các nguy cơ gây bệnh tốt hơn.
𝟮. 𝗟𝘂𝗼̂𝗻 đ𝗲𝗼 𝗸𝗵𝗮̂̉𝘂 𝘁𝗿𝗮𝗻𝗴 𝗸𝗵𝗶 đ𝗶 𝗿𝗮 𝗻𝗴𝗼𝗮̀𝗶 :
Thời tiết chuyển mùa là cơ hội để các loại vi khuẩn, virus phát triển nhanh chóng. Đeo khẩu trang để phòng bệnh là một việc đơn giản nhưng hiệu quả để ngăn ngừa virus, vi khuẩn lây qua đường hô hấp.
𝟯. 𝗧𝗵𝘂̛𝗼̛̀𝗻𝗴 𝘅𝘂𝘆𝗲̂𝗻 𝘁𝗮̣̂𝗽 𝘁𝗵𝗲̂̉ 𝗱𝘂̣𝗰:
Tập thể dục là cách hữu hiệu nhất để tặng đề kháng cơ thể. Bạn nen chú ý việc lựa chọn trag phục cho phù hợp với điều kiện môi trường để vừa cảm thấy thoải mái lại thông thoáng mồ hôi.
𝟰. 𝗚𝗶𝘂̛̃ 𝗮̂́𝗺 𝗰𝗼̛ 𝘁𝗵𝗲̂̉ đ𝗮̣̆𝗰 𝗯𝗶𝗲̣̂𝘁 𝗹𝗮̀ 𝘃𝗮̀𝗼 𝗯𝘂𝗼̂̉𝗶 đ𝗲̂𝗺:
Ở những ngày giao mùa nóng lạnh thất thường, cơ thể dễ bị cảm lạnh, nhất là ở người già và trẻ nhỏ. Vì vậy, cần giữ ấm cổ, ngực, lưng, đặc biệt là gan bàn chân.
𝟱. 𝗡𝗴𝘂̉ đ𝘂̉ 𝗴𝗶𝗮̂́𝗰:
Giấc ngủ đóng vai trò rất quan trọng đối với sức khỏe, nhất là sự phát triển của trẻ và duy trì sức khỏe cho người già, người bệnh. Cha mẹ hãy đảm bảo rằng con được ngủ đủ 9 - 12 tiếng mỗi ngày tùy theo lứa tuổi. Người lớn cần ngủ đủ 7-8 tiếng. Phòng ngủ phải sạch sẽ, thông thoáng.
Ngoài ra chúng ta cũng sử dụng thêm thực phẩm chức năng như Viên nang Nano Đông Trùng Hạ Thảo là sự kết hợp của công nghệ Nano để chiết xuất các tinh chất quý nhất có trong Đông Trùng Hạ Thảo cùng với các thảo dược quý trong tự nhiên, đây là sản phẩm duy nhất tác động hỗ trợ đồng thời trực tiếp đến các bệnh lý GAN, PHỔI, THẬN và hỗ trợ tăng sức đề kháng, nâng cao sức khoẻ.
Tin liên quan cùng chuyên mục Lĩnh vực khác
- 2
Siêu vị trí, mới đẹp mặt tiền kd sung nguyễn duy dương- 88m-4 lầu, có thang máy
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán 563m2 đất sổ riêng đường ô tô tại xã thạnh phú,h,vĩnh cửu
Cập nhật: vài giây trước - 1
Bán nhà mặt phố vip trung hòa, cầu giấy 136m2, mt 5.5m,phân lô, kinh doanh
Cập nhật: vài giây trước - 2
Cho thuê nhà liền kề green pearl - full nội thất - giá 25tr
Cập nhật: vài giây trước - 5
Bán biệt thự 3t 15x25m view sông nguyễn oanh, hà huy giáp,
Cập nhật: vài giây trước - 5
Bán nhà phố tân mai, 30m2 x4 tầng, mt 4,5m , lô góc
Cập nhật: vài giây trước - 5
Đi mỹ bán nhà đẹp 4 tầng, 6x31m, mặt tiền view sông thạnh
Cập nhật: vài giây trước - 1
Nhà đẹp tại bùi xương trạch, phân lô bộ công an, 46,8m², mặt tiền 4,5m, giá
Cập nhật: vài giây trước - 0
Cực hot! mở bán khu dân cư 1ty340 gần kdl bửu long biên hòa
Cập nhật: vài giây trước - 2
Duy nhất lô đất tđc 60m thanh trì, kinh doanh sầm uất giá 1x tỷ..
Cập nhật: vài giây trước - 1
Bán gấp nhà đông mỹ thanh trì 60m*4t thang máy-kinh doanh- ôtô tải vào nhà giá
Cập nhật: vài giây trước - 2
🔴💥nhà 2 tầng 2 mê kiệt ôtô tô hiệu- sát hoàng thị loan
Cập nhật: vài giây trước - 1
Thanh toán chỉ 300 triệu sở hữu ngay 1 sào đất - view ăn mì gói siêu đỉnh
Cập nhật: vài giây trước - 2
Cần bán đất mt đường đỗ năng tế, hòa minh, liên chiểu
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán nhà đường nguyên hồng - p11 - quận bình thạnh - 60m2 - nhỉnh 5tỷ xíu .
Cập nhật: vài giây trước - 4
Thanh khoản nợ ngân hàng, bán gấp căn hộ mini 20 phòng,
Cập nhật: vài giây trước - 1
Bán nhanh lô đất 100m2 giá 1 tỷ 390 có thương lượng, đường nhựa vào rộng 8m
Cập nhật: vài giây trước - 2
Duy nhất lô đất tđc 60m thanh trì, kinh doanh sầm uất giá 1x tỷ.
Cập nhật: vài giây trước - 2
🏤 bí mật về ngôi nhà 33m², 6 tầng giá chỉ 6 tỷ, đường trần khát chân, hai bà
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán bt-lk khu nam trung yên, nguyễn chánh,cầu giấy. dt 75m-120m-135m-146m. giá từ 20tỷ.
Cập nhật: vài giây trước - 3
Bán nhanh dãy nhà trọ 10 phòng, 95m2, hxh lê văn khương,
Cập nhật: vài giây trước - 2
Nhà 2 tầng homstay, dt 560m2, dòng tiền thu về 60tr/tháng, hòa quý gần cầu khuê đông.
Cập nhật: vài giây trước - 1
Bán 100m2 sổ riêng thổ cư 100% giá rẻ xã tân bình, vĩnh cửu 0359693104
Cập nhật: 1 phút trước - 1
Bán nhà hxh đường hoàng hoa thám p.5 bình thạnh, dt 50 m2 (4 tầng) chỉ nhỉnh hơn 6 tỷ, vào ở ngay
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Bán đất ngô gia tự, long biên, ngõ thông oto tránh rộng, thoáng ở thích 82m, 6 tỷ 6
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Bán nhà đường bùi đình tuý p.24 q.bình thạnh dt 60 m2 (4x15m 5tầng) hiếm chỉ 6,6 tỷ vào ở ngay
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Bán nhà đường nguyễn cửu vân p.17 q.bình thạnh dt 115 m2 (2tầng) chỉ nhỉnh 12tỷ, thích hợp làm chdv
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Hàng hot chỉ một lô duy nhất mặt đường ngay cạnh tt chúc sơn
Cập nhật: 1 phút trước - 0
Bán nhà bồ đề, long biên oto vào nhà, dân tự xây ở cực thoáng gần phố 71m 5 tầng, 12 tỷ 9
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Nhà trệt 2 lầu full nội thất cao cấp, đ. nguyễn tư giản, p12, gò vấp, 4.65 tỷ
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Bán villa đường nguyễn thượng hiền p.17 q.bình thạnh dt 90 m2 (7x13m, 5tầng) chỉ 12tỷ thang máy hồ
Cập nhật: 1 phút trước - 5
Cho thuê nhà phố tân mai 50mx7 tầng. giá 34tr
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Bán nhà đường bạch đằng p.15 q.bình thạnh dt 65 m2 (2 tầng) chỉ 5.85 tỷ vào ở ngay
Cập nhật: 1 phút trước - 3
Bán đất tặng nhà 2 tầng, 5x21m, hxh thạnh lộc, quận 12 rẻ
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Bán nhà đường điện biên phủ p.17 q.bình thạnh dt 36 m2 (3 tầng) chỉ 3,9 tỷ vào ở ngay
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Bán nhà mặt tiền đường số 11 kp3 hiệp bình phước thủ đức 120 m2 (5x24) 3 tầng giá chỉ 10.3 tỷ nội
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Bán nhà mt đường nguyễn ngọc phương p19 q. bình thạnh 84 m2 (4x21m) 6 tầng gia chỉ 21 tỷ vị trí
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Bán nhà hxt phan văn trị phường 11, bình thạnh 52 2 tầng( 4x13m) giá chỉ 6.45 tỷ nhà 2 mặt hẻm
Cập nhật: 1 phút trước - 5
Nhà chính chủ - hẻm 3m- cách hẻm xe hơi vài bước chân- đinh
Cập nhật: 1 phút trước - 5
Bán nhà 1/ đường bạch đằng, p.24, q bình thạnh, ngã tư hàng
Cập nhật: 1 phút trước - 0
Chính chủ bán đất nền phường linh chiểu, dt 5x25mm2, hxh sổ riềng, sang tên ngay
Cập nhật: 1 phút trước - 5
Bán nhà hxh đường hoàng hoa thám, p7, q bình thạnh, khu vip
Cập nhật: 1 phút trước - 2
🔴💥nhà kiệt ô tô k257 trường chinh - thanh khê, đà nẵng
Cập nhật: 1 phút trước - 5
Bán nhà ngay ngã tư hàng xanh đường xô viết nghệ tĩnh - 30m
Cập nhật: 1 phút trước - 3
Bán nhà đường nơ trang long, 84m2 (4x21), 2 tầng, chỉ 6.3
Cập nhật: 1 phút trước - 0
Nhà chính chủ - dt 40 m2, giá chỉ 4,8 tỷ - hẻm 3m- cách hẻm
Cập nhật: 1 phút trước - 5
Bán nhà hxt tránh đường xô viết nghệ tĩnh p21 bình thạnh,
Cập nhật: 1 phút trước - 0
Bán nhà 1/ đường bạch đằng, p.24, q bình thạnh, 56m2 chỉ
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Bán nhà hxh đường nơ trang long, p13, bình thạnh kết cấu 5 tầng 84 m2 (4x21) xách vali vào ở ngay
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Bán nhà đ nơ trang long , p7, bt, hxh, 64m2,4 tầng, giá 7,5 tỷ vào ở ngay
Cập nhật: 1 phút trước