Các mẹ ơi - massage bụng sau sinh có tác dụng gì?

Massage bụng sau sinh là một cách làm có hiệu quả cao trong việc giảm mỡ. Ngoài việc giảm mỡ thì massage bụng cũng đem lại nhiều lợi ích khác cho mẹ sau sinh. Dưới đây là một số lợi ích cụ thể của việc massage bụng sau sinh:

>> Xem thêm: Cách giảm cân sau sinh hiệu quả!

Lợi ích của việc massage bụng cho bà bầu sau sinh như thế nào?

Có nhiều phương pháp giảm béo phù hợp với sản phụ sau sinh như tập luyện thể dục thể thao, xây dựng một chế độ dinh dưỡng khoa học, ăn kiêng phù hợp mà mẹ bỉm có thể lựa chọn. Tuy nhiên nhiều mẹ cũng tìm hiểu về phương pháp massage bụng sau sinh. Massage bụng cho bà bầu sau sinh là cách giảm béo hiệu quả, an toàn được nhiều mẹ ưa chuộng.

Thực hiện massage sau sinh không chỉ đem lại kết quả giảm cân vượt trội mà còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe của mẹ. Do đó, đây là một phương pháp tích hợp giữa chăm sóc sức khỏe và lấy lại vóc dáng hiệu quả mà mẹ nên thử ngay.

Lợi ích của phương pháp massage bụng sau sinh:

Các động tác massage bụng sau sinh thực hiện đúng kỹ thuật giúp làm ấm bụng, giảm các cơn đau co hồi dạ con và co hồi tử cung. Xoa bóp massage còn là cách phòng chống táo bón, hỗ trợ đẩy nhanh sản dịch sau sinh ra ngoài.

Massage đúng cách giúp kích thích các mạch dưới lớp da, tăng cường lưu thông tuần hoàn , giúp quá trình trao đổi nội tiết tố được tốt hơn, đồng thời giúp loại bỏ mỡ thừa một cách tự nhiên, an toàn.

Massage bụng cho bà bầu sau sinh nên kết hợp sử dụng thêm các loại kem tan mỡ sau sinh, rượu gừng hạ thổ,… để làm mềm các mô mỡ, đẩy nhanh quá trình đánh tan mỡ thừa và giúp mẹ lấy lại vóc dáng sau sinh thon gọn.

Massage bụng cho bà bầu sau sinh đúng kỹ thuật ngoài tác dụng giúp các mẹ bỉm sữa điều chỉnh vóc dáng về theo chuẩn còn giúp cho làn da được phục hồi khỏe mạnh, hồng hào, căng mịn, làm mờ các vết thâm nám hiệu quả để mẹ có làn da tươi trẻ.

>> Xem thêm:  thực đơn tốt cho mẹ sau sinh mổ hiệu quả!

Những lưu ý khi massage bụng sau sinh để đảm bảo an toàn

Massage bụng cho bà bầu sau sinh là những động tác từ bên ngoài tác động trực tiếp lên vùng bụng. Trong khi đó, vùng bụng cũng là vùng nhạy cảm nhất đối với mẹ sau sinh, đặc biệt là những ai từng sinh mổ. Vì thế, mẹ cần lưu ý một số vấn đề trước khi massage bụng sau sinh để tránh gây tổn thương đến vùng này.

Đối với người sinh mổ: Lựa chọn thời điểm để massage bụng cho bà bầu sau sinh mổ cũng rất quan trọng. Bởi khi sinh con, nước ối bị vỡ, những chất dịch còn đọng lại ở trên thành bụng, phần vết mổ tuy đã được khâu cẩn thận nhưng rất dễ có nguy cơ nhiễm trùng và lâu khỏi hoàn toàn. Và một điều nữa là tử cung và cơ thành bụng cũng chưa thể co giãn trở lại như ban đầu. Các bác sĩ khuyên mẹ bầu sau sinh nên đợi ít nhất hai tuần trước khi được massage toàn thân sau khi phẫu thuật cắt lớp C. Có thể massage đầu, chân, tay, mặt ngay sau khi sinh mổ nhưng đối với phần bụng thì phải đợi ít nhất 6 -7 tuần thì mới được thực hiện massage.

>> Xem thêm: Thuốc sắt tốt cho mẹ sau sinh hiệu quả!

Đối với người sinh thường: Các bà bầu sau khi sinh thường sẽ có khoảng thời gian đợi chờ được massage sẽ ngắn hơn. Ít nhất phải đợi 4 tuần sau khi sinh mới được massage vùng bụng. Thời gian này các cơ quan nội tạng đã được sắp xếp ổn định lại. Khi đó lớp mỡ thừa đã được co lại và khá mềm. Đây chính là thời điểm thích hợp để massage giảm mỡ bụng sau sinh, lấy lại vòng eo thon gọn và săn chắc. 

Mọi nguyên liệu massage bụng sau sinh, kết phải đảm bảo chất lượng, an toàn và hiệu quả cao. 

Massage bụng cho bà bầu sau sinh nên được thực hiện bởi người có kinh nghiệm. Việc này đảm bảo mẹ được chăm sóc bởi quy trình bài bản, khoa học, đem lại hiệu quả massage sau sinh tốt, an toàn.

Vì massage bụng sau sinh đem lại rất nhiều lợi ích nên có không ít chị em đã áp dụng phương pháp này ngay tại nhà. Tuy nhiên, để đảm bảo hiệu quả và an toàn nhất, mẹ vẫn nên tìm đến những nơi massage sau sinh đạt chuẩn về kỹ thuật cũng như đảm bảo khoa học. Hiện nay trên thị trường làm đẹp của phái nữ có rất nhiều các trung tâm spa chăm sóc sau sinh uy tín chuyên về dịch vụ massage sau sinh chuyên nghiệp để chăm sóc sức khỏe và tinh thần tốt cho mẹ sau sinh. Đến spa chăm sóc sau sinh uy tín mẹ được tận hưởng liệu trình masssage sau sinh chuyên nghiệp giúp giảm đau nhức, giảm mệt mỏi và giảm stress hiệu quả. Không chỉ vậy, tại spa chăm sóc sau sinh uy tín mẹ được xử lý nhanh những tình hình hay gặp phải như: Thông tắc tia sữa sau sinh, massage bụng đẩy sản dịch hiệu quả. Đặc biệt nhất, đến spa chăm sóc sau sinh uy tín mẹ được hỗ trợ giảm béo, giảm cân sau sinh uy tín hiệu quả mà không ảnh hưởng đến chất lượng sữa cũng như sức khỏe cho mẹ bỉm.

Cuối cùng, chúc mẹ bỉm sớm hồi phục sức khỏe nhanh chóng nhé!