Bà đẻ ăn pizza được không?
Ngày đăng: 4/14/2024 1:04:17 PM - Mẹ và bé - Toàn Quốc - 105Chi tiết [Mã tin: 5258195] - Cập nhật: 17 phút trước
Pizza là món ăn nhanh, tiện lợi có nguồn gốc từ Ý và đang dần trở nên phổ biến ở nhiều nước trên thế giới, trong đó Việt Nam. Pizza không những thu hút các em nhỏ mà còn hấp dẫn luôn cả những người lớn, bởi hương vị thơm ngon. Vậy mẹ sau sinh ăn pizza được không?
Xem thêm: cách gọi sữa về bằng sữa ông thọ
Bà đẻ ăn pizza được không?
Sau sinh ăn pizza lại không phải là việc làm được ủng hộ, bởi vì nó chỉ gây hại mà không mang lại lợi ích gì. Bởi việc ăn quá nhiều pizza có thể gây ra một số ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe:
Pizza nhiều chất béo không tốt
Pizza có chứa hàm lượng chất béo cao, phụ nữ sau sinh ăn pizza khiến lượng cholesterol trong tăng cao, làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch, nhồi cơ tim. Hàm lượng natri trong pizza khá cao (khoảng từ 500 – 700 mg mỗi lát), bà đẻ ăn pizza dẫn đến giữ nước và làm tăng huyết áp.
Pizza dễ gây béo phì
Một sự thật không thể phủ nhận rằng bà mẹ sau khi sinh ăn pizza dễ gây béo phì vì hàm lượng calo khá cao. Một miếng pizza có chứa từ 250 – 350 calo và 10 – 17 gam chất béo (chất béo bão hòa). Thêm vào đó, pizza thường kết hợp với phô mai, sốt và chiên trong dầu mỡ nhiều lần. Vì vậy, đây là nhóm thực phẩm dễ gây béo phì, tăng cân cho mẹ sau sinh.
Xem thêm: thuốc sắt cho mẹ sau sinh ngừa thiếu
Dễ gây mất cân bằng dinh dưỡng
Ăn pizza sẽ nhanh có cảm giác no bụng vì chứa nhiều năng lượng. Mẹ ăn nhiều pizza xong sẽ không cảm thấy đói, không muốn ăn vặt hoặc bữa phụ khác. Mặc khác, pizza chứa rất ít vitamin, chất xơ cũng như dưỡng chất khác. Bà mẹ sau sinh ăn nhiều pizza sẽ gây mất cân bằng dinh dưỡng, cơ thể không bổ sung đầy đủ các dưỡng chất thiết yếu. Từ đó ảnh hưởng tới sức khỏe mẹ và chất lượng sữa cho bé bú.
Dễ gây nguy cơ ngộ độc do các loại thịt sống
Các topping của pizza có thể được làm từ thực phẩm như: giăm bông Parma, xúc xích salami, xúc xích pepperoni… Đây là các loại thịt nguội hoặc thịt. Khi bà bầu ăn pizza chứa các thực phẩm này có thể mắc phải bệnh toxoplasmosis gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe của bé, có thể khiến bé chậm phát triển. Tuy nhiên, nếu vẫn muốn ăn thì mẹ có thể ăn một ít và kiêng ít nhất 2, 3 tháng sau sinh để hệ tiêu hóa dần ổn định.
Xem thêm: thuốc canxi hữu cơ cho mẹ sau sinh
Mẹ sau sinh nên ăn gì để phục hồi sức khỏe?
Sau khi sinh, người mẹ cần phải bồi bổ rất nhiều chất dinh dưỡng để có nhiều sữa cho con nhỏ và sữa cũng phải đảm bảo chất lượng giúp con khỏe mạnh. Sau đây là một số thực phẩm đáp ứng được điều đó.
Rau xanh trái cây tươi
Một vài loại rau xanh tốt cho sức khỏe của mẹ sau sinh mà bạn có thể tham khảo gồm có: xà lách, rau, ngót, rau cải thìa, ớt chuông, bông cải xanh,… Đồng thời, mẹ cũng nên bổ sung thêm các loại trái cây vào bữa ăn phụ, để cơ thể được hấp thu đa dạng dưỡng chất. Trái cây tươi mang lại nhiều tác dụng tuyệt vời cho mẹ sau sinh như: Làm đẹp da, thanh lọc cơ thể, giảm cân,… Một số loại trái cây có nhiều dưỡng chất, mà các mẹ có thể chọn lựa như: cam, quýt, bưởi, dâu tây, đu đủ,…
Thức ăn chứa protein
Một số thực phẩm chứa nhiều protein tốt cho sức khỏe của mẹ bầu gồm có: Trứng, váng sữa, đậu phụ, đậu nành, thịt đỏ, hạnh nhân, yến mạch,…
Các loại hạt sấy khô
Hạt sấy khô là một thực phẩm giàu dinh dưỡng, rất tốt cho sức khỏe mẹ sau sinh. Loại thực phẩm này sẽ cung cấp nhiều protein, axit béo, đặc biệt là Omega-3 giúp các bà bầu sau sinh được hồi phục sức khỏe nhanh chóng và gọi về nhiều sữa hơn. Những loại hạt sấy khô mẹ nên ăn gồm có: Hạt ô mai, nho, hạt óc chó, macca, lạc, điều, vừng đen,….
Bên cạnh việc cân đối dinh dưỡng thì các chuyên gia đều khuyên mẹ sau sinh nên kết hợp cùng với các viên uống vi chất sắt canxi DHA cho mẹ sau sinh giúp đảm bảo nhu cầu dưỡng chất cần thiết cho cơ thể mẹ nhanh khỏe, em bé phát triển tốt nhờ dòng sữa chất lượng của mẹ.
Trên đây là lời giải đáp cho câu hỏi mẹ sau sinh ăn pizza được không. Tóm lại, hãy ăn uống đầy đủ trong khi cho con bú để mẹ có đủ sức khỏe cũng như giúp sữa mẹ có đầy đủ chất dinh dưỡng cần thiết cho con.
Tin liên quan cùng chuyên mục Mẹ và bé
- 2
Bán nhà gần dương đình hội_phước long b_thủ đức_giá chỉ nhỉnh 3 tỷ
Cập nhật: vài giây trước - 5
Bán gấp nhà 2 tầng mới đẹp 90m2 hơn 4tỷ, hxh tx25, thạnh
Cập nhật: vài giây trước - 4
Bán rẻ đấtlô góc ngay trung tâm gần cầu rồng - chỉ 80 tỷ.
Cập nhật: vài giây trước - 5
Bán nhà 2t mặt tiền ở và kinh doanh, 113m2, lê văn khương,
Cập nhật: vài giây trước - 3
Giảm giá bán nhanh - căn hộ 4 tầng mạc thị bưởi, hải châu -
Cập nhật: vài giây trước - 1
Bán đất lai xá vị trí đẹp, đường thoáng mát, thông ra khu
Cập nhật: vài giây trước - 2
+ nhà 3 tầng 2 mặt tiền mới xây, trần huy liệu gần trung tâm hành chính quận cẩm lệ.
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán khách sạn mt lê cao lãng, phú thạnh, tân phú, 220m2, 5 tầng, thang máy, ngang 11m.
Cập nhật: vài giây trước - 2
Mặt tiền kinh doanh_80m2_đường số 6 _tăng nhơn phú b_giá chỉ 6,5 tỷ
Cập nhật: vài giây trước - 2
Chỉ 6 tỷ có nhà hxh nguyễn sơn, phú thọ hòa, tân phú, 88m2, 3 tầng.
Cập nhật: vài giây trước - 3
Chào bán khách sạn tiêu chuẩn 5* do tập đoàn khách sạn nổi
Cập nhật: vài giây trước - 2
Siêu hot!!! bán nhà di trạch diện tích 45 m2 mặt tiền 4.8 m giá chỉ 2 tỷ 5 - pb
Cập nhật: vài giây trước - 1
Chủ cần bán nhà xây chung cư mini gần đh thành đô, thiết kế 12 phòng đầy đủ thiết bị nội thất, dòng
Cập nhật: vài giây trước - 2
Cho thuê nhà phố lĩnh nam , 200m2 x 3,5 tầng, giá 25tr
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán nhà mtkd vị trí cực đẹp căn góc 2 mặt tiền trần hưng đạo quận5-36tỷ tl
Cập nhật: vài giây trước - 4
Nhà mới xây tại di trạch hoài đức, nội thất đẹp, thiết kế
Cập nhật: vài giây trước - 0
Góc mặt tiền nội bộ tô hiến thành quận 10 - nhích 24 tỷ- ngang 10m hiếm-không có căn thứ 2
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán mảnh đất tại yên bệ, diện tích 55 m2 đường thoáng di chuyển thuận tiện - giá chào chỉ 2 tỷ - pb
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán nhà gần chợ bình triệu_hiệp bình phước_thủ đức_56m2_giá chỉ nhỉnh 2 tỷ
Cập nhật: vài giây trước - 2
Chỉ 115tr/m2 có nhà và đất mặt tiền kd phú thọ hòa, tân phú, 215m2, 4 tầng, ngang 6.8m
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán nhà phố trương định, 30m2 x 5 tầng, nhà mới xây hiện đại, nhỉnh 3 tỷ
Cập nhật: vài giây trước - 5
Bán nhà hxh thới an 13, q12, 57m2, 2 tầng, 3.8 tỷ. ở̉
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán nhà hẻm xe hơi 92m2_1 trệt 1 lầu_gần đại học luật_hiệp bình chánh_giá 8.7 tỷ.
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán nhà mt kd hoàng văn thụ, p4, tân bình, 80m2, 2 tầng, giá rẻ
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán nhà phố khương thượng , 27m2 x 4 tầng , kinh doanh, lô góc, ô tô, 5 tỷ 500
Cập nhật: vài giây trước - 5
Cần tiền công chứng gấp đất lớn, cần bán gấp đất 2 mặt tiền
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán nhà mt kd miếu gò xoài, bhha, bình tân, 60m2, 2 tầng, nhỉnh 4 tỷ
Cập nhật: vài giây trước - 2
🔴💥chào bán căn nhà 2 tầng 2 mê đúc kiệt lê đình kỵ
Cập nhật: vài giây trước - 2
Sẵn nhà xưởng cho thuê trong kcn, thu hút nhiều ngành nghề, bàn giao sx liền
Cập nhật: vài giây trước - 1
Cần bán mảnh đất ở yên vĩnh, vị trí nằm sát khu đô thị mới kim chung, hoài đức, hà nội - pb
Cập nhật: vài giây trước - 2
2 tỷ 5 có ngay nhà 5 tầng diện tích 45 m2 nhà xây mới thiết kế siêu đẹp - pb
Cập nhật: vài giây trước - 3
Bán nhà mặt tiền kinh doanh nơ trang long, p12, bình
Cập nhật: vài giây trước - 3
Cần bán gấp ngôi nhà 4 tầng tại tt. trạm trôi, nhà đẹp
Cập nhật: vài giây trước - 4
Cần bán nhà 4 tầng tại vân canh, hoài đức., diện tích 40m2
Cập nhật: vài giây trước - 1
Bán lô đất gần sát cổng hinode royal park, diện tích 90 m2
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán nhà mặt tiền kinh doanh văn thân, p8, q6, 160m2, 4 tầng, nở hậu, giá rẻ
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán nhà hạ 700tr, đường lê văn khương, hiệp thành, q12, 40m2, 2 tầng. 2 tỷ.
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Nhà xưởng có sẵn , thu hút đầu tư sản xuất, ngành nghề công nghệ cao. không ô nhiễm
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Nhà xưởng cho thuê với diện tích xưởng đa dạng, nguồn lao động dồi dao, dễ tuyển ldpt
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Nhà 4 tầng đẹp kiên cố, phan văn trị, khuê trung cẩm lệ, gần công viên, bờ song thoáng mát.
Cập nhật: 1 phút trước - 5
Chúng tôi cần sang nhượng lỗ khách sạn biển phạm văn đồng -
Cập nhật: 1 phút trước - 5
Bán nhà 3 tầng 5.3x14m tặng nội thất hà huy giáp quận 12
Cập nhật: 1 phút trước - 1
Bán đất 50 m2 nằm sát khu đô thị hinode royal park, đườn rộng thoáng mát ô tô đỗ cửa
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Xíu 8tỷ- mặt tiền kd nguyễn tiểu la q10,ngang hiếm gần 5m,chỉ 1căn duy nhất
Cập nhật: 1 phút trước - 1
Bán đất di trạch, diện tích 45 m2 nằm sát ngã tư nhổn, chợ nhổn, di chuyển vài phút đến chợ mỹ đình
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Nhỉnh 39tỷ thương lượng tốt- mặt tiền nguyễn trãi kd đa ngành nghề -hàng mới ra lò
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Bán nhà mặt tiền kd hạ chào 2 tỷ, thăng long, p4, tân bình, 117m2, 3 tầng, ngang 5.5m
Cập nhật: 1 phút trước - 2
-nhà vị trí kinh doanh cực đẹp,2 mặt tiền đường 25m mặt tiền chợ lớn q.6-chỉ 17tỷ
Cập nhật: 1 phút trước - 3
Quá rẻ! chỉ 3.7 tỷ bán gấp nhà 3t, 107m2 góc 2 mặt đường xe
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Nhà 5 tầng có thang máy, kinh doanh, mặt đường nguyễn hữu thọ, gần 30/4.
Cập nhật: 1 phút trước