Các loại thực phẩm tốt cho cơ thể mà bạn nên biết lưu lại để chọn thực phẩm nhé !
Ngày đăng: 8/4/2023 5:19:23 PM - Lĩnh vực khác - Toàn Quốc - 37Chi tiết [Mã tin: 4800131] - Cập nhật: 42 phút trước
Nhiều người có quan niệm sai lầm rằng ăn lành mạnh luôn đòi hỏi chi phí cao, nhưng thực tế lại không như vậy. Thực phẩm lành mạnh không nhất thiết phải là đắt đỏ, và có thể bạn đã bỏ lỡ những lựa chọn tuyệt vời với giá phải chăng. Hãy cùng Thảo dược An Nhiên tìm hiểu về các loại thực phẩm tốt cho cơ thể lại rẻ dưới đây, giúp bạn có một thực đơn “healthy” mà không cần phải gặp khó khăn về tài chính.
Xem thêm bài viết :Thực Phẩm Tốt Cho Cơ Thể Bảo Vệ Sức Khỏe và Chất Lượng Cuộc Sống
Các thực phẩm tốt cho cơ thể
- Rau xanh tươi: Rau xanh như cải xoong, cải bó xôi, cải củ, bông cải, cà chua, cà rốt, rau bina, cải thìa, và các loại rau lá khác chứa nhiều chất xơ, vitamin và khoáng chất.
- Trái cây tươi: Trái cây như táo, cam, nho, kiwi, dứa, dâu tây, chuối, quả lựu… chứa nhiều vitamin, chất xơ và chất chống oxy hóa.
- Các loại hạt: Hạt chia, hạt lanh, hạt bí, hạt hướng dương, hạt óc chó… chứa nhiều chất béo không bão hòa, protein, chất xơ và khoáng chất.
Xem thêm bài viết :Thực Phẩm Tốt Cho Cơ Thể Bảo Vệ Sức Khỏe và Chất Lượng Cuộc Sống
- Các loại cá: Cá như cá hồi, cá thu, cá trích, cá tuyết… chứa nhiều axit béo omega-3 có lợi cho tim mạch và não bộ.
- Thịt gia cầm: Thịt gà, thịt vịt, và thịt cút là những nguồn tốt của protein.
- Trứng: Là nguồn giàu protein, chất béo và các vitamin quan trọng.
- Sữa và sản phẩm từ sữa: Sữa tươi, sữa chua, sữa đậu nành, phô mai chứa nhiều canxi và protein.
- Đậu và sản phẩm từ đậu: Đậu đỏ, đậu nành, đậu phụ, đậu xanh… chứa nhiều protein thực vật, chất xơ và vitamin.
- Lúa mạch và ngũ cốc: Lúa mạch, gạo lứt, yến mạch… cung cấp năng lượng và chất xơ.
- Dầu ô liu: Chứa nhiều chất béo không bão hòa, có lợi cho tim mạch.
Xem thêm bài viết :Thực Phẩm Tốt Cho Cơ Thể Bảo Vệ Sức Khỏe và Chất Lượng Cuộc Sống
Đảm bảo bạn cân nhắc cân bằng và đa dạng hóa chế độ ăn uống để đảm bảo cung cấp đủ các dưỡng chất cần thiết cho cơ thể. Ngoài ra, hãy hạn chế thức ăn nhanh, đồ ngọt và thực phẩm chế biến có nhiều đường, muối và chất béo bão hòa. Bài viết này Thảo dược An Nhiên hi vọng bạn sẽ có cơ thể đầy đủ chất và sức khỏe trong cuộc sống
*Điện thoại: 0385848491
* Website: https://thaoduocannhien.net/
* Email: cskh@thaoduocanhien.net
* Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=100094295285070
* Địa chỉ: 17A Hà Huy Tập, Phường Tân Lợi, TP. Buôn Ma Thuột
Tin liên quan cùng chuyên mục Lĩnh vực khác
- 2
Bán nhà riêng phố vương thừa vũ 36m 6 tầng thang máy nhà đẹp ở ngay chỉ 7 tỷ lh 0817606560
Cập nhật: vài giây trước - 2
Đất mặt tiền xuân thới sơn hóc môn 1755m2 chỉ 22 tỷ tl
Cập nhật: vài giây trước - 2
Nhà trung tâm ngọc thụy, gần công viên, hàng xóm khai sơn dt 45m2 x5 tầng,chỉ 5.95 tỷ
Cập nhật: vài giây trước - 2
Duy nhất 1 căn phân lô quân đội hoàng văn thái 45m 4 tầng mặt tiền 4m ô tô tránh kinh doanh vp
Cập nhật: vài giây trước - 0
Bán gấp nhà phố lê duẩn 48m 2 tầng mặt tiền rộng nhỉnh 3 tỷ
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán nhà mặt ngõ tân triều thanh trì 50m 4 tầng nhà đẹp ở ngay ba bước ra phố nhỉnh 5 tỷ
Cập nhật: vài giây trước - 2
Duy nhất 1 căn mặt ngõ thông kinh doanh quan nhân thanh xuân 58m 7 tầng thang máy nhỉnh 10 tỷ
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán nhà mặt ngõ thông kinh doanh quan nhân thanh xuân 58m 7 tầng thang máy nhỉnh 10 tỷ lh
Cập nhật: vài giây trước - 2
Cần cho thuê căn hộ opal boulevard 3pn,2wc 100m2 chỉ 15tr/th full nội thất cực xịn xò chỉ xách
Cập nhật: vài giây trước - 2
Cần cho thuê căn hộ opal boulevard phamj văn đồng thủ đức 2pn có bếp, rèm, hút mùi giá 7.7tr/th.
Cập nhật: vài giây trước - 0
Hiếm hiếm nhỉnh 3 tỷ có nhà lê duẩn đống đa 48m 2 tầng lô gốc cực thoáng 15m ra mặt phố
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán nhà riêng quan nhân nhân chính 45m 6 tầng ngõ thông 2 thoáng gần phố ở ngay nhỉnh 6 tỷ lh
Cập nhật: vài giây trước - 2
Duy nhất 1 căn kim đồng – hoàng mai – 65m- 5 tầng - phân lô ô tô tránh kinh doanh sầm uất nhỉnh
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán nhà cống lỡ tân bình, hxh, 4m x 15m , 3 tầng lầu chỉ 5,4 tỷ
Cập nhật: vài giây trước - 3
Siêu rẻ bán nhà thịnh quang 30 m * 3t nhỉnh 2 tỷ
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán nhà phố quan nhân nhân chính thanh xuân 32m 3 tầng ngõ thông gần ô tô nhỉnh 3 tỷ lh 0817606560
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán nhà riêng lô góc nguyễn trãi 60m 3 tầng 3 mặt thoáng ngõ thông nhỉnh 6 tỷ lh 0817606560
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán nhà riêng cự lộc thanh xuân 27m 6 tầng 3 ngủ ngõ nông gần ô tô nhà đẹp ở ngay nỉnh 3 tỷ lh
Cập nhật: vài giây trước - 1
Giảm cân với 7 mẹo đơn giản
Cập nhật: vài giây trước - 2
Lô góc kim mã, ba đình - ngõ thông 2 phố, mới xây
Cập nhật: vài giây trước - 2
Booking đợt 1 - 𝑰𝑴𝑷𝑬𝑹𝑰𝑨 𝑺𝑶𝑳𝑨 𝑷𝑨𝑹𝑲 , phân khu có giá tốt nhất vinhomes smart city lh:
Cập nhật: vài giây trước - 2
Khách sạn mặt tiền, khu tên lửa, thu nhập 300 triệu/th, ngang 6m, 7 tầng, q bình tân
Cập nhật: vài giây trước - 3
Bán nhà cầu giấy 57m 5t mt 5.3m chỉ hơn 4 tỷ gần phố gần
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán nhà riêng giáp nhất nhân chính 60m 3 tầng 3 mặt thoáng ngõ thông nhỉnh 6 tỷ lh 0817606560
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán nhanh nhà phố thanh bình hà đông 75m 6 tầng thang máy 3 làn ô tô tránh lh 0817606560
Cập nhật: vài giây trước - 4
Bán nhà phố hào nam đống đa 30m mặt tiền cực thoáng 4.2tỷ
Cập nhật: vài giây trước - 2
Nhà đẹp ở ngay phố thái hà đống đa 38m 4 tầng phân lô 2 mặt ngõ nhỉnh 6 tỷ lh 0817606560
Cập nhật: vài giây trước - 2
Siêu vip, đường số 16 – phường bình hưng hoà a – quận bình tân, 65m2, 8.x tỷ
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán nhà licogi 13 khuất duy tiến 75m 5 tầng mặt tiền 5.2m khu vip ở kinh doanh vp cực đẹp 21.5 tỷ
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán nhà lô góc nhân hòa 40m 6 tầng mt 4.8m gần phố nhà đẹp ở ngay nhỉnh 6 tỷ lh 0975124520
Cập nhật: vài giây trước - 5
Bán nhà siêu phẩm biệt thự 7 tầng siêu lợi nhuận doanh thu
Cập nhật: vài giây trước - 2
Cho thuê nhà lê trọng tấn . 70 m x5 tầng . giá 17 triệu/ tháng
Cập nhật: vài giây trước - 2
Nhà đức giang, dân xây, gần oto, ngõ thông nhiều hướng, dt 70m2, mt 4m
Cập nhật: vài giây trước - 2
Lô góc 2mt - ngang khủng 10.7m - hẻm ô tô tránh - sổ nở hậu - kinh doanh đỉnh, nguyễn kim, quận 10,
Cập nhật: vài giây trước - 5
Bán nhà quận 1 hxh 90m2 nở hậu 6.6 m 50t/m2 hàng hiếm
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán căn hộ dòng tiền mặt ngõ thông,ô tô , thang máy, 55m 8t nguyễn khánh toàn chỉ 12.5 tỷ q. cầu
Cập nhật: vài giây trước - 5
Bán nhà 6m2 góc 2 mặt tiền & khu trọ 3t hà huy giáp, quận
Cập nhật: vài giây trước - 3
Bán đất tặng nhà 71m2, nở hậu, hxt 6m tân thới nhất, quận
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán nhà hẻm xe hơi bình trưng tây q2 4tầng 65m2 giá 6.9 tỷ. tl
Cập nhật: vài giây trước - 5
Bán nhà biệt thự 810m2 mặt tiền nhỉnh 39tr/m2 phường tân
Cập nhật: vài giây trước - 2
Hạ giá 1 tỷ bán gấp mặt tiền phạm ngũ lão p3 gv (4x17m) 4 tầng cứng hđt 40 triệu/thg
Cập nhật: vài giây trước - 2
Nhà đức giang dân xây, cách đường ô tô đi 20m, ngõ thông nhiều hướng, diện tích 70m2, có sân để xe
Cập nhật: vài giây trước - 2
Nhà phố thụy khuê, kinh doanh đa ngành nghề,mặt tiền rộng
Cập nhật: vài giây trước - 2
Nhà ngọc thụy dt 107m x 5 tầng mặt tiền 6.5m2.giá 16ty500.
Cập nhật: vài giây trước - 3
Xưởng 1/ đường bến than củ chi 629m2 tc ful 12m x45m chỉ 12
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Bán đất tặng nhà mặt ngõ hoàng văn thái 42m 2 tầng mặt tiền 6mô tô tránh kinh doanh tấp nập nhỉnh
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Bán nhà phân lô hoàng văn thái 40m 5 tầng lô góc 2 thoáng gần phố ở ngay chỉ 6 tỷ lh 0975124520
Cập nhật: 1 phút trước - 2
120m2 - sổ nở hậu. giảm 1 tỷ , chỉ còn 8,5 tỷ - p16 (gò vấp) - 4 tầng - 14 phòng - cho thuê
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Bán nhà 53m2 tôn đức thắng ngõ thông tứ tung, rộng, thoáng, gần oto, 4,3 tỷ
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Bán biệt thự cực đẹp gần trường chinh - tân bình rẻ như bình tân
Cập nhật: 1 phút trước