Cà phê có tốt cho sinh lý nam không

Uống cà phê có tốt cho sinh lý nam hay không chính là thắc mắc mà nhiều nam giới quan tâm. Bởi lẽ thống kê cho thấy có đến 34% nam giới nước ta gặp những trục trặc liên quan sức khỏe tình dục và xu hướng gia tăng không ngừng. Mong muốn duy trì phong độ nên nhiều nam giới đã sử dụng cà phê để tăng cường sinh lý. Vậy thực hư uống cà phê có tốt với sinh lý nam không, hãy cùng dõi theo phân tích sau sẽ rõ.

Phân tích uống cà phê có tốt cho sinh lý nam?

Trước khi trả lời câu hỏi về việc cà phê có ảnh hưởng đến sinh lý hay không, nhiều nam giới quan tâm đến việc liệu uống cà phê có có tác dụng tích cực đối với sinh lý nam hay không. Theo một nghiên cứu được thực hiện tại Mỹ, cà phê được chứng minh có tác dụng tăng cường sinh lý nam một cách hiệu quả. Tác dụng này được mô tả như việc sử dụng viên viagra, đặc biệt khi cà phê được tiêu thụ ở liều lượng đủ.

Cụ thể, nghiên cứu đã chỉ ra rằng nam giới uống cà phê trong khoảng 85mg đến 170mg mỗi ngày, tương đương với 1-2 cốc cà phê, có thể gia tăng khả năng sinh lý nam. Đối với những người sử dụng cà phê ở mức này, nguy cơ yếu sinh lý giảm đến 42% so với những người không tiêu thụ cà phê.

Thú vị hơn nữa, nghiên cứu còn chỉ ra rằng thậm chí người đàn ông thừa cân, béo phì, và có các yếu tố rủi ro như huyết áp cao – những điều thường gặp trong rối loạn chức năng cương dương – cũng có ít khả năng gặp vấn đề bất lực nếu họ tiêu thụ đủ lượng caffeine từ cà phê.

Vậy nếu uống cà phê có gây yếu sinh lý không?

Liệu uống cà phê có gây yếu sinh lý hay không? Để giải thích vấn đề này, các nhà nghiên cứu từ Đại học Texas đã chỉ ra rằng caffeine tạo ra một loạt các hiệu ứng giúp giãn động mạch ở dương vật. Điều này dẫn đến việc tăng cường lưu lượng đến khu vực này, cải thiện đáng kể khả năng cương cứng.

Để đạt được kết luận này, nhóm nghiên cứu đã phân tích dữ liệu từ 4000 người đàn ông, đánh giá thông tin về chế độ ăn uống, lượng cà phê, trà, đồ uống có gas, nước tăng lực và các yếu tố khác mà họ tiêu thụ hàng ngày.

Tiến sĩ David Lopez, tác giả chính của nghiên cứu, chia sẻ: "Mặc dù chúng tôi phát hiện con số giảm đáng kể về yếu sinh lý do tác dụng của caffeine ở cả những người béo phì, thừa cân, cao huyết áp,... nhưng điều này không áp dụng cho quý ông mắc bệnh tiểu đường."

Nam giới uống cà phê nhiều liệu có bị vô sinh không?

Ngoài việc quan tâm đến tác động của việc uống cà phê đối với yếu sinh lý, nam giới cũng đặt ra nghi vấn liệu việc tiêu thụ nhiều cà phê có ảnh hưởng đến khả năng sinh sản không? Một số nghiên cứu từ Anh đã chỉ ra rằng, mỗi ngày tiêu thụ hơn 300mg cà phê có thể giảm khả năng thụ thai đến 50%. Vì vậy, các tổ chức y tế thường xuyên cảnh báo về tác động tiêu cực của cà phê đối với khả năng sinh sản. Cụ thể như sau:

Tăng tỷ lệ vô sinh khi lạm dụng

Uống 1-2 ly cà phê mỗi ngày có thể giúp hệ cơ trơn được thư giãn, nâng cao hưng phấn tình dục, và giảm nguy cơ liệt dương. Tuy nhiên, lạm dụng có thể dẫn đến rối loạn cương dương, suy giảm khả năng tình dục, và tăng nguy cơ vô sinh nam.

Ảnh hưởng đến chất lượng tinh trùng

Cà phê, với chất kích thích cafein, có thể làm tăng hoạt động của hệ thần kinh, gây mất ngủ và suy giảm chất lượng giấc ngủ. Điều này dẫn đến giảm nồng độ hormone sinh dục testosterone, ảnh hưởng đến chất lượng tinh trùng và khả năng sinh sản. Cafein cũng có thể làm giảm số lượng và chất lượng tinh trùng, làm giảm khả năng di chuyển và sống sót của chúng. Do đó, nam giới ở độ tuổi sinh sản nên hạn chế tiêu thụ cà phê.

Ảnh hưởng đến khả năng tình dục

Uống cà phê nhiều có thể ảnh hưởng đến quá trình lưu thông do hoạt động đồng loạt của dây thần kinh cảm giác. Điều này có thể tác động đến khả năng cương cứng của dương vật, dẫn đến các vấn đề như liệt dương, yếu sinh lý, và những ảnh hưởng khác.

Chắc chắn rằng việc lạm dụng cà phê sẽ tác động tiêu cực đến khả năng sinh sản. Tuy nhiên, không thể phủ nhận những lợi ích đáng kể mà cà phê mang lại nếu sử dụng nó một cách khoa học và hợp lý. Điều quan trọng là tránh việc uống cà phê ngay sau bữa ăn hoặc khi đói để tránh ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa và cản trở quá trình hấp thụ chất dinh dưỡng.

Uống cà phê như thế nào đảm bảo hợp lý?

Để giảm băn khoăn về việc uống cà phê có tác động đến yếu sinh lý và nguy cơ vô sinh, cũng như hưởng những lợi ích cho sức khỏe, việc sử dụng cà phê cần tuân thủ các nguyên tắc sau đây:

Hạn chế lượng uống: Chỉ nên uống 1-2 ly nhỏ mỗi ngày, thời điểm thích hợp là buổi sáng từ 9h00 – 10h00 và buổi chiều từ 15h00 – 16h00.

Tránh cà phê quá đặc: Tránh pha cà phê quá đặc, vì độ đậm có thể tăng huyết áp, làm tăng nhịp tim, gây sốt ruột, nôn nóng, hồi hộp, và thậm chí có thể gây đau thắt tim.

Giảm lượng đường: Hạn chế sử dụng đường trong cà phê để tránh nguy cơ mắc tiểu đường và béo phì. Lượng đường thích hợp giúp cà phê có vị ngon mà không tăng cường tế bào insulin, ảnh hưởng đến trao đổi đường trong cơ thể.

Không uống cà phê đã pha lâu: Tránh uống cà phê đã pha lâu vì mùi thơm sẽ giảm, vị đắng tăng lên, làm giảm trải nghiệm hương vị và không tốt cho sức khỏe.

Lựa chọn cà phê chất lượng: Chọn cà phê đảm bảo chất lượng, không chứa hóa chất độc hại, để tránh nguy cơ vô sinh và các vấn đề sức khỏe khác.

Hạn chế sự nghiện cà phê: Cảnh báo về việc cà phê có thể gây nghiện và gắn liền với loãng xương, bệnh dạ dày, đột quỵ, và tăng cường stress. Thay vì tăng liều lượng cà phê, hãy thực hiện các hoạt động ngoại ô và tập thể dục để tăng sự tỉnh táo và sự năng động của cơ thể.

Thực phẩm tốt đối với sức khỏe sinh lý nam

Ngoài việc hiểu rõ về tác động của việc uống cà phê đối với yếu sinh lý, nam giới cũng cần tìm hiểu về những thực phẩm hỗ trợ cho chức năng sinh lý của bản thân. Dưới đây là một danh sách để tham khảo:

Hàu

Hàu chứa nhiều khoáng chất như kẽm, canxi, magiê,... giúp tăng cường hormone testosterone. Bổ sung hàu vào chế độ dinh dưỡng có thể giúp nam giới trải qua trạng thái "chuyện yêu" một cách sung mãn và đạt được khoái cảm cao. Thực phẩm này đặc biệt thích hợp cho nam giới ở giai đoạn mãn dục.

Các loại thịt đỏ

Thịt đỏ như thịt bò, thịt dê,... có tác dụng tráng dương, bổ thận, cải thiện sinh lý hiệu quả. Giúp kích thích dương vật kéo dài thời gian cương cứng, làm chậm quá trình xuất tinh, tăng sự thỏa mãn trong "chuyện yêu".

Sô-cô-la đen

Sô-cô-la đen chứa nhiều flavonoid, hoạt chất có lợi cho sinh lý nam giới. Hỗ trợ cơ thể trở nên săn chắc, dẻo dai, và cải thiện khả năng tình dục.

Chuối

Chuối là nguồn cung cấp nhiều kali, rất có lợi cho sức khỏe chung. Chứa hoạt chất tốt cho tuần hoàn và lưu thông khí huyết trong cơ thể. Việc bổ sung 1 – 2 quả chuối sau mỗi bữa ăn có thể giúp cải thiện sức khỏe nam giới.

Xem thêm:  link

Dưa hấu

Dưa hấu là nguồn chất dinh dưỡng phong phú, hỗ trợ lưu thông và tăng cường sinh lý nam giới. Ăn nhiều dưa hấu thường xuyên có thể kích thích ham muốn tình dục.

Quả sung

Nghiên cứu chỉ ra rằng quả sung có lợi cho tim mạch và có khả năng kích thích sản xuất hormone sinh lý nam. Ngoài ra, quả sung cung cấp nhiều vitamin và khoáng chất quan trọng.

Trứng

Trứng là nguồn canxi, magiê, và vitamin, giúp tăng cường sức đề kháng và cải thiện sinh lý nam giới. Bổ sung trứng vào chế độ dinh dưỡng có thể bồi bổ cơ thể một cách hiệu quả.

Điều trị yếu sinh lý uy tín, hiệu quả tại Phòng khám đa khoa Hoàn Cầu

Câu hỏi về tác động của việc uống cà phê đối với yếu sinh lý đã được giải đáp. Trong trường hợp nam giới gặp vấn đề yếu sinh lý không phải do thói quen sinh hoạt hoặc chế độ ăn uống, mà có nguyên nhân từ các vấn đề bệnh lý, việc đến thăm bác sĩ ngay từ khi xuất hiện các triệu chứng là quan trọng.

Phòng khám Đa khoa Hoàn Cầu là một địa chỉ y tế chuyên khoa uy tín, nổi tiếng với chất lượng điều trị yếu sinh lý bằng các phương pháp thủ thuật ngoại khoa, kết hợp cả y học Đông và Tây, cùng với kỹ thuật phục hồi chức năng sinh lý nam hiện đại.

Ưu điểm của phương pháp này là tác động trực tiếp vào huyệt, tăng cường kích thích dây thần kinh hưng phấn của hệ thần kinh trung ương và cải thiện lưu thông ở động mạch thể hang. Nhờ vào những cải tiến này, phương pháp này giúp tăng thể tích thể hang và phục hồi chức năng sinh lý nam giới về mức bình thường. Việc thăm khám sớm tại Phòng khám đa khoa Hoàn Cầu sẽ giúp bạn nhận được đánh giá chính xác và phương án điều trị phù hợp.