Các mẹ ơi - cách tự xoa bóp chữa tắc tia sữa sau sinh hiệu quả
Ngày đăng: 4/23/2025 9:36:41 AM - Dịch vụ - Toàn Quốc - 20Chi tiết [Mã tin: 5966002] - Cập nhật: 50 phút trước
Cảm giác đau đớn, khó chịu khi bị tắc tia sữa luôn là nỗi ám ảnh với rất nhiều phụ nữ sau sinh. Khi rơi vào tình huống này, nếu biết về những hướng dẫn tự xoa bóp chữa tắc tia sữa và thực hiện đúng, mọi sự khó chịu sẽ nhanh chóng chấm dứt, mẹ cũng sẽ sớm có được nguồn sữa ổn định cho con yêu của mình. Vậy, đâu là cách xoa bóp chữa tắc tia sữa sau sinh hiệu quả?
>> Xem thêm: Cách massage sau sinh giúp giảm đau nhức, giảm stress hiệu quả!
Hướng dẫn tự xoa bóp chữa tắc tia sữa sau sinh hiệu quả, an toàn
Để việc xoa bóp chữa tắc tia sữa đạt hiệu quả tốt thì mẹ cần biết xoa bóp đúng cách. Muốn thực hiện được điều này thì các mẹ hãy làm theo những bước dưới đây:
Chọn tư thế thoải mái và phù hợp để tiến hành xoa bóp. Thông thường tư thế nằm ngửa được nhiều mẹ lựa chọn hơn cả.
Dùng một tay xoa nhẹ nhàng khu vực bầu ngực bị cứng, tay còn lại đỡ lấy phần bầu ngực.
Dùng ngón trỏ và ngón giữa ấn mạnh vào trong cục sữa đang bị tắc, ấn từ trong ra ngoài rồi từ ngoài vào trong, nhiều lần lặp đi lặp lại vừa ấn vừa day.
Cuối cùng sau mỗi động tác ấn và day ngực, mẹ thử nặn ở đầu núm xem sữa có thoát được ra ngoài không.
>> Xem thêm: Cách giảm béo sau sinh hiệu quả!
Để phương pháp này đạt được hiệu quả tốt hơn thì mẹ nên kết hợp cùng cả bấm huyệt. Những huyệt cần được tác động bao gồm:
Huyệt kiên tỉnh: huyệt này nằm ở chính giữa bả vai, nằm ở giữa đường nối thẳng từ vị trí cao nhất của gáy cho tới bờ mỏm phía ngoài vai. Để thực hiện bấm huyệt thì mẹ nên nhờ chồng hoặc người thân giúp bằng cách dùng ngón cái ấn mạch vào huyệt đạo để tạo cảm giác căng cứng. Các này sẽ có thể giúp thông tia sữa ngay lập tức.
Huyệt dịch môn: huyệt này nằm ở giữa kẽ ngón tay áp út và ngón út. Mẹ sử dụng đầu ngón tay cái xoa bóp huyệt đạo này và tạo cảm giác đau nhẹ. Mỗi ngày mẹ hãy xoa bóp khoảng 2 lần mỗi lần xoa 3 phút kết hợp massage ngực để thấy hiệu quả rõ rệt.
Huyệt ốc ế: huyệt này nằm ở bờ xương sườn số 3, từ đầu thẳng lên. Mẹ chỉ cần dùng ngón cái ấn mạnh vào là được.
Huyệt nhũ căn: huyệt này nằm ở bờ xương sườn số 6, phía dưới bầu ngực. Mẹ nên nâng bầu ngực lên để tìm vị trí chính xác rồi dùng tay ấn mạnh là được.
>> Xem thêm: Thực đơn 7 ngày sau sinh hiệu quả!
Hướng dẫn cách giúp mẹ ngăn ngừa tắc tia sữa sau sinh hiệu quả, an toàn
Mẹ có thể phòng ngừa tắc tia sữa trong quá trình chăm sóc sau sinh bằng những biện pháp dưới đây:
Sau khi sinh mẹ nên cho con bú càng sớm càng tốt, cho con bú theo nhu cầu của con.
Chỉnh khớp ngậm của con đúng để con có thể bú mẹ được nhiều sữa nhất và sữa cũng được rút cạn trong bầu ngực ở mỗi cữ bú.
Nếu mẹ nhiều sữa thì hãy hút sữa sau khi cho con bú để làm cạn bầu ngực, tránh tình trạng sữa dư thừa gây tắc tia sữa.
Thường xuyên massage ngực để tránh bị dồn ứ sữa.
Sau mỗi lần cho con bú mẹ nên vệ sinh bầu ngực sạch sẽ, vừa để tránh nhiễm khuẩn, vừa tránh ảnh hưởng tới nguồn sữa cho con bú cũng như sức khỏe của mẹ.
Mong rằng bài viết đã giúp mẹ hướng dẫn cách tự xoa bóp chữa tắc tia sữa sau sinh. Bên cạnh đó, sau sinh chị em cần có chế độ chăm sóc sức khỏe tốt để giữ một tinh thần thoải mái, tránh tình trạng stress gây nên nhiều vấn đề về sức khỏe. Các chị em sau sinh có thể tham khảo dịch vụ chăm sóc sau sinh tại spa chăm sóc sau sinh uy tín. Đến spa chăm sóc sau sinh uy tín mẹ được tận hưởng liệu trình massage sau sinh chuyên nghiệp giúp giảm đau nhức, giảm mệt mỏi và giảm stress hiệu quả. Không chỉ vậy, tại spa chăm sóc sau sinh uy tín mẹ được xử lý nhanh những tình trạng hay gặp phải như: Thông tắc tia sữa sau sinh, massage bụng đẩy sản dịch hiệu quả. Đặc biệt hơn nữa, đến spa chăm sóc sau sinh uy tín mẹ được hỗ trợ giảm béo, giảm cân sau sinh hiệu quả mà không ảnh hưởng đến sức khỏe cũng như chất lượng sữa cho con bú.
Cuối cùng, chúc mẹ bỉm sớm hồi phục sức khỏe nhanh chóng!
Tin liên quan cùng chuyên mục Dịch vụ
- 1
Bán đất hxh phạm đăng giảng, bình hưng hoà, bình tân, 133m2, ngang 4,5m,
Cập nhật: vài giây trước - 1
Bán nhà hxh cách mạng tháng 8, p10, q3, 156m2, 2 tầng, giá cực rẻ
Cập nhật: vài giây trước - 1
Giá mới nhỉn 8 t.ỷ – khu vip bàu cát – 75m2 – hxh đỗ cửa
Cập nhật: vài giây trước - 3
Bán đất tặng nhà kho xưởng 153m2 góc 2 mặt tiền phường
Cập nhật: vài giây trước - 5
Bán gấp nhà 2 tầng mới đẹp 90m2 hơn 4tỷ, hxh tx25, thạnh
Cập nhật: vài giây trước - 5
Bán biệt thự 3t 15x25m view sông nguyễn oanh, hà huy giáp,
Cập nhật: vài giây trước - 0
Glp formula dm germany: setting industry benchmarks
Cập nhật: vài giây trước - 2
1 căn nhà tốt cho khách tài chính 5 tỷ, 5x23m,3pn, góc 2mt
Cập nhật: vài giây trước - 3
Bán đất thổ cư rẻ như đất nn, 600m2 chỉ 12.5tr/m2 hxh thạnh
Cập nhật: vài giây trước - 2
Rẻ như bèo, chỉ nhỉnh 5 tỷ có nhà nguyễn cảnh chân, cầu kho, q1, 36m2, 2 tầng.
Cập nhật: vài giây trước - 3
Bán nhà mặt tiền kinh doanh 60m2, 2 tầng, nguyễn thị kiểu,
Cập nhật: 1 phút trước - 3
Bán nhà đẹp học viện tài chính- quận bâc từ liêm - dân xây-
Cập nhật: 1 phút trước - 5
Bán nhà chính chủ khu nam long, thạnh lộc, quận 12, 100m2,
Cập nhật: 1 phút trước - 1
Cho thuê nhà nguyên căn 219 lĩnh nam, 5 tầng x 30m2, 3 ngủ kk, 11 triệu full đồ
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Nhà hạ chào 4.2 tỷ, hxh kd đồng đen, p11, tân bình, 106m2, 3 tầng, ngang 5.7m
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Bán biệt thự nhà vườn gỗ xưa 1223m2 hòa hợp thiên nhiên vườn lài, quận 12
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Bán nhà hạ 700tr, đường lê văn khương, hiệp thành, q12, 40m2, 2 tầng. 2 tỷ.
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Giáp gò vấp - nhà 1/ hxh gần mặt tiền nguyễn văn quá - gần giáo xứ chợ cầu - 66m2, 3 tầng, 3 pn.
Cập nhật: 1 phút trước - 3
Bán gấp nhà shophouse 5t nam từ liêm, 3 mặt thoáng
Cập nhật: 2 phút trước - 1
Bán nhà hxh đào duy anh, p9, phú nhuận, 68m2, 5 tầng, nở hậu, giá rẻ.
Cập nhật: 2 phút trước - 5
Bán nhà mặt tiền 2 tầng, 5xm, ở và kinh doanh tân thới
Cập nhật: 2 phút trước - 2
Mặt tiền gần 500m2 - ngang 12.7m - tân thới nhất quận 12 - gần chung cư tecco - giáp tân bình.
Cập nhật: 2 phút trước - 3
Bán nhà quận bắc từ liêm, mặt phố đông ngạc ô tô đỗ cửa ,
Cập nhật: 2 phút trước - 2
Bán biêt thự đường cmt8, p7, tân bìnhm 470m2, 4 tầng, ngang 26m, cực hiếm
Cập nhật: 3 phút trước - 2
Mặt tiền trương thị hoa quận 12 - hơn 650m2 - ngang 10m - phù hợp xây toà nhà văn phòng - chdv -
Cập nhật: 3 phút trước - 2
Bán nhà mt kd hạ chào 2,5 tỷ, kênh nước đen, bhha, bình tân, 100m2, 2 tầng, 60tr.m2
Cập nhật: 3 phút trước - 3
Chính chủ bán nhà 5t an dương vương, quận tây hồ,
Cập nhật: 3 phút trước - 3
Tài chính 5 tỷ có nhà góc 2 mặt hxh thông 115m2 quận 12 ngon
Cập nhật: 4 phút trước - 1
Bán nhà hxh xô viết nghệ tĩnh, p26, bình thạnh, 66m2, 2 tầng, giá rẻ
Cập nhật: 4 phút trước - 3
Bán đất tặng nhà 71m2, nở hậu, hxt 6m tân thới nhất, quận
Cập nhật: 4 phút trước - 2
Nhỉnh 30 tr/m2 - lô đất mặt tiền thạnh xuân gần chợ đường - 400m2, ngang 9.5m, nở hậu 13.5m - giá
Cập nhật: 4 phút trước - 5
Bán nhà quận bắc từ liêm, mặt phố thụy phương ô tô đỗ cửa
Cập nhật: 4 phút trước - 1
Bán nhà hxh trịnh thị dối, đông thạnh, hóc môn, 176m2, 10 phòng, ngang
Cập nhật: 5 phút trước - 2
Bán nhà ngọc lâm, long biên, oto dừng đỗ, tiện ích, gần chợ, 32m2x 6t, 4 tỷ 8
Cập nhật: 5 phút trước - 1
Bán toà chdv giá rẻ 15 phòng 110m2- hxt- đường lê văn khương quận 12 chỉ hơn 7
Cập nhật: 5 phút trước - 1
Bán đất phân lô ở bát khối long biên vỉa hè oto tránh nhau rộng 70m mặt tiền:
Cập nhật: 5 phút trước - 2
Hơn 7 tỷ - mặt tiền kinh doanh - hàng xóm hiệp thành ci ty quận 12 - gần 100m2, ngang 5m hiếm, 5
Cập nhật: 5 phút trước - 2
Bán chdv hxh trường sơn, p2, tân bình, 65m2, 5 tầng. 11 phòng cho thuê
Cập nhật: 5 phút trước - 3
Bán gấp nhà c4, 5.6x13m nhỉnh 2tỷ, hxh lê văn khương, hóc
Cập nhật: 5 phút trước - 5
Bán chdv tn 50tr_th, 5t, thang máy, 293.5m2, phan huy ích,
Cập nhật: 5 phút trước - 3
Bán nhà c4 hxh 8m tân chánh hiệp, quận 12, 6x20m đang cho
Cập nhật: 5 phút trước - 3
120m2, ngang lớn 6m, hxh 8m chỉ 1 căn nhà bán tân chánh
Cập nhật: 5 phút trước - 5
Bán đất tặng nhà 212m2 hxh tx24 p.thạnh xuân, quận 12,
Cập nhật: 5 phút trước - 2
Hiếm hiếm -nhà đẹp - phố thụy phương - quận bắc từ liêm - dt75m2 - 3 tầng , mt5m ,gíá hơn 4 tỷ
Cập nhật: 5 phút trước - 2
Bán nhà mặt tiền gần chợ hiệp thành quận 12 - 88m2, 4 tầng, nội thất cao cấp - nhà đẹp ở ngay - hơn
Cập nhật: 6 phút trước - 2
Bán nhà hxh thành thái, p12, q10, 60m2, 4 tầng, 4pn, chỉ nhỉnh 11 tỷ
Cập nhật: 6 phút trước - 1
Bán đất hxh xô viết nghệ tĩnh, p15, bình thạnh, 175m2, ngang 8,6m, hẻm xe hơi
Cập nhật: 6 phút trước - 2
Bán nhà hxh thành thái, p14, q10, 139m2, 2 tầng, ngang 8,5m, cho thuê
Cập nhật: 6 phút trước - 2
Bán gấp chdv nhà trọ sinh viên 4 tầng, sd 214m2, vườn lài,
Cập nhật: 6 phút trước - 5
Bán nhà 130m2 nhỉnh 6 tỷ, hxh thông tô ngọc vân, quận 12
Cập nhật: 6 phút trước