Ăn mắm đúng cách để tốt cho tim mạch và huyết áp

Ngày đăng: 4/18/2025 11:24:22 AM - Gia vị, mắm tương, dầu ăn - Toàn Quốc - 15
  • ~/Img/2025/4/an-mam-dung-cach-de-tot-cho-tim-mach-va-huyet-ap-01.jpg
~/Img/2025/4/an-mam-dung-cach-de-tot-cho-tim-mach-va-huyet-ap-01.jpg
Chi tiết [Mã tin: 5956894] - Cập nhật: 14 phút trước

Mắm chứa nhiều đạm tự nhiên và vi sinh có lợi, nhưng do độ mặn cao, cần ăn đúng cách để không ảnh hưởng đến sức khỏe:

  • Ăn kèm rau xanh, trái cây chua nhẹ để cân bằng muối
  • Uống nhiều nước, tránh ăn mắm buổi tối
  • Nên chọn mắm ít muối, ủ tự nhiên, không chất bảo quản

Khi dùng đúng liều lượng, mắm có thể giúp kích thích tiêu hóa, tăng ngon miệng và bổ sung amino acid tự nhiên.

👉 Đọc thêm: Lợi – hại khi dùng mắm và cách ăn tốt cho sức khỏe

Thông tin liên hệ
Người đăng: Yêu ăn vặt
Điện thoại: N/A
Xem tin khác
Gửi tin nhắn: yeu
Tin liên quan cùng chuyên mục Gia vị, mắm tương, dầu ăn