Bà đẻ có ăn xì dầu được không?
Ngày đăng: 5/1/2024 8:20:04 AM - Mẹ và bé - Toàn Quốc - 22Chi tiết [Mã tin: 5285251] - Cập nhật: 45 phút trước
Xì dầu được sản xuất bằng cách lên men hoặc thuỷ phân bằng axit từ đậu nành, ngũ cốc rang chín, nước và muối ăn. Đây là một loại gia vị được nhiều người yêu thích bởi hương vị thơm ngon, không quá mặn, ăn chay hay mặn đều có thể dùng được. Vậy đối với mẹ sau sinh ăn xì dầu được không?
Xem thêm: cách gọi sữa về bằng sữa ông thọ
Bà đẻ có ăn xì dầu được không?
Nhiều mẹ băn khoăn rằng sau sinh ăn xì dầu được không, thì câu trả lời là được. Tuy vậy, để đảm bảo an toàn cho sức khỏe, mẹ chỉ nên ăn với số lượng ít và không ăn thường xuyên. Bởi ăn thường xuyên và quá nhiều xì dầu có thể gây một số ảnh hưởng không tốt tới sức khỏe của mẹ sau sinh:
Không tốt cho bệnh tim mạch
Trong xì dầu có chứa hàm lượng Natri rất cao, ăn quá nhiều có thể ảnh hưởng tới sức khỏe của hệ tim mạch. Nếu mẹ sau sinh ăn xì dầu quá thường xuyên sẽ có nguy cơ mắc bệnh tim mạch cao hơn sản phụ khác.
Xem thêm: nên uống sắt và canxi loại nào sau sinh ngừa thiếu loãng xương
Không tốt cho tuyến giáp
Không chỉ làm tăng nguy cơ mắc ung thư mà việc ăn nhiều xì dầu còn ảnh hưởng không tốt tới sức khỏe tuyến giáp. Trong xì dầu chứa hợp chất goitrogens, khi được nạp vào cơ thể sẽ gây gián đoạn quá trình tổng hợp thyroidal và gây suy giảm chức năng của tuyến giáp.
Trong trường hợp mẹ sau sinh đang cho con bú có tiền sử tuyến giáp (suy giảm hoặc cường giáp) thì không nên ăn xì dầu quá thường xuyên.
Không tốt cho thận
Theo các chuyên gia, xì dầu không tốt cho sức khỏe của thận. Trong xì dầu chứa hai hợp chất oxalate và phytoestrogen là tác nhân hàng đầu gây ra bệnh sỏi thận.
Dễ gây băng huyết hậu sản
Các bác sĩ cho rằng, xì dầu chính là một trong những loại gia vị cấm kỵ làm gia tăng nguy cơ bị băng huyết hậu sản. Trong xì dầu có chứa hemagglutinin, khi hấp thụ vào cơ thể sẽ làm tăng nguy cơ đông . Từ đó gây rối loạn đông sau sinh và dẫn đến hậu quả băng huyết.
Xem thêm: thuốc dha nào tốt cho mẹ sau sinh
Mẹ sau sinh ăn xì dầu cần lưu ý gì?
Dưới đây là một số điều cần lưu ý khi mẹ sau sinh ăn xì dầu, đừng bỏ qua nhé!
Chú ý đến thành phần: Hàm lượng nitơ axit amin trong xì dầu càng thấp thì chất lượng càng an toàn. Theo đó, ngưỡng an toàn của thành phần này ở mức 0,4g – 0,8g/100ml. Do vậy các mẹ hãy chú ý thông tin này trên bao bì sản phẩm nhé.
Không ăn quá nhiều: Như đã nói trên, ăn nhiều xì dầu sẽ gây hại cho sức khỏe. Thế nên, mẹ sau sinh không được lạm dụng, sử dụng xì dầu trong mọi món ăn.
Bảo quản nơi khô ráo: Xì dầu sau khi đã mở nắp cần phải đóng kín sau mỗi lần dùng xong và bảo quản nơi khô ráo, tránh ánh nắng mặt trời. Đồng thời, mẹ không mở nắp chai xì dầu trong không khí quá lâu sẽ dễ bị oxy hóa và sinh ra vi khuẩn.
Bên cạnh đó, mẹ sau sinh đừng quên xây dựng chế độ dinh dưỡng lành mạnh, khoa học, bổ sung đầy đủ các vi chất: sắt canxi DHA cho mẹ sau sinh để nạp đủ dinh dưỡng cho sức khỏe mẹ mau chồng hồi phục cũng như tạo ra dòng sữa đủ đầy, chất lượng cho bé bú.
Xem thêm: cách uống sắt canxi và dha cho bà bầu sau sinh
Trên đây là lời giải đáp cho câu hỏi mẹ sau sinh ăn xì dầu được không và những lưu ý mẹ cần nhớ. Ngoài ra, mẹ cũng cần chú ý hạn chế sử dụng các thực phẩm như là: đồ ăn nhiều đường, nhiều muối, đồ chiên rán nhiều dầu mỡ… và một số món ăn, thực phẩm có thể ảnh hưởng không tốt tới sữa mẹ để có sức khỏe sau sinh tốt nhất nhé!
Tin liên quan cùng chuyên mục Mẹ và bé
- 2
Bán nhà khương đình, cách đường lớn 40m, 5 tầng giá 5 tỷ 5. lh 088852868
Cập nhật: vài giây trước - 4
Bán nhà phú nhuận hxh 62m2 sát mặt tiền 4 tầng btct nguyễn
Cập nhật: vài giây trước - 5
Bán nhà thúy lĩnh 67m2 - oto vào nhà - nhỉnh 5 tỷ
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán nhà nguyễn đức cảnh 30m x 4t ngõ 3 gác - nhỏ tiền - lô góc - gần phố - đủ công năng
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán nhà đẹp 5tầng nhỉnh 6tỷ cạnh hồ tây mặt ngõ sát phố trích sài tây hồ
Cập nhật: vài giây trước - 3
Bán nhà 40/45m2 5tầng mt 8m nhỉnh 4tỷ gần ôtô phố cầu giấy
Cập nhật: vài giây trước - 3
Bán đất rẻ đẹp 45m2 mặt tiền 3.8m nhỉnh 3 tỷ ngõ thông phố
Cập nhật: vài giây trước - 5
Bán nhà 35m2 5tầng nhỉnh 3tỷ ngõ ôtô 68 cầu giấy 0934266313
Cập nhật: vài giây trước - 5
Bán nhà 28/33m2 3tầng mt 5m 2.9tỷ ngõ 75 phố vĩnh phúc,
Cập nhật: vài giây trước - 3
Bán nhà phố liễu giai 40m2 4tầng lô góc nhỉnh 3tỷ -
Cập nhật: vài giây trước - 4
Bán nhà 65m2 5tầng mặt tiền 4.5m 13.8tỷ mặt ngõ phố đào tấn
Cập nhật: vài giây trước - 3
Bán nhà 60m2 7tầng thang máy mặt tiền 4.5m 9.99tỷ mặt ngõ
Cập nhật: vài giây trước - 3
Bán nhà 12a ngách16/24 võng thị 60m2 3tầng mặt tiền 6m
Cập nhật: vài giây trước - 3
Bán nhà 35/40m2 4 tầng mặt tiền 4.8m 4.55tỷ ngõ vip phố
Cập nhật: vài giây trước - 3
Bán nhà chính chủ 4tầng lô góc số 46 ngách 127/15 văn cao
Cập nhật: vài giây trước - 3
Bán nhà 4tầng lô góc số 46 ngõ 127/15 văn cao nhỉnh 3tỷ -
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán tòa chung cư mini dòng tiền cao cấp (900tr/năm) mặt ngõ phố phạm văn đồng 60/65m2 6tầng thang
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán nhà đẹp 5tầng mt 4.2m 4.85 tỷ đầu ngõ 20 phố hồ tùng mậu cầu giấy
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán nhà đẹp 6tầng thang máy kv vip nguyễn đình thi tây hồ lh e.hoàng anh trước 30 phút
Cập nhật: vài giây trước - 3
Gấp gấp bán nhà mặt ngõ phố la thành 65m2 5tầng mặt tiền 6m
Cập nhật: vài giây trước - 3
Bán nhà mặt ngõ phố láng hạ 65m2 5tầng mặt tiền 6m nhỉnh
Cập nhật: vài giây trước - 3
Cho thuê các căn hộ chung cư mini full đồ siêu rẻ đẹp tại
Cập nhật: vài giây trước - 2
Đất gần xa lộ hà nội_100m2_5x20m_hiệp phú_thủ đức_giá chỉ 3,75 tỷ
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán nhà đẹp 5ầng giá chào hơn 3tỷ ngõ ôtô phố văn cao ba đình alo ngay!!!
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán nhà đẹp 50/55m2 4tầng mặt tiền 4.2m 6.5tỷ khu vực đê la thành, thành công, ngọc khánh, láng hạ,
Cập nhật: vài giây trước - 3
Bán nhà 33/38m2 5tầng mặt tiền 5m nhỉnh 3tỷ nguyễn khang
Cập nhật: vài giây trước - 4
Bán nhà mặt ngõ kd 55/60m2 4t mt 6m chào 4.8tỷ phố cự lộc
Cập nhật: vài giây trước - 5
Bán nhà.đẹp 35m2 6tầng mặt tiền 4.2m chốt.hơn 4tỷ phố vip
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán nhà tây hồ 9tỷ gara ôtô kv trích sài alo ngay!
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán nhà mới đẹp nhỉnh 6tỷ 6tầng thang máy phố thuỵ khuê gần hồ tây
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán nhà đẹp 6tầng 6.25tỷ ôtô đỗ full nội thất khu vực bưởi, đội nhân, vĩnh phúc, hoàng hoa thám,
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán căn hộ chung cư cao cấp 55m2 mặt tiền 4m 2.75tỷ khu đô thị thành phố giao lưu phạm văn đồng từ
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán nhà đẹp 45m2 5tầng mặt tiền 4.65m 6.3tỷ khu vực đội cấn, giang văn minh, vạn bảo, vạn phúc,
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán nhà siêu rẻ đẹp 60m2 4tầng mặt tiền 5m 5.2 tỷ phố đội cấn ba đình.
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán nhà 5 tầng hẻm xe hơi 5m hiệp bình 72m2_hiệp bình chánh_thủ đức _giá 7.6 tỷ.
Cập nhật: vài giây trước - 4
Bán chung cư siêu rẻ 55m2 1.05tỷ ngõ 68 cầu
Cập nhật: vài giây trước - 3
Bán nhà mặt ngõ phố thành công 65m2 5tầng mặt tiền 6m chốt
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán nhà đẹp 6tầng thang máy kv vip trích sài tây hồ !!
Cập nhật: vài giây trước - 2
Hiếm mặt tiền nguyễn ảnh thủ -p hiệp thành q12- 9mx39m chỉ 36 tỷ
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán nhà rẻ đẹp 50m2 nhỉnh 6tỷ 5tầng khu trích sài, võng thị, lạc long quân...hồ tây
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán nhà đẹp nhỉnh 3tỷ kv cầu giấy lh hoàng anh gấp!!!
Cập nhật: vài giây trước - 2
Đất gần ngã tư thủ đức_100m2_5x20m_hiệp phú_giá chỉ 3,75 tỷ
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán nhà mới đẹp 38m2 5tầng 5.45tỷ kv kim mã, vạn phúc, vạn bảo, liễu giai... ba đình
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán nhà 5tầng mt 4.8m 4.85tỷ kv hoàng hoa thám, vĩnh phúc, đội cấn, đội nhân, đốc ngữ, thụy khuê,
Cập nhật: vài giây trước - 5
Bán nhà trương định ngõ thông, full nội thất, full tiện
Cập nhật: vài giây trước - 2
Hiếm hiếm phố nguyễn ngọc vũ cầu giấy 55m 2 tầng mặt tiền thoáng chỉ 8 tỷ lh 0817606560
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán nhà 42m2 5tầng gara ôtô 6.6tỷ khu lạc long quân, võng thị, trích sài...tây hồ
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán nhà tây sơn đống đa 40m 4 tầng mặt tiền 5m nhà đẹp ở ngay nhỉnh 5 tỷ lh 0975124520
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán nhà 6tầng 2 mặt ngõ ôtô tránh gara ôtô số 3 ngõ 237 trích sài view hồ tây
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán nhà đẹp 35/38m2 7tầng thang máy 6.2tỷ phố xuân đỉnh bắc từ liêm
Cập nhật: vài giây trước