Các mẹ ơi - cách tự xoa bóp chữa tắc tia sữa sau sinh hiệu quả
Ngày đăng: 4/23/2025 9:36:41 AM - Dịch vụ - Toàn Quốc - 22Chi tiết [Mã tin: 5966002] - Cập nhật: 11 phút trước
Cảm giác đau đớn, khó chịu khi bị tắc tia sữa luôn là nỗi ám ảnh với rất nhiều phụ nữ sau sinh. Khi rơi vào tình huống này, nếu biết về những hướng dẫn tự xoa bóp chữa tắc tia sữa và thực hiện đúng, mọi sự khó chịu sẽ nhanh chóng chấm dứt, mẹ cũng sẽ sớm có được nguồn sữa ổn định cho con yêu của mình. Vậy, đâu là cách xoa bóp chữa tắc tia sữa sau sinh hiệu quả?
>> Xem thêm: Cách massage sau sinh giúp giảm đau nhức, giảm stress hiệu quả!
Hướng dẫn tự xoa bóp chữa tắc tia sữa sau sinh hiệu quả, an toàn
Để việc xoa bóp chữa tắc tia sữa đạt hiệu quả tốt thì mẹ cần biết xoa bóp đúng cách. Muốn thực hiện được điều này thì các mẹ hãy làm theo những bước dưới đây:
Chọn tư thế thoải mái và phù hợp để tiến hành xoa bóp. Thông thường tư thế nằm ngửa được nhiều mẹ lựa chọn hơn cả.
Dùng một tay xoa nhẹ nhàng khu vực bầu ngực bị cứng, tay còn lại đỡ lấy phần bầu ngực.
Dùng ngón trỏ và ngón giữa ấn mạnh vào trong cục sữa đang bị tắc, ấn từ trong ra ngoài rồi từ ngoài vào trong, nhiều lần lặp đi lặp lại vừa ấn vừa day.
Cuối cùng sau mỗi động tác ấn và day ngực, mẹ thử nặn ở đầu núm xem sữa có thoát được ra ngoài không.
>> Xem thêm: Cách giảm béo sau sinh hiệu quả!
Để phương pháp này đạt được hiệu quả tốt hơn thì mẹ nên kết hợp cùng cả bấm huyệt. Những huyệt cần được tác động bao gồm:
Huyệt kiên tỉnh: huyệt này nằm ở chính giữa bả vai, nằm ở giữa đường nối thẳng từ vị trí cao nhất của gáy cho tới bờ mỏm phía ngoài vai. Để thực hiện bấm huyệt thì mẹ nên nhờ chồng hoặc người thân giúp bằng cách dùng ngón cái ấn mạch vào huyệt đạo để tạo cảm giác căng cứng. Các này sẽ có thể giúp thông tia sữa ngay lập tức.
Huyệt dịch môn: huyệt này nằm ở giữa kẽ ngón tay áp út và ngón út. Mẹ sử dụng đầu ngón tay cái xoa bóp huyệt đạo này và tạo cảm giác đau nhẹ. Mỗi ngày mẹ hãy xoa bóp khoảng 2 lần mỗi lần xoa 3 phút kết hợp massage ngực để thấy hiệu quả rõ rệt.
Huyệt ốc ế: huyệt này nằm ở bờ xương sườn số 3, từ đầu thẳng lên. Mẹ chỉ cần dùng ngón cái ấn mạnh vào là được.
Huyệt nhũ căn: huyệt này nằm ở bờ xương sườn số 6, phía dưới bầu ngực. Mẹ nên nâng bầu ngực lên để tìm vị trí chính xác rồi dùng tay ấn mạnh là được.
>> Xem thêm: Thực đơn 7 ngày sau sinh hiệu quả!
Hướng dẫn cách giúp mẹ ngăn ngừa tắc tia sữa sau sinh hiệu quả, an toàn
Mẹ có thể phòng ngừa tắc tia sữa trong quá trình chăm sóc sau sinh bằng những biện pháp dưới đây:
Sau khi sinh mẹ nên cho con bú càng sớm càng tốt, cho con bú theo nhu cầu của con.
Chỉnh khớp ngậm của con đúng để con có thể bú mẹ được nhiều sữa nhất và sữa cũng được rút cạn trong bầu ngực ở mỗi cữ bú.
Nếu mẹ nhiều sữa thì hãy hút sữa sau khi cho con bú để làm cạn bầu ngực, tránh tình trạng sữa dư thừa gây tắc tia sữa.
Thường xuyên massage ngực để tránh bị dồn ứ sữa.
Sau mỗi lần cho con bú mẹ nên vệ sinh bầu ngực sạch sẽ, vừa để tránh nhiễm khuẩn, vừa tránh ảnh hưởng tới nguồn sữa cho con bú cũng như sức khỏe của mẹ.
Mong rằng bài viết đã giúp mẹ hướng dẫn cách tự xoa bóp chữa tắc tia sữa sau sinh. Bên cạnh đó, sau sinh chị em cần có chế độ chăm sóc sức khỏe tốt để giữ một tinh thần thoải mái, tránh tình trạng stress gây nên nhiều vấn đề về sức khỏe. Các chị em sau sinh có thể tham khảo dịch vụ chăm sóc sau sinh tại spa chăm sóc sau sinh uy tín. Đến spa chăm sóc sau sinh uy tín mẹ được tận hưởng liệu trình massage sau sinh chuyên nghiệp giúp giảm đau nhức, giảm mệt mỏi và giảm stress hiệu quả. Không chỉ vậy, tại spa chăm sóc sau sinh uy tín mẹ được xử lý nhanh những tình trạng hay gặp phải như: Thông tắc tia sữa sau sinh, massage bụng đẩy sản dịch hiệu quả. Đặc biệt hơn nữa, đến spa chăm sóc sau sinh uy tín mẹ được hỗ trợ giảm béo, giảm cân sau sinh hiệu quả mà không ảnh hưởng đến sức khỏe cũng như chất lượng sữa cho con bú.
Cuối cùng, chúc mẹ bỉm sớm hồi phục sức khỏe nhanh chóng!
Tin liên quan cùng chuyên mục Dịch vụ
- 2
Hàng hiếm đất tại nàn 2 ql6 chương mỹ-hà nội d/t:316m
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán nhà gần kha vạn cân, linh tây thủ đức 420m2_10x42m2, 3tầng chỉ nhỉnh 30tr.m2 cho thuê 80tr.tháng
Cập nhật: vài giây trước - 2
Siêu phẩm đầu tư phân lô tại thụy hương-chương mỹ d/t:3m
Cập nhật: vài giây trước - 2
Siêu phẩm giá rẻ nhất tại chương mỹ cách tt chúc sơn chỉ 3km
Cập nhật: vài giây trước - 2
Siêu phẩm giá đầu tư giáp thị trấn chúc sơn-chương mỹ 54,5m
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Siêu phẩm trục chính kinh doanh tại hợp đồng-chương mỹ tl419
Cập nhật: 2 phút trước - 1
Bán nhà dt khủng 0m2 - kdc hiện hữu - hẻm văn tiến dũng - giáp quận 8 - chỉ 6
Cập nhật: 2 phút trước - 2
72m giá đàu tư chỉ 2,1ty đât tại hợp đồng-chương mỹ
Cập nhật: 3 phút trước - 2
Ngộp bán nhà hẻm xe hơi gần phạm văn đồng linh tây 57m2_4*14.5m, 2pn chỉ nhỉnh 3 tỷ bao giá khu vực
Cập nhật: 4 phút trước - 2
Bán nhà hẻm xe hơi_sổ hồng riêng hoàn công_hiệp bình chánh_giá chỉ 3.7 tỷ
Cập nhật: 4 phút trước - 2
Hàng hiếm fo giá đầu tư ại thủy xuân tiên-chương mỹ 71m
Cập nhật: 4 phút trước - 2
Bán gấp nhà hẻm xe hơi, gần trường học, linh xuân, thủ đức, 80m2, ngang 4.5m chỉ hơn 3tỷ bán gấp
Cập nhật: 4 phút trước - 2
Bán nhà gần ngã tư thủ đức trường thọ 45m2, 2tầng hẻm xe tải chỉ nhinh 3 tỷ hiếm có
Cập nhật: 4 phút trước - 2
Giảm sốc 600tr bán nhà linh xuân thủ đức, 102m_5x20, 2t, shr a4 chỉ hơn 3 tỷ.
Cập nhật: 4 phút trước - 2
Siêu phẩm đầu tư 3ty6 cách ql6 chỉ 30m ngọc hòa-chương mỹ d/t:50m
Cập nhật: 6 phút trước - 2
Siêu phẩm tại đồi họa sỹ tiên phương-chương mỹ-hn d/t:52m
Cập nhật: 11 phút trước - 2
Hàng hiếm tại đông sơn-chương mỹ giá đầu tư d/t:203m
Cập nhật: 11 phút trước - 2
Siêu phẩm giấ đầu tư sinh lời tại thụy hương-chương mỹ
Cập nhật: 13 phút trước - 1
Hot, hàng hiếm, bán gấp nhà căn góc mới đẹp hưng phú [p9, q8] dt:24m2(4.2 x6m)
Cập nhật: 14 phút trước - 2
Siêu phẩm giá đầu tư 1ty6 tại trường yên-chương mỹ d/t:49,8m
Cập nhật: 17 phút trước - 1
Chính chủ 1 đời – gần mặt tiền – hẻm 4m bàn cờ – tiện xây mới – 43m² – giá 8.x
Cập nhật: 17 phút trước - 2
Siêu phẩm giá đầu tư 1ty950 đất tại đại yên-chương mỹ d/t:55m
Cập nhật: 20 phút trước - 2
Siêu phẩm đàu tư trục chính kinh doanh 4ty890tr đại yên-chương mỹ d/t:97,4m
Cập nhật: 21 phút trước - 2
Siêu phẩm đầu tư tại khu tái định cư rộc lác phú nghĩa-chương mỹ
Cập nhật: 21 phút trước - 1
Bán biệt thự cao cấp, 153m2 - 3 tầng 8.5xm, đường 12m, thông thoáng, giáp
Cập nhật: 22 phút trước - 2
Siêu phẩm giá đầu tư tại quảng bị-chương mỹ-hn d/t;91,4m
Cập nhật: 27 phút trước - 2
Siêu phảm bán đất+nhà chỉ việc về ở tại thụy hương-chương mỹ d/t:80m
Cập nhật: 29 phút trước - 2
Siêu phẩm đầu tư sinh lời tại tt xuân mai-chương mỹ 72m
Cập nhật: 31 phút trước - 2
Siêu phẩm đầu tư sinh lời tại đông phương yên-chương mỹ d/t:43m
Cập nhật: 31 phút trước - 2
Siêu phẩm giá đầu tư trục chính kinh doanh d/t:80m
Cập nhật: 32 phút trước - 1
🌹bán nhà cấp 4, 110m2, gần chính hữu, biển mỹ khê nhỉnh 5 tỷ
Cập nhật: 32 phút trước - 2
Siêu phẩm giá đầu tư giá rẻ tại đông phương yên-chương mỹ d/t:95,2m
Cập nhật: 34 phút trước - 2
Siêu phẩm trục chính kinh doanh tại tỉnh lộ 419 tiên phương-chương mỹ
Cập nhật: 35 phút trước - 2
Giá chỉ vài trăm triệu sở hữu lô đất tại thanh bình-chương mỹ
Cập nhật: 35 phút trước - 2
Siêu phẩm tại phụng châu-chương mỹ d/t:50m
Cập nhật: 39 phút trước - 2
Siêu phẩm đầu tư sinh lời tại thủy xuân tiên-chương mỹ d/t:80m
Cập nhật: 39 phút trước - 2
Giá đầu tư 3ty đất tái định cư đại yên-chương mỹ d/t:84.07m
Cập nhật: 43 phút trước - 2
Siêu phẩm trục chính kinh doanh tại phụng châu-chương mỹ
Cập nhật: 46 phút trước - 2
Siêu phẩm giá đầu tư 2ty430 hợp đồng-chương mỹ d/t:79,2m
Cập nhật: 46 phút trước - 2
Siêu phẩm đầu tư tại tốt động-chương mỹ d/t:6m
Cập nhật: 47 phút trước - 2
Bán siêu phảm tại đồi họa sỹ tiên phương-chương mỹ
Cập nhật: 47 phút trước - 2
Siêu phẩm đầu tư tại hợp đồng-chương mỹ d/t:86,27m
Cập nhật: 47 phút trước - 2
Hàng hiếm giá đầu tư sinh lời tại phú bến-thụy hương-chương mỹ d/t:78m
Cập nhật: 47 phút trước - 2
Giá đầu tư 3ty570tr đại yên-chương mỹ d/t:145,9m
Cập nhật: 49 phút trước - 2
Siêu phẩm đầu tư sinh lời giá rẻ tại tt xuân mai-chương mỹ
Cập nhật: 50 phút trước - 1
Bán nhà mặt tiền 108.6m2 5*21m, 3 tầng, 4pn, 4wc, đường 8m, thông thoáng, giáp
Cập nhật: 51 phút trước - 2
Bán nhà+đất 2ty250 đất tại phụng châu-chương mỹ d/t:30m
Cập nhật: 51 phút trước - 2
Hàng hiếm đất giáp tt chúc sơn-chương mỹ giá đầu tư 42,7m
Cập nhật: 52 phút trước - 2
Siêu phẩm giá đầu tư sinh lời tại đông phương yên-chương mỹ d/t:82m
Cập nhật: 53 phút trước - 2
Siêu phẩm đầu tư giá rẻ tại đông sơn-chương mỹ d/t:42m
Cập nhật: 54 phút trước