Bánh tiramisu bao nhiêu calo và ăn có béo không?
Ngày đăng: 4/18/2022 10:00:53 AM - Thực phẩm, đồ uống - Toàn Quốc - 162Chi tiết [Mã tin: 3779738] - Cập nhật: 5 phút trước
Bánh kem tiramisu là gì?
Bánh kem tiramisu là một loại bánh ngọt tráng miệng có hương vị cà phê rất nổi tiếng của nước Ý và nổi tiếng tại nhiều quốc gia trên thế giới. Bánh không chỉ đẹp về hình thức, ngon về hương vị mà món bánh này còn có cái tên cực kỳ đáng yêu, Tiramisu trong tiếng Ý với ý nghĩa là “Pick me up” – “Hãy mang em đi”.
Món bánh này bao gồm các lớp bánh quy Savoiardi được nhúng vào cà phê, sau đó xếp xen kẽ với hỗn hợp trứng, đường, phô mai mascarpone được đánh bông lên, thêm chút bột cacao.
Hiện nay, chưa có một tài liệu nào ghi lại chính xác món bánh này được làm ra từ người thợ bánh nào và từ khi nào. Tuy nhiên, theo Anna Maria – một người có nhiều nghiên cứu về món bánh này cho biết: “bánh tiramisu được ra đời ở nhà hàng Le Beccherie, thuộc vùng Treviso bởi Francesca Valori, người có tên thời thiếu nữ là Tiramisu.
Loại bánh này được ví là một trong những loại bánh pudding sử dụng làm món tráng miệng. Bánh là sự kết hợp hài hòa của rượu Rhum, cafe và cacao, pha thêm vị béo của kem, phô mai cùng trứng. Vì thế khi ăn, bánh có vị thanh ngọt nhẹ nhàng, hơi hơi nồng hương rượu rất hấp dẫn được rất nhiều người ưa thích.
Công thức làm bánh tiramisu truyền thống có một vài nguyên liệu như bánh quy Savoiardi, lòng đỏ trứng gà, đường, cà phê, phô mai mascarpone và bột cacao. Trong công thức ban đầu tại ý vào thập niên 60 của, món bánh này không có rượu mùi và lòng trắng trứng. Món bánh thường được ăn lạnh, có hình tròn, vuông để dễ tạo hình và được trình bày trong các ly tròn thủy tinh tròn hoặc ly Martini để có thể nhìn rõ các lớp bánh.
Bánh tiramisu bao nhiêu calo?
Theo các chuyên gia dinh dưỡng thì trong 100g bánh tiramisu có chứa khoảng 160 calo. Kích thước và khối lượng chiếc bánh càng to thì hàm lượng calo sẽ càng tăng.
Có thể thấy, bánh bánh tiramisu chứa hàm lượng calo không quá cao. Vậy ăn bánh kem có mập không? mời các bạn hãy tiếp tục theo dõi phần nội dung ở bên dưới đây.
Ăn bánh tiramisu có béo không?
Để có được câu trả lời cho câu hỏi ăn bánh tiramisu có béo không? trước tiên các bạn cần phải tính được lượng calo mà cơ thể cần cho 1 bữa và lượng calo được cung cấp bởi bánh tiramisu. Các bạn hãy cùng chúng tôi đi xác định lượng calo này bằng một số phép tính đơn giản như sau:
+ Lượng calo mà cơ thể cần cho 1 bữa: Theo các chuyên gia dinh dưỡng thì một người trưởng thành, trung bình sẽ cần phải nạp khoảng 2000 calo/ngày để phục vụ các hoạt động của cơ thể. Nếu 1 ngày ăn 3 bữa chính thì lượng calo mà bạn cần bổ sung cho cơ thể sau mỗi bữa ăn là 667 calo.
Do đó, nếu lượng calo mà bạn nạp vào cơ thể ít hơn 667 calo thì sẽ giúp giảm cân. Ngược lại, nếu nạp trên 667 calo/bữa thì bạn sẽ tăng cân do dư thừa năng lượng.
+ Lượng calo được bổ sung từ 1 bữa no với bánh tiramisu: Như đã biết thì trong 100g bánh tiramisu có chứa khoảng 160 calo. Nếu bạn ăn bánh tiramisu để thay thế cho 1 bữa ăn chính và không ăn thêm bất cứ một món ăn nào khác. Lúc này bạn sẽ cần ăn khoảng 300g bánh, tương đương với lượng calo mà bạn bổ sung cho cơ thể lúc này là khoảng 480 calo.
Từ những so sánh trên có thể thấy lượng calo được bổ sung từ 1 bữa no với bánh tiramisu thấp hơn so với lượng calo mà cơ thể cần cho 1 bữa. Chính vì vậy, có thể kết luận rằng ăn bánh tiramisu không béo.
Vì vậy, các bạn có thể hoàn toàn yên tâm ăn loại bánh này mà không sợ làm ảnh hưởng đến cân nặng của mình. Tuy nhiên, cũng không phải vì thế mà các bạn có thể vô tư ăn loại bánh này, bởi nếu ăn quá nhiều sẽ khiến cho cơ thể dư thừa năng lượng. Lúc này, phần năng lượng dư thừa không được đốt cháy hết sẽ chuyển hóa thành mỡ thừa và khiến bạn bị tăng cân.
Do đó, để tránh làm ảnh hưởng đến cân nặng, các bạn cần sử dụng bánh một cách hợp lý, đồng thời kết hợp cho mình một chế độ ăn uống khoa học và tập luyện hợp lý.
Bánh tiramisu để được bao lâu?
Bánh tiramisu là loại bánh cần được bảo quản lạnh trong tủ mát từ 2 – 3 tiếng trước khi sử dụng. Do đó, nếu bạn muốn bảo quản chúng lâu hơn mà không làm mất đi hương vị thơm ngon của món bánh này. Các bạn cần để bánh vào ngăn đông của tủ, đến khi ăn các bạn chỉ cần mang ra để rã đông bên ngoài cho mềm là có thể thưởng thức được. Theo đó, nếu bảo quản bánh với nhiệt độ đông lạnh, các bạn có thể bảo quản bánh trong khoảng 1 tuần.
Xem thêm bài viết:
- Thai ngoài tử cung siêu âm có thấy không? Cách điều trị hiệu quả
- Tổng hợp dấu hiệu mang thai ngoài tử cung tháng đầu
Tin liên quan cùng chuyên mục Thực phẩm, đồ uống
-
2
Mặt tiền đường số 5f, bình hưng hòa a, bình tân, 62m2, 3 tầng, 4 x15.5, 11 tỷ
Cập nhật: vài giây trước -
4
Mặt phố cổ bát đàn, hoàn kiếm bán đất tặng nhà 47mxmt6.4m
Cập nhật: vài giây trước -
2
Mặt tiền đường số 10, bình hưng hòa a, bình tân, 70m2, 5 tỷ 5 thương lượng
Cập nhật: vài giây trước -
2
Lê hồng phong, phường 1, quận 10, 54m2, giá 10 tỷ 7
Cập nhật: vài giây trước -
2
Nhà đẹp - hẻm thạch lam, phú thạnh, tân phú, 62m2, rộng 4 x dài 15.5, 4 tầng, 5.2 tỷ tl
Cập nhật: vài giây trước -
4
Bán nhà tân bình hxh 2 hẻm ô tô sát mặt tiền nở hậu 3 tầng
Cập nhật: vài giây trước -
1
Nhà xây chung cư mini diện tích 74m2 x 7 tầng 12 phòng, hệ
Cập nhật: vài giây trước -
2
Bán nhà bình trị đông, bình tân,dt 36m2 x 4 tầng (4 x 9) gía 3,8 tỷ
Cập nhật: vài giây trước -
1
Tay nắm tủ sứ vân họa tiết cổ điển
Cập nhật: vài giây trước -
2
"bán nhà riêng hxh ( 3,5 x 13 ) sát bên lê hồng phong phường 1 quận 10 khu kinh doanh sầm uất chỉ
Cập nhật: vài giây trước -
1
60 m2 đất vuông vức tại thôn 2 quảng bị giá mềm như bún nhanh chân thì còn cơ hội. liên hệ e
Cập nhật: vài giây trước -
4
Đất củ chi mặt tiền đường bến than 9310m2 chỉ 70 tỷ
Cập nhật: vài giây trước -
2
Mặt tiền khu cư xá nguyễn trung trực rộng 7m - 109m2 33 tỷ, đường 3 tháng 2, phường 12, quận 10.
Cập nhật: vài giây trước -
4
Bán đất khu dân cư đường số 1 p.trường thọ 55m - ô tô vi vu
Cập nhật: vài giây trước -
5
Bán nhà đẹp 6 tỷ về ở ngay trần khát chân, hai bà trưng
Cập nhật: vài giây trước -
2
Siêu phẩm ngõ 174 tam trinh-ô tô-lô góc-thang máy-kinh doanh đỉnh-thoáng sáng-57m*6t-giá 10.8 tỷ
Cập nhật: vài giây trước -
5
Bán nhà kiến trúc tây âu sát gigamall 6.6m x12 đang cho cty
Cập nhật: vài giây trước -
2
Chính chủ cần bán lô đất 660m2 tại đồi họa sĩ tiên phương-chương mỹ
Cập nhật: vài giây trước -
3
Cho thuê nhà sát mặt tiền đs30 phường 6, gò vấp, 2 tầng,
Cập nhật: vài giây trước -
2
Bán nhà phú đô, nam từ liêm, hà nội, 72m2, 14,5 tỷ, dòng tiền khủng
Cập nhật: vài giây trước -
2
Chính chủ cần bán lô đất 60,6m2 tại phụng châu-chương mỹ-hà nội
Cập nhật: vài giây trước -
2
1 tỷ 75 có ngay căn nhà cấp 4 diện tích 55 m3 mặt tiền 6 m đường thoáng kinh doanh đỉnh - pb
Cập nhật: vài giây trước -
2
Chính chủ bán đất mt dương công khi tân hiệp hóc môn 630m2 chỉ 37 tỷ
Cập nhật: vài giây trước -
1
Bán đất di trạch, sát ngã tư nhổn, chợ nhổn, di chuyển vài
Cập nhật: vài giây trước -
5
Cho thuê chdv trốn or có nội thất hà huy giáp chỉ 2.5 triệu
Cập nhật: vài giây trước -
1
Chủ cần bán nhà xây chung cư mini ở vị trí lai xá, kim chung, hoài đức, dòng tiền cho thuê 51tr/
Cập nhật: vài giây trước -
1
- 85./ đ số 17. gò vấp. 5 tỷ 9. - khu v.i.p dân trí cao, 5 tầng - 5x11 - 3pn. - full nội thất
Cập nhật: vài giây trước -
2
Bán nhà ngõ 122 khương đình, gần phố, sổ đẹp, tặng ful nội thất, 47m, 5 tầng, nhỉnh 5 tỷ
Cập nhật: vài giây trước -
2
Bán nhà khu vạn phúc city ,hiệp bình chánh 103m2 [ 5 x 20.6 ] 1 hầm 4 tầng 4 phòng ngủ ,hoàn công
Cập nhật: vài giây trước -
2
Bán nhà 5 tầng mới xây diện tích 45 m2 mặt tiền 5,8 m vị trí siêu đẹp chỉ vài phút di chuyển ra mỹ
Cập nhật: vài giây trước -
2
Bán nhà ngộp ngân hàng dương bá trạc ( 4 x 10 ) 4 pn 4 tầng giá chỉ 5,8 tỷ
Cập nhật: vài giây trước -
2
Bán nhà riêng mặt tiền dt sàng 460m2, ( 8 x19 ) sát quốc lộ 50 phường 6 quận 8 giá rẻ sốc
Cập nhật: vài giây trước -
2
"bán nhà riêng ô tô đỗ trước nhà 4pn 3wc âu dương lân phường 3 quận 8 giá chí 5,05 tỷ "
Cập nhật: vài giây trước -
5
Bán nhà mặt tiền 60m2 ngang 5.5 m 6 tầng thang máy kinh
Cập nhật: vài giây trước -
2
Thoại ngọc hầu phường hòa thạnh quận tân phú, 72m2 3 tầng rộng 4.3 x 15 7.5 tỷ
Cập nhật: vài giây trước -
5
Bán nhà tân bình hxh 99m2 sát mặt tiền sổ vuông dân trí cao
Cập nhật: vài giây trước -
2
Mặt tiền gò xoài, bình hưng hòa a, bình tân, 56m2, 4m x 14, 4 tầng, nhỉnh 7 tỷ thương lượng mạnh
Cập nhật: vài giây trước -
4
Bán nhà hòa lâm, vỉa hè, ô tô tránh, view trường c2,
Cập nhật: vài giây trước -
2
Bán bt-lk khu nam trung yên, nguyễn chánh,cầu giấy. dt 75m-120m-135m-146m. giá từ 20tỷ. 0964769634
Cập nhật: vài giây trước -
2
120m2 - sổ nở hậu. giảm 1 tỷ , chỉ còn 8,5 tỷ - p16 (gò vấp) - 4 tầng - 14 phòng - cho thuê
Cập nhật: vài giây trước -
1
Bán đất 50 m2 nằm sát khu đô thị hinode royal park, đườn rộng thoáng mát ô tô đỗ cửa
Cập nhật: vài giây trước -
2
Bán nhà sổ hồng riêng hẻm xe hơi_82m2_đình phong phú_thủ đức_chỉ 7.2 tỷ
Cập nhật: vài giây trước -
2
Chủ cần bán nhà tại tập thể trung tâm 75 phân khu quân đội, lai xá, kim chung
Cập nhật: 1 phút trước -
2
Bán nhà quốc lộ 13_4 tầng_ hẻm xe hơi_hiệp bình phước_thủ đức_giá 6,7 tỷ
Cập nhật: 1 phút trước -
2
Nguyễn như lãm – tân phú – 90m2 - ngang 4,2m x20 (nở hậu 7.5m) – nhỉnh 10 tỷ
Cập nhật: 1 phút trước -
2
Bán nhà làng tăng phú thủ đức, 39m2_6x7m, 3 tầng, giá chỉ nhỉnh 3 tỷ, rẻ bao thị trường
Cập nhật: 1 phút trước -
2
Luỹ bán bích,tân thới hoà, tân phú, 36 m2, 4 x 9, 2 tầng, nhỉnh 3 tỷ
Cập nhật: 1 phút trước -
2
Bán biệt thự lô góc láng hạ,ba đình. dt 152m x 3t. giá 35 tỷ.lh: 0964769634
Cập nhật: 1 phút trước -
2
Bán nhà trịnh đình trọng, phú trung, tân phú, dt 15m2 x 3 tầng(3x5) gía 2.1 tỷ tl
Cập nhật: 1 phút trước -
3
Nữ thần tự do bán đất long phước q9 7312m2 chỉ 58 tỷ có
Cập nhật: 1 phút trước