Các mẹ ơi - đâu là các bước chăm sóc da sau sinh đúng cách?

Da của phụ nữ thường có những thay đổi đáng kể sau quá trình sinh nở, những thay đổi này làm cho chị em có cảm giác tự ti, ngại giao tiếp. Vì thế, việc chăm sóc da mặt sau sinh đóng vai trò rất quan trọng mà chúng ta cần đặc biệt lưu ý. Vậy, đâu là các bước chăm sóc da sau sinh đúng cách?

>> Xem thêm: Cách giảm cân sau sinh hiệu quả!

Các bước chăm sóc da sau sinh đúng cách - Mẹ không nên bỏ qua

Duy trì thực hiện các bước chăm sóc da sau sinh mỗi ngày sẽ giúp mẹ cải thiện làn da hiệu quả, mang tới làn da sáng mịn, đều màu. Dưới đây là các bước chăm sóc da mẹ có thể áp dụng ngay:

Làm sạch da mặt sau sinh đúng cách

Làm sạch da rất quan trọng trong quy trình các bước chăm sóc da sau sinh bởi làn da sạch mới có thể hấp thu nhiều dưỡng chất từ mỹ phẩm dưỡng da. Mẹ sau sinh có thể dùng nước ấm, sữa rửa mặt dịu nhẹ để loại bỏ bụi bẩn, làm sạch bã nhờn trên da.

Hiện nay, có nhiều sản phẩm nước tẩy trang, sữa rửa mặt và sản phẩm tẩy tế bào da chết. Mẹ hãy lựa chọn sản phẩm phù hợp với bản thân và nhớ rửa sạch tay trước khi rửa mặt mỗi ngày.

Cân bằng độ ẩm cho da

Rất nhiều mẹ sau khi sinh con có làn da khô nứt, bong tróc do cơ thể mất một lượng chất lỏng khi cho con bú. Do đó, mẹ cần dưỡng ẩm sau bước làm sạch mặt. Thoa toner và kem dưỡng ẩm đều đặn với các sản phẩm có nguồn gốc thiên nhiên, chứa vitamin E và ưu tiên sản phẩm hữu cơ lành tính để không gây kích ứng da.

>> Xem thêm:  thực đơn tốt cho mẹ sau sinh mổ hiệu quả!

Xông hơi và massage cho làn da mẹ sau sinh

Xông hơi và massage là các bước chăm sóc da sau sinh giúp tăng cường lưu thông , làm da hồng hào và tăng độ đàn hồi cho da, giúp da căng mịn và tràn ngập sức sống. Massage và xông hơi cũng giúp mẹ thư giãn tinh thần tốt hơn.

Đắp mặt nạ tự nhiên cho mẹ sau sinh

Sử dụng các nguyên liệu tự nhiên đắp mặt nạ cho làn da đẹp là phương pháp nhiều mẹ sau sinh lựa chọn. Mẹ có thể sử dụng sữa mẹ, dùng nghệ hay sữa tươi, sữa chua.. Duy trì đắp mặt nạ khoảng 2-3 lần mỗi tuần sẽ giúp làn da sáng và mịn hơn.

Bảo vệ da bằng kem chống nắng sau sinh

Sử dụng kem chống nắng giúp bảo vệ làn da khỏi tác động xấu từ tia cực tím. Nếu ở nhà ban ngày, mẹ nên dùng kem chống nắng có chỉ số SPF 15, trong khi ra ngoài thì cần kem chống nắng có chỉ số SPF 25 trở lên để bảo vệ da tốt nhất.

>> Xem thêm: Thuốc sắt tốt cho mẹ sau sinh hiệu quả!

Chăm sóc sau sinh để có làn da đẹp cần phải lưu ý gì?

Ngoài việc chăm sóc da mỗi ngày và sử dụng mỹ phẩm hay nguyên liệu tự nhiên dưỡng da, mẹ sau sinh cần chú ý những điều sau:

Uống đủ nước để cấp ẩm cho làn da căng mịn, làm đẹp da từ bên trong.

Thực hiện chế độ dinh dưỡng lành mạnh, khoa học, ưu tiên ăn các món ăn giàu dưỡng chất như thịt, cá, rau xanh, trái cây..

Nghỉ ngơi, ngủ đủ giấc để dành thời gian thư giãn giúp cơ thể khỏe mạnh và có làn da đẹp.

Dành thời gian cân bằng cảm xúc, tránh cảm giác căng thẳng stress.

Không sử dụng các chất kích thích như rượu bia, thuốc lá bởi các chất này sẽ làm làn da xuống cấp và ảnh hưởng sức khỏe.

Tập thể dục thường xuyên thúc đẩy quá trình trao đổi chất, tăng độ đàn hồi cho làn da săn chắc.

Thực hiện các bước chăm sóc da sau sinh như trên sẽ giúp mẹ có làn da đẹp và cải thiện tình trạng da tốt hơn. Tuy nhiên nếu mẹ không có thời gian dành cho việc chăm sóc sức khỏe và chăm sóc da, hãy tham khảo ngay đến spa chăm sóc sau sinh uy tín để chăm sóc sức khỏe và tinh thần cho mẹ sau sinh tốt hơn. Đến spa chăm sóc sau sinh uy tín mẹ được tận hưởng liệu trình massage sau sinh chuyên nghiệp giúp giảm đau nhức, giảm mệt mỏi và giảm stress hiệu quả. Không chỉ vậy, tại spa chăm sóc sau sinh uy tín mẹ được xử lý nhanh chóng những tình trạng hay gặp phải như: Thông tắc tia sữa sau sinh, massage bụng đẩy sản dịch hiệu quả. Đặc biệt nhất, đến spa chăm sóc sau sinh uy tín mẹ được hỗ trợ giảm béo, giảm cân sau sinh hiệu quả, an toàn mà không ảnh hưởng đến chất lượng sữa cho con bú cũng như sức khỏe của mẹ bỉm.

Cuối cùng, chúc chị em sớm lấy lại vóc dáng thon gọn nhé!