Bật mí 3 cách massage sau sinh giảm béo hiệu quả an toàn cho mẹ bỉm
Ngày đăng: 10/6/2021 2:35:51 PM - Dịch vụ - Toàn Quốc - 32Chi tiết [Mã tin: 3463240] - Cập nhật: 44 phút trước
Béo bụng sau sinh không phải tình trạng hiếm gặp ở các bà mẹ bỉm sữa. Trải qua quá trình mang thai, sinh con, vùng da bụng giãn nở và tích trữ khá nhiều mỡ khiến vòng eo của các mẹ đồ sộ hơn. Để giải quyết vấn đề này, không ít bà mẹ đã thực hiện các cách massage giảm mỡ bụng sau sinh nhằm sớm lấy lại vóc dáng thon gọn. Nhưng massage như nào mới mang tới hiệu quả giảm béo tốt nhất? Cùng mình tìm hiểu nhé!
1. Massage sau sinh giảm béo với dầu dừa hiệu quả
Dầu dừa nguyên chất từ tự nhiên chứa rất nhiều axit béo có tác dụng tích cực đối với sự trao đổi chất của cơ thể. Các chuỗi axit béo trung bình sẽ được chuyển hóa bởi các axit béo chuỗi dài. Những axit béo có trong lượng thức ăn hấp thụ hàng ngày thay cho năng lượng từ glucose có trong tinh bột. Vì vậy, massage sau sinh với dầu dừa sẽ đem đến hiệu quả giảm béo cao, an toàn nếu được thực hiện đúng cách.
Đặc biệt dầu dừa cũng là một chất béo có tính nhiệt cao. Chất béo có trong dầu dừa là chất béo bão hòa, có nguồn gốc từ axit lauric. Đây là một loại axit có khả năng tiêu hủy chất béo, cân đối hàm lượng cholesterol trong , giúp cải thiện sức khỏe và tim mạch rất tốt.
Thực hiện massage giảm béo với dầu dừa rất đơn giản: Vệ sinh sạch sẽ vùng cần massage. Cho một lượng nhỏ dầu dừa lên bụng và xoa đều tầm vài phút. Sau đó, kích thích huyệt đạo bằng 2 ngón tay cái ấn bắt đầu từ rốn qua 2 bên hông. Lấy rốn làm trọng tâm rồi dùng tay xoa đều vùng bụng theo chiều kim đồng hồ. Lặp đi lặp lại trong 15 – 20 phút là có thể kết thúc.
2. Massage sau sinh giảm béo với rượu gừng hiệu quả , an toàn
Như chúng ta đã biết, gừng có chứa gingerol khá cao, có tác dụng giảm cholesterol xấu trong cơ thể và làm tăng độ PH của dạ dày. Ngoài ra, Gingerol và shogaol có trong gừng giúp thúc đẩy quá trình phân hủy chất béo diễn ra nhanh hơn, đồng thời ngăn chặn chất béo tự nhiên phát triển. Với đặc tính nóng nên khi gừng tiếp xúc với da sẽ tạo ra nhiệt, hóa lỏng và tiêu diệt mỡ nhanh hơn bao giờ hết.
Rượu là dung dịch giúp cho phần tinh chất gừng và nghệ khi thoa sẽ nhanh chóng thẩm thấu và tác động đến các mô mỡ thừa, giúp giảm béo nhanh hơn. Nhờ sự kết hợp gừng và rượu sẽ tạo ra hỗn hợp đánh tan mỡ hiệu quả. Đặc biệt, rượu gừng không hề có tác dụng phụ, lành tính với cơ thể phụ nữ sau sinh nếu như sử dụng điều độ và khoa học.
Để có hũ rượu gừng rất đơn giản chị em chỉ cần làm sạch gừng đập dập, cho vào hũ thủy tinh sạch đổ đầy bằng rượu 45 độ. Bảo quản nơi khô thoáng từ 1 – 2 tháng là có thể mang ra dùng được. Khi massage giảm béo sau sinh với rượu gừng cho 1 ít ra cốc rồi dùng tay xoa đều lên vùng bụng. Massage kết hợp bấm huyệt trong vòng 15 – 20 phút. Rửa sạch với nước ấm để kết thúc quá trình massage giảm mỡ bụng, giảm béo hiệu quả.
3. Massage sau sinh giảm béo với ngải cứu rang muối hiệu quả an toàn
Ngải cứu không chỉ được biết đến là dược liệu chăm sóc sức khỏe rất tốt mà còn có tác dụng giảm mỡ thừa hiệu quả. Trong Đông y, ngải cứu có mùi thơm nồng, vị đắng và khá khó ngửi. Trong lá ngải cứu có chứa chất giúp phân giải chất béo rất tốt, đẩy lượng cholesterol ra khỏi cơ thể. Giảm béo sau sinh bằng ngải cứu rang muối sẽ mang đến hiệu quả, bởi nó chứa tinh dầu có tác dụng kích thích đổ mồ hôi, bài tiết chất béo qua tuyến mồ hôi trên cơ thể.
Để massage sau sinh giảm béo với ngải cứu rang muối, chị em hãy lấy 1 bó ngải cứu đã rửa sạch. Sau đó, sao vàng và trộn đều với muối hột. Đem hỗn hợp muối ngải cứu cho vào túi vải mềm để chườm bụng khi còn nóng.
Thực hiện đều đặn việc chườm muối ngải cứu mỗi tuần khoảng 3 lần. Lưu ý muối ngải cứu có thể tái sử dụng lại trong 1 lần massage, nên bạn có thể cho lên chảo hoặc lò vi sóng làm nóng lại rồi massage là được.
Để đảm bảo được sự an toàn và hiệu quả cao chị em có thể lựa chọn cho mình những spa giảm béo chăm sóc sau sinh uy tín để thực hiện dịch vụ massage giảm béo khoa học, để đảm bảo giảm cân sau sinh không ảnh hưởng đến lượng sữa cho con bú.
Nhưng mẹ cần chú ý rằng nên chọn spa giảm béo kết hợp với dịch vụ chăm sóc sau sinh nhé để vừa giảm béo vừa hồi phúc sức khỏe sau sinh của mẹ tốt. Đặc biệt nen chọn địa chỉ có phương pháp giảm béo không phẫu thuật, không xâm lấn để đảm bảo an toàn hiệu quả cho mẹ.
Tin liên quan cùng chuyên mục Dịch vụ
- 2
Bán nhà phố trương định, 31,5 m2 x 5 tầng, nhà mới xây, giá 3 tỷ300
Cập nhật: vài giây trước - 3
Cần bán gấp 5xm đất thổ cư nhỉnh 3 tỷ, hxh thạnh xuân 25,
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán nhà vương thừa vũ 52m 4 tầng mặt tiền 6m lô góc ô tô đỗ cửa ngõ thông kinh doanh nhỉnh 6 tỷ lh
Cập nhật: vài giây trước - 2
Chính chủ bán lô đất 82,5m2 tại ninh sơn thị trấn chúc sơn-chương mỹ-hà nội
Cập nhật: vài giây trước - 5
Bán nhà mặt tiền 2 tầng, 5xm, ở và kinh doanh tân thới
Cập nhật: vài giây trước - 5
Bán nhà 2t mặt tiền ở và kinh doanh, 113m2, lê văn khương,
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán nhà nguyễn đức cảnh 30m x 4t ngõ 3 gác - nhỏ tiền - lô góc - gần phố - đủ công năng
Cập nhật: vài giây trước - 2
Nhà đẹp giá tốt hải châu, 50m2, 3 tầng, đường 6m, sát mặt tiền châu thượng văn, hoà cường bắc, hải
Cập nhật: vài giây trước - 1
Bán mảnh đất tại lai xá, diện tích 40 m2 mặt tiền 4,5 m
Cập nhật: vài giây trước - 4
Bán nhà 4m2 căn góc 3 mặt tiền kd thạnh lộc, gần ngã tư
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán nhà 2 tầng 70m2 gần phạm văn đồng_hẻm xe hơi _hiệp bình chánh_giá 3,8 tỷ
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán nhà lê đức thọ đẹp hiếm tặng nt xịn ngõ ôtô tránh đỗ cửa 5t 8.91tỷ
Cập nhật: vài giây trước - 2
Cho thuê nhà thái hà , 50m2 x 5 tầng , ô tô đỗ , giá 16tr
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán nhà đường số 49 hiệp bình chánh thủ đức 46m2 [ 4.6 x 10 ] 2 tầng , sổ hồng riêng [ giá chỉ 3.5
Cập nhật: vài giây trước - 3
Nhà đẹp yên vĩnh, kim chung diện tích 40 m2 giá 2 tỷ 8 nhà
Cập nhật: vài giây trước - 2
Quận 5 giáp quận 1 sát mặt tiền an dương vương-hxh 4tầng btct 40m2- hơn 9tỷ
Cập nhật: vài giây trước - 5
Tỷ phú ẩn danh - biệt thự sân vườn - đẳng cấp chỉ 32 tỷ -
Cập nhật: vài giây trước - 2
Cần bán nhà đường tam bình - tam phú - thủ đức dt 125m2 [ 5 x 25 ] 4pn - 4wc - sổ hồng riêng -
Cập nhật: vài giây trước - 5
Bán nhà tân bình hxh 62 m2 ngang 4m dài 16m 3 tầng btct hẻm
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán nhà mặt tiền đường tú xương - hiệp phú --thủ đức 125m2 [ 5 x 25 ] 3 tầng - shr - ô tô ngủ
Cập nhật: vài giây trước - 5
Bán nhà nguyễn đức cảnh, lô góc - gara ô tô - thang máy -
Cập nhật: vài giây trước - 2
Mặt tiền đường số 9, phường 9, gò vấp – 66m2, 2 lầu, chỉ 5.95 tỷ
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán nhà phố giáp bát ,48m x 5 tầng , phân lô, ô tô , nhỉnh 7 tỷ
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán toà ccmn thang máy mỹ đình mới 15ph khép kín full đồ dòng tiền nhỉnh 900tr/1năm
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán gấp nhà đường mạc hiển tích, quận 9 [ 75m2 ] 2 tầng [ 5 x 15 ] 3pn 2wc. ô tô ngủ trong nhà [
Cập nhật: vài giây trước - 1
Mảnh đất 55m2 vị trí siêu đẹp kinh doanh đỉnh - đường thông ô tô tránh 2 phút ra đường ql 32
Cập nhật: vài giây trước - 5
Bán đất tặng nhà 212m2 hxh tx24 p.thạnh xuân, quận 12,
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán biệt thự mặt tiền kdc an sương ngang 7m 3 tầng có mái 119m2 đa công năng chỉ 11.5 tỷ.
Cập nhật: vài giây trước - 5
Hiếm bán nhà phố hàm tử quan q.hk full nội thất 24m 4t giá
Cập nhật: vài giây trước - 1
Bán mảnh đất diện tích 70 m2 ngay sát ql 32 mặt iền 5.5m chủ cần tiền chào giá 3 tỷ 5 pb
Cập nhật: vài giây trước - 2
💥nội thất đẹp💥lô góc chung cư nam trung yên 69m 2pn, view keangnam, chỉ 2.6 tỷ
Cập nhật: vài giây trước - 3
Bán nhà thụy phương , bắc từ liêm , 56 m , mt 4,5 m , 4
Cập nhật: vài giây trước - 1
Cho thuê nhà phố hào nam , 50m2 x 2 tầng , giá 10tr / tháng
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán nhà đường bưng ông thoàn,tăng nhơn phú b ,thủ đức 125m2 [ 5 x 25 ] c4 ,3pn 3wc ,sổ hồng riêng
Cập nhật: vài giây trước - 3
Bán nhà diện tích 50m2 tại thị trấn trạm trôi mặt tiền 4.5m
Cập nhật: vài giây trước - 2
💥thật 999%💥mặt phố tô hiệu cầu giấy, lô góc 55m*3t, kd đỉnh, view công viên, chỉ 8 tỷ
Cập nhật: 1 phút trước - 5
Bán nhà đường 9 phường 16 gò vấp, chdv hxh 128m2, 6t,thu
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Chính chủ cần bán lô 50m2 tại phụng châu-chương mỹ-hà nội
Cập nhật: 1 phút trước - 1
Bán chung cư an bình plaza 97 trần bình 85m 3pn, nội thất tiện nghi, 4.4 tỷ
Cập nhật: 1 phút trước - 1
🍁 hẻm 129 xe hơi thông tứ tung - đs2 - p16 - 2 tầng - chỉ 4.89 tỷ còn thương lượng.
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Bán nhà 5 tầng tại kim hoàng vân canh, nhà mới xây sổ đỏ cất két sẵn sàng gio dịch - pb
Cập nhật: 1 phút trước - 5
Bán gấp nhà mặt tiền 2t, 7.7x27m, gần khu biệt thự an phú
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Bán nhà đường huỳnh mẫn đạt, dt 55 m2 (2lầu 5x11) hiếm chỉ 4,9 tỷ
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Bán nhà đường điện biên phủ p.17 q.bình thạnh dt 36 m2 (3 tầng) chỉ 3,9 tỷ vào ở ngay
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Nhà 5 tầng thang máy full nội thất – hẻm 10m phạm văn chiêu, gò vấp, 7.5 tỷ
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Bán nhà mặt tiền đường số 11 kp3 hiệp bình phước thủ đức 120 m2 (5x24) 3 tầng giá chỉ 10.3 tỷ nội
Cập nhật: 1 phút trước - 5
Bán nhà hxt tránh đường xô viết nghệ tĩnh p21 bình thạnh,
Cập nhật: 1 phút trước - 3
Bán nhà quận bắc từ liêm , phố thụy phương !!! ô tô tải đỗ
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Hòa hưng hẻm cách mặt tiền 2căn 4tầng btct- nhà đẹp không lộ giới 69m2 – nhích 7 tỷ
Cập nhật: 1 phút trước - 3
Bán gấp nhà 2 tầng giá đầu tư ~6 tỷ, 5.5x22m hxh phan huy
Cập nhật: 1 phút trước