Các mẹ ơi - cách làm đẹp sau sinh hiệu quả, an toàn

Được làm mẹ là một trong những điều hạnh phúc tuyệt vời nhất của người phụ nữ. Thế nhưng để được ôm con trong tay thì chị em phải đánh đổi bằng sức khỏe và nhan sắc của mình. Chính vì vậy, việc làm đẹp sau sinh là cần thiết để giúp mẹ lấy lại vẻ ngoài rạng rỡ, tìm lại niềm vui trong cuộc sống. Vậy, đâu những bí quyết giúp làm đẹp sau sinh hiệu quả?

>> Xem thêm: Cách massage sau sinh giúp giảm đau nhức, giảm stress hiệu quả!

Gợi ý cách làm đẹp sau sinh với chăm sóc da tự nhiên cho mẹ bỉm

Mẹ sau sinh làn da có thể xuất hiện các tình trạng như sạm nám, nổi mụn do lượng hormone trong cơ thể thay đổi. Vì thế, các bí quyết hướng dẫn cách làm đẹp sau sinh sẽ không thể thiếu đi các bước chăm da khoa học. 

Dưỡng da bằng nguyên liệu tự nhiên: Mẹ bỉm có thể dùng sữa nghệ, sữa tươi, dưa leo, mật ong… để làm mặt nạ dưỡng da. Mỗi nguyên liệu sẽ mang lại một hiệu quả chăm da khác nhau. Ví dụ như nghệ sẽ giúp làm mờ thâm nám, sữa tươi cấp ẩm còn mật ong lại giúp làn da thêm mịn màng hơn…

Uống đủ nước và bổ sung vitamin: Việc uống đủ nước sẽ giúp làn da của mẹ luôn căng bóng, giảm khô ráp. Mẹ bỉm nên ăn nhiều rau xanh, trái cây để bổ sung thêm vitamin C, E giúp da hồi phục nhanh hơn. 

Massage mặt hàng ngày: Việc massage nhẹ nhàng da mặt với dầu dừa hoặc dầu oliu sẽ giúp da của mẹ thêm săn chắc, hạn chế nếp nhăn xuất hiện. 

>> Xem thêm: Cách giảm béo sau sinh hiệu quả!

Gợi ý cách làm đẹp sau sinh với giảm cân khoa học cho mẹ bỉm

Một trong những vấn đề mẹ sau sinh qua tâm hàng đầu là lấy lại vóc dáng thon gọn, săn chắc. Do đó, những hướng dẫn cách làm đẹp sau sinh liên quan tới cải thiện vóc dáng sẽ là thông tin mà các mẹ bỉm chú ý nhiều:

Ăn uống cân bằng, không kiêng khem quá mức: Mẹ bỉm hãy ưu tiên các thực phẩm giàu protein, chất xơ như ức gà, trứng, cá, rau xanh… Tránh việc nóng lòng lấy lại vóc dáng mà nhịn ăn, ăn kiêng cực đoan. 

Cho con bú giúp đốt cháy calo: Việc nuôi con bằng sữa mẹ không chỉ tốt cho bé mà còn góp phần giúp mẹ tiêu hao năng lượng, hỗ trợ cơ thể giảm cân tự nhiên.

Tập luyện nhẹ nhàng: Từ sau 6 – 8 tuần sau sinh, mẹ bỉm có thể tập một số bài tập nhẹ nhàng như yoga, đi bộ,… để cải thiện vóc dáng mà không ảnh hưởng xấu tới sức khoẻ!

>> Xem thêm:  thực đơn tốt cho mẹ sau sinh mổ hiệu quả!

Gợi ý cách làm đẹp sau sinh giúp chăm sóc tóc và cơ thể hiệu quả

Sau khi sinh, mẹ bỉm có thể phải đối mặt với vấn đề da sạm màu, rụng tóc, cơ thể có mùi hôi do thay đổi nội tiết tố. Một số hướng dẫn cách làm đẹp sau sinh dưới đây sẽ phần nào hỗ trợ mẹ khắc phục các vấn đề này:

Dưỡng tóc bằng tinh dầu thiên nhiên: Dầu dừa hay dầu bưởi đều là những nguyên liệu có công dụng kích thích mọc tóc, giảm thiểu gãy rụng hiệu quả.

Tắm gội với lá thảo dược: Mẹ có thể dùng lá tía tô, trà xanh hay gừng để làm sạch cơ thể. Đồng thời nó còn giúp mẹ khử mùi, cơ thể trở nên thư giãn hơn.

Giữ tinh thần thoải mái: Stress có thể khiến mẹ rụng tóc nhiều hơn, ảnh hưởng xấu tới nhan sắc. Mẹ nên dành thời gian để cơ thể nghỉ ngơi, ngủ đủ giấc để tinh thần phục hồi tốt hơn.

Trên đây là một số thông tin hướng dẫn cách làm đẹp sau sinh mẹ bỉm nên tham khảo! Ở giai đoạn sau sinh, mẹ bỉm hãy chú ý chăm sóc sức khoẻ cơ thể thật tốt để đảm bảo cơ thể phục hồi nhanh chóng. Ngoài ra, để giúp các vết thương nhanh chóng phục hồi, mẹ có thể tham khảo thêm các dịch vụ chăm sóc sau sinh tại spa chăm sóc sau sinh uy tín. Đến spa chăm sóc sau sinh uy tín mẹ được tận hưởng liệu trình massage sau sinh chuyên nghiệp giúp giảm đau nhức, giảm mệt mỏi và giảm stress hiệu quả. Ngoài ra, đến spa chăm sóc sau sinh uy tín mẹ được xử lý nhanh chóng những tình trạng hay gặp phải như: Thông tắc tia sữa sau sinh, massage bụng đẩy sản dịch hiệu quả. Đặc biệt nhất, đến spa chăm sóc sau sinh uy tín mẹ được hỗ trợ giảm béo, giảm cân sau sinh hiệu quả, an toàn mà không ảnh hưởng đến sức khỏe cũng như chất lượng sữa cho con bú nhé!