Ăn gì tốt cho thai nhi: dinh dưỡng cho mẹ bầu
Ngày đăng: 3/16/2023 3:15:05 AM - Dịch vụ - Toàn Quốc - 26Chi tiết [Mã tin: 4508940] - Cập nhật: 17 phút trước
Ăn gì tốt cho thai nhi không ảnh hưởng đến vóc dáng mẹ bầu mà vẫn đảm bảo dinh dưỡng cho mẹ và thai nhi. Chế độ dinh dưỡng trong thai kỳ rất quan trọng. Bởi những gì được mẹ bầu nạp vào có thể tác động trực tiếp đến thai nhi.
Chế Độ Dinh Dưỡng Cho Mẹ Bầu Cho Mỗi Giai Đoạn
Giai đoạn 3 tháng đầu thai kỳ
Ở giai đoạn đầu, mẹ bầu mang thai có dấu hiệu ốm nghén. Vì thế, ăn gì tốt cho thai nhi mẹ bầu nên chú ý ăn uống lành mạnh, đủ chất, k cần ăn quá nhiều. Cụ thể, mẹ bầu nên ăn uống đa dạng thực phẩm, ăn nhiều rau xanh và trái cây, uống nhiều nước. Hạn chế ăn những thực phẩm nhiều dầu mỡ, nhiều đường, nhiều muối không tốt cho cơ thể.
Giai đoạn 3 tháng giữa thai kỳ
Về phía thai nhi, lúc này hệ xương đang phát triển mạnh mẽ, các chức năng của não bộ và các cơ quan đang dần hoàn thiện. Vì vậy, ngoài việc bổ sung axit folic, sắt, canxi, bà bầu cũng cần bổ sung thực phẩm chứa kẽm với liều lượng 20mg/ngày.
Theo khuyến cáo, trong giai đoạn này, mẹ bầu chỉ cần tăng lượng ăn lên khoảng 300-400 calo/ngày.
Giai đoạn 3 tháng cuối thai kỳ
Trong 3 tháng cuối, do sự thay đổi nội tiết tố và áp lực của thai nhi lớn lên vùng chậu. Mẹ bầu thường xuyên bị táo bón, chướng bụng. Để tránh điều này, mẹ bầu nên ăn một chế độ ăn giàu chất xơ và tránh các loại thực phẩm khó tiêu hóa
Lúc này, mẹ bầu cần ăn gì chứa nhiều vitamin C nhằm hấp thụ sắt và canxi tốt hơn cho thai nhi. Đồng thời tránh nguy cơ vỡ ối và sinh non.
Kết Luận
Trong hành trình 9 tháng mang thai, để tốt cho thai nhi mẹ bầu nên chỉ nên ăn những gì cần thiết. Mẹ bầu không cần ăn nhiều hơn bình thường mà nên tập trung vào nhóm chất bổ sung. Để đảm bảo sức khỏe cho mẹ mà còn giúp thai nhi phát triển tối ưu. Các mẹ nên khám thai định kỳ và có chế độ ăn uống sinh hoạt hợp lý. Tại Phòng khám Đa Khoa Hồng Cường, dịch vụ khám và tư vấn tiền thụ thai được cung cấp cho các cặp vợ chồng. Thông qua dịch vụ này, các cặp vợ chồng sẽ được bác sĩ thăm khám và đưa ra một chế độ dinh dưỡng phù hợp cho mỗi người.
https://dakhoahongcuong.com.vn/an-gi-tot-cho-thai-nhi-dinh-duong-cho-me-bau-1.html
Tin liên quan cùng chuyên mục Dịch vụ
- 4
Bán nhà tân bình hxh 100m2 hẻm ô tô sát mặt tiền nở hậu 3
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán mặt tiền kinh doanh ql 13 - 740m ngang khủng 13.8m vuông a4 - xây building, khách sạn, biệt thự
Cập nhật: vài giây trước - 2
Siêu phẩm mỹ đình 30m², 5 tầng. nhà đẹp như tranh, tiện ích bạt ngàn, tặng full nội thất...
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán nhà hẻm xe hơi gần quốc lộ 13 - 105m2 - 5 tầng - 4 pn - 5wc hoàn công đủ -oto ngủ trong nhà
Cập nhật: vài giây trước - 2
Giảm 2 tỷ, nhà hxh 122 trần đình xu, phường nguyễn cư trinh, quận 1
Cập nhật: vài giây trước - 0
Villa nghỉ dưỡng 1200m2 có x phước hiệp củ chi tphcm
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán nhà 53m2 tôn đức thắng ngõ thông tứ tung, rộng, thoáng, gần oto, 4,3 tỷ
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán nền đất đẹp dự án nam rạch chiếc an phú, quận 2 - thủ đức - bán nền đất đẹp dự án nam rạch
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán nhà đẹp ở luôn xã đàn 35m2 x 5t, mt4m, gần phố, ngõ nông, nhỉnh 4 tỷ
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán gấp biệt thự 3 tầng 688m2 giá chỉ hơn 20tr/m2, thạnh lộc, quận 12
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán đất mặt tiền tỉnh lộ 3 ngay cụm kcn ngang 44m suối cát câm lâm lh 0395287569
Cập nhật: vài giây trước - 2
Chủ cần bán gấp nhà 5 tầng vị trí yên vĩnh, kim chung, diện tích 40 m2 nhà 5 tầng giá 2 tỷ 8
Cập nhật: vài giây trước - 5
Cho thuê nhà phố thái thịnh , 40m2 x 4tầng, giá 20tr
Cập nhật: vài giây trước - 2
Phương canh 31m2 - 5 tầng - phân lô- ngõ nông rộng- nhà đẹp hơn hình...
Cập nhật: vài giây trước - 2
Ngộp - 81m2 có 3,5 tỷ bùi văn ngữ hiệp thành quận 12 tphcm giá bèo
Cập nhật: vài giây trước - 4
Ần bán gấp -plô - vương thừa vũ 40m x 6t- ô tô tránh- thang
Cập nhật: vài giây trước - 2
Cổ nhuế 30m2, 5tang. nhà mới, oto vào nhà, kinh doanh, ngõ thông, tiện ích...
Cập nhật: vài giây trước - 2
Cho thuê nhà phố nguyễn đình chiều , 80m2 x 3 tầng , giá 23tr
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán nhà gần chợ bình triệu_hiệp bình phước_thủ đức_56m2_giá chỉ nhỉnh 2 tỷ
Cập nhật: vài giây trước - 2
Cho thuê toà nhà khủng 333m2 5 lầu ql13 thuận an bình dương
Cập nhật: vài giây trước - 1
Siêu vip! đất dịch vụ khu đô thị hinode royal park lai xá,
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán nhà lê quang đạo ở cho thuê đầu tư giá tốt vị trí hiếm nhỉnh 3.9tỷ
Cập nhật: vài giây trước - 2
Đất 5m x 20m = 3 tỷ hà huy giáp thạnh lộc quận 12 tphcm
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán nhà quan nhân nhân chính 50m 4x4t ngõ thông kinh doanh nhà đẹp ở ngay nhỉnh 6 tỷ lh 0975124520
Cập nhật: vài giây trước - 2
Xả bán 17 lô đất chỉ 1,5 tỷ mặt tiền nguyễn thị tấm phước thạnh củ chi tphcm
Cập nhật: vài giây trước - 2
Nhà phú đô 35m2- 5t- 4,4m mặt- nhỉnh 4 tỷ. nhà đẹp, sổ vuông, xung quanh tiện ích khủng...
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán nhà phố trương định, 34m, nhà mới , chủ nhà mua nhà to hơn nên bán, 3 tỷ300
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán gấp!!! nhà 5 tầng phố trung kiên nhà chủ xây kiên cố mặt tiền 6 m , đường trước nhà ô tô đỗ
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán nhà mặt tiền sổ hồng riêng_92m2_gần ngã tư bình phước_thủ đức_chỉ 11 tỷ
Cập nhật: vài giây trước - 1
Bán mảnh đất đấu giá nằm ở khu cao trung đường ô tô tránhi
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán nhà mặt tiền đường số 16 khu bên sông hiệp bình chánh 430m2 giá 25 tỷ
Cập nhật: vài giây trước - 2
Đất nền biệt thự ubnd sầm sơn. ra sổ ko xây. giá chạm đáy. lh: 0917 8581
Cập nhật: vài giây trước - 2
Trung tâm thanh xuân - mặt ngách - nhà đẹp - an sinh tuyệt vời - full nội thất..
Cập nhật: vài giây trước - 2
Lê đức thọ 41m2- 4t- 6.7m mặt. nhà đẹp, ngõ thông, kinh doanh...
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán đất nghộp cho vay cao gần sông khánh trung khánh vĩnh lh 0395287569
Cập nhật: vài giây trước - 5
Bán gấp nhà xưởng 1100m2 mặt tiền nhị bình, hóc môn giáp
Cập nhật: vài giây trước - 5
Bán nhà mặt tiền siêu phẩm 80m2 6 tầng thang máy nở hậu 4.2
Cập nhật: vài giây trước - 5
Cho thuê mặt bằng điện biên phủ đối diện trường du lịch
Cập nhật: vài giây trước - 4
Bán nhà 4m2 căn góc 3 mặt tiền kd thạnh lộc, gần ngã tư
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán nhà trần bình 50m², mặt tiền 5m, 2 thoáng hưởng cực nhiều lộc, kinh doanh sầm uất
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán nhà phước long b - thủ đức 120m2 [ 5.4 x 23 ] 4 tầng -4pn - 4wc giá chỉ 8.2 tỷ - hẻm xe hơi
Cập nhật: vài giây trước - 5
Bán nhà bình thạnh 99 m2 mặt tiền vip kinh doanh sầm uất
Cập nhật: vài giây trước - 1
Nhà bán hẻm 283 cách mạng tháng tám, phường 12, quận 10, nhỉnh 9 tỷ
Cập nhật: vài giây trước - 5
Bán nhà hơn 4tỷ đang cho thuê ~10tr, 75m2, 2t, hxh hà huy
Cập nhật: vài giây trước - 3
Hiếm nguyễn chí phương 35m- ôtô - kinh doanh đỉnh -dân xây
Cập nhật: vài giây trước - 2
Nhà hẻm xe tải căn góc 2 mt an dương vương quận 5 cn70m2 ngang hơn–nhích 14tỷ
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán nhà mỹ đình 32m², 5 tầng 3 ngủ, 3.7m mặt, ngõ rộng thênh thang, tiện ích bạt ngàn
Cập nhật: 1 phút trước - 4
Siêu hot nhà di trạch hoài đức mặt tiền 4,5m giá chỉ 2 tỷ 1
Cập nhật: 1 phút trước - 3
Chính chủ bán nhà nguyễn lương bằng 41m2, 4 tầng đẹp luôn
Cập nhật: 1 phút trước - 3
Phân lô thái hà 35m2 gần đường ô tô nhỉnh 4 tỷ nhà 5 tầng
Cập nhật: 1 phút trước