Ăn nhiều hạt macca có tốt không?

Ngày đăng: 11/23/2023 1:42:51 PM - Đồ hộp, đồ khô, đồ ăn liền - Toàn Quốc - 36
Chi tiết [Mã tin: 5015452] - Cập nhật: 28 phút trước

Thành Phần hạt HẠT MACCA có tới hơn 80% là dầu. Thế nên, khi ăn quá nhiều, lượng chất béo cao có trong loại hạt này sẽ kích thích niêm mạc họng làm bạn bị khan cổ.



Tiêu chảy

Đây là một trong những tác dụng phụ của Hạt Macca khi bạn sử dụng quá nhiều. Mặc dù hạt macca chứa hàm lượng chất xơ cao có tác dụng chữa nhuận tràng, tốt cho đường tiêu hóa.



Nhưng trong loại hạt này lại chứa nhiều chất béo và lượng dầu cao. Do đó, nếu bạn sử dụng liều lượng quá cao trong một ngày, có thể gây ra tình trạng tiêu chảy.



Táo bón

Lượng chất xơ trong quả macca giúp xây dựng và duy trì một hệ thống tiêu hóa hoạt động khỏe mạnh. Tuy nhiên, nếu bạn ăn quá nhiều hạt macca, hệ tiêu hóa sẽ luôn trong tình trạng quá tải và từ đó gây ra hiện tượng táo bón, đầy hơi, khó tiêu.



Tạm kết

Trên đây là một số thông tin tìm hiểu về Hạt macca kỵ với gì? Những ai nên ăn hạt macca thường xuyên. Hy vọng rằng những chia sẻ của bài viết trên đã cung cấp cho bạn những kiến thức bổ ích và giúp bạn hiểu rõ hơn về loại hạt dinh dưỡng này.



Hầu như macca Tây nguyên an toàn với mọi người, tỷ lệ dị ứng thấp chỉ khoảng 2 – 5% nên các bạn có thể yên tâm khi sử dụng.

xem thêm

Công thức làm granola

cách sử dụng granola

nên ăn Granola khi nao để giảm cân

Tin liên quan cùng chuyên mục Đồ hộp, đồ khô, đồ ăn liền