Bài tập vật lý trị liệu sau khi phẫu thuật thay khớp gối

Sau phẫu thuật thay khớp gối toàn phần, để đạt kết quả tối ưu, không chỉ yêu cầu kỹ thuật mổ tốt từ bác sĩ mà còn đòi hỏi sự chú trọng vào việc tập luyện và vật lý trị liệu để phục hồi chức năng. Đây là yếu tố quan trọng giúp giảm đau, cải thiện khả năng vận động và ngăn ngừa các biến chứng sau phẫu thuật.

Phẫu thuật thay khớp gối là quy trình thay thế phần xương hư hỏng bằng vật liệu nhân tạo, nhằm ngăn chặn sự va chạm mạnh của các đầu xương khi di chuyển, từ đó giảm đau và sửa chữa biến dạng khớp. Khớp gối có cấu tạo phức tạp, bao gồm đầu dưới xương đùi, đầu trên mâm chày và xương bánh chè. Sự phối hợp nhịp nhàng giữa các thành phần này là yếu tố then chốt giúp chúng ta di chuyển một cách dễ dàng.

Vật lý trị liệu sau phẫu thuật thay khớp gối

Quá trình luyện tập vật lý trị liệu sau phẫu thuật cần được thực hiện càng sớm càng tốt, ngay sau ca mổ, nhằm giúp bệnh nhân nhanh chóng phục hồi. Bệnh nhân cần chú ý tuân thủ hướng dẫn của bác sĩ và chuyên gia vật lý trị liệu để tránh các biến chứng không mong muốn.

Hướng dẫn cụ thể sau phẫu thuật:

• Di chuyển sớm: Mặc dù việc di chuyển ban đầu có thể gặp khó khăn, người bệnh vẫn nên vận động càng sớm càng tốt dưới sự giám sát của chuyên gia vật lý trị liệu. Ban đầu, bệnh nhân nên sử dụng các dụng cụ hỗ trợ như nạng hoặc khung tập đi để giảm lực tác động lên khớp.
• Đi lại: Khi mới phẫu thuật, bệnh nhân nên hạn chế chịu lực mạnh lên chân phẫu thuật. Khi ngồi, nên chọn ghế có tay vịn để giảm áp lực lên khớp gối. Thời gian đi lại có thể bắt đầu từ vài phút một lần và tăng dần đến 30-40 phút mỗi ngày.
• Thực hành tư thế đúng: Khi nằm, nên nằm ngửa với chân duỗi thẳng. Tránh bắt chéo chân và không ngồi xổm hoặc quỳ gối. Khi đứng dậy hoặc ngồi xuống, nên dùng tay giữ chặt thanh vịn để giảm áp lực lên khớp gối.
• Hoạt động hàng ngày: Khi sử dụng nhà vệ sinh, bệnh nhân nên dùng bệ ngồi cao và thanh vịn để hỗ trợ. Khi tắm, sử dụng ghế tắm và tay vịn để tránh ngã. Không nên gập gối quá mức khi mặc quần áo hoặc mang giày.

Thời gian bỏ nạng: Thông thường, bệnh nhân có thể cần 4-6 tuần để bỏ nạng, tùy thuộc vào mức độ hồi phục và các hoạt động cần thiết trong cuộc sống hàng ngày. Với những bệnh nhân có nhu cầu di chuyển hoặc vận động mạnh, cần tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi quyết định bỏ nạng.

Các bài tập vật lý trị liệu sau thay khớp gối

Tùy theo tình trạng và mức độ hồi phục, bác sĩ và chuyên gia vật lý trị liệu sẽ đưa ra liệu trình phù hợp. Một số bài tập phổ biến bao gồm:

• Gập cổ chân, gập và duỗi khớp gối với cường độ tăng dần.
• Chườm lạnh vào khớp gối ít nhất 3 lần mỗi ngày, mỗi lần 15 phút, từ ngày đầu sau phẫu thuật.

Nếu gặp phải các vấn đề về đau hoặc khó khăn trong tập luyện, bệnh nhân nên liên hệ với Drknee để điều chỉnh liệu trình phù hợp.