Bà bầu có nên ăn mít không? ăn mít có nóng không?
Ngày đăng: 9/7/2021 5:53:39 PM - Dịch vụ - Toàn Quốc - 34Chi tiết [Mã tin: 3421986] - Cập nhật: 6 phút trước
Mít là món ăn được nhiều chị em ưa thích. Mùi mít thơm và kích thích vị giác tốt, mùa hè các món chế biến cùng mít được ưa chuộng. Tuy nhiên thì các chị em đồn nhau rằng mít ăn không tốt cho bà bầu. Vậy sự thật là gì? Bà bầu có nên ăn mít không? Các mẹ cùng mình đi tìm hiểu rõ để góp phần cách chăm sóc bầu tốt nhất nhé!
Bà bầu ăn mít có tốt không?
Mít là một loại quả sinh trưởng và phát triển nhiều ở vùng nhiệt đới, trong đó có Việt Nam, vì vậy từ lâu, đây đã là một loại trái cây quen thuộc được nhiều người Việt yêu thích. Tuy nhiên, nhiều người cho rằng loại trái cây này có tính nóng, bởi vậy bà bầu nên tránh ăn mít để không ảnh hưởng đến thai nhi. Không chỉ vậy, có nhiều lời đồn cho rằng, bà bầu ăn nhiều mít có thể dẫn đến sảy thai. Vậy thực chất ăn mít có nóng không? Bà bầu có nên ăn mít hay không? Mít có phải là trái cây tốt cho bà bầu không?
Theo chuyên gia dinh dưỡng thì việc bà bầu ăn nhiều mít có thể dẫn đến sảy thai là một lời đồn vô căn cứ. Thực chất, mẹ bầu có thể ăn hầu hết các loại trái cây với tỷ lệ vừa phải, trong đó có cả mít bởi trong hoa quả trái cây có chứa nhiều vitamin, các loại khoáng chất có lợi cho hệ miễn dịch , tăng cường chất xơ và nhiều lợi ích khác với thai kỳ.
Thậm chí, nếu bạn hỏi bà bầu ăn mít được không thì các bác sĩ có thể khẳng định rằng chị em phụ nữ đang mang thai có thể ăn mít ở trong cả 3 giai đoạn thai kỳ mà không sợ gây hại gì cho thai nhi. Do đó, quan niệm bà bầu ăn mít có thể gây sảy thai là sai lầm và không có cơ sở khoa học.
Tuy nhiên, ăn mít có nóng không lại là một vấn đề khác. Theo các bác sĩ dinh dưỡng thì việc ăn mít có gây nóng không hiện nay vẫn chưa được nghiên cứu cụ thể. Tuy nhiên, hàm lượng đường trong quả mít khá cao, nếu ăn nhiều có thể tạo điều kiện cho vi khuẩn gây bệnh về da phát triển, có thể tạo ra một số phản ứng phụ với những người có cơ địa nhạy cảm như mụn nhọt, rôm sảy, lở loét miệng… Đặc biệt, những người bị béo phì, tiểu đường, gan nhiễm mỡ, mỡ cao… thì nên tránh xa loại hoa quả này bởi khi ăn có thể dẫn đến lượng đường trong tăng đột ngột.
>> Xem thêm: Vì sao bà bầu bị phù chân sớm!
Bà bầu ăn mít đem đến lợi ích gì?
Bà bầu ăn mít có tốt không? Câu trả lời là có, ăn mít đúng cách sẽ đem lại nhiều lợi cho cả mẹ và bé.
Tăng cường hệ miễn dịch cho bà bầu hơn khi ăn mít đúng cách
Trong mít chứa hàm lượng các loại vitamin B, A, C…giúp tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể, tránh bị mắc các loại bệnh theo mùa. Bên cạnh đó, vitamin cùng các dưỡng chất trong mít sẽ kích thích sự phát triển thể chất và trí tuệ của bé ngay khi còn trong bụng mẹ.
Bà bầu ăn mít giúp tốt cho hệ tiêu hóa
Mẹ bầu ăn mít với lượng đủ sẽ giúp hệ tiêu hóa cung cấp đầy đủ chất xơ giúp ngăn ngừa tình trạng táo bón, hỗ trợ tiêu hóa, tránh bị đầy bụng, chướng bụng khó tiêu. Chất xơ trong mít còn giúp bà bầu ngăn ngừa tình trạng loét dạ dày, loét đại tràng.
Bà bầu ăn mít giúp sáng mắt, đẹp da hơn
Trong quả mít chứa nhiều vitamin A giúp đôi mắt của mẹ sáng khỏe, phòng tránh bị quáng gà. Ăn mít đúng cách, vừa phải trong thời gian chăm sóc bầu còn giúp làn da của mẹ bầu trở nên tươi sáng, hồng hào, tránh nguy cơ bị rạn da.
>> Xem thêm: 12 tuần biết trai hay gái chưa?
Những lưu ý khi bà bầu ăn mít để đảm bảo an toàn hiệu quả tốt nhất
Bà bầu ăn mít có tốt không? Câu trả lời sẽ là có, Tuy nhiên, nếu như bà bầu ăn sai cách, gây ảnh hưởng đến sức khỏe. Vì thế, bà bầu cần đặc biệt lưu ý những điều dưới đây:
- Không nên ăn mít non xanh bởi sẽ có cảm giác bị sượng, ăn không ngon miệng dẫn đến chán ăn
- Bà bầu có thể ăn mít mật nhưng nên ăn lượng vừa đủ để củng cố các dưỡng chất thiết yếu, tăng cường hệ miễn dịch
- Không ăn mít quá chín. Bởi mít quá chín sẽ dẫn đến lượng đường biến đổi gây tình trạng bị nẫu, biến đổi dinh dưỡng, không tốt cho sức khỏe.
- Không ăn mít khô, mít sấy bởi đây là đồ ăn vặt chứa nhiều đường và chất bảo quản.
- Bà bầu chỉ nên ăn 80-100g mít/ngày để bổ sung dinh dưỡng. Không nên ăn quá nhiều bởi sẽ gây nóng trong người, đầy bụng, khó chịu.
Những mẹ bầu nào nên tránh không ăn mít?
Khi mang thai nên chú ý để ăn vừa đủ mít để tránh những tình trạng dưới đây xảy ra nhé:
Mẹ bị dị ứng
Nếu các mẹ bị dị ứng hoặc chưa bao giờ ăn mít thì lúc đang mang thai không phải thời điểm thích hợp để các mẹ ăn mít đâu nhé.
Đầy bụng, khó tiêu
Khi các mẹ ăn quá nhiều mít có thể sẽ bị khó tiêu, đầy bụng, nặng hơn là tiêu chảy vì hàm lượng chất xơ cao trong mít.
Bà bầu bị rối loạn đông không được ăn mít
Khi ăn quá nhiều mít, bên cạnh khó chịu đầy bụng, nó còn tăng khả năng đông khiến thai kỳ của chị em gặp nguy hiểm, nguy cơ sảy thai rất cao.
Tiểu đường thai kỳ không nên ăn mít
Do đường tự nhiên cao và dễ hấp thụ nên ăn nhiều mít ảnh hưởng trực tiếp đến lượng đường trong . Mẹ mang thai nào đang bị tiểu đường thai kỳ thì không nên ăn mít nhé.
Bên cạnh lựa chọn đồ ăn tốt cho mẹ bầu, trong suốt quá trình mang thai, mẹ cũng cần chú trọng chăm sóc cơ thể. Ngày nay, massage cho bà bầu không chỉ là liệu pháp thư giãn mà còn là xu hướng chăm sóc sức khỏe giúp mẹ bầu mạnh khỏe, thư giãn và giúp em bé phát triển vượt trội. Mama Maia Spa có thế mạnh về chăm sóc bầu, được hơn 300.000 khách hàng tại Hà Nội và khu vực lân cận lựa chọn.
Tại spa có có hai hình thức massage bầu là massage bầu tại nhà và tại spa, tùy vào nhu cầu khách hàng. Đối với dịch vụ massage bầu tại nhà, mẹ không cần chuẩn bị đồ, chuyên viên sẽ chuẩn bị đầy đủ dụng cụ, đồ cần thiết cho mẹ. Bên cạnh đó, chuyên viên Mama Maia Spa sẽ tư vấn cho mẹ chế độ ăn uống, sinh hoạt và tập luyện hợp lý; các dịch vụ thăm khám, sinh nở tại cơ sở uy tín.
Tin liên quan cùng chuyên mục Dịch vụ
- 2
Bán nhà quận 11, đường lạc long quân, 40m2, 3 tầng, hẻm xe hơi, 5.6 tỷ
Cập nhật: vài giây trước - 1
Cần bán gấp nhà cấp 4 hxh đường tân mỹ p.tân thuận tây, q7 dt 104m (6,5x16) gía 7,2 tỷ thương
Cập nhật: vài giây trước - 2
Phân lô tt đại học hà nội 78m 4 tầng mặt tiền 5.5m ô tô kinh doanh sầm uất chỉ 12 tỷ lh 0817606560
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán nhà thịnh quang đống đa 40m 5 tầng mặt tiền 5m nhà đẹp ở ngay nhỉnh 4 tỷ lh 0975124520
Cập nhật: vài giây trước - 2
Siêu phẩm-bán nhà mặt phố, mảnh đất vàng ngay sát hồ gươm cực đẹp,mặt tiền 6,5m cực đẳng cấp giá
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán nhà phân lô phúc lợi long biên 90mx5t thang máy mt 6m nhỉnh 13 tỷ lh 0975124520
Cập nhật: vài giây trước - 2
Vip! khách sạn đất vàng hoàn kiếm cực hiếm, 5 tầng mới, đẹp, 68 tỷ, dòng tiền 100tr/ tháng.
Cập nhật: vài giây trước - 2
Cần bán nhà 5 tâng kinh doanh - -dt58m -hoàng mai giá 10.2 tỷ
Cập nhật: vài giây trước - 1
Bán mảnh đát tại di trạch, hoài đức vị trí đẹp mặt trước thoáng, bắt đáy đầu tư giá chỉ 1 tỷ 6 pb
Cập nhật: vài giây trước - 2
43m2 nguyễn lương bằng - trung tâm đống đa - lô góc - 30m ra ô tô tránh - đường trước nhà rộng -
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán mảnh đất tại yên bệ, diện tích 55 m2 đường thoáng di chuyển thuận tiện - giá chào chỉ 2 tỷ - pb
Cập nhật: vài giây trước - 2
Cho thuê nhà mp bờ sông sét , 90m2 x 2 tầng , giá 30tr
Cập nhật: vài giây trước - 2
Cộng hoà – phường 15 – tân bình – nhà 2 tầng – 76m2 – sổ nở hậu đẹp – nhỉnh 5 tỷ
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán nhà sổ hồng riêng gần chợ hiệp bình hẻm xe hơi_4 tầng_giá chỉ 5,85 tỷ
Cập nhật: vài giây trước - 2
💥bán chung cư eurowindow 76m 2pn 2wc view đẹp tiện ích ngập tràn 3.95 tỷ💥
Cập nhật: vài giây trước - 5
Cho thuê nhà định công dt74mx5tầng. giá 19tr
Cập nhật: vài giây trước - 2
Tân quý, tân quý, tân phú, 49m2 - 4 x 12.05 - nhỉnh 4 tỷ
Cập nhật: vài giây trước - 2
Hẻm đường số 1c, bình hưng hoà a, bình tân, 68m2, 5 x 14, nhỉnh 3.5 tỷ
Cập nhật: vài giây trước - 1
Không gian gọn gàng nhờ tủ lưu trữ thông minh
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán nhà quận 10, đường hòa hảo, phường 4, 40m2, 4 tầng, 8.9 tỷ, hẻm 4m
Cập nhật: vài giây trước - 0
Đặt may áo thun đồng phục số lượng ít
Cập nhật: vài giây trước - 2
💥phân lô ô tô như phố đỗ quang 47/52m, 5t kinh doanh đỉnh, 2 mặt ô tô, 25.5 tỷ💥
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán nhà đường mạc hiển tích, quận 9 [ 75m2 ] 2 tầng [ 5 x 15 ] 3pn 2wc. ô tô ngủ trong nhà [ giá
Cập nhật: vài giây trước - 4
Bán nhà tại tập thể trung tâm 75, nhà phân lô s: 60m2 mặt
Cập nhật: vài giây trước - 2
+ hạ giá bán gấp mặt tiền kinh doanh phố showroom ôtô-an dương vương-quận 5
Cập nhật: vài giây trước - 1
Bán đất 50 m2 nằm sát khu đô thị hinode royal park, đườn rộng thoáng mát ô tô đỗ cửa
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán nhà vườn đẹp huỳnh tấn phát, phú thuận, quận 7, dt 7m2 x 2 tầng (x10), giá hơn 7 tỷ
Cập nhật: vài giây trước - 2
Căn hộ thang máy, 115m2, 5 tầng, 7 căn hộ đang cho thuê, doanh thu 420triệu/năm, mặt tiền sơn thuỷ,
Cập nhật: vài giây trước - 2
Nhà hxh linh xuân thủ đức 52m2 ,1 trệt 1 lầu ,2pn -nhà mới ở ngay ,shr - hoàn công chuẩn [ giá chỉ
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Bán nhà đường trần thị vững , linh xuân ,thủ đức , 128m2 [ 4 x 32 ] 3 phòng ngủ , 3 vệ sinh
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Bán gấp nhà riêng linh trung, thủ đức, dt 77m2, oto ngủ trong nhà, nhỉnh 6 tỷ,sang tên ngay
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Bán gấp nhà riêng, hxh đặng văn bi, thủ đức, 6x15m, 3 tầng, chính chủ bán giá rẻ như cho nhỉnh 6 tỷ
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Bán nhà đường phạm văn đồng, thủ đức, hxh, cạnh giga mall dt 84m2, 3t, giá nhỉnh 6,7 tỷ
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Bán nhà hẻm xe hơi _phước long b_thủ đức_55m2_giá chỉ nhỉnh 3 tỷ
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Bán nhà sổ hồng riêng_đỗ xuân hơp_phước long b_thủ đức_giá chỉ 3,2 tỷ
Cập nhật: 1 phút trước - 0
❤️ bán nhà siêu phẩm - 75m2 - nhỉnh 4 tỷ - tặng full nội thất ❤️
Cập nhật: 1 phút trước - 5
Tỷ phú ẩn danh - biệt thự sân vườn - đẳng cấp chỉ 32 tỷ -
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Bán nhà gấp hẻm xe hơi_4 tầng_hiệp bình chánh_thủ đức_giá 5,5 tỷ
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Cần bán nhà mặt tiền - bình trưng tây - thủ đức 210m2 2 tầng với 5pn sân trước đỗ dc nhiều ô tô
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Bán nhà kha vạn cân ,linh trung ,thủ đức 70m2 4 tầng 3 phòng ngủ ,sổ hồng riêng ,không quy hoạch [
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Cần bán nhà tăng nhơn phú b 110 m2 [ 5 x 22 ] 3 tầng 4 pn -3 wc ô tô ngủ trong nhà - hoàn công
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Bán nhà gần dương đình hội_phước long b_thủ đức_giá chỉ nhỉnh 3 tỷ
Cập nhật: 1 phút trước - 5
Bán nhà bình thạnh hxh 110m2 ngang gần 6m 4 tầng btct sổ
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Đặc biệt hiếm nhà đẹp xuân phương gần phố ôtô ngõ thông tặng nt 3.19tỷ
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Nhà mới xây tại di trạch hoài đức, nội thất đẹp, thiết kế đầy đủ công năng, ô tô tải đỗ cửa giá chỉ
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Bán nhà cấp4 vỉa hè rộng kinh doanh bất chấp tại văn điển dt60m chỉ 1x.1 tỷ
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Bán nhà quận tân bình, đường lạc long quân, 5.4mx5.5m, 5 tỷ 5
Cập nhật: 1 phút trước - 5
Bán nhà quận 3 sát hxh 60m2 ngang 5m 4 tầng btct hàng hiếm
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Bán biệt thự mini xuân đỉnh -otô gần phố 115m 4 tầng 11.5tỷ
Cập nhật: 1 phút trước - 2
💥kinh doanh cafe - văn phòng, mặt phố trung kính 65m 6t, vỉa hè để xe, chỉ 31 tỷ💥
Cập nhật: 1 phút trước