Bánh karo bao nhiêu calo

Ngày đăng: 4/23/2022 9:50:48 AM - Thực phẩm, đồ uống - Toàn Quốc - 94
Chi tiết [Mã tin: 3790775] - Cập nhật: 22 phút trước

Bánh karo bao nhiêu calo?

Bánh trứng tươi chà bông Karo trở thành bữa ăn lý tưởng đầy dinh dưỡng, tiện lợi, không tốn thời gian, đặc biệt phù hợp vào bữa sáng. Theo chuyên gia dinh dưỡng, một chiếc bánh karo nhỏ chứa 114 calo, trong 1 bánh trứng chà bông Karo có chứa 454 calo – cung cấp năng lượng dồi dào cho cơ thể.

Khác hoàn toàn với những chiếc bánh ngọt thông thường khác, bánh karo đạt tiêu chuẩn quốc tế với hai nguyên liệu chính là trứng và ruốc. Ngoài ra, trong bánh karo còn có bột mỳ, đường tinh luyện, dầu thực vật, mạch nha, chất tạo ngọt, …Bánh có hương vị đậm đà với sự hòa hợp của các nguyên liệu gồm 21% sợi thịt gà tươi, 22% trứng gà tươi chứa nhiều protein – dinh dưỡng tuyệt vời mang lại hương thơm ngọt ngọt béo ngậy của trứng cùng sự mềm dai của chè bông.

Chính nguyên liệu trong bánh karo có trứng gà tươi có chứa rất nhiều canxi giúp xương chắc khỏe. Ngoài ra, trong bánh còn có chứa nhiều dưỡng chất quan trọng khác mà cơ thể con người cần. Bánh phù hợp sử dụng cho mọi người, mọi lứa tuổi từ trẻ em, người lớn đến người gia, dân văn phòng, công sở, sinh viên,…

Karo thương hiệu Richy là món bánh tươi được sản xuất theo dây chuyền hiện đại khép kín với quy trình chuẩn quốc tế đảm bảo vệ sinh an toàn thực phẩm nên bạn có thể hoàn toàn yên tâm sử dụng.

Ăn bánh karo có béo không?

Hiện nay khi đời sống được nâng cao thì tình trạng tăng cân béo phì ngày một gia tăng. Do vậy, xu hướng tìm các món ăn với lượng calo phù hợp, giữ gìn cân nặng lý tưởng là mục tiêu của nhiều người, đặc biệt là những chị em phụ nữ. Vậy, ăn bánh karo có béo không?

Theo tổ chức y tế thế giới WHO thì một ngày một người trưởng thành cần dung nạp 00-2000 calo, đây là mức năng lượng tiêu chuẩn. Như vậy nếu như chia thành 3 bữa ăn chính thì mỗi bữa ăn chính chỉ cần 667 calo là đủ. Nếu bạn nạp năng lượng vượt quá mức tiêu chuẩn này trong một thời gian cố định thì sẽ dẫn tới tình trạng thừa cân, béo phì là khó tránh khỏi.

So sánh mức năng lượng tiêu chuẩn với năng lượng có trong bánh karo, ta có thể nhận thấy rằng nếu bạn chỉ ăn một vài chiếc bánh karo nhỏ trong bữa phụ tương đương với năng lượng 228 calo- đây là mức năng lượng không cao và bạn ăn bánh karo sẽ không béo.

Tuy nhiên, nếu bạn ăn bánh karo 1 chiếc lớn tương đương với 454 calo, đây là mức năng lượng khá cao cho bữa phụ và nếu như bạn vẫn ăn bữa chính, không giảm lượng thức ăn thì lượng calo nạp vào có thể lên đến 800-1000 calo và lúc này ăn bánh karo sẽ tăng cân nhanh chóng.

Kết luận: như vậy, vấn đề ăn bánh karo có béo hay không sẽ tùy thuộc vào cách ăn của bạn. Nếu ăn 1 vài cái bánh nhỏ và giảm thức ăn trong bữa chính sao cho calo không vượt mức tiêu chuẩn thì bạn sẽ không bị béo nhé.

Một lời khuyên dành cho những bạn muốn giảm cân hay giữ dáng đó là nên danh sách, kế hoạch cụ thể với một chế độ ăn uống khoa học và nghiêm ngặt thực hiện theo nó. Bên cạnh đó, hãy chú trọng luyện tập thể dục thể thao thường xuyên để có một sức khỏe tốt và vóc dáng đẹp như mong đợi.

Xem thêm bài viết:


Tin liên quan cùng chuyên mục Thực phẩm, đồ uống