Bà đẻ ăn pizza được không?
Ngày đăng: 4/14/2024 1:04:17 PM - Mẹ và bé - Toàn Quốc - 143Chi tiết [Mã tin: 5258195] - Cập nhật: 2 phút trước
Pizza là món ăn nhanh, tiện lợi có nguồn gốc từ Ý và đang dần trở nên phổ biến ở nhiều nước trên thế giới, trong đó Việt Nam. Pizza không những thu hút các em nhỏ mà còn hấp dẫn luôn cả những người lớn, bởi hương vị thơm ngon. Vậy mẹ sau sinh ăn pizza được không?
Xem thêm: cách gọi sữa về bằng sữa ông thọ
Bà đẻ ăn pizza được không?
Sau sinh ăn pizza lại không phải là việc làm được ủng hộ, bởi vì nó chỉ gây hại mà không mang lại lợi ích gì. Bởi việc ăn quá nhiều pizza có thể gây ra một số ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe:
Pizza nhiều chất béo không tốt
Pizza có chứa hàm lượng chất béo cao, phụ nữ sau sinh ăn pizza khiến lượng cholesterol trong tăng cao, làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch, nhồi cơ tim. Hàm lượng natri trong pizza khá cao (khoảng từ 500 – 700 mg mỗi lát), bà đẻ ăn pizza dẫn đến giữ nước và làm tăng huyết áp.
Pizza dễ gây béo phì
Một sự thật không thể phủ nhận rằng bà mẹ sau khi sinh ăn pizza dễ gây béo phì vì hàm lượng calo khá cao. Một miếng pizza có chứa từ 250 – 350 calo và 10 – 17 gam chất béo (chất béo bão hòa). Thêm vào đó, pizza thường kết hợp với phô mai, sốt và chiên trong dầu mỡ nhiều lần. Vì vậy, đây là nhóm thực phẩm dễ gây béo phì, tăng cân cho mẹ sau sinh.
Xem thêm: thuốc sắt cho mẹ sau sinh ngừa thiếu
Dễ gây mất cân bằng dinh dưỡng
Ăn pizza sẽ nhanh có cảm giác no bụng vì chứa nhiều năng lượng. Mẹ ăn nhiều pizza xong sẽ không cảm thấy đói, không muốn ăn vặt hoặc bữa phụ khác. Mặc khác, pizza chứa rất ít vitamin, chất xơ cũng như dưỡng chất khác. Bà mẹ sau sinh ăn nhiều pizza sẽ gây mất cân bằng dinh dưỡng, cơ thể không bổ sung đầy đủ các dưỡng chất thiết yếu. Từ đó ảnh hưởng tới sức khỏe mẹ và chất lượng sữa cho bé bú.
Dễ gây nguy cơ ngộ độc do các loại thịt sống
Các topping của pizza có thể được làm từ thực phẩm như: giăm bông Parma, xúc xích salami, xúc xích pepperoni… Đây là các loại thịt nguội hoặc thịt. Khi bà bầu ăn pizza chứa các thực phẩm này có thể mắc phải bệnh toxoplasmosis gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe của bé, có thể khiến bé chậm phát triển. Tuy nhiên, nếu vẫn muốn ăn thì mẹ có thể ăn một ít và kiêng ít nhất 2, 3 tháng sau sinh để hệ tiêu hóa dần ổn định.
Xem thêm: thuốc canxi hữu cơ cho mẹ sau sinh
Mẹ sau sinh nên ăn gì để phục hồi sức khỏe?
Sau khi sinh, người mẹ cần phải bồi bổ rất nhiều chất dinh dưỡng để có nhiều sữa cho con nhỏ và sữa cũng phải đảm bảo chất lượng giúp con khỏe mạnh. Sau đây là một số thực phẩm đáp ứng được điều đó.
Rau xanh trái cây tươi
Một vài loại rau xanh tốt cho sức khỏe của mẹ sau sinh mà bạn có thể tham khảo gồm có: xà lách, rau, ngót, rau cải thìa, ớt chuông, bông cải xanh,… Đồng thời, mẹ cũng nên bổ sung thêm các loại trái cây vào bữa ăn phụ, để cơ thể được hấp thu đa dạng dưỡng chất. Trái cây tươi mang lại nhiều tác dụng tuyệt vời cho mẹ sau sinh như: Làm đẹp da, thanh lọc cơ thể, giảm cân,… Một số loại trái cây có nhiều dưỡng chất, mà các mẹ có thể chọn lựa như: cam, quýt, bưởi, dâu tây, đu đủ,…
Thức ăn chứa protein
Một số thực phẩm chứa nhiều protein tốt cho sức khỏe của mẹ bầu gồm có: Trứng, váng sữa, đậu phụ, đậu nành, thịt đỏ, hạnh nhân, yến mạch,…
Các loại hạt sấy khô
Hạt sấy khô là một thực phẩm giàu dinh dưỡng, rất tốt cho sức khỏe mẹ sau sinh. Loại thực phẩm này sẽ cung cấp nhiều protein, axit béo, đặc biệt là Omega-3 giúp các bà bầu sau sinh được hồi phục sức khỏe nhanh chóng và gọi về nhiều sữa hơn. Những loại hạt sấy khô mẹ nên ăn gồm có: Hạt ô mai, nho, hạt óc chó, macca, lạc, điều, vừng đen,….
Bên cạnh việc cân đối dinh dưỡng thì các chuyên gia đều khuyên mẹ sau sinh nên kết hợp cùng với các viên uống vi chất sắt canxi DHA cho mẹ sau sinh giúp đảm bảo nhu cầu dưỡng chất cần thiết cho cơ thể mẹ nhanh khỏe, em bé phát triển tốt nhờ dòng sữa chất lượng của mẹ.
Trên đây là lời giải đáp cho câu hỏi mẹ sau sinh ăn pizza được không. Tóm lại, hãy ăn uống đầy đủ trong khi cho con bú để mẹ có đủ sức khỏe cũng như giúp sữa mẹ có đầy đủ chất dinh dưỡng cần thiết cho con.
Tin liên quan cùng chuyên mục Mẹ và bé
- 1
Nhà dân xây 103m2 khu ngô xuân quảng, trâu quỳ, 7 chỗ vào.
Cập nhật: vài giây trước - 1
Bác nào dự định kinh doanh tài chính 4 5 tỷ thì ới em. trục chính đặng xá, 46m2.
Cập nhật: vài giây trước - 1
135m2 đất khu đấu giá 31ha, trâu quỳ, gia lâm, hà nội. mt rộng, đường 16m. lh
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán nhà phố tân mai , 30m x 5 , ngõ sh đua , 3 tỷ 300
Cập nhật: vài giây trước - 1
Bán nhà 4 tầng 65m2 trung tâm trâu quỳ, gia lâm. 6 tỷ x. lh 0989894845
Cập nhật: vài giây trước - 1
5 tỷ x có 72m2 đất ô tô 7 chỗ vào nhà, quay đầu tại đa tốn, gia lâm. lh
Cập nhật: vài giây trước - 1
Chính chủ gửi bán 70m2 đất đa tốn đường ô tô thông. giáp vin. lh 0989894845
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán căn hộ cc ct12 hoàng mai 65 mét 2 ngủ đỏ đỏ 2ty680
Cập nhật: vài giây trước - 1
123m2 đất khu đấu giá 31ha, trâu quỳ, gia lâm, hà nội. mt rộng, đường 15m. lh
Cập nhật: vài giây trước - 1
31m2 đất đông dư, gia lâm. ô tô vào. lh ngay 0989894845
Cập nhật: vài giây trước - 1
Bán nhà 3 tầng sổ 5m2 tại đa tốn, gia lâm. đường 13m khu trung tâm. lh
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán nhà mặt tiền kd đường phan ngữ,q.1,dt:25mx19m,kc:đất,giá:85 tỷ
Cập nhật: vài giây trước - 1
Bán nhà 2.5 tầng sổ 1m2 tại đa tốn, gia lâm. đường 12m khu trung tâm.
Cập nhật: vài giây trước - 2
Ngộp bán gấp nhà gần hồ văn tư trường thọ, thủ đức 89m2_6.5x14m, 2 tầng chỉ 3.45 tỷ, bao hời bao rẻ
Cập nhật: vài giây trước - 1
Bán nhà 3 tầng sổ 5m2 tại đa tốn, gia lâm. đường 13m khu trung tâm. lh
Cập nhật: vài giây trước - 1
Tái định cư đông dư, gia lâm. dt 90m2, mt 6m, đường 13m, giá 10 tỷ x. lh
Cập nhật: vài giây trước - 0
Bán nhà 2.5 tầng sổ 1m2 tại đa tốn, gia lâm. đường 12m khu trung tâm.
Cập nhật: vài giây trước - 0
Tái định cư đông dư, gia lâm. dt 91m2, mt 6m, đường 15m, giá 10 tỷ x.
Cập nhật: vài giây trước - 1
31m2 đất đông dư, gia lâm. ô tô vào. lh ngay 0989894845
Cập nhật: vài giây trước - 1
30m2 đất đông dư, gia lâm. ô tô vào.
Cập nhật: vài giây trước - 1
Phát triển kinh doanh ở nam nên bán căn bt 202m2 tại trung tâm gia lâm, hà nội.
Cập nhật: vài giây trước - 1
Bán mảnh đất phân lô ngũ hiệp, đường rải nhựa ô tô vào ngũ hiệp, thanh trì chỉ
Cập nhật: vài giây trước - 2
Thật không thể tin được. 61m2, mt 4.1m, đường 13m trâu quỳ, gia lâm mà 9t0x.
Cập nhật: vài giây trước - 1
Bao check giá toàn khu vực. 66m2 phố kinh doanh trâu quỳ, gia lâm. dưới 10 tỷ.
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán đất tại đông dư, gia lâm, hà nội. 58m2. 5 chỗ vào nhà. lh 0989894845
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán nhà hxh trường sơn, p2, tân bình, 60m2, 3 tầng, giá tốt.
Cập nhật: vài giây trước - 2
Biệt thự sân vườn mini 123m2 tại trung tâm gia lâm, hà nội. đường 11m. 1x tiểu
Cập nhật: vài giây trước - 1
Giảm sâu, bán tổ hợp công ty, nhà xưởng may đường xe container - gần ql 1a, quận 12
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán 5m2 đất đa tốn, đường 13m vỉa hè view trường học giá cắt lỗ sâu.
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán nhà góc 2 mặt tiền đường hoàng hoa thám,q.tân bình,dt:12mx16m,kc:,trệt,giá:38 tỷ.
Cập nhật: vài giây trước - 1
123m2 đất khu đấu giá 31ha, trâu quỳ, gia lâm, hà nội. mt rộng, đường 15m.
Cập nhật: vài giây trước - 0
Nhà lớn dòng tiền lớn 2x tỷ căn 6 tầng 900m2 sàn. 2 ô tô tránh tại trâu quỳ,
Cập nhật: vài giây trước - 0
Sđcc bán đất phố kinh doanh trâu quỳ, gia lâm. 66m2. mặt tiền rộng, khuôn
Cập nhật: vài giây trước - 2
Biệt thự mới cực đẹp, đang để trống giao ngay, phường 14, quận tân bình
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán nhà nguyễn sơn,mặt ngõ 02 ô tô tránh nhau,kinh doanh,120m*5t,mt7.6m,22 tỷ
Cập nhật: vài giây trước - 2
Mua đất tặng nhà tại đa tốn, đường rộng 14m, gần uỷ ban nhân dân xã đa tốn, gia
Cập nhật: vài giây trước - 2
Chú ý! chị gái chính chủ bán nhà đền lừ, hoàng mai dt khủng 55m 4 tầng. 1 phút ra hồ đền lừ. chỉ 7
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán nhà 3 tầng mới tinh 0m2 tăng nguyên quyển sổ đỏ 60m2 ô tô vào tại đông
Cập nhật: vài giây trước - 1
Sđcc cần bán luôn nhà phố tân mai, nhà xây chắc chắn, kd, gara ô tô, dt 47m.
Cập nhật: vài giây trước - 1
Bán biệt thự sân vườn 2 tầng 200m2 tại đa tốn, gia lâm, hà nội. lh 0989894845
Cập nhật: vài giây trước - 2
Ông anh có lô đất 58m2 tại trâu quỳ, gia lâm đường ô tô cần bán gấp. lh
Cập nhật: vài giây trước - 2
Cực phẩm bất động sản đầu tư tại đa tốn, gia lâm. 6m2. mt 8m. đường 15m.
Cập nhật: vài giây trước - 2
Nhà lớn dòng tiền lớn 2x tỷ căn 6 tầng 900m2 sàn. 2 ô tô tránh tại trâu quỳ,
Cập nhật: vài giây trước - 2
Đáng chú ý- khu phân lô- bộ giáo dục nguyễn đức cảnh lương khánh thiện 50m 6t.
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán nhà măt tiền kd tây thạnh, phường tây thạnh, tân phú, 84m2, 2 tầng, 10,5 tỷ.
Cập nhật: vài giây trước - 2
Đất đông dư, gia lâm, hà nội. 62m2 tặng nhà 3 tầng 6m2. 7 chỗ vào nhà.
Cập nhật: vài giây trước - 1
Bán gấp biệt thự sân vườn 222m2 đa tốn, gia lâm. đường 15m. 2x tỷ. lh 0989894845
Cập nhật: vài giây trước - 1
Phát triển kinh doanh ở nam nên bán căn bt 202m2 tại trung tâm gia lâm, hà nội.
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán nhà hxh kd ba vân, p14, tân bình, 75m2, 2 tầng, nở hậu đều tài lộc.
Cập nhật: vài giây trước - 0
Tìm đâu ra lô thứ 2 giữa trâu quỳ, gia lâm 63m2 ô tô thông mà giá chỉ 5 tỷ x.
Cập nhật: vài giây trước