7 cách sáng tạo dùng hạt điều trong các món salad
Ngày đăng: 11/26/2024 6:04:28 PM - Thực phẩm, đồ uống - Toàn Quốc - 23Chi tiết [Mã tin: 5702040] - Cập nhật: 48 phút trước
7 cách sáng tạo dùng hạt điều trong salad
Bạn đã bao giờ thử thêm hạt điều trong salad chưa? Đây là nguyên liệu không chỉ bổ dưỡng mà còn giúp món salad của bạn trở nên hấp dẫn hơn. Hãy khám phá ngay 7 cách sáng tạo với hạt điều nhé!
Vì sao nên thêm hạt điều vào món salad?
Hương vị độc đáo
Hạt điều mang đến vị béo bùi và giòn tan, tạo điểm nhấn cho bất kỳ món salad nào. Đây là cách đơn giản để biến món rau xanh thường ngày trở nên thú vị hơn.
Giá trị dinh dưỡng
Không chỉ ngon, hạt điều còn giàu chất béo không bão hòa, protein, và nhiều khoáng chất như magiê, kẽm. Chúng hỗ trợ tim mạch, xương khớp và tăng năng lượng cho cơ thể.
7 cách sáng tạo dùng hạt điều trong salad
1. Rắc hạt điều rang giòn lên salad
Cách đơn giản nhất là rang giòn hạt điều và rắc lên salad. Điều này giúp món ăn thêm độ giòn, phù hợp với các loại rau như xà lách, cải bó xôi. Hương vị tự nhiên của hạt điều sẽ hòa quyện hoàn hảo với các loại sốt.
2. Sốt kem hạt điều thay thế sốt mayonnaise
Bạn có thể làm sốt kem từ hạt điều thay vì dùng mayonnaise. Chỉ cần xay nhuyễn hạt điều với chanh, tỏi, và chút dầu ô liu. Sốt này không chỉ béo ngậy mà còn tốt cho sức khỏe.
3. Salad trái cây nhiệt đới với hạt điều
Kết hợp dứa, xoài chín, và hạt điều rang là công thức tuyệt vời cho món salad trái cây. Hạt điều làm nổi bật vị ngọt tự nhiên của trái cây, tạo nên hương vị chua ngọt đầy lôi cuốn.
4. Salad quinoa và hạt điều
Quinoa là siêu thực phẩm giàu protein, kết hợp với hạt điều tạo món ăn vừa ngon vừa bổ. Thêm rau mùi và nước cốt chanh để món salad thêm đậm đà.
5. Trộn hạt điều với rau mầm và phô mai
Đối với những ai yêu thích salad thanh nhẹ, hạt điều và rau mầm là lựa chọn lý tưởng. Một chút phô mai sẽ cân bằng hương vị, giúp món ăn thêm phần hấp dẫn.
6. Salad kiểu châu Á với nước mắm hạt điều
Sáng tạo với nước mắm pha cùng hạt điều nghiền nhuyễn. Hương vị đậm đà này rất phù hợp với salad tôm hoặc gà, mang lại trải nghiệm ẩm thực mới lạ.
7. Hạt điều phủ mật ong cho món salad ngọt
Rang hạt điều với mật ong, sau đó phối hợp cùng táo, lê và rau xà lách. Đây là lựa chọn hoàn hảo cho món salad ngọt, rất thích hợp cho bữa sáng hoặc bữa xế nhẹ nhàng.
Lưu ý khi sử dụng hạt điều trong salad
Chọn hạt điều tự nhiên hoặc ít gia vị
Hãy ưu tiên hạt điều tự nhiên, không tẩm muối hoặc đường. Điều này giúp giữ nguyên giá trị dinh dưỡng của chúng.
Kiểm soát khẩu phần ăn
Hạt điều giàu dinh dưỡng nhưng cũng chứa nhiều calo. Sử dụng khoảng 10-15 hạt điều mỗi món salad để đảm bảo cân bằng.
Hạt điều là “người bạn đồng hành” lý tưởng cho các món salad, từ công thức đơn giản đến sáng tạo đầy bất ngờ. Hãy thử áp dụng những gợi ý trên để biến bữa ăn của bạn trở nên bổ dưỡng và thú vị hơn nhé!
Liên hệ với chúng tôi:
Fanpage: Tại đây
Tiktok: Tại đây
Gmail: hatdieuhuna@gmail.com
Tin liên quan cùng chuyên mục Thực phẩm, đồ uống
- 2
Bán nhà hxh kd ba vân, p14, tân bình, 75m2, 2 tầng, nở hậu đều tài lộc.
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán nhà góc 2 mặt tiền đường hoàng hoa thám,q.tân bình,dt:12mx16m,kc:,trệt,giá:38 tỷ.
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán biệt thự cộng hoà, p4, tân bình, 231m2, 3 tầng, ngang 7,6m, đẹp tuyệt
Cập nhật: vài giây trước - 2
Ôtô vô nhà hạ chào 2,3 tỷ, đường yên đỗ, p1, bình thạnh, 78m2, 3 tầng, giá rẻ
Cập nhật: vài giây trước - 2
Giảm sốc bán gấp mặt tiền kinh doanh siêu đỉnh kha vạn cân, linh đông, 1230m2, 2t, chỉ 8x tỷ,
Cập nhật: vài giây trước - 2
Công ty chúng tôi chuyên sản xuất xốp bạc pe chống nóng mái tôn
Cập nhật: vài giây trước - 5
Bán nhà hxh ngay metro quận 12, giáp gò vấp, 140m2, 2t,
Cập nhật: vài giây trước - 3
Bán gấp nhà 2 tầng, 90m2 nhỉnh 3 tỷ, đang cho thuê đông
Cập nhật: vài giây trước - 5
Nhà mới đẹp - 2 mặt thoáng lạc long quân - tây hồ, 64m, 5t,
Cập nhật: vài giây trước - 5
Bán gấp chdv 22 phòng, sd 457m2, tn 720tr/năm, hxh thạnh
Cập nhật: vài giây trước - 5
Bán gấp nhà 3t, 76m2, hxh 8m tx24, phường thạnh xuân, quận
Cập nhật: vài giây trước - 2
Kết cấu hiện đại, cho thuê tiếp nhận kho bãi , xưởng sản xuất gồm nhiều lĩnh vực
Cập nhật: vài giây trước - 0
Dành cho đầu tư, bán nhà góc 2 mặt tiền,6 lầu trần bình trọng-an dương vương, quận5
Cập nhật: vài giây trước - 2
Nhà xưởng sản xuất ngoài kcn, sx đa ngành nghề, xa kdc, xưởng trống bàn giao liền
Cập nhật: vài giây trước - 2
Nhà xưởng cho thuê, kêt cấu kiên cố, phù hợp nhiều ngành nghề, hạn chế sx dễ gây cháy
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán nhà hạ 700tr, đường lê văn khương, hiệp thành, q12, 40m2, 2 tầng. 2 tỷ.
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán nhà mt kd hạ 2.7 tỷ, nguyễn thị sóc, bà điểm, hóc môn, 273m2, 3 tầng, nhỉnh 16 tỷ.
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Nhà xưởng xây dựng hiện đại, hạ tầng kcn hoàn chỉnh tiếp nhận nhiều ngành nghề không ô nhiễm
Cập nhật: 1 phút trước - 1
Sẵn xưởng sản xuất nhiều ngành nghề, khuôn viên xanh, kết cấu kiên cố, bàn giao
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Bán nhà mặt tiền gần chợ hiệp bình_hiệp bình chánh_60m2_giá chỉ nhỉnh 5 tỷ
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Bán nhà mặt tiền kd đường phan ngữ,q.1,dt:25mx19m,kc:đất,giá:85 tỷ
Cập nhật: 1 phút trước - 5
Bán nhà mặt tiền kinh doanh khu chợ tân trụ, p15, tân
Cập nhật: 1 phút trước - 1
Xưởng cho thuê sản xuất, kết cấu kiên cố, thu hút ngành nghề sx gỗ, nhiều ngành
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Bán nhà đường xô viết nghệ tĩnh, p21, bình thạnh, ngang 4,6m tặng nội thất, nhỉnh 3 tỷ.
Cập nhật: 1 phút trước - 1
Bán nhà hxh lê tân bê, an lạc bình tân, 77m2, ngang khủng 8m, có dòng tiền
Cập nhật: 1 phút trước - 0
Bán xưởng đang hoạt động sản xuất lĩnh vực điện tử, tiếp nhận đa dạng ngành nghề theo qđ
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Bán gấp nhà 105m2_sổ hồng riêng_hẻm xe hơi_quốc lộ 13_hiệp bình phước_giá 10,5 tỷ
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Bán nhà chính chủ sang tên ngay phạm văn đồng, gò vấp, hxh, dt 92m2, 3t
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Siêu phẩm giá đầu tư 2ty430 hợp đồng-chương mỹ d/t:79,2m
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Bán nhà mt kd miếu gò xoài, bhha, bình tân, 60m2, 2 tầng, nhỉnh 4 tỷ
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Bán nhà riêng giá nhỉnh 6 tỷ xách vali ở ngay, dt 76m2, 3t, hxh hiệp bình chánh, thủ đức
Cập nhật: 1 phút trước - 1
Hiếm! bán nhà khu phân lô 90 nguyễn tuân - thanh xuân: 75m x 5 t, mt: 5.5m, giá
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Bán biệt thự mặt tiền kd đường trường sa,q.phú nhuận,dt:10mx16m,kc:hầm,4 lầu,giá:55 tỷ
Cập nhật: 1 phút trước - 0
Bán nhà mặt tiền kd đường kỳ đồng,q.3,dt:13mx15m,kc:5 tầng,giá:70 tỷ
Cập nhật: 1 phút trước - 5
Bán nhà 3t, 68m2, kdc nam long, quận 12. gần cc happy one
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Hiếm bán nhà hẻm xe tải 10x20 chỉ 70tr.m2 gần đh luật cho thuê 40tr.th hiệp
Cập nhật: 1 phút trước - 1
Xưởng cho thuê bàn giao sản xuất liền, thu hút đầu tư sx không xả thải, ưu tiên
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Nhà xưởng sx ổn định lâu dài, ngoài khu công nghiệp. trang bị pc tự động. kiên cố
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Bán nhà hẻm xe hơi_quốc lộ 13_hiệp bình phước_thủ đức_giá 7,5 tỷ
Cập nhật: 2 phút trước - 2
Bán nhà mt kd, trung tâm quận tân phú, gần lê trọng tấn, 56m2, 4 tầng, nhỉnh 6 tỷ
Cập nhật: 2 phút trước - 5
Bán nhà mt cống lở(trần thị trọng), p15, tân bình, 123m2, 3
Cập nhật: 2 phút trước - 2
Bán nhà sổ hồng riêng_đỗ xuân hơp_phước long b_thủ đức_giá chỉ 3,2 tỷ
Cập nhật: 2 phút trước - 1
(9) nhà mặt tiền ngay sát thị trấn hóc môn, diện tích gần 4000m2 giảm còn 50 tỷ
Cập nhật: 2 phút trước - 1
Xưởng mặt tiền huyện bình chánh, đường container chạy, gần
Cập nhật: 2 phút trước - 2
Ngộp giảm sốc 2.4 tỷ bán nhà 3tầng_hẻm xe hơi 100m2_4*25m_3pn chỉ nhỉnh 6 tỷ linh trung thủ đức
Cập nhật: 2 phút trước - 2
Bán đất phạm văn đồng, thủ đức, ngay cầu bình triệu, hxh dt 98m2 giá thu hút nhỉn 4 tỷ,
Cập nhật: 2 phút trước - 2
Bán nhà mặt tiền kd đường điện biên phủ,q.1,dt:6,5mxm,kc:4 lầu,giá:29,5tỷ
Cập nhật: 2 phút trước - 2
Bán nhà mặt tiền kd đường sư vạn hạnh,q.10,dt:4mx16m,kc: 4 lầu,,giá:23 tỷ
Cập nhật: 2 phút trước - 2
Bán nhà hẻm thông xe hơi đường thiên phước,q.tân bình,dt:4mx23m,kc: 5 lầu,,giá:9,8 tỷ
Cập nhật: 2 phút trước - 1
Bán nhà mặt tiền kd đường nam kỳ khởi nghĩa,q.1,dt:13mxm,kc:đất,giá:55 tỷ
Cập nhật: 2 phút trước