Bé không chịu ăn dặm phải làm sao? 4 câu trả lời dành cho mẹ

Lí do khiến bé không chịu ăn dặm

Thời điểm ăn dặm chưa thích hợp

Theo Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh Hoa Kỳ (CDC), khuyến cáo rằng mẹ nên bắt đầu cho bé tập ăn dặm khi bé đạt 6 tháng tuổi. Lúc này, hệ tiêu hóa của bé đã phát triển đủ để xử lý thức ăn ngoài sữa. Bé 6 tháng tuổi thường thể hiện sự tò mò và thích thú trong việc khám phá thức ăn, thường muốn đưa đồ vật lên miệng và bắt chước hành động nhai.

Mặc dù nhiều mẹ có thể bắt đầu tập ăn dặm cho bé ở độ tuổi 4-5 tháng, tuy nhiên, đây được xem là quá sớm. Trước 6 tháng tuổi, trẻ có thể đủ dưỡng chất từ sữa mẹ và không cần thêm bất kỳ thức ăn nào khác. Do đó, nếu mẹ gặp tình trạng bé 5 tháng không chịu ăn dặm, có thể là do việc bắt đầu tập ăn dặm quá sớm.

bé không chịu ăn dặm phải làm sao

Thời gian giữa các bữa ăn chưa hợp lí

Khi bé bắt đầu ăn dặm, sữa vẫn đóng vai trò quan trọng trong chế độ dinh dưỡng của bé. Nếu mẹ cho bé uống sữa trước khi ăn dặm, hoặc nếu khoảng thời gian giữa việc cho bé uống sữa và bữa ăn quá ngắn, bé có thể cảm thấy no bụng và do đó không hứng thú với thức ăn dặm.

Để giải quyết vấn đề khiến bé 6 tháng không chịu ăn dặm do khoảng cách giữa bữa ăn và bữa uống sữa không hợp lý, mẹ cần cân nhắc và bố trí thời gian sao cho bé có cảm giác đói và mong muốn ăn dặm.

Món ăn chưa phù hợp

Thực đơn không đa dạng và hấp dẫn cũng có thể làm cho bé mất hứng thú với việc ăn. Mẹ cần chú ý đến việc không nêm thêm bất kỳ gia vị nào vào thức ăn cho trẻ dưới 1 tuổi. Nếu món ăn được chế biến có vị mặn quá hoặc mùi vị quá nồng, có thể khiến bé từ chối và thậm chí là sợ ăn. Điều này càng khó khăn khi bé đang ở giai đoạn tìm hiểu vị giác và thích nghi với các hương vị mới.

bé ăn dặm

Bé không chịu ăn dặm phải làm sao?

Thường xuyên thay đổi khẩu vị cho trẻ

Nếu mẹ đang lo lắng về việc bé không chịu ăn dặm, hãy kiểm tra thực đơn của bé xem có sự lặp lại quá nhiều món ăn không.

Bé mặc dù còn nhỏ nhưng đã có khả năng thưởng thức mùi vị. Nếu mẹ liên tục cho bé ăn những món giống nhau, điều này có thể gây sự nhàm chán cho bé. Hơn nữa, khẩu vị của mẹ có thể không trùng khớp với khẩu vị của bé, vì vậy mẹ cần linh hoạt trong việc thay đổi và tìm kiếm những món ăn mà bé thích.

Thay đổi thực đơn thường xuyên giúp bé trải nghiệm nhiều mùi vị thức ăn khác nhau, đồng thời cung cấp nhiều loại chất dinh dưỡng mà bé cần mà không làm cho bé cảm thấy ngấy.

Lên lịch ăn dặm phù hợp cho bé

Thường thì, khi bé mới làm quen với thức ăn, mẹ chỉ cần cho bé thử nghiệm 1-2 bữa ăn dặm mỗi ngày là đủ. Nếu lịch trình ăn quá đậm đặc, với 3-4 bữa ăn trong một ngày, có thể khiến cho bé luôn cảm thấy no.

Mẹ có thể tổ chức bữa ăn dặm và bữa sữa sao cho xen kẽ. Nguyên tắc là cần thiết phải có khoảng cách hợp lý giữa các bữa ăn, giúp bé cảm nhận được cảm giác đói, từ đó tạo sự hứng thú cho bé trong quá trình khám phá thức ăn mới.

Tạo không khí ăn uống vui vẻ

Mẹ nên tạo ra một không khí vui tươi, thoải mái trong suốt mỗi bữa ăn để bé không cảm thấy bị áp đặt, từ đó sẽ nảy sinh ham muốn khám phá thêm về thức ăn. Khi bé mới bắt đầu tập ăn dặm, có thể làm dơ bàn ghế và quần áo. Điều này là một phần quan trọng của quá trình bé làm quen và khám phá thế giới mới của các loại thức ăn, mẹ không nên la mắng

Mom cần kiên nhẫn với con

Trong giai đoạn đầu khi bé bắt đầu ăn dặm, bé tập trung vào việc làm quen với thức ăn khác ngoài sữa, và cơ thể bé cần thời gian để thích nghi. Lượng thức ăn mà bé tiêu thụ ban đầu thường rất ít, sau đó sẽ tăng dần theo từng bước. Mẹ không cần quá lo lắng và áp đặt bé phải ăn theo bất kỳ cách nào.

Hãy để cho bé tự quyết định lượng thức ăn mà bé muốn tiêu thụ. Mẹ có thể đóng vai trò là người hỗ trợ, tổ chức các bữa ăn hợp lý, chuẩn bị những món ăn phù hợp, và khuyến khích con thực hiện thái độ ăn uống đúng đắn. Khi mẹ quá căng thẳng về vấn đề ăn uống của bé, tâm trạng này có thể ảnh hưởng đến bé một cách tương đối.

Kết luận: 

Hãy để ăn dặm là niềm vui! Hy vọng thông tin trong bài giúp mẹ trả lời được “bé không chịu ăn dặm phải làm sao?”. Nếu đã áp dụng tất cả các cách trên mà bé vẫn không chịu ăn dặm; mẹ có thể nhờ sự giúp đỡ từ các bác sĩ nhi khoa nhé. Hãy luôn theo dõi ST Baby để cập nhật những kiến thức và tin tức mới nhất về cách chăm sóc bé yêu của bạn nha.

Xem thêm: Top 3 loại bánh ăn dặm cho bé 6 tháng được lựa chọn nhiều nhất