Bôi kem chống nắng bao nhiêu là đủ?
Ngày đăng: 9/10/2024 8:54:33 PM - Khác - Toàn Quốc - 41Chi tiết [Mã tin: 5541510] - Cập nhật: 29 phút trước
1. Tác hại khi sử dụng kem chống nắng không đúng liều lượng
Nếu bôi kem chống nắng với liều lượng quá ít hoặc quá nhiều đều sẽ gây ra những ảnh hưởng lớn đến làn da.
Khi bôi quá ít kem chống nắng, khả năng lớp màng bao phủ bên ngoài chống nắng sẽ không cao, khiến da bị nhăn nheo và đen sạm, đẩy nhanh quá trình gây lão hóa da.
Khi bôi quá nhiều kem chống nắng, lớp kem dày bao phủ bề mặt da sẽ gây bí bách, bịt kín lỗ chân lông gây ra các hiện tượng mọc mụn, lỗ lông chân to, da bóng dầu, xỉn màu,...
Chính vì vậy, không nên bôi quá ít hoặc quá nhiều kem chống nắng, mà chỉ nên bôi đủ liều lượng.
Xem thêm:
- Chọn kem chống nắng: Ngoài chỉ số SPF, vì sao cần chú ý chỉ số PA?
- Cách chọn sữa rửa mặt tốt nhất để giảm mụn
2. Bôi kem chống nắng bao nhiêu là đủ?
Khi chọn mua kem chống nắng, thông thường mọi người sẽ thường nhìn vào chỉ số chống nắng được ghi bên ngoài. Và quan điểm sản phẩm kem chống nắng có chỉ số SPF càng cao thì hiệu quả chống nắng càng tốt. Tuy nhiên hầu hết mọi người không biết rằng, chỉ số chống nắng bao gồm: SPF, PA, PPD sẽ phát huy đúng hiệu quả, tác dụng chỉ khi liều lượng bôi kem chống nắng vừa đủ, tức không dùng ít quá hoặc dùng nhiều quá.
- Liều lượng chuẩn sử dụng kem chống nắng dạng bôi
Liều lượng sử dụng kem chống nắng chuẩn nhất là 2 miligam kem tương đương với 1cm2 da. Đây chính là liều lượng bôi kem chống nắng được các chuyên da liễu kết luận. vì vậy, thông thường khi bôi kem chống nắng toàn bộ khuôn mặt là dùng từ 1-2 gram, còn toàn bộ cơ thể là khoảng 25-30 gram.
Ngoài ra với lượng kem bôi này sẽ bôi cả vùng tai, cổ, nhân trung để khuôn mặt đều màu.
1 cách đơn giản hơn giúp ước lượng được lượng kem chống nắng đủ bằng cách sử dụng thìa cà phê. 1-2 gram kem dùng cho bôi mặt sẽ rơi vào khoảng 1/3 tới 1/4 thìa. Để sử dụng lượng kem chống nắng toàn thân 25-30 gram sẽ bằng khoảng 1 chén rượu nhỏ.
Còn 1 cách khác để đong liều lượng bôi kem chống nắng bôi toàn thân là khi bóp kem chống nắng, trải đều 3 đốt tay của ngón tay trỏ.
- Liều lượng chuẩn sử dụng kem chống nắng dạng xịt
Liều lượng bôi kem chống nắng chuẩn khi sử dụng dạng xịt là xịt qua xịt lại 4 lần, thành 4 lớp kem trải đều lên da.
Liều lượng sử dụng kem chống nắng chuẩn nhất là 2 miligam kem tương đương với 1cm2 da
3. Nên sử dụng kem chống nắng bao nhiêu lần 1 ngày?
Sử dụng kem chống nắng hàng ngày, dù trời nắng hay mưa bởi tia UV có hại tồn tại ngay cả khi trời không có nắng, chúng có thể xuyên qua vải, rèm, cửa kính.
Kem chống nắng sẽ bị giảm dần đi tác dụng khi tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng trong nhiều giờ. Vì thế, sau 1 khoảng thời gian nhất định, cần bôi lại kem chống nắng để bảo vệ làn da khỏi tia UV, tác nhân gây hại tới làn da 1 cách tối ưu nhất. Cụ thể:
Nếu làm việc trong phòng điều hòa, chỉ cần bôi kem chống nắng 1 lần 1 ngày là đủ vào buổi sáng, đương nhiên phải bôi đủ liều lượng kem chống nắng.
Tuy nhiên nếu chỗ ngồi làm việc ở cạnh cửa sổ, ánh sáng trực tiếp chiếu vào phòng thì vẫn cần bôi lại kem chống nắng sau 2 tiếng bởi tia UV có thể xuyên qua kính
Nếu phải hoạt động, làm việc ngoài trời, cần bôi kem chống nắng lại sau 2-3 tiếng tính từ lần đầu tiên bôi.
Hãy sử dụng kem chống nắng hàng ngày, dù trời nắng hay mưa để bảo vệ da
4. Kỹ thuật bôi kem chống nắng
Nhiều người có thói quen bôi kem chống nắng giống kem dưỡng da là xoa theo vòng tròn xuôi chiều đồng hồ, hoặc lấy cả bàn tay thoa kem. Tuy nhiên bác sĩ da liễu đã chỉ ra cách bôi kem chống nắng hiệu quả nhất là tán dàn trải kem lên mặt, sau đó lấy các đầu ngón tay vỗ nhẹ nhàng để kem thẩm thấu từ từ vào da.
Nếu thoa kem chống nắng như kem dưỡng theo hình tròn sẽ khiến lỗ chân lông bị tắc, không thông thoáng, các lớp kém đóng thành mảng, nhất là những vùng da có nếp nhăn nhiều khiến kem không được tán đều lại để lại những vệt trắng loang lổ, mất thẩm mỹ. còn sử dụng bàn tay để miết kem sẽ khiến lớp màng ngoài bảo vệ da chống nắng quá mỏng, làm giảm hiệu quả chống nắng.
5. Những lưu ý khác khi sử dụng kem chống nắng
- Nên bôi kem chống nắng trước khi ra ngoài tối thiểu 20 phút, để lớp màng bảo vệ có thời gian thẩm thấu vào da.
- Sử dụng kem chống nắng là bước sau cùng trong quy trình dưỡng da hàng ngày và sử dụng trước khi trang điểm.
- Nếu cần trang điểm, nên chọn các loại kem chống nắng có tích hợp chức năng trang điểm để giúp nâng tông màu của da. Đợi 1-2 phút sau khi bôi kem chống nắng để kịp thẩm thấu vào làn da rồi mới thực hiện các bước trang điểm tiếp theo.
- Nếu phải hoạt động ngoài nắng trong thời gian lâu hoặc tiếp xúc với nước như đi biển, nên chọn loại kem chống nắng có chỉ số SPF cao hơn hoặc có thành phần giúp chống nước để hạn chế bị trôi, duy trì tác dụng sản phẩm được lâu hơn.
- Lựa chọn sản phẩm kem chống nắng phù hợp với làn da của mình.
- Trước khi sử dụng kem chống nắng nên làm sạch da bằng sữa rửa mặt, lau khô.
Ngoài ra cần lựa chọn sản phẩm kem chống nắng có nguồn gốc, xuất xứ rõ ràng, tránh mua phải hàng giả, hàng nhái để đảm bảo an toàn khi sử dụng cũng như đem lại hiệu quả trong bảo vệ da tốt nhất.
Tin liên quan cùng chuyên mục Khác
- 1
Bán nhà lĩnh nam nhà mới ngõ thông ô tô đỗ cửa vào nhà, 32m 5 tầng
Cập nhật: vài giây trước - 3
Bán gấp nhà c4, 5.6x13m nhỉnh 2tỷ, hxh lê văn khương, hóc
Cập nhật: vài giây trước - 3
Cho thuê nhà sát mặt tiền đs30 phường 6, gò vấp, 2 tầng,
Cập nhật: vài giây trước - 5
Bán gấp nhà 2 tầng 6.6x20m giá chỉ nhỉnh 5tỷ hxh tân thới
Cập nhật: vài giây trước - 3
Bán nhà mặt tiền tặng dãy trọ 150m2 thới an, quận 12 gấp
Cập nhật: vài giây trước - 3
Bán gấp 1000m2 đất tc100% đường xe công lê thị riêng, thới
Cập nhật: vài giây trước - 1
Bán căn nhà lĩnh nam 32m 5 tầng 4 phòng ngõ thông ô tô vào nhà sổ đỏ
Cập nhật: vài giây trước - 2
Tai nghe choàng đầu gaming không dây arctis nova pro wireless kèm infinity power system steelseries
Cập nhật: vài giây trước - 5
Bán gấp nhà 2t, 160m2 đẹp như biệt thự, hxh phường thạnh
Cập nhật: vài giây trước - 1
Cần bán nhà lĩnh nam 25m 3 tầng 2 ngủ full nội thất giá 2.88 tỷ nhà chưa sổ
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán nhà đường cách mạng tháng 8, p10, q3, 122m2, 2 tầng, ngang 6m, nở hậu, giá rẻ
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Bán nhà hxt hạ 10 tỷ, nguyễn trãi, nguyễn cư trinh, q1, 150m2, ngang 6m, chỉ 5tr/m2
Cập nhật: 1 phút trước - 1
Bđs điền thịnh phát chuyên:bán nhà(giá rẻ)quận bình tân lh:
Cập nhật: 1 phút trước - 1
Kho xưởng mới xây dựng100% đường hương lộ 2 mã lò,ao đôi
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Bán nhà hẻm 7m kd, lê văn sỹ, p1, tân bình, 50m2, 3 tầng, ngang 4.2m, nhỉnh 8 tỷ
Cập nhật: 1 phút trước - 3
Bán đất thổ cư rẻ như đất nn, 600m2 chỉ 12.5tr/m2 hxh thạnh
Cập nhật: 1 phút trước - 5
Bán nhà mặt tiền thống nhất, gò vấp kinh doanh đỉnh 110m2,
Cập nhật: 1 phút trước - 1
Bán nhà xóm giếng, tứ hiệp, thanh trì
Cập nhật: 1 phút trước - 5
Bán nhà 5 tầng, 90m2 mặt tiền phường thới an, quận 12,
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Bán nhà vĩnh quỳnh, thanh trì, diện tích 35m2 sẵn nhà cấp 4. giá bán: 2.x tỷ
Cập nhật: 1 phút trước - 3
Bán gấp 440m2 đất thổ cư chỉ nhỉnh 23tr/m2, hxh thạnh lộc,
Cập nhật: 1 phút trước - 1
Bán nhà mới xây 4 tầng, 30m², lĩnh nam, vĩnh hưng, hoàng mai, 3.9 tỷ
Cập nhật: 1 phút trước - 1
Cần bán nhà lĩnh nam 32m 5 tầng 4 phòng ngõ thông ô tô vào nhà sổ đỏ
Cập nhật: 2 phút trước - 1
Bán nhà 4 tầng, 42m², ô tô đỗ cửa, ngõ thông kinh doanh, quỳnh lôi, hai bà
Cập nhật: 2 phút trước - 1
Cho thuê kho xưởng(giá rẻ) liên ấp 1-2-3,tây lân,1a,bến lội,cây cám (160m;200;300;400;500m2)60 n/m2
Cập nhật: 2 phút trước - 2
Bán nhà mt kd hoàng văn thụ, p4, tân bình, 80m2, 2 tầng, giá rẻ
Cập nhật: 2 phút trước - 5
Bán gấp nhà 2 tầng mới đẹp 90m2 hơn 4tỷ, hxh tx25, thạnh
Cập nhật: 2 phút trước - 5
Chỉ nhỉnh 3tỷ có nhà hxh 57m2, thạnh lộc, quận 12. gần ngã
Cập nhật: 2 phút trước - 5
Tc 5tỷ muốn mua nhà rộng, hxh quận 12 giáp gò vấp xem ngay
Cập nhật: 2 phút trước - 5
Bán căn hộ chung cư hưng ngân garden quận 12, 69m2, 2pn, đã
Cập nhật: 2 phút trước - 1
500m2;600,800trương phước phan,liên khu 10-11,tân hòa đông
Cập nhật: 2 phút trước - 1
Bán nhà hxh ba tháng hai, p14, quận 10, 51m2, 2 tầng, ở ngay
Cập nhật: 3 phút trước - 1
160m-200m-300m đường gò xoài, miếu gò xoài ,lô tư
Cập nhật: 3 phút trước - 0
Báo giá cửa thép chống cháy tại thủ đức | giá hợp lý
Cập nhật: 3 phút trước - 2
102m2 nguyễn sơn, 2 mặt hẻm xe hơi, nhà c4 cũ tiện xây mới, 8ty5
Cập nhật: 3 phút trước - 3
Bán nhanh dãy nhà trọ 10 phòng, 95m2, hxh lê văn khương,
Cập nhật: 3 phút trước - 3
Bán gấp dãy nhà trọ 5x20m, hxh phường 5, gò vấp. chỉ 7.9 tỷ
Cập nhật: 3 phút trước - 3
Bán gấp đất thổ cư 9.4x24m, hxt gần mặt tiền thạnh xuân,
Cập nhật: 3 phút trước - 1
Bán căn 2pn cực đẹp thoáng tại quan nhân, thanh xuân
Cập nhật: 3 phút trước - 2
Nhà hạ chào tụt quần hxh hoàng sa, p5, tân bình, 60m2, 4 tầng, 4pn. 9 tỷ.
Cập nhật: 3 phút trước - 1
Bán nhà kim ngưu 26m 4 tầng 3 ngủ full nội thất giá 5.35 tỷ sổ riêng
Cập nhật: 3 phút trước - 2
Bán nhà mt kd võ thị thừa, an phú đông, q12, 170m2, nở hậu, hơn 50tr/m2
Cập nhật: 3 phút trước - 1
*xưởng mới xây cho thuê gấp khu vực:liên ấp 1-2-3; bến lội;cây cám (500;600;800;1.000m2)60nghìn /m2 huyện bình chánh
Cập nhật: 3 phút trước - 1
Cty tổ chức sự kiện ngàn thông - đơn vị chuyên tổ chức sự kiện chuyên nghiệp
Cập nhật: 4 phút trước - 2
Bán nhà hạ 700tr, đường lê văn khương, hiệp thành, q12, 40m2, 2 tầng. 2 tỷ.
Cập nhật: 4 phút trước - 1
Bán nhà hxh cách mạng tháng 8, p10, q3, 156m2, 2 tầng, giá cực rẻ
Cập nhật: 4 phút trước - 1
Xưởng mới xây cho thuê gấp khu vực:liên tây lân;bến lội;ấp 1-2 (500;600;800;1.000m2)60nghìn/m2 quận bình tân
Cập nhật: 4 phút trước - 3
Bán gấp 1600m2 đất tc 100%, đường xe tải quay đầu thạnh
Cập nhật: 4 phút trước - 2
Nhà mt kd cực vip lê thị riêng, bến thành, q1, 43m2, 4 tầng
Cập nhật: 4 phút trước - 1
Cần cho thuê xưởng(gấp) khu vực:vỉnh lộc;vỏ văn vân;kênh trung ương (500;600;800;1.000m2)60nghìn/m2 huyện bình chánh
Cập nhật: 4 phút trước