Các cách phòng ngừa bệnh xơ gan

Cách phòng ngừa bệnh xơ gan hiệu quả

Bệnh lý này của gan hoàn toàn có thể phòng ngừa được nếu bạn thực hiện lối sống lành mạnh và tuân thủ các biện pháp phòng ngừa hiệu quả. 

Dưới đây là một số cách phòng ngừa bệnh mà bạn nên ghi nhớ:

Hạn chế hoặc cai rượu bia

Đây là biện pháp phòng ngừa xơ gan quan trọng nhất. Rượu bia là nguyên nhân hàng đầu gây tổn thương gan, dẫn đến xơ gan. Do đó, việc hạn chế hoặc cai rượu bia hoàn toàn là điều cần thiết để bảo vệ gan của bạn.

Tiêm phòng viêm gan B

Viêm gan B là một trong những nguyên nhân phổ biến gây xơ gan. Tiêm phòng viêm gan B đầy đủ theo lịch khuyến cáo của Bộ Y tế là cách hiệu quả để phòng ngừa bệnh này.

Điều trị viêm gan C

Viêm gan C cũng là một nguyên nhân quan trọng gây xơ gan. Nếu bạn bị nhiễm virus viêm gan C, hãy đến gặp bác sĩ để được tư vấn và điều trị kịp thời.

Duy trì chế độ ăn uống lành mạnh

Chế độ ăn uống đóng vai trò quan trọng trong việc bảo vệ sức khỏe gan. Hãy ăn nhiều trái cây, rau xanh, ngũ cốc nguyên hạt và các thực phẩm giàu protein. Hạn chế thức ăn nhanh, đồ chiên rán, thực phẩm nhiều đường và muối.

Không sử dụng những thực phẩm độc hại gây ảnh hưởng sức khỏe gan

Tập thể dục thường xuyên:

Tập thể dục giúp kiểm soát cân nặng, giảm nguy cơ mắc gan nhiễm mỡ và xơ gan. Nên dành ít nhất 30 phút mỗi ngày để tập thể dục.

Tránh tiếp xúc với hóa chất độc hại:

Một số hóa chất độc hại như benzen, carbon tetrachloride,… có thể gây tổn thương gan và dẫn đến xơ gan. Hãy sử dụng dụng cụ bảo hộ lao động khi tiếp xúc với các hóa chất này.

Khám sức khỏe định kỳ:

• Khám sức khỏe định kỳ giúp phát hiện sớm các bệnh lý gan, để có biện pháp điều trị kịp thời.

Ngoài ra, bạn cũng nên lưu ý:

• Sử dụng thuốc theo hướng dẫn của bác sĩ.
• Tránh không an toàn.
• Sử dụng chung kim tiêm chích.
• Giữ vệ sinh cá nhân sạch sẽ.
• Thực phẩm hỗ trợ bổ gan uy tín cũng là một gợi ý rất tốt giúp gan hồi phục và đặc biệt hỗ trợ loại bỏ virus gây viêm gan hiệu quả.
• Nano Đông Trùng Hạ Thảo 3 bổ là sản phẩm đầu tiên được ứng dụng công nghệ hoạt hóa nano đông trùng hạ thảo tại Việt Nam.
• Sản phẩm đa công dụng vừa hỗ trợ bổ GAN bổ THẬN bổ PHỔI, đồng thời, giúp tăng cường sức đề kháng, hạn chế quá trình lão hóa.