Bí quyết massage vùng mắt giảm nếp nhăn
Ngày đăng: 12/28/2021 5:56:56 PM - Thời trang, làm đẹp - Toàn Quốc - 102Chi tiết [Mã tin: 3598464] - Cập nhật: 20 phút trước
Sau tuổi 24, da của phụ nữ bắt đầu lão hóa và sau 30 tuổi thì các vết chân chim bắt đầu xuất hiện trên gương mặt. Để làm chậm quá trình lão hóa, phụ nữ chúng ta phải biết chăm sóc làn da đúng cách. Ngoài ra, massage da mặt cũng là một phương pháp duy trì làn da tươi trẻ. Bài viết hôm nay xin chia sẻ những động tác massage mắt giảm nếp nhăn hiệu quả.
- Vitamin E trị thâm nám có tốt không?
- Tìm hiểu các công thức mặt nạ đất sét dành cho da dầu
- Hướng dẫn cách se khít lỗ chân lông cho nam giới tại nhà
1. Massage kích thích tuần hoàn và giảm hình thành vết nhăn
Đây là các động tác kích thích khả năng tuần hoàn từ đó tăng cường dưỡng chất nuôi dưỡng vùng da quanh mắt, giúp cho vùng da này có được sự khỏe mạnh, qua đó làm giảm sự hình thành nếp nhăn.
Các bước massage:
Bước 1: Bôi một ít kem dưỡng mắt hoặc dầu dưỡng lên đầu các ngón tay. Sau đó thoa quanh mắt, dọc phần xương hốc mắt, trên và giữa hai hàng chân mày. Thực hiện trong 3 phút để các dưỡng chất thẩm thấu vào da.
Bước 2: Dùng cả bàn tay úp vào khuôn mặt, sau đó xoa theo chiều từ dưới lên và từ trong da ngoài. Đây là bước khởi động có tác dụng giúp da thư giãn.
Bước 3: Dùng ngón cái và ngón trỏ bóp nhẹ từ đầu chân mày đến đuôi chân mày. Thực hiện động tác 3 lần.
Bước 4: Dùng ngón giữa đặt ở đầu chân mày, sau đó miết nhẹ đi dần đến cuối đuôi chân mày, day ấn nơi huyệt thái dương. Thực hiện động tác 3 lần.
Bước 5: Dùng ngón áp út đặt ở khóe mắt, vẽ một vòng tròn từ dưới lên đến đuôi mắt và quay về lại khóe mắt. Thực hiện động tác 5 lần.
Bước 6: Xoa hai lòng bàn tay vào nhau cho đến khi ấm, nhắm mắt lại và áp sát vào mắt. Thực hiện động tác này liên tục trong 5 lần.
Bước 7: Nhắm mắt lại, khép các ngón tay lại với nhau, đặt bàn tay theo chiều ngang sau đó vuốt nhẹ từ đầu mắt ra đến đuôi mắt.
2. Massage giúp giảm quầng thâm, bọng mắt và vết nhăn
Đây là các động tác massage giảm mệt mỏi cho mắt, qua đó đánh tan quầng thâm và bọng mắt, giúp mắt khỏe mạnh, giảm các vết nhăn.
Các bước massage:
Bước 1: Bôi một ít kem dưỡng mắt hoặc dầu dưỡng lên đầu các ngón tay. Sau đó thoa quanh mắt, dọc phần xương hốc mắt, trên và giữa hai hàng chân mày. Thực hiện trong 3 phút để các dưỡng chất thẩm thấu vào da.
Bước 2: Dùng hai áp út vuốt từ mí mắt dưới đến thái dương theo chiều từ trong ra ngoài. Thực hiện động tác 10 lần. Động tác này giúp mắt thư giãn và làm mờ các nếp nhăn nhỏ xung quanh mắt.
Bước 3: Dùng hai ngón áp út vuốt từ đuôi mắt lên hai bên thái dương, nhanh và liên tục. Thực hiện động tác 10 lần. Động tác này giúp các mạch lưu thông tốt hơn, đồng thời đẩy cơ mặt lên.
Bước 4: Dùng hai ngón tay trỏ vuốt hình vòng tròn quanh vùng mắt, bắt đầu từ chỗ tiếp giáp mắt với mũi, vòng qua phần chân mày. Thực hiện động tác này trong 3 phút. Động tác này làm giãn nở và lưu thông , giúp mắt được thư giãn, giảm các vết nhăn.
Bước 5: Dùng ngón tay vỗ nhẹ quanh mắt giống như chơi đàn, theo chiều từ trong ra ngoài rồi ngược lại. Thực hiện động tác này trong 2 phút. Động tác này giúp giảm bọng mắt.
Bước 6: Xoa hai lòng bàn tay vào nhau cho đến khi ấm, nhắm mắt lại và áp sát vào mắt. Thực hiện động tác này liên tục trong 5 lần. Động tác này làm giảm mỏi mắt và giúp đôi mắt được thư giãn.
+ Top Spa phun xăm thẩm mỹ, chăm sóc da uy tín tại Hà Nam.
3. Massage giúp mắt sáng khỏe
Các động tác massage này không sử dụng tay mà là những động tác tập thể dục của mắt. Đây là những động tác giúp mắt khỏe hơn về cơ học lẫn quang học. Ngoài việc làm mắt sáng khỏe ra, bài tập massage này còn giúp vùng mắt được lưu thông và hạn chế các vết nhăn nhỏ xung quanh.
Các bước massage:
Bước 1: Nhắm mắt
Nhắm chặt mắt khoảng 5 giây, rồi mở mắt 5 giây tiếp theo. Lặp lại động tác 8 lần.
Bước 2: Đảo mắt
Đảo mắt một vòng theo chiều kim đồng hồ rồi đổi chiều đảo theo hướng ngược lại. Chớp mắt sau mỗi lần hoàn thành động tác và lặp lại động tác liên tục trong 5 lần.
Bước 3: Nhìn tập trung
Cầm một cây bút chì trước mặt và duỗi thẳng tay ra.
Luôn nhìn tập trung vào bút chì.
Từ từ gập cánh tay về phía mũi.
Mắt luôn nhìn vào cây bút chì cho đến khi bạn không thể tập trung nhìn vào nó được nữa.
Lặp lại động tác này 10 lần.
Bước 4: Viết chữ cái bằng mắt
Nhìn vào khoảng không gian rộng trước mắt, đầu cố định. Dùng mắt viết chữ. Bạn càng cố gắng viết chữ càng to thì càng có tác dụng tốt hơn cho mắt.
Lưu Ý Khi Massage Vùng Mắt:
+ Có thể massage mắt vào những lúc rảnh rỗi: lúc sáng sớm sau khi ngủ dậy, tối trước khi đi ngủ hoặc giữa giờ làm việc.
+ Vùng da ở mắt rất nhạy cảm, các động tác massage cần phải rất nhẹ nhàng, tránh làm tổn thương da.
+ Bước đầu tiên massage mắt, nên dùng kem dưỡng mắt chuyên dụng hoặc các dầu dưỡng từ thiên nhiên như dầu oliu, dầu dừa, dầu argan,… để các động tác massage được dễ dàng hơn và dưỡng chất dễ thẩm thấu vào mắt hơn.
+ Để việc massage vùng mắt hiệu quả, bạn cần hạn chế thức khuya. Ngoài ra, lúc ngủ bạn cũng hạn chế thói quen nằm nghiêng hoặc nằm sấp, sẽ rất dễ hình thành vết chân chim.
+ Hãy thường xuyên đeo kính râm khi ra ngoài, nhất là lúc trời nắng để bảo vệ đôi mắt của bạn trước tia cực tím- một nguyên nhân gây c thủy tinh thể và gây lão hóa cho vùng da mắt.
+ Chế độ dinh dưỡng đóng vai trò khá quan trọng đối với sức khỏe đôi mắt và quá trình lão hóa vùng da mắt. Do vậy, trong bữa ăn hàng ngày cần bổ sung những loại thực phẩm tốt cho mắt như: cà rốt, cà chua, đu đủ, kiwi, thanh long, các loại hạt, trứng, sữa, cá hồi, gà, bắp cải, những loại rau xanh sẫm màu,…
Hy vọng những chia sẻ trên sẽ có ích. Hãy thực hiện massage mỗi ngày để luôn có một “cửa sổ tâm hồn” luôn khỏe đẹp nhé.
Nguồn bài: https://phunuphapluat.vn/bat-mi-3-dong-tac-massage-vung-mat-don-gian-giup-giam-nep-nhan-167359.html
Tin liên quan cùng chuyên mục Thời trang, làm đẹp
- 1
Bán đất đường nội bộ khu compound trần não p. bình an, q2.
Cập nhật: vài giây trước - 1
Chính chủ cho thuê nhà căn góc mới 85 m2x 4t, kinh doanh, vp, đầm trấu- tr
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán nhà 2 mặt hẻm thoáng 57.8m2 giá chỉ 3.9 tỷ phan huy ích, p15 tân bình.
Cập nhật: vài giây trước - 2
Chỉ 3.45 tỷ có nhà mới ở liền cống lở p15 tân bình 45.5m2.
Cập nhật: vài giây trước - 2
Chủ cần bán gấp nhà 5 tầng vị trí yên vĩnh, kim chung, diện tích 40 m2 nhà 5 tầng giá 2 tỷ 8
Cập nhật: vài giây trước - 4
Cần bán căn nhà 5 tầng tại di trạch hoài đức gần ngã tư
Cập nhật: vài giây trước - 1
Bán đất biệt thự kdc phú nhuận đường đỗ xuân hợp, phường
Cập nhật: vài giây trước - 5
Bán nhà siêu phẩm tân bình 50m2 hxh 6m thông tứ tung 2 tầng
Cập nhật: vài giây trước - 1
Bán lô đất đẹp đường 64, phường thảo điền, quận 2. - diện
Cập nhật: vài giây trước - 1
Bán đất vị trí siêu đẹp di chuyển vài bước đã tới các cơ
Cập nhật: vài giây trước - 2
Nhà trệt-2 lầu, có phòng xông hơi, hxh phan huy ích, p.14, chỉ 5.1 tỷ
Cập nhật: vài giây trước - 5
Hiếm! bán nhà ngõ 190 hoàng mai, nhỏ tiền, sổ đỏ riêng
Cập nhật: vài giây trước - 2
Nhỉnh tr/m2 lô đất 1900m2 bán hxt an phú đông, quận 12 cho đầu tư, kho xưởng, biệt thự
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán gấp toà vp góc, đấu giá nam trung yên. dt 137m x 8 tầng.giá 73 tỷ.
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán nhà nguyễn đức cảnh 30m x 4t ngõ 3 gác - nhỏ tiền - lô góc - gần phố - đủ công năng
Cập nhật: vài giây trước - 2
Hoàng quốc việt, đất, ngõ ô tô - thông, 40m, mt 4.5m, giá 6.8 tỷ
Cập nhật: vài giây trước - 2
1,1 tỷ 62m vuông full thổ cư, mặt tiền 5,2m, cánh chủ, bình yên, thạch thất
Cập nhật: vài giây trước - 1
Chính chủ cho thuê nhà căn góc mới 88m2x 4t, kinh doanh, vp, bà triệu- 50 tr
Cập nhật: vài giây trước - 3
Pallet nhựa pl09lk - 1100x1000x150mm - màu xanh dương
Cập nhật: vài giây trước - 0
Chính chủ cho thuê nhà căn góc mới 70m2x 5t, kinh doanh, vp, hai bà trưng- 35 tr
Cập nhật: vài giây trước - 2
Siêu hot!!! nhà đẹp 4 tầng lai xá, chủ tự xây kiên cố theo thiết kế, cần bán gấp giá 2 tỷ 4
Cập nhật: vài giây trước - 2
1 tỷ 75 có ngay căn nhà cấp 4 diện tích 55 m3 mặt tiền 6 m đường thoáng kinh doanh đỉnh - pb
Cập nhật: vài giây trước - 2
💥hiếm💥chung cư nam trung yên 2.5 tỷ, 70m 2pn, cửa sổ các phòng, ban công thoáng
Cập nhật: vài giây trước - 1
Bán gấp mảnh đất đường thủy lợi, phường phước long a, quận 9
Cập nhật: vài giây trước - 2
Đường 8m lê trọng tấn, tân phú – 4x28m, 4 tầng, chỉ 9.2 tỷcòn tl
Cập nhật: vài giây trước - 5
Bán nhà hoàng mai, mai động, times cty, 32m2 x 4t, sổ đỏ
Cập nhật: vài giây trước - 2
Tân kỳ tân quý, p sơn kỳ - hẻm nhựa 6m thông, 48m2, 6 tầng, 5.6 tỷ
Cập nhật: vài giây trước - 0
Bán gấp mặt tiền kinh doanh nhật tảo quận 10-46m-5tầng-hoàn công đủ, hơn 13tỷ
Cập nhật: vài giây trước - 2
🌟 cơ hội vàng! căn hộ cao cấp westgate 56m² - 2 phòng ngủ, 2 wc, chỉ với 2 tỷ 55 (tl)
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán nhà đường tô ký 130m2. ngang 6m.hxh. quận 12. giá hơn 5 tỷ
Cập nhật: vài giây trước - 3
Bán đất tặng nhà 5x16m, hxh thạnh lộc, quận 12, chỉ 3tỷ7
Cập nhật: vài giây trước - 2
Chỉ hơn 2.950 tỷ có ngay nhà 65.5m2 đường trường chinh quận 12
Cập nhật: vài giây trước - 2
Chỉ 2.350 tỷ có nhà sổ hồng riêng, 2pn, 2wc phường tân thới nhất quận 12.
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán nhà mặt tiền kinh doanh gần nguyễn ảnh thủ, 100m2, 3 tầng, 4pn, tân chánh hiệp. quận 12
Cập nhật: vài giây trước - 0
Chính chủ cho thuê nhà căn góc mới 102m2x4t, kd,vp , bạch mai- 35 tr
Cập nhật: vài giây trước - 1
Nhà cấp 4 căn góc 2 mặt tiền đường 64, phường thảo điền, quận 2
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán nhà sổ hồng riêng _59m2_ lã xuân oai_tăng nhơn phú a_giá chỉ 3,55 tỷ
Cập nhật: vài giây trước - 1
_ bán nhà an phú - an khánh khu quận 2. tp thủ đức
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Bán nhà quận 10 phường 14 đường nguyễn ngọc lộc, 30m2, 3 tầng, 5 tỷ 7
Cập nhật: 1 phút trước - 4
[cực phẩm] phân lô ô tô tránh trần quốc hoàn 55m 5t, mặt
Cập nhật: 1 phút trước - 3
Bán nhà 5 tầng diện tích 40 m2 tại yên vĩnh, kim chung gần
Cập nhật: 1 phút trước - 2
💥căn góc goldmark city hồ tùng mậu 94m 3pn nội thất xịn xò, tiện ích đẳng cấp, nhỉnh 4 tỷ💥
Cập nhật: 1 phút trước - 1
Chính chủ cho thuê nhà mới căn góc 85 m2-4 tầng, kinh doanh, văn phòng phố lạc trung 17 triệu
Cập nhật: 1 phút trước - 1
Chính chủ cho thuê nhà căn góc mới 103m2x5t, kd,vp , đại la- 34 tr
Cập nhật: 1 phút trước - 1
Chính chủ cho thuê nhà căn góc mới 105m2x5t, kd,vp , giảng võ- 40 tr
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Bán nhà quận tân bình, đường đất thánh, 85m2, 4x19.6m, sát mặt tiền, 10.1 tỷ
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Bán gấp đất mặt tiền đường xa lộ hà nội, p. an phú, tp. thủ
Cập nhật: 1 phút trước - 1
Chủ nhà đang nợ tiền ngân hàng nên nhờ bán gấp mảnh đất tại
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Chính chủ định cư sang úc bán nhà 4x15.6m, p15, tân bình chỉ nhỉnh 4 tỷ.
Cập nhật: 1 phút trước - 2
2 tỷ 5 có ngay nhà 5 tầng diện tích 45 m2 nhà xây mới thiết kế siêu đẹp - pb
Cập nhật: 1 phút trước