5 phương pháp giảm cân sau sinh với tinh bột nghệ hữu hiệu nhất
Ngày đăng: 11/22/2024 8:47:57 AM - Mẹ và bé - Toàn Quốc - 22Chi tiết [Mã tin: 5694609] - Cập nhật: 36 phút trước
Tinh bột nghệ được chiết xuất từ củ nghệ tươi với những dưỡng chất quý có tác dụng làm đẹp dáng, sáng da. Với phụ nữ sau sinh, tinh bột nghệ hỗ trợ trị rạn da, trị thâm nám và khôi phục vóc dáng sau sinh. Nếu bạn quan tâm đến cách giảm cân sau sinh bằng tinh bột nghệ, tham khảo ngay những bí quyết dưới đây nhé!
Cách sử dụng tinh bột nghệ sau sinh để giảm cân
Đối với phụ nữ sau sinh, tinh bột nghệ giúp cải thiện vóc dáng và làn da rất tốt. Khi kết hợp tinh bột nghệ với một số nguyên liệu phù hợp, nó sẽ tăng hiệu quả giảm cân và bảo vệ sức khỏe cho người dùng. Dưới đây là một số cách giảm cân sau sinh bằng tinh bột nghệ hiệu quả:
Sử dụng kết hợp tinh bột nghệ và mật ong giúp giảm béo
Tinh bột nghệ được làm từ nghệ tươi và tinh chế thành tinh bột nghệ. Thành phần của tinh bột nghệ giàu curcumin tốt cho sức khỏe, giúp cơ thể chống lại các bệnh đường ruột, dạ dày, xương khớp… Bên cạnh đó, tinh bột nghệ còn có tác dụng hỗ trợ giảm béo khi được dùng đúng cách.
Mật ong được biết đến với thành phần dinh dưỡng cao, giàu vitamin nhóm B, nhóm C và khoáng chất tăng cường miễn dịch. Mẹ nên bổ sung tinh bột nghệ và mật ong trong thực đơn cho mẹ sau sinh giảm cân hàng ngày.
Thực hiện:
Chuẩn bị từ 2-3 thìa cà phê tinh bột nghệ, mật ong nguyên chất, 200ml nước ấm.
Thêm các nguyên liệu trên vào cốc, khuấy đều và uống trước bữa ăn 30 phút.
Lưu ý chỉ sử dụng một lượng vừa đủ mật ong nguyên chất khi pha với tinh bột nghệ.
Xem thêm: thuốc dha cho mẹ sau sinh loại nào tốt
Giảm cân sau sinh với tinh bột nghệ và sữa tươi
Sữa chua có thành phần lợi khuẩn hỗ trợ hệ tiêu hóa hoạt động hiệu quả, tăng cường chuyển hóa các chất, ngăn ngừa chất béo tích tụ. Dùng sữa chua không đường cùng với tinh bột nghệ cũng là biện pháp giảm cân sau sinh bằng tinh bột nghệ nhiều người lựa chọn.
Thực hiện:
Chuẩn bị 1 hộp sữa chua không đường và 2 thìa cà phê tinh bột nghệ
Trộn sữa chua và tinh bột nghệ với nhau, thêm chút hoa quả tươi nếu có nếu vị tinh bột nghệ mẹ không quen ăn.
Uống tinh bột nghệ giảm cân sau sinh và làm đẹp da
Thêm một cách giảm cân sau sinh bằng tinh bột nghệ đơn giản cho những mẹ bỉm sữa bận rộn chính là dùng tinh bột nghệ pha với nước ấm uống mỗi ngày.
Thực hiện:
Thêm tinh bột nghệ cùng nước ấm, khuấy đều và uống mỗi sáng trước khi ăn sáng 30 phút.
Dùng liên tục trong 1 tháng mẹ sẽ thấy hiệu quả giảm béo của tinh bột nghệ.
Giảm cân sau sinh với tinh bột nghệ và sữa tươi
Dùng tinh bột nghệ với sữa tươi sẽ dễ uống hơn nếu mẹ không thể uống trực tiếp tinh bột nghệ. Pha sữa tươi không đường và tinh bột nghệ trước bữa ăn 30 phút để hạn chế cảm giác thèm ăn, giảm lượng thức ăn nạp vào trong bữa.
Thực hiện:
Chuẩn bị 1 ly sữa tươi không đường, 2 thìa cà phê tinh bột nghệ, mật ong.
Cho sữa tươi vào lò vi sóng quay khoảng 30s cho sữa ấm, thêm tinh bột nghệ khuấy đều.
Có thể thêm chút mật ong nguyên chất nếu muốn.
Xem thêm: sắt và canxi chela có tốt không
Massage với rượu nghệ tác động đốt cháy mỡ thừa
Massage với rượu nghệ là cách sử dụng nhiệt lượng từ rượu, kết hợp với tinh chất nghệ để đánh tan mỡ bụng hoặc các vùng đọng mỡ trên cơ thể. Rượu trắng là chất dẫn giúp tinh bột nghệ thẩm thấu vào da và bắt đầu quá trình đánh mỡ thừa.
Thực hiện:
Mang nghệ tươi rửa sạch, cạo vỏ và để ráo nước.
Đập dập nghệ tươi, cho vào bình thủy tinh và đổ rượu trắng đầy bình, đậy nắp.
Bảo quản tại nơi khô thoáng rượu nghệ trong 1 tháng và dùng.
Khi massage chỉ lấy một chút rượu nghệ, xoa bóp với lực đạo vừa phải, tăng nhiệt, đốt cháy mỡ thừa tại nhiều vùng đọng mỡ.
Mặc dù sử dụng tinh bột nghệ có tác dụng hỗ trợ giảm béo, mẹ cũng không nên phụ thuộc vào biện pháp này mà nên kết hợp một chế độ ăn uống khoa học, lành mạnh, tập luyện đều đặn để cơ thể săn chắc, thon gọn nhanh hơn. Bên cạnh đó, mẹ sau sinh cũng nên nhớ bổ sung sắt và canxi cho mẹ sau sinh đầy đủ qua cả chế độ ăn và viên uống để cơ thể được cung cấp đủ dinh dưỡng cho quá trình hồi phục và sản xuất sữa mẹ cho bé bú.
Mong rằng, với 5 cách giảm cân sau sinh bằng tinh bột nghệ tại nhà trên sẽ giúp chị em sớm có vóc dáng đẹp như mong đợi. Phụ nữ muốn đẹp, chị em cần chăm sóc cơ thể của mình, đặc biệt là vóc đáng, làn da. Đừng để những khuyết điểm khiến vẻ ngoài của chị em kém tự tin trước mọi người, đặc biệt là người đầu ấp tay gối của mình.
Tin liên quan cùng chuyên mục Mẹ và bé
- 2
Bán nhà mặt tiền 7x25m giá 7,5 tỷ tl, mặt tiền đường thạnh xuân 39, q.12
Cập nhật: vài giây trước - 5
Định công thượng, hoàng mai, lô góc, gara, ôtô tránh, kd,
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán nhà 3 tầng, 4pn, 5x20m giá 5,35 tỷ tl đường 6m dương thị mười,, q12
Cập nhật: vài giây trước - 1
Nhà đẹp ngọc thuỵ - ô tô đỗ cửa - ở luôn - gần trường việt pháp nhỉnh 6 tỷ
Cập nhật: vài giây trước - 2
Siêu phẩm đầu tư sinh lời tại lam điền-chương mỹ 105m
Cập nhật: vài giây trước - 2
Nhà mới 5x20, trệt 3 lầu hxh thông nguyễn ảnh thủ, huỳnh thị hai và trần thị năm giá 6,59 tỷ
Cập nhật: vài giây trước - 3
Bán nhà hxh thông tx22, phường thạnh xuân, quận 12. 4x22m,
Cập nhật: vài giây trước - 1
Bán gấp căn hộ tầng 7 toà hh linh đàm 67m2 x 2 ngủ giá rẻ (-hỗ trợ vay nh)
Cập nhật: vài giây trước - 2
Siêu phẩm trục chính kinh doanh tại phụng châu-chương mỹ
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán nhà mặt tiền kinh doanh, hạ chào 9 tỷ, lạc long quân, p8, tân bình, 6m2, 4 tầng
Cập nhật: vài giây trước - 5
Bán nhà mặt tiền 2 tầng, 5xm, ở và kinh doanh tân thới
Cập nhật: vài giây trước - 5
Bán nhà hxh lam sơn, p2, tân bình, 46m2, 4 tầng, mới
Cập nhật: vài giây trước - 3
Quá rẻ! chỉ 3.7 tỷ bán gấp nhà 3t, 107m2 góc 2 mặt đường xe
Cập nhật: vài giây trước - 0
View triệu đô - căn hộ 76m2 - 3 ngủ tại hh linh đàm - giá bình dân chỉ nhỉnh 3
Cập nhật: vài giây trước - 5
Mặt phố lương ngọc quyến, hoàn kiếm, kinh doanh ô tô 305m,
Cập nhật: vài giây trước - 0
Bán căn hộ cc 68 mét hh linh đàm 2ty260tr dt 68 mét 2 ngu
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán căn hộ cc 48 mét 2 ngủ y hình đáng iu vô cùng gia 1ty368
Cập nhật: vài giây trước - 1
Nhà phân lô tô vũ - 193 văn cao, 90m 4 tầng - đường 12m- vị trí đẹp - giá 7.19
Cập nhật: vài giây trước - 2
Nhà mặt tiền kinh doanh đa ngành tô ký, tân xuân, hóc môn, 37m2, 2 tầng, 4.2 tỷ.
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán nhà mặt tiền kd nguyễn phúc chu, p15, tân bình, 43m2, 4 tầng, chỉ 5.9 tỷ.
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán nhà hxh hậu giang, p4, tân bình, 91m2, 5 tầng, có hầ̀m, tặng nội thất.
Cập nhật: vài giây trước - 2
Nhỉnh 8 tỷ có nhà mặt tiền kmh doanh gần tây thạnh, tân phú, 100m2, sổ a4.
Cập nhật: vài giây trước - 5
Bán nhà biệt thự 810m2 mặt tiền nhỉnh 39tr/m2 phường tân
Cập nhật: vài giây trước - 5
Bán gấp nhà 2t, 160m2 đẹp như biệt thự, hxh phường thạnh
Cập nhật: vài giây trước - 2
Dv tây nam linh đàm 65 mét 6 tầng mặt tiền hơn 5 mét giá 12,8 tỷ
Cập nhật: vài giây trước - 5
Bán biệt thự mini hxh lê quang định, p1, gò vấp,
Cập nhật: vài giây trước - 1
Phân lô phố thịnh liệt 6 tầng thang máy, ô tô vào nhà - ngõ thông
Cập nhật: vài giây trước - 1
Sốt sình sịch căn nhà ngõ phố vũ tông phan 55m2 x 7 tầng thang máy, ô tô vào
Cập nhật: 1 phút trước - 1
Máy in tiền-ccmn 25 phòng-2.3 tỷ/năm-thang máy-siêu thoáng-xã đàn, đống đa
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Phân lô gara o tô 7 tầng thang máy 68 mét 13 tỷ
Cập nhật: 1 phút trước - 1
Bán căn hộ nơ 3 linh đàm dt 66m2 x 3 ngủ giá cực rẻ
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Bán nhà 6 tầng 4xm giá 6,8 tỷ đường 6m trần thị hè, q12
Cập nhật: 1 phút trước - 1
Bán nhà phố hào nam, lô góc hai mặt ngõ, ngõ thông kinh doanh, 37mx4t, giá:
Cập nhật: 1 phút trước - 1
Bán gấp căn hộ 3 ngủ hh linh đàm giá siêu rẻ
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Bán căn hộ cc a2 đền lừ 70 mét 3 ngủ 3ty52
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Bán chung cư cao cấp king palace 108 nguyễn trãi 125 mét nhỉnh 6 tỷ
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Bán căn hộ cc hud2 linh đàm ngay 68 mét 2 ngủ giá 4ty1xx
Cập nhật: 1 phút trước - 1
Bán nhà 5 tầng triều khúc mới keng ô tô đỗ cổng hơn 4ty
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Bán chdv hxh trường sơn, p2, tân bình, 65m2, 5 tầng. 11 phòng cho thuê
Cập nhật: 1 phút trước - 1
Nhà 768m2 1/ ngắn 40m đỗ văn dậy, tân hiệp, hóc môn (sau căn mt đỗ văn dậy)
Cập nhật: 1 phút trước - 0
Siêu phẩm nhà mặt phố, hiếm có khó tìm nhất khu vực quận thanh xuân, 125 m2, mt
Cập nhật: 1 phút trước - 1
Kẹt bán nhà (10x16) mặt tiền nguyễn thị búp, quận 12 giá rẻ 11 tỷ
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Căn hộ 3 ngủ 83 mét 2 tỷ 499tr mới y hình ở luôn hh linh đàm
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Bán đất thổ cư 5x17m hxh 8m hơn 3 tỷ, gần tx25 ubnd thạnh xuân quận 12
Cập nhật: 1 phút trước - 5
Bán nhà 5 tầng, 90m2 mặt tiền phường thới an, quận 12,
Cập nhật: 1 phút trước - 1
Băng keo trong có mấy loại, cách chọn băng keo trong phù hợp
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Bán nhà mặt tiền kinh doanh tân phước, p8, tân bình, 30m2, 3 tầng, nhỉnh 5 tỷ
Cập nhật: 1 phút trước - 4
Bán gấp nhà 2t, 86m2, hxh tx22, phường thạnh xuân, quận 12.
Cập nhật: 2 phút trước - 5
Bán nhà mặt tiền kinh doanh sầm uật hạ 2,5 tỷ, khu
Cập nhật: 2 phút trước - 5
Bán nhà 3 tầng 5.3x14m tặng nội thất hà huy giáp quận 12
Cập nhật: 2 phút trước