Các mẹ ơi - đâu là các loại nước giúp giảm cân sau sinh hiệu quả?
Ngày đăng: 2/1/2025 10:44:36 PM - Dịch vụ - Toàn Quốc - 21Chi tiết [Mã tin: 5811147] - Cập nhật: 55 phút trước
Giảm mỡ bụng sau sinh luôn là nỗi lo chung của các mẹ đang cho con bú. Vòng 2 kém thon gọn khiến cho các chị em thường cảm thấy mất tự tin, từ đó gây ảnh hưởng đến công việc và cuộc sống. Nếu các mẹ quan tâm đến chủ đề này, đừng bỏ qua các loại nước giúp giảm cân sau sinh trong bài viết sau đây nhé.
>> Xem thêm: Cách massage sau sinh giúp giảm đau nhức, giảm stress hiệu quả!
Nước gạo lứt rang - Nước giảm cân tốt cho mẹ sau sinh hiệu quả
Một trong những loại nước uống giảm cân cho mẹ sau sinh an toàn, hiệu quả hàng đầu là nước gạo lứt rang. Nó không chỉ hỗ trợ giảm cân mà còn cung cấp dồi dào các dưỡng chất cần thiết cho quá trình phục hồi. Gạo lứt chứa hàm lượng dồi dào chất xơ. Nó sẽ giúp mẹ cải thiện hệ tiêu hoá, tăng cảm giác no lâu. Từ đó hỗ trợ giảm nhu cầu ăn vặt hiệu quả. Bên cạnh đó, gạo lứt còn giàu vitamin B. Nó sẽ giúp giảm căng thẳng, tăng cường năng lượng cho mẹ sau sinh tối ưu.
Bên cạnh đó, nước gạo lứt rang còn là sự lựa chọn tuyệt vời cho mẹ sau sinh với công dụng lợi sữa, làm mát cơ thể. Nước gạo lứt chứa dồi dào các acid amin giúp làm sạch cơ thể, loại bỏ độc tố và cải thiện làn da sau sinh. Đây là loại nước uống giảm cân cho mẹ sau sinh an toàn, hiệu quả nhất định mẹ không nên bỏ qua.
>> Xem thêm: Cách giảm béo sau sinh hiệu quả!
Nước đậu đen rang - Loại nước giảm cân tốt cho mẹ bỉm cho mẹ sau sinh
Danh sách các loại nước uống giảm cân cho mẹ sau sinh sẽ không thể không nhắc tới nước đậu đen rang. Loại nước này không chỉ có công dụng kiểm soát cân nặng mà còn hỗ trợ lợi sữa hiệu quả. Đậu đen có chứa hàm lượng protein thực vật cao. Nó sẽ hỗ trợ bạn cung cấp năng lượng mà không gây tăng cân. Thêm vào đó, loại nước này còn rất giàu chất chống oxy hoá anthocyanin. Nó sẽ mang tới công dụng giảm viêm, ngăn ngừa quá trình tích mỡ.
Loại thức uống này không chỉ hỗ trợ mẹ kiểm soát cân nặng mà còn tăng cường sức khoẻ tổng thể, nhất là tốt cho tóc, móng và da. Nước đậu đen rang cũng hỗ trợ loại bỏ độc tố và giảm thiểu sưng phù sau sinh. Nhờ đó mẹ bỉm sẽ nhanh chóng lấy lại vóc dáng, cơ thể cảm thấy khoẻ khoắn hơn.
Nước nghệ và mật ong - Nước giảm cân rất tốt cho mẹ sau sinh
Gợi ý tiếp theo trong danh sách các nước uống giảm cân cho mẹ sau sinh là nước nghệ mật ong. Nghệ là nguyên liệu đã quá quen thuộc. Nó vừa giúp giảm cân, vừa hỗ trợ phục hồi cơ thể sau sinh hiệu quả nhờ hàm lượng dồi dào curcumin – một hợp chất có khả năng kháng viêm, hỗ trợ tiêu hoá và giảm tích tụ mỡ. Khi kết hợp với mật ong, thức uống ngày sẽ giúp mẹ tăng cường sức đề kháng, giảm viêm nhiễm và cải thiện làn da bị sạm màu sau sinh hiệu quả.
Sử dụng nước nghệ và mật ong thường xuyên sẽ hỗ trợ mẹ làm lành các tổn thương bên trong cơ thể, đặc biệt là những mẹ sinh mổ. Hỗn hợp này không chỉ giúp giảm cân tự nhiên mà còn cải thiện chức năng gan; loại bỏ độc tố và hỗ trợ hệ tiêu hoá của mẹ khoẻ mạnh hơn. Nhờ đó giúp mẹ nhanh chóng lấy lại vóc dáng và sức khoẻ.
>> Xem thêm: thực đơn tốt cho mẹ sau sinh mổ hiệu quả!
Nước ép cà rốt và táo - Nước giảm cân tốt cho mẹ sau sinh
Cái tên kế tiếp trong danh sách nước uống giảm cân cho mẹ sau sinh là nước ép cà rốt và táo. Thành phần của loại nước ép này chứa dồi dào vitamin A, C và các chất chống oxy hoá. Nó vừa giúp mẹ phục hồi sức khoẻ, vừa cải thiện thị lực sau sinh hữu hiệu. Bên cạnh đó, cà rốt còn là thực phẩm giàu chất xơ và vitamin A tốt cho hệ tiêu hoá và mắt. Còn táo chứa nhiều pectin giúp kiểm soát đường huyết, giảm cảm giác thèm ăn hữu hiệu.
Uống nước ép cà rốt và táo thường xuyên sẽ cung cấp cho mẹ bỉm đồi ào năng lượng và các chất thiết yếu. Nó không chỉ hỗ trợ mẹ giảm cân sau sinh mà còn cải thiện làn da hiệu quả. Đồng thời, nước ép cà rốt và táo còn giúp hệ tiêu hoá hoạt động tốt hơn, giảm nguy cơ táo bón thường gặp sau sinh, giúp cơ thể mẹ thêm thon gọn và khoẻ mạnh.
Trên đây là một số thông tin về những loại nước uống giảm cân cho mẹ sau sinh hiệu quả mẹ nên tham khảo. Để giúp cơ thể hồi phục sức khỏe và vóc dáng nhanh chóng, mẹ bỉm cũng có thể tham khảo và lựa chọn phương pháp chăm sóc sau sinh tại spa chăm sóc sau sinh uy tín. Đến spa chăm sóc sau sinh uy tín mẹ được tận hưởng liệu trình massage sau sinh giúp giảm đau nhức, giảm mệt mỏi và giảm stress hiệu quả, Không chỉ vậy, tại spa chăm sóc sau sinh uy tín mẹ được xử lý nhanh chóng những tình trạng hay gặp phải như: Thông tắc tia sữa sau sinh, massage bụng đẩy sản dịch hiệu quả. Đặc biệt nhất, đến spa chăm sóc sau sinh uy tín mẹ được hỗ trợ giảm béo, giảm cân sau sinh hiệu quả mà không ảnh hưởng đến sức khỏe cũng như chất lượng sữa cho con bú.
Cuối cùng, chúc mẹ bỉm sớm hồi phục sức khỏe nhanh chóng nhé!
Tin liên quan cùng chuyên mục Dịch vụ
- 2
Xưởng sản xuất tem nhãn – giải pháp đánh dấu thương hiệu giá cực sốc
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán biệt thự nhà vườn gỗ xưa 1223m2 hòa hợp thiên nhiên vườn lài, quận 12
Cập nhật: vài giây trước - 2
Đất kinh doanh mặt đường nhựa kim bổng rộng 10m, giá chi 29tr/m
Cập nhật: vài giây trước - 3
Bán gấp 1000m2 đất tc100% đường xe công lê thị riêng, thới
Cập nhật: vài giây trước - 0
Chính chủ cần bán tòa nhà phố tôn đức thắng 113 m2x 9 tầng mt rộng giá 70 tỷ ô
Cập nhật: vài giây trước - 3
Bán nhà phố thụy phương -quận bắc từ liêm !!!nhà đẹp dân
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán gấp biệt thự 3 tầng 688m2 giá chỉ hơn 20tr/m2, thạnh lộc, quận 12
Cập nhật: vài giây trước - 2
🏆 khắc laser huy chương – giá rẻ tại laser nam việt
Cập nhật: vài giây trước - 3
Lời ngay 300tr khi mua nhà bán 2t mtkd đường nguyễn oanh,
Cập nhật: vài giây trước - 5
Bán đất tặng nhà vườn 1450m2 chưa qua đầu tư, nhị bình, hóc
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán nhà thụy phương - quận bắc từ liêm - vị trí tuyệt đỉnh-
Cập nhật: vài giây trước - 2
Dịch vụ khắc laser tag da – simili thời trang - laser nam việt
Cập nhật: vài giây trước - 3
Bán nhà đẹp khu b đại học mỏ địa chất - quận bâc từ liêm -
Cập nhật: vài giây trước - 2
Máy nướng bánh mì sandwish-an toàn chuẩn châu âu
Cập nhật: vài giây trước - 2
Sẵn mặt bằng vp 40m ngay tại tầng 1, cho thuê giá 10 triệu, có chỗ để ô tô
Cập nhật: 1 phút trước - 1
Nhà vĩnh hồ - cực đẹp - dân xây tâm huyết - ngõ nông - dt 40m2x4t - giá 8,6 tỷ
Cập nhật: 1 phút trước - 1
Bán nhà đội cấn - gần ngõ ô tô tránh - nhà đẹp, dân xây tâm huyết - thiết kế
Cập nhật: 1 phút trước - 1
Phố huế - trần xuân soạn - nhà đẹp long lanh - 15m ra phố - 35m2x5t - giá 8.5 tỷ
Cập nhật: 1 phút trước - 2
🔴💥chào bán căn nhà 2 tầng 2 mê đúc kiệt lê đình kỵ
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Cần bán nhà 2.5 tầng mt tôn đức thắng - sát trường đhsp
Cập nhật: 1 phút trước - 1
Nhà 3 tầng đường nguyễn oanh, p17 gv - 40m2 (4x10) - 3pn - chỉ 4.7 tỷ
Cập nhật: 1 phút trước - 0
Hiếm ! chmn 5 tầng - 2 thoáng - 8pnkk- dt > 30 triệu/tháng - full đồ - gần phố
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Bán nhà gác đúc đường nguyễn chích - sát hồ quý ly
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Nhỉnh tr/m2 lô đất 1900m2 bán hxt an phú đông, quận 12 cho đầu tư, kho xưởng, biệt thự
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Bán đất quận bắc từ liêm !! mặt phố thụy phương !! 3 thoáng
Cập nhật: 1 phút trước - 3
Bán đất tặng nhà 71m2, nở hậu, hxt 6m tân thới nhất, quận
Cập nhật: 1 phút trước - 5
Bán nhà 2t mặt tiền ở và kinh doanh, 113m2, lê văn khương,
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Bán nhà hẻm xe hơi đường 2 tăng nhơn phú a_74m2_4.1xm_giá nhỉnh 5 tỷ
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Giảm sốc 1.6 tỷ bán nhà đường số 5, linh xuân thủ đức 130m2, chỉ 5 tỷ nhỉnh, hxh lời ngay khi mua
Cập nhật: 1 phút trước - 0
Biệt thự song lập view công viên ikigai – phân khu komorebi - vinhomes royal
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Bán nhà gần phạm văn đồng, linh tây thủ đức 420m2_10x42m2, 3tầng chỉ nhỉnh 30tr.m2 cho thuê
Cập nhật: 2 phút trước - 0
Điều hòa âm trần lg 36000btu gas r32 ztnq36gnla0
Cập nhật: 2 phút trước - 5
Bán gấp nhà 2 tầng 110m2, hxh 8m tô ngọc vân thạnh xuân
Cập nhật: 2 phút trước - 1
Bán đất biệt thự tổ 34 liên nghĩa đức trọng , giá 2,8 tỷ
Cập nhật: 2 phút trước - 3
Mặt phố trung tâm quận thanh xuân , dt109/1m2, mt 7.63m
Cập nhật: 2 phút trước - 0
Chính chủ cần bán nhà quận đống đa phố nguyễn lương bằng 38m2 x 3 t 8.8 tỷ ô tô
Cập nhật: 2 phút trước - 2
Bán nhà gần kha vạn cân, linh tây thủ đức 420m2_10x42m2, 3tầng chỉ nhỉnh 30tr.m2 cho thuê 80tr.tháng
Cập nhật: 2 phút trước - 2
🔴💥bán nhà gác lửng đường giáp văn cương, hòa minh, liên chiểu, đà nẵng
Cập nhật: 2 phút trước - 1
Nhà bán dương bá trạc p1, q8 - 👉3,3 tỷ💰 t/l
Cập nhật: 2 phút trước - 5
Bán căn hộ chung cư hưng ngân garden quận 12, 69m2, 2pn, đã
Cập nhật: 2 phút trước - 5
Bán nhà 6m2 góc 2 mặt tiền & khu trọ 3t hà huy giáp, quận
Cập nhật: 2 phút trước - 1
Nhỉnh 3 tỷ có ngay hơn 40m đông anh - đón sóng dự án kđt của vin
Cập nhật: 2 phút trước - 1
Bán đất biệt thự - kđt bắc sông trới -thị trấn trới - thành phố hạ long - tỉnh
Cập nhật: 2 phút trước - 1
Bán nhà khu phân lô lương thế vinh, giá rẻ nhất khu vực, chỉ 133tr/m2
Cập nhật: 3 phút trước - 2
Xốp cách nhiệt eps tỷ trọng cao dùng để đổ sàn và chống nóng trong xây dựng
Cập nhật: 3 phút trước - 3
Bán gấp nhà 2 tầng, 90m2 nhỉnh 3 tỷ, đang cho thuê đông
Cập nhật: 3 phút trước - 1
Đất thị trấn ba hàng, giá chỉ từ 300 tr
Cập nhật: 3 phút trước - 3
Bán đất tặng nhà 2 tầng, 5x21m, hxh thạnh lộc, quận 12 rẻ
Cập nhật: 3 phút trước - 2
Bán đất thổ cư 5x17m hxh 8m hơn 3 tỷ, gần tx25 ubnd thạnh xuân quận 12
Cập nhật: 3 phút trước - 2
Bán dãy trọ gần trường đại học bách khoa gồm 8 phòng
Cập nhật: 3 phút trước