Bé bị rối loạn tiêu hóa nên ăn gì?

Rối loạn tiêu hóa là vấn đề sức khỏe thường gặp ở trẻ em, gây ra nhiều triệu chứng khó chịu như tiêu chảy, táo bón, nôn trớ, đầy bụng,... ảnh hưởng đến sự phát triển và tâm trạng của bé. Việc lựa chọn chế độ ăn uống phù hợp đóng vai trò quan trọng trong việc hỗ trợ bé phục hồi nhanh chóng. Vói kinh nghiệm gần 20 năm trong nghiên cứu về hệ tiêu hóa con người, Mediphar USA sẽ chia sẻ giúp các bậc phụ huynh có một chế độ ăn uống hợp lý cho bé khi bị rối loạn tiêu hóa.

Khi bé bị rối loạn tiêu hóa các mẹ nên:

Bổ sung đầy đủ nước: Nước rất cần thiết để bù lại lượng dịch bị mất do tiêu chảy, nôn trớ. Nên cho bé uống nhiều nước lọc, nước oresol, nước cháo loãng, nước dừa tươi, nước trái cây (không đường). Chia nhỏ bữa ăn thành nhiều bữa trong ngày để bé dễ tiêu hóa.

Chọn thực phẩm dễ tiêu hóa: Ưu tiên các loại thực phẩm mềm, lỏng, ít gia vị như cháo trắng, súp, canh, bún, phở, trái cây chín mềm (chuối, bơ), thịt nạc xay, cá hấp,... Tránh đồ chiên rán, xào nhiều dầu mỡ, đồ ăn cay nóng, nhiều gia vị, sữa tươi, trứng sống, rau sống. Đặc biệt, các bậc cha mẹ nên chọn cho bé nhà mình các loại rau tốt cho hệ tiêu hóa để bé dễ hấp thu hơn.

Cho bé ăn thức ăn nguội hoặc hơi ấm: Tránh cho bé ăn thức ăn quá nóng hoặc quá lạnh.

Theo dõi tình trạng của bé và điều chỉnh chế độ ăn uống cho phù hợp: Tùy theo mức độ nghiêm trọng của rối loạn tiêu hóa và sở thích của bé, bạn có thể điều chỉnh khẩu phần ăn và lựa chọn thực phẩm phù hợp.