Các mẹ ơi - có nên uống thuốc trị đau lưng sau sinh không?
Ngày đăng: 10/5/2024 9:24:10 AM - Dịch vụ - Toàn Quốc - 4Chi tiết [Mã tin: 5589157] - Cập nhật: 56 phút trước
Hầu hết các triệu chứng đau lưng là do sai lệch trong cấu trúc của cột sống thắt lưng và xương cụt. Nếu không được điều trị có thể dẫn đến những biến chứng khó chịu gây cản trở vận động, sinh hoạt hàng ngày. Vậy làm thế nào giảm đau lưng nhanh chóng? Nhiều người đã chọn uống thuốc giảm đau lưng. Vậy, với mẹ sau sinh uống thuốc đau lưng được không?
>> Xem thêm: Cách giảm béo sau sinh hiệu quả!
Liệu mẹ có nên uống thuốc trị đau lưng sau sinh không?
Sử dụng các loại thuốc trị đau lưng sau sinh mang lại hiệu quả nhanh chóng, tuy nhiên các mẹ bỉm có thể uống thuốc giảm đau được không? Thông thường các loại thuốc giảm đau như ibuprofen, acetaminophen.. đều có hiệu quả giảm nhanh cơn co thắt, giảm đau lưng.
Tuy nhiên với những sản phụ sau sinh đặc biệt là mẹ đang cho con bú thì việc sử dụng thuốc trị đau lưng cần có sự chỉ định của bác sĩ, không tự ý mua thuốc và sử dụng tại nhà. Nguyên nhân là bởi nhiều loại thuốc điều trị có thể truyền quá sữa mẹ và ảnh hưởng tới chất lượng sữa cho bé bú. Bên cạnh đó, mẹ cần cẩn thận khi sử dụng các bài thuốc Đông y hay thuốc gia truyền không rõ nguồn gốc xuất xứ.
>> Xem thêm: Nên bổ sung sắt và canxi sau sinh bao lâu?
Kinh nghiệm giảm đau lưng cho mẹ sau sinh không dùng thuốc
Ngoài biện pháp sử dụng thuốc trị đau lưng sau sinh, mẹ có thể tham khảo một số cách giảm đau lưng hiệu quả mà không dùng thuốc như sau:
Nghỉ ngơi đầy đủ, giữ tinh thần thoải mái: Dành thời gian nhiều hơn cho việc nghỉ ngơi, tránh làm việc nặng để cơ thể nhanh hồi phục và hỗ trợ giảm đau lưng. Lựa chọn tư thế nghỉ ngơi thoải mái như nằm nghiêng, kê gối giữa hai đầu gối để giảm áp lực cho vùng lưng dưới. Mẹ cũng nên thường xuyên trò chuyện với người thân, thực hiện các sở thích cá nhân để giảm căng thẳng mệt mỏi.
Chườm ấm hoặc tắm với nước ấm: Các triệu chứng bị đau lưng có thể được cải thiện với cách chườm ấm hay tắm với nước ấm. Biện pháp này sẽ giúp giãn mạch, tăng cường tuần hoàn , giảm đau và giảm co thắt.
Cho con bú đúng tư thế: Một cách giảm đau lưng hiệu quả khác mà không dùng tới thuốc trị đau lưng sau sinh là cho con bú đúng tư thế. Lưu ý khi cho con bú mẹ cần tránh gập hay cúi người quá lâu. Để giảm đau nhức, các mẹ cũng nên thường xuyên thay đổi tư thế cho bé bú.
>> Xem thêm: Thực đơn 7 ngày sau sinh hiệu quả!
Giảm cân: Giảm cân sẽ giúp giảm áp lực đè lên cột sống. Tuy nhiên mẹ cần giảm cân khoa học, tránh ép cân để giảm béo nhanh đặc biệt khi mẹ đang cho bé bú.
Tập luyện: Dành thời gian khoảng 20-30 phút trong ngày để tập luyện với các động tác đơn giản, tập yoga để giải phóng sự căng cơ ở lưng. Đi bộ nhẹ nhàng cũng giúp cải thiện lưu thông , giảm tình trạng co thắt ở vùng lưng.
Cải thiện chế độ ăn uống: Để tránh bị thiếu hụt canxi gây đau lưng, sản phụ sau sinh cần xây dựng một chế độ ăn uống lành mạnh, dinh dưỡng. Khẩu phần ăn nên tăng cường các thực phẩm giàu kẽm (ngũ cốc, nấm, thịt bò..), thực phẩm giàu sắt (thịt gà, thịt chim bồ câu, các loại đậu..), thực phẩm giàu canxi (sữa chua, rau lá xanh, hạnh nhân..), tăng cường thực phẩm giàu vitamin và khoáng chất đa dạng.
Bên cạnh những cách như trên, sản phụ sau sinh có thể tìm tới những spa chăm sóc sau sinh chất lượng, uy tín để thực hiện các liệu trình chăm sóc sau sinh toàn diện. Đến spa chăm sóc sau sinh uy tín mẹ được tận hưởng liệu trình massage sau sinh chuyên nghiệp giúp giảm đau nhức, giảm mệt mỏi và giảm stress hiệu quả. Không chỉ vậy, tại đây mẹ được xử lý nhanh chóng những tình trạng hay gặp phải như: Thông tắc tia sữa sau sinh, massage bụng đẩy sản dịch hiệu quả. Đặc biệt, đến spa chăm sóc sau sinh uy tín mẹ được hỗ trợ giảm béo, giảm cân sau sinh hiệu quả, an toàn mà không ảnh hưởng đến sức khỏe cũng như chất lượng sữa cho con bú.
Cuối cùng, chúc mẹ bỉm sớm hồi phục sức khỏe nhanh chóng nhé!
Tin liên quan cùng chuyên mục Dịch vụ
- 5
Cho thuê nhà mp kim giang , 80m2 x 3 tầng, giá 33tr
Cập nhật: vài giây trước - 2
Chính chủ ngộp bank bán gấp mt kinh doanh+chdv hiệp thành 13 quận 12 (10x25) giá tốt 13t
Cập nhật: vài giây trước - 2
Định cư nước ngoài, cần bán nhà 5x20m, 5 tầng nội thất cc, phường 11, gò vấp
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán đất phố trạm,cách mặt cổ linh 50 m,gần aeon,ô tô 7c vào,96m,mt11m,7 tỷ
Cập nhật: vài giây trước - 3
Bán gấp nhà c4, 5.6x13m nhỉnh 2tỷ, hxh lê văn khương, hóc
Cập nhật: vài giây trước - 2
Nhà 4x15m, 3 tầng full nội thất. nguyễn văn khối, p.11, gò vấp
Cập nhật: vài giây trước - 2
Nhà trệt 2 lầu full nội thất, phạm văn chiêu, phường 9, gò vấp, chỉ 5.85 tỷ.
Cập nhật: vài giây trước - 2
Đất mặt tiền thổ cư _90m2_5x19m_khu kiến thiết_hiệp phú_thủ đức_giá 4,95 tỷ
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán nhà mặt tiền xe ô tô gần lê văn việt_tăng nhơn phú b_giá chỉ 6.5 tỷ.
Cập nhật: vài giây trước - 3
Cho thuê toà văn phòng ngõ 603 lạc long quân ,tây hồ, võ
Cập nhật: vài giây trước - 2
Dãy trọ đường sử hy nhan, phường hoà khánh bắc, liên chiểu, đà nẵng.
Cập nhật: vài giây trước - 2
Cần bán đất góc 2mt đường phan thị nể. - dt 334m2
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán dất đấu giá cự khối long biên,lô góc,ô tô tránh,vỉa hè 88m,7tỷ hơn.
Cập nhật: vài giây trước - 1
Bán gấp đất lô góc 2mt nhựa chính chủ chưa qua đầu tư long
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán nhà phố trương định, 30m x 5 , ngõ 3 gác tránh sh, 3 tỷ 300
Cập nhật: vài giây trước - 2
Ngộp bank giảm sốc 2 tỷ bán nhà hẻm xe tải lô góc 102m2_5*20 3t gần ubnd trường thọ chỉ 7,9 tỷ giá
Cập nhật: vài giây trước - 2
Mặt tiền kinh doanh đỉnh 140m2_7*20m chỉ nhỉnh 20 tỷ khu vip bên sông hiệp bình chánh thủ đức
Cập nhật: vài giây trước - 2
Rẻ quá rẻ bán đất thổ cư lô góc mặt tiền kinh doanh bình chiểu thủ đức 138m2, ngang 8m chỉ nhỉnh 4
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán biệt thự lô góc láng hạ,ba đình. dt 152m x 3t. giá 35 tỷ.lh: 0964769634
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán nhà mặt tiền gần chợ hiệp bình_hiệp bình chánh_60m2_giá chỉ nhỉnh 5 tỷ
Cập nhật: vài giây trước - 2
Nhà (6x26) mtkd nguyễn ảnh thủ, hiệp thành, q12 (gần ngã tư ht43) giảm còn 15.5 tỷ
Cập nhật: vài giây trước - 2
Ngộp giảm sốc 2.4 tỷ bán nhà 3tầng_hẻm xe hơi 100m2_4*25m_3pn chỉ nhỉnh 6 tỷ linh trung thủ đức
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán nhà an dương vương, tây hồ. siêu phẩm mặt phố 100m2 6 tầng – ô tô vào nhà- thang máy xịn - view
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán đất thổ cư mặt tiền gần giga mall phạm văn đồng hbc 142m2_7.5x19m chỉ 12.xx tỷ giá đầu tư
Cập nhật: vài giây trước - 2
Ngộp giảm sốc 1 tỷ bán nhà hẻm xe hơi gần lê văn việt 80m2_6*14m 3t 54pn chỉ nhỉnh 5 tỷ
Cập nhật: vài giây trước - 3
Bán nhà thụy phương , bắc từ liêm , 56 m , mt 4,5 m , 4
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán mặt tiền biệt thự khu him lam vip trường thọ 100m2_5*20 3t 4pn chỉ10 tỷ nhỉnh
Cập nhật: vài giây trước - 2
Mặt tiền kinh doanh gần quốc lộ 1k linh xuân thủ đức, 105m2 chỉ 12.x tỷ, 5tầng, giá đầu tư
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán nhà gần lê văn việt , tăng nhơn phú b, 65m2, 2 tầng chỉ 3 tỷ nhỉnh, giảm sốc 500tr
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán gấp nhà hẻm xe tải gần phạm văn đồng hiệp bình phước 84m2 4t 4pn chỉ nhỉnh 8 tỷ hiếm có
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán nhà gần kha vạn cân, linh tây thủ đức, 76m2_4x19m chỉ 2.x tỷ, giá rẻ
Cập nhật: vài giây trước - 5
Bán gấp nhà riêng 200m2, 4t, hxh vườn lài, an phú đông,
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán nhà hẻm xe hơi gần chợ xuân hiệp linh xuân 90m2_5*m 3 tầng 3pn chỉ 4.xtỷ siêu tiện ích
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán nhà gần tô ngọc va6h,tam phú, thủ đức 60m2, hẻm xe tải chỉ 3.xx tỷ giá siêu rẻ
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán nhà gần phạm văn đồng, linh đông thủ đức, 80m2, ngang 6m, 1 căn ra mặt tiền chỉ 4 tỷ nhỉnh
Cập nhật: vài giây trước - 3
Bán 156m2 đất hxh gần mặt tiền nguyễn ảnh thủ, quận 12
Cập nhật: vài giây trước - 3
Bán gấp nhà ngộp 9x26m, giá đầu tư 31tr/m2, hxh quận 12
Cập nhật: vài giây trước - 5
Bán nhà 3 tầng, 130m2, hẻm to như mặt tiền phường hiệp
Cập nhật: vài giây trước - 2
Nhà c4, dòng tiền thuê ổn định (5x34) mặt tiền nguyễn thị đặng, p. hiệp thành, q.12
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán nhà gần chợ xuân hiệp linh xuân thủ đức 98m2_7x14m chỉ nhỉnh 3 tỷ tặng nhà c4 ở ngay
Cập nhật: vài giây trước - 2
Ngộp bán gấp nhà linh xuân thủ đức, 102m_5x20, 2t, chỉ hơn 3 tỷ vào ở ngay
Cập nhật: vài giây trước - 2
Mặt tiền kinh doanh đỉnh gò dưa,tam bình, thủ đức 225m2 chỉ nhỉnh 70tr.m2 lời ngay khi mua
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán nhà kha vạn cân, linh đông, thủ đức, 110m2, hẻm xe hơi, tặng 2 dãy phòng trọ.
Cập nhật: vài giây trước - 5
Bán đất tặng nhà 2 tầng, 140m2, 7 pn, hxh ngay metro quận
Cập nhật: vài giây trước - 2
Ngộp nặng bán gấp đất thổ cư gần đặng văn bi, trường thọ 45m2_ngang 6.5m chỉ 2.1 tỷ tìm đâu ra
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán nhà gần đặng văn bi, trường thọ, 90m2, ngang 6.5m nhỉnh 3 tỷ, giá rẻ
Cập nhật: vài giây trước - 2
Ngộp bán đất thổ cư mặt tiền kinh doanh linh xuân, 100m2_5x20m chỉ 4.1 tỷ, giá siêu rẻ
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán nhà phạm văn đồng, linh tây, thủ đức, 55m2 chỉ nhỉnh 2 tỷ tặng nhà 2 tầng
Cập nhật: vài giây trước - 5
Tc 5tỷ muốn mua nhà rộng, hxh quận 12 giáp gò vấp xem ngay
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán nhà gần tô ngọc va6h,tam phú, thủ đức 60m2, hẻm xe tải chỉ 3.xx tỷ giá siêu rẻ
Cập nhật: vài giây trước