Các mẹ ơi - bị sưng mắt sau sinh phải làm sao?

Đôi mắt là cửa sổ tâm hồn và là một tài sản quý giá của con người. Đối với các mẹ sau khi sinh con, thì sức khỏe sẽ giảm dần và thị lực đôi mắt theo đó cũng giảm dần. Ban đêm chính là thời gian để cho mắt nghỉ ngơi thế nhưng các mẹ phải thức khuya để chăm bé làm đôi mắt ngày càng mờ đi và bị sưng. Vậy phụ nữ sau sinh bị sưng mắt có cách điều trị ra sao, cùng tìm hiểu ngay nhé.

>> Xem thêm: Cách massage sau sinh giúp giảm đau nhức, giảm mệt mỏi!

Tình trạng bụp mắt sau sinh là gì?

Trước khi tìm hiểu các cách trị bụp mắt sau sinh, mẹ cần nắm rõ bụp mắt sau sinh là gì? Bụp mắt sau sinh là tình trạng sưng nề vùng mí mắt dưới, có thể đi kèm với bọng mắt lớn và quầng thâm. Nhiều mẹ sau sinh cảm thấy đôi mắt trông nặng nề, mí sụp xuống, tạo cảm giác mệt mỏi và già hơn tuổi thật.

Tình trạng bụp mắt sau sinh xuất phát từ nhiều nguyên nhân khác nhau, bao gồm:

Giữ nước trong cơ thể: Sau sinh, lượng hormone trong cơ thể thay đổi mạnh mẽ, đặc biệt là estrogen và progesterone. Điều này làm cơ thể mẹ giữ nước nhiều hơn, dẫn đến bọng mắt sưng to

Thiếu ngủ, thức khuya: Việc chăm con nhỏ khiến mẹ bỉm thường xuyên phải thức giấc giữa đêm, ngủ không đủ giấc hoặc ngủ không sâu. Khi mắt hoạt động quá nhiều và không có thời gian nghỉ ngơi, vùng da quanh mắt dễ bị sưng và xuất hiện bọng mắt

Suy giảm tuần hoàn : Sau sinh, cơ thể mẹ bị mất nhiều, tuần hoàn hoạt động kém hơn, khiến vùng mắt dễ bị sưng và quầng thâm

Tích tụ độc tố trong cơ thể: Nếu gan và thận hoạt động kém sau sinh, khả năng đào thải chất lỏng dư thừa cũng bị suy giảm, dẫn đến việc giữ nước quanh mắt và làm xuất hiện bụp mắt

>> Xem thêm: Cách giảm béo sau sinh hiệu quả!

Tình trạng bụp mắt sau sinh có ảnh hưởng như thế nào tới sức khoẻ của mẹ?

Bụp mắt không chỉ ảnh hưởng đến thẩm mỹ mà còn có thể phản ánh tình trạng sức khỏe của mẹ sau sinh. Dù không phải là một bệnh lý nghiêm trọng, nhưng nếu bụp mắt sau sinh kéo dài, nó có thể gây ra nhiều ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe và tâm lý của mẹ bỉm:

Gương mặt kém sắc, thiếu sức sống: Đôi mắt sưng húp làm tổng thể khuôn mặt trông mệt mỏi, già nua hơn. Khi nhìn vào gương, mẹ có thể cảm thấy chán nản, thiếu tự tin về diện mạo của mình

Tâm lý căng thẳng, lo âu: Sự thay đổi của cơ thể sau sinh, cộng với việc bọng mắt và quầng thâm kéo dài, có thể khiến mẹ cảm thấy stress, tự ti, dễ rơi vào trạng thái buồn bã. Nếu không được giải tỏa kịp thời, tâm lý này có thể ảnh hưởng đến quá trình hồi phục của mẹ và thậm chí là một trong những nguyên nhân khiến mẹ bị trầm cảm sau sinh

Mệt mỏi kéo dài do thiếu ngủ: Khi bụp mắt hình thành do thiếu ngủ, tình trạng này có thể kéo theo cảm giác mệt mỏi, giảm năng lượng, ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống và việc chăm sóc em bé

Báo hiệu tình trạng sức khỏe kém: Bọng mắt kéo dài có thể liên quan đến các vấn đề như suy giảm tuần hoàn , chức năng gan thận suy yếu hoặc mất cân bằng nội tiết. Nếu mẹ gặp thêm các dấu hiệu như sưng mặt, cơ thể hay mệt mỏi, cần kiểm tra sức khỏe để có phương án điều chỉnh kịp thời

>> Xem thêm: Thực đơn 7 ngày sau sinh hiệu quả!

Một số cách trị bụp mắt sau sinh hiệu quả, an toàn tại nhà - Mẹ có thể tham khảo

Để khắc phục bụp mắt sau sinh, mẹ có thể áp dụng các phương pháp sau:

Chườm lạnh bằng đá hoặc thìa lạnh: Mẹ dùng một chiếc thìa kim loại đặt vào ngăn đá khoảng 10 phút, sau đó áp nhẹ lên vùng bọng mắt. Nhiệt độ lạnh giúp co mạch, giảm sưng hiệu quả. Ngoài ra, mẹ có thể dùng đá viên bọc vào khăn mỏng và chườm lên mắt khoảng 5 phút để giảm bọng mắt nhanh chóng.

Đắp túi trà xanh hoặc trà hoa cúc: Trà xanh và trà hoa cúc chứa nhiều chất chống oxy hóa, giúp làm dịu và giảm viêm vùng mắt. Sau khi pha trà, mẹ có thể giữ lại túi trà, để nguội hoặc cho vào tủ lạnh, rồi đắp lên mắt trong 10-15 phút.

Massage nhẹ vùng mắt: Mẹ hãy sử dụng đầu ngón tay nhẹ nhàng massage vùng dưới mắt theo chuyển động tròn trong 3-5 phút để kích thích tuần hoàn , giảm tích tụ nước. Mẹ cũng có thể kết hợp với dầu dừa hoặc gel nha đam để giúp dưỡng ẩm và làm sáng vùng da quanh mắt.

Ngủ đủ giấc, giảm căng thẳng: Mẹ nên cố gắng ngủ đủ 6-8 tiếng mỗi đêm, hoặc tranh thủ chợp mắt vào ban ngày để bù lại giấc ngủ. Khi ngủ, mẹ có thể kê cao gối một chút để tránh tích tụ chất lỏng ở vùng mắt.

Trên đây là một số thông tin về cách trị bụp mắt sau sinh mẹ bỉm nên tham khảo. Ngoài ra, để giúp cơ thể sau sinh phục hồi và khoẻ mạnh hơn, phương pháp được nhiều chị em áp dụng hiện nay là sử dụng các dịch vụ chăm sóc sau sinh, massage sau sinh tại các spa chăm sóc sau sinh uy tín. Đây là giải pháp mang tới cho chị em cả sự cải thiện về sức khoẻ lẫn tinh thần. Đến spa chăm sóc sau sinh uy tín mẹ được tận hưởng liệu trình massage sau sinh chuyên nghiệp giúp giảm đau nhức, giảm mệt mỏi và giảm stress hiệu quả. Không chỉ vậy, đến spa chăm sóc sau sinh uy tín mẹ được xử lý nhanh những tình trạng hay gặp phải như: Thông tắc tia sữa sau sinh, massage bụng đẩy sản dịch hiệu quả. Đặc biệt nhất, đến spa chăm sóc sau sinh uy tín mẹ được hỗ trợ giảm béo, giảm cân sau sinh hiệu quả, an toàn mà không ảnh hưởng đến sức khỏe cũng như chất lượng sữa cho con bú.

Cuối cùng, chúc mẹ bỉm sớm hồi phục sức khỏe nhanh chóng hiệu quả!