9 cách chăm sóc dưỡng da sau sinh tại nhà giúp mẹ bỉm luôn rạng ngời
Ngày đăng: 10/13/2024 5:42:14 AM - Mẹ và bé - Toàn Quốc - 7Chi tiết [Mã tin: 5605385] - Cập nhật: 38 phút trước
Không ít các cô nàng gặp phải tình trạng thời còn son xinh đẹp bao nhiêu thì sau khi sinh nở, làn da xuống dốc thậm tệ. Tuy nhiên, nếu da mặt của bạn bị xấu đi, không còn trắng sáng, mịn màng nữa thì cũng đừng lo lắng bởi có nhiều bí quyết để chăm sóc da mặt sau sinh giúp các mẹ bỉm sữa đẹp như thời đôi mươi. Sau đây là 9 cách dưỡng da sau sinh tại nhà mẹ nên bỏ túi ngay!
Xem thêm: spa chăm sóc sau sinh uy tín giúp mẹ cải thiện vóc dáng làn da hiệu quả
Gợi ý những cách chăm sóc dưỡng da sau sinh cho mẹ bỉm
Dưới đây là một số cách chăm sóc da sau sinh mà các mẹ có thể áp dụng ngay tại nhà để bảo vệ và làm đẹp làn da của mình:
Mặt nạ dưỡng da:
Mẹ có thể tham khảo một số công thức mặt nạ từ các nguyên liệu tự nhiên dưới đây:
Mặt nạ mật ong và sữa chua: Trộn 1 thìa mật ong với 2 thìa sữa chua không đường. Đắp lên mặt để trong vòng 15-20 phút rồi rửa sạch. Mật ong có tính kháng khuẩn và dưỡng ẩm, sữa chua giúp làm sáng da.
Mặt nạ nghệ và sữa tươi: Trộn 1 thìa tinh bột nghệ với 2 thìa sữa tươi. Đắp lên mặt trong vòng 15-20 phút rồi rửa sạch. Bột nghệ giúp làm giảm viêm và làm sáng da.
Dưỡng ẩm cho da
Mẹ cần chú ý dưỡng ẩm cho da đều đặn ngày 2 lần sáng, tối. Ngoài các sản phẩm kem dưỡng ẩm phù hợp với tính chất da của từng người, mẹ cũng có thể thử áp dụng một số nguyên liệu dưỡng ẩm tự nhiên cho làn da:
Xem thêm: nên uống sắt và canxi loại nào sau sinh ngừa thiếu loãng xương
Dầu dừa: Sử dụng dầu dừa nguyên chất để dưỡng ẩm cho da. Thoa một lượng nhỏ dầu dừa lên da sau khi tắm, giúp da mềm mại và mịn màng.
Gel lô hội (nha đam): Lấy gel từ lá lô hội tươi, thoa lên da và để trong 15-20 phút rồi rửa sạch. Lô hội giúp dưỡng ẩm da và làm dịu da, trị mụn rất tốt!
Tẩy tế bào chết 1-2 lần/tuần
Tẩy tế bào chết hàng tuần giúp làm sạch các tế bào sừng trên da, giúp làn da được mềm mại hơn, hấp thu các dưỡng chất tốt hơn khi áp dụng các biện pháp dưỡng da hàng ngày. Theo đó, mẹ có thể tìm hiểu các sản phẩm tẩy tế bào chết cho mặt hoặc body phù hợp với mẹ sau sinh cho con bú. Ngoài ra, mẹ cũng có thể tẩy tế bào chết bằng các nguyên liệu tự nhiên: bã cà phê với sữa chua, đường và dầu ô liu, mật ong và chanh, …
Sử dụng nước hoa hồng:
Sử dụng nước hoa hồng lên da giúp cân bằng độ pH và làm dịu da. Ngoài ra, nước hoa hồng còn có tác dụng rất tốt trong việc làm sạch da, giúp thu nhỏ lỗ chân lông, … Mẹ có thể sử dụng nước cất hoa hồng hoặc tìm hiểu những sản phẩm toner cho da có thành phần tự nhiên phù hợp với mẹ sau sinh, cho con bú.
Thư giãn và giảm stress:
Stress sau sinh được coi là kẻ thù của làn da, khiến lượng collagen trên da giảm dần và lão hóa nhanh hơn. Do đó, mẹ sau sinh cần giữ cho mình tâm trạng tích cực, vui vẻ, tránh stress mệt mỏi. Mẹ nên thực hiện các hoạt động thư giãn như đọc sách, nghe nhạc, hoặc thiền để giảm stress, giúp da tươi trẻ và khỏe mạnh hơn.
Xem thêm: cách uống sắt và canxi chela hiệu quả
Uống đủ nước:
Đảm bảo uống đủ 8-10 ly nước mỗi ngày để duy trì độ ẩm cho da từ bên trong và giúp thải độc tố. Uống đủ nước cũng rất cần thiết cho quá trình tuần hoàn của cơ thể, phòng ngừa táo bón và đảm bảo quá trình tiết sữa cho bé!
Ngủ đủ giấc
Cố gắng duy trì giấc ngủ đủ và chất lượng để cơ thể và làn da có thời gian phục hồi. Ngủ sớm và đủ giấc cũng khiến mẹ được thư giãn, cân bằng nội tiết tố – yếu tố ảnh hưởng quan trọng tới sức khỏe làn da của phụ nữ!
Tập thể dục nhẹ nhàng:
Tập yoga hoặc các bài tập nhẹ nhàng giúp tăng cường tuần hoàn và cải thiện sức khỏe da. Vận động còn giúp ra mồ hôi, đào thải độc tố, từ đó, giúp làn da sáng mịn và ít mụn hơn!
Chế độ ăn khoa học
Sau sinh, thay vì ăn quá nhiều các thực phẩm bổ dưỡng để bồi bổ cơ thể, mẹ nên xây dựng cho mình chế độ ăn khoa học, cân đối. Đặc biệt, nên tăng cường trái cây tươi và rau củ để bổ sung vitamin và khoáng chất cho cơ thể. Trái cây và rau củ cũng là nguồn bổ sung chất chống oxy hóa dồi dào giúp làn da sáng mịn và tươi tắn!
Ngoài các chú ý để chăm sóc da, chăm sóc cơ thể từ bên trong cũng rất quan trọng. Mẹ nên chú ý xây dựng cho mình chế độ dinh dưỡng khoa học, bổ sung đầy đủ các vi chất thiết yếu cho cơ thể: sắt, canxi, DHA cho mẹ sau sinh … Cơ thể đủ chất cũng là yếu tố quan trọng để làn da được nuôi dưỡng và phục hồi từ sâu bên trong!
Hy vọng các cách chăm sóc da sau sinh trên đây có thể giúp ích cho các mẹ cải thiện tình trạng da của mình. Tuy nhiên, các mẹ cần phải kiên trì dưỡng da sau sinh để nhanh chóng lấy lại làn da mịn màng, săn chắc và trắng hồng rạng rỡ. Là phụ nữ, hãy cố gắng cân bằng thời gian cho gia đình và bản thân một cách hợp lý, tập xây dựng những thói quen tốt để luôn duy trì sự trẻ trung xinh đẹp của mình.
Tin liên quan cùng chuyên mục Mẹ và bé
- 2
🔴💥bán nhà 2 tầng kiệt nguyễn văn linh - hải châu, đà nẵng
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán biệt thự mini xuân đỉnh -otô gần phố 115m 4 tầng 11.5tỷ
Cập nhật: vài giây trước - 5
Bán nhà hxh lam sơn, p2, tân bình, 46m2, 4 tầng, mới
Cập nhật: vài giây trước - 2
🔴💥bán nhà 3 tầng 3 mê kiệt ô tô hòa minh, liên chiểu
Cập nhật: vài giây trước - 1
Bán lô đất mt đường số 47 ngay kế dg quốc hương, phường thảo điền, tp. thủ đức
Cập nhật: vài giây trước - 0
Kẹt tiền cần bán villa khu 204 nguyễn văn hưởng, p. thảo điền, quận 2
Cập nhật: vài giây trước - 5
Bán gấp tổ hợp nhà và kho xưởng 500m2 đường xe tải an phú
Cập nhật: vài giây trước - 5
Bán nhà mặt tiền đẹp 4t, st, thang máy, 5x17m, phường thạnh
Cập nhật: vài giây trước - 5
Muốn ở biệt thự hxh dt lớn 8x20m giá bình dân xem ngay nhà
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán nhà hxh phường an phú đông, quận 12, 75m2, 4t, tặng nt
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán nhà mặt tiền kd hạ chào 4 tỷ, trường sa, p14, phú nhuận, 83m2, 4 tầng, ngang 16.5m
Cập nhật: vài giây trước - 2
🔴💥bán nhà 3 tầng kiệt duy tân - hải châu, đà nẵng
Cập nhật: vài giây trước - 2
Cần bán đất mặt tiền đường đt601 hòa sơn - sát nhà hàng hương sen
Cập nhật: vài giây trước - 2
Nhà 2 mt lưu chí hiếu tân phú, 142m2, 1 lầu, 3pn, 5.9x26m, đ.24m chỉ 1x tỷ
Cập nhật: vài giây trước - 2
🔴💥bán đất mt đường đt601 hòa sơn, hòa vang, đà nẵng
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán nhà mặt tiền kinh doanh sầm uất 80m2 ngang 8m khu vip pxl kd đỉnh nguyễn công hoan 6.2 tỷ.
Cập nhật: vài giây trước - 2
🔴💥bán nhà 2,5 tầng mặt tiền đường tôn đức thắng
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán nhà xưởng vườn lài phường an phú đông quận 12, 6m2, đường 3m, giá chỉ 13 tỷ
Cập nhật: vài giây trước - 2
🔴💥bán đất đường trần nguyên đán - gần hồ tùng mậu
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán nhà chính chủ q. hoàng mai gamuda đẳng cấp đáng sống. 33m 5 tầng, phân lô - ô tô đỗ cửa 24/24.
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Bán gấp nhà 2 tầng mt tôn đức thắng, ngay chợ hòa khánh, ngã 3 âu cơ
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Bán đất 961m2 full thổ giá 29,5 tỷ tl mạnh mt đường tth14, q12
Cập nhật: 1 phút trước - 5
Phan kế bính, ba đình, dòng tiền 700 tr/năm : 79m, 5t, mt:
Cập nhật: 1 phút trước - 3
Bán nhà đường cộng hòa,p.13, q.tân bình,dt 5mx16m,kết cấu
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Bán nhà hẻm xe hơi đường pasteur,q.3,dt:11mx6m,kc:5 lầu,thang máy,giá:24,5 tỷ
Cập nhật: 1 phút trước - 5
Bán gấp nhà 2t, 160m2 đẹp như biệt thự, hxh phường thạnh
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Bán căn hộ dv 1 mặt tiền 1 mặt hẻm đường bành văn trân,q.tân bình,dt:6mxm,kc:4 tầng,giá:12,9 tỷ
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Ngọc thụy, long biên nhà mặt đường kinh doanh oto tránh rộng 100m, mặt tiền: 5m 11 tỷ 9
Cập nhật: 1 phút trước - 1
Bán nhà đẹp khu compound đường số 3, p bình an quận 2 - tp thủ đưc
Cập nhật: 1 phút trước - 4
Bán nhà hoàng hoa thám – gần phố -nhà đẹp-ở ngay – nhiều
Cập nhật: 1 phút trước - 1
_ bán nhà an phú - an khánh khu quận 2. tp thủ đức
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Bán 110m2 đất 2mt hxh nở hậu đường phường thạnh xuân, quận
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Bán nhà phan huy ích p.12 q.g.vấp, c4 mt đường 6m, giá giảm còn 29.5 tỷ
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Mặt phố nguyễn lam, phúc đồng, kinh doanh đón đầu, 88m, mặt tiền: 6.6m, 15 tỷ
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Bán nhà lệ mật việt hưng quy hoạch ra mặt phố mới mặt đường kinh doanh oto tránh 70m, 9 tỷ
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Bán nhà hxh thích quảng đức, p5, phú nhuận, 70m2, 5 tầng, ngang 14,5m
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Bán nhà mặt tiền đường trần xuân soạn. tân kiểng quận 7. kinh doanh cực thịnh. 2 tầng 110m2 chỉ 20
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Ôtô vô nhà hạ chào 2,3 tỷ, đường yên đỗ, p1, bình thạnh, 78m2, 3 tầng, giá rẻ
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Bán nhà mặt phố 2 tầng 8x16m giá 14 tỷ tl mặt tiền đường hiệp thành 43, q12
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Đáng chú ý- nhà phố kim đồng, giáp bát. 47m gara ô tô mặt ngõ kinh doanh chỉ hơn 9 tỷ
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Bán luôn nhà tam trinh, q. hoàng mai. ô tô 33m 5t. phân lô - ô tô đỗ cửa chỉ 3 tỷ 75
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Bán nhà xuân la sầm uất -kinh doanh – văn phòng-oto-thang máy 56m 11.6 tỷ
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Bán nhà đường xô viết nghệ tĩnh, p21, bình thạnh, ngang 4,6m tặng nội thất, nhỉnh 3 tỷ.
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Nhà 2 mặt tiền 2 tầng đường tôn đức thắng - vị trí siêu đỉnh kinh doanh
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Bán nhà hxt lê văn quới, bình trị đông, bình tân, 150m2, ngang 5,1m
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Nhà trệt lầu tặng nội thất, ngay dreamhome đường số 59, phường 14, gò vấp
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Bán nhà 2 tầng mt đường tôn đức thắng - ngay chợ hòa khánh
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Nhà bán vị trí cực đẹp-mặt tiền nguyễn trãi khu kd sầm uất nhất q5- nhỉnh 39tỷ
Cập nhật: 1 phút trước - 1
Chủ kẹt ngân hàng bán lô đất phường an phú ( sau the vista )quận 2 - tp thủ đức
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Bán nhà mt kd hoàng văn thụ, p4, tân bình, 80m2, 2 tầng, giá rẻ
Cập nhật: 1 phút trước