Bị bệnh tiêu chảy cần phải làm gì và nguyên nhân do đâu

Bệnh tiêu chảy là bệnh lý thường xuyên gặp phải khi ăn những thực phẩm không hợp vệ sinh hay do biến đổi cơ thể, bệnh có thể biến chứng thành các bệnh ung thư đường ruột nếu không chữa trị kịp thời. Bài viết dưới đây được Mediphar USA chia sẻ về nguyên nhân cũng như khi bị tiêu chảy phải làm thế nào cho đúng. Cùng tìm hiểu nhé!

Nguyên nhân bị bệnh tiêu chảy

Bệnh tiêu chảy là tình trạng tiêu hóa mà bạn đi tiêu nhiều hơn bình thường và phân thường lỏng hoặc nước. Tiêu chảy có thể xảy ra do nhiều nguyên nhân khác nhau, từ vấn đề nhẹ như nhiễm trùng đường tiêu hóa đến các bệnh lý nghiêm trọng hơn. Dưới đây là những nguyên nhân phổ biến dẫn đến tiêu chảy:

1. Bệnh tiêu chảy do nhiễm khuẩn hoặc virus

• Nhiễm khuẩn: Vi khuẩn như Escherichia coli, Salmonella, Shigella, và Campylobacter có thể gây ra tiêu chảy, thường qua thực phẩm hoặc nước bị ô nhiễm.
• Virus: Các loại virus như rotavirus, norovirus, và adenovirus có thể gây tiêu chảy, đặc biệt là ở trẻ em.

Tìm hiểu thêm: Usantibiopro Fort hỗ trợ tiêu hóa hiệu quả, cân bằng hệ vi sinh đường ruột và ức chế vi khuẩn có hại

2. Bệnh tiêu chảy do ngộ độc thực phẩm

• Thực phẩm ô nhiễm: Ăn thực phẩm bị nhiễm khuẩn, nấm mốc, hoặc chứa hóa chất độc hại có thể gây tiêu chảy.
• Thực phẩm không được chế biến đúng cách: Thực phẩm không được nấu chín kỹ hoặc bảo quản không đúng cách có thể chứa vi khuẩn hoặc ký sinh trùng gây tiêu chảy.

3. Dị ứng hoặc không dung nạp thực phẩm

• Dị ứng thực phẩm: Dị ứng với thực phẩm như sữa, đậu phộng, hoặc hải sản có thể gây tiêu chảy.
• Không dung nạp lactose: Những người không có enzyme lactase cần thiết để tiêu hóa lactose trong sữa có thể bị tiêu chảy khi tiêu thụ sữa và các sản phẩm từ sữa.
• Không dung nạp gluten: Những người bị bệnh celiac hoặc nhạy cảm với gluten có thể gặp tiêu chảy khi ăn thực phẩm chứa gluten.

4. Bệnh tiêu chảy do sử dụng các loại thuốc

• Kháng sinh: Kháng sinh có thể làm giảm số lượng vi khuẩn có lợi trong ruột, dẫn đến tiêu chảy.
• Các loại thuốc khác: Một số loại thuốc, đặc biệt là thuốc nhuận tràng và thuốc trị ung thư, có thể gây tiêu chảy như một tác dụng phụ.

5. Bệnh lý tiêu hóa

• Hội chứng ruột kích thích (IBS): Đây là một tình trạng mãn tính có thể gây tiêu chảy, đau bụng, và các vấn đề tiêu hóa khác.
• Viêm đại tràng (Ulcerative colitis) và bệnh Crohn: Những bệnh lý này thuộc nhóm bệnh viêm ruột và có thể gây tiêu chảy mãn tính.
• Viêm dạ dày (Gastritis): Viêm dạ dày có thể gây tiêu chảy cùng với các triệu chứng khác như đau bụng và buồn nôn.

6. Bệnh tiêu chảy do thay đổi trạng thái cơ thể

• Thay đổi chế độ ăn uống: Thay đổi đột ngột trong chế độ ăn uống hoặc ăn các thực phẩm không quen thuộc có thể dẫn đến tiêu chảy.
• Căng thẳng và lo âu: Căng thẳng tâm lý có thể ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa và gây tiêu chảy.

Bị tiêu chảy phải làm sao

Khi bị tiêu chảy, mục tiêu chính là giữ cho cơ thể bạn được cung cấp đủ nước và điện giải, đồng thời giúp hệ tiêu hóa phục hồi. Dưới đây là các bước và biện pháp cần thực hiện để xử lý tình trạng tiêu chảy:

1. Bù đắp nước và điện giải

• Uống nhiều nước: Tiêu chảy có thể dẫn đến mất nước nhanh chóng, vì vậy việc uống đủ nước là rất quan trọng. Uống nước lọc, nước khoáng, hoặc nước ấm. Tránh nước có gas hoặc đồ uống có caffeine.
• Sử dụng dung dịch bù điện giải: Các dung dịch như ORS (Oral Rehydration Salts) có thể giúp bổ sung điện giải và chất lỏng bị mất. Chúng có sẵn tại các hiệu thuốc và siêu thị.
• Tránh đồ uống có cồn và caffein: Cồn và caffein có thể làm tình trạng mất nước tồi tệ hơn.

2. Điều chỉnh chế độ ăn uống

• Ăn thực phẩm dễ tiêu hóa: Khi cảm thấy có thể ăn được, hãy bắt đầu với các thực phẩm nhẹ và dễ tiêu hóa như:
• Chuối: Giúp cung cấp kali và dễ tiêu hóa.
• Cơm trắng: Là nguồn cung cấp carbohydrate dễ tiêu hóa.
• Bánh mì nướng hoặc bánh quy: Thực phẩm đơn giản giúp ổn định dạ dày.
• Táo nghiền (Applesauce): Giúp cung cấp chất dinh dưỡng mà không gây kích ứng dạ dày.
• Tránh thực phẩm có thể kích thích: Hạn chế các thực phẩm như thức ăn nhiều chất béo, gia vị, đường, sữa và thực phẩm có chất xơ cao cho đến khi tình trạng tiêu chảy được cải thiện.

3. Nghỉ ngơi và theo dõi khi bị bệnh tiêu chảy

• Nghỉ ngơi đầy đủ: Cung cấp cho cơ thể thời gian để hồi phục. Căng thẳng và mệt mỏi có thể làm tình trạng tiêu chảy nghiêm trọng hơn.
• Theo dõi triệu chứng: Ghi chép các triệu chứng và sự thay đổi trong tình trạng sức khỏe của bạn. Điều này có thể giúp bác sĩ chẩn đoán nếu cần.

4. Sử dụng thuốc (Nếu cần)

• Thuốc chống tiêu chảy: Các loại thuốc không kê đơn như loperamide (Imodium) có thể giúp giảm triệu chứng tiêu chảy. Tuy nhiên, không nên sử dụng thuốc này nếu tiêu chảy có hoặc nếu nghi ngờ tiêu chảy do nhiễm trùng.
• Tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi dùng thuốc: Đặc biệt nếu bạn có các tình trạng sức khỏe khác hoặc đang sử dụng thuốc khác.

5. Khi nào cần tìm kiếm sự giúp đỡ khi bị bệnh tiêu chảy

Bệnh tiêu chảy kéo dài: Nếu tiêu chảy kéo dài hơn 2-3 ngày hoặc không có dấu hiệu cải thiện, bạn nên tìm kiếm sự tư vấn y tế.

Triệu chứng nghiêm trọng: Nếu bạn gặp phải các triệu chứng nghiêm trọng như: Sốt cao, trong phân, mất nước nghiêm trọng: Các dấu hiệu như khô miệng, giảm nước tiểu, hoặc chóng mặt, đau bụng dữ dội.

Tình trạng sức khỏe khác: Nếu bạn có các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng hoặc hệ miễn dịch suy yếu, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ ngay.

Phòng ngừa bệnh tiêu chảy

• Rửa tay thường xuyên: Giữ vệ sinh tay sạch sẽ để giảm nguy cơ nhiễm khuẩn.
• Ăn thực phẩm sạch: Chế biến thực phẩm và nước uống sạch sẽ để tránh ngộ độc thực phẩm.
• Tránh thực phẩm hoặc nước nghi ngờ: Đặc biệt khi đi du lịch hoặc khi ăn ngoài.

Trên đây là toàn bộ chia sẻ của Mediphar USA về bệnh tiêu chảy. Bằng cách thực hiện các biện pháp này, bạn có thể giúp cơ thể phục hồi nhanh chóng và giảm nguy cơ bị tiêu chảy nghiêm trọng hơn.