Các mẹ ơi - mẹ đã biết cách xông hơi cho mẹ sau sinh mổ chưa?
Ngày đăng: 6/13/2025 11:10:50 AM - Dịch vụ - Toàn Quốc - 18Chi tiết [Mã tin: 6059794] - Cập nhật: 9 phút trước
Xông hơi có nhiều tác dụng đối với sức khỏe nhưng sinh mổ có được xông hơi? Nên xông hơi sau sinh mổ như thế nào cho đúng cách?
>> Xem thêm: Cách massage sau sinh giúp giảm đau nhức, giảm stress hiệu quả!
Xông hơ cho mẹ sau sinh mổ là như thế nào?
Xông hơ cho mẹ sau sinh mổ là phương pháp sử dụng hơi nước nóng từ các loại thảo dược tự nhiên để làm ấm cơ thể, kích thích tuần hoàn , giảm đau nhức và hỗ trợ phục hồi sức khỏe cho mẹ sau sinh. Với mẹ sinh thường, xông vùng kín là bước chăm sóc quen thuộc nhưng với mẹ sinh mổ thì xông hơi sẽ tập trung làm ấm cơ thể và giải tỏa mệt mỏi hiệu quả.
Lợi ích của việc xông hơ sau sinh mổ như thế nào?
Việc xông hơ sau cho mẹ sau sinh mổ mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe mẹ bỉm sữa, giúp quá trình hồi phục sau phẫu thuật trở nên dễ dàng và hiệu quả hơn, cụ thể:
Thải độc, đào thải sản dịch còn sót: Hơi nước nóng khi thực hiện xông hơi sẽ làm giãn nở lỗ chân lông, kích thích tuyến mồ hôi hoạt động mạnh hơn và từ đó hỗ trợ quá trình đào thải độc tố, sản dịch còn tồn đọng sau sinh. Điều này giúp tử cung của mẹ bỉm co hồi nhanh và giảm nguy cơ nhiễm khuẩn.
Làm ấm cơ thể, tăng lưu thông : Sau sinh mổ, cơ thể mẹ bỉm thường bị mất , người lạnh và tay chân tê buốt. Xông hơ giúp tăng tuần hoàn , làm ấm tử cung và các cơ quan bên trong để từ đó tăng cường miễn dịch và thúc đẩy quá trình làm lành vết thương của mẹ nhanh hơn.
Giảm đau nhức, thư giãn cơ thể: Nhiều mẹ sau sinh mổ bị đau lưng, ê ẩm toàn thân do nằm nhiều hoặc chăm con sai tư thế. Liệu pháp xông kết hợp với các nguyên liệu như ngải cứu, gừng, sả sẽ giúp mẹ thư giãn cơ bắp, giảm đau nhức và cải thiện giấc ngủ hiệu quả.
Khử mùi, kháng khuẩn cho da: Xông hơ bằng thảo dược như trầu không, lá lốt, sả… còn có tác dụng khử mùi cơ thể, diệt khuẩn nhẹ trên làn da của mẹ.
Hỗ trợ làm đẹp và phục hồi vóc dáng: Hơi nóng từ xông hơ giúp giảm tích tụ mỡ nước, tiêu bớt mỡ dưới da, giảm sưng phù và lấy lại sự săn chắc của cơ thể mẹ sau sinh.
>> Xem thêm: Cách giảm béo sau sinh hiệu quả!
Thời điểm thích hợp để xông hơ sau sinh mổ là khí nào?
Khác với mẹ sinh thường có thể xông sau vài ngày, mẹ sinh mổ không nên xông quá sớm vì vết mổ của mẹ sẽ cần thời gian để lành hoàn toàn. Thời điểm lý tưởng để xông hơ cho mẹ sau sinh mổ là sau khoảng 10-14 ngày, khi vết mổ đã khô, không còn rỉ dịch hoặc sưng tấy.
Mẹ sau sinh không nên xông hơi quá thường xuyên mà chỉ nên xông hơ cho mẹ sau sinh mổ khoảng 2-3 lần mỗi tuần. Chỉ nên thực hiện xông hơ khi không bị sốt hoặc nhiễm trùng hậu phẫu. Nếu mẹ thấy có dấu hiệu sức khỏe bất ổn thì nên tránh xông và tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi xông để đảm bảo an toàn.
>> Xem thêm: Cách massage bụng đẩy sản dịch hiệu quả!
Lưu ý cần nhớ khi mẹ xông hơ sau sinh mổ để đảm bảo an toàn
Khi thực hiện xông hơ, mẹ sinh mổ cần lưu ý một số điều như sau:
Không xông trực tiếp vùng vết mổ: Hơi xông chỉ nên tiếp xúc gián tiếp vào cơ thể, mẹ nên dùng khăn sạch che vết mổ để tránh gây tổn thương do hơi nóng.
Dùng thảo dược an toàn: Ưu tiên các loại như sả, gừng, tía tô, vỏ bưởi, quế,… để xông và tránh các loại lá có thể gây kích ứng hoặc chưa rõ công dụng.
Không xông khi cơ thể yếu: Nếu mẹ bị sốt, chóng mặt, huyết áp thấp hoặc mất sức thì nên nghỉ ngơi thay vì xông hơ để tránh tụt huyết áp.
Phòng xông cần thoáng khí: Không nên xông trong phòng kín hoàn toàn mà mẹ nên để hơi thoát bớt để tránh ngạt hoặc choáng váng.
Vệ sinh sau khi xông: Sau khi xông hơi, mẹ cần lau khô người bằng khăn sạch, thay quần áo khô thoáng và không tắm ngay sau khi xông để tránh cảm lạnh.
Việc xông hơ chỉ nên là một phần trong quá trình chăm sóc toàn diện, ngoài xông hơ, mẹ bỉm nên kết hợp với ăn uống đủ chất, nghỉ ngơi và vận động nhẹ để cơ thể hồi phục nhanh hơn. Để chăm sóc sau sinh tốt hơn mẹ có thể tham khảo liệu trình massage sau sinh chuyên nghiệp tại spa chăm sóc sau sinh uy tín. Đến spa chăm sóc sau sinh uy tín mẹ được tận hưởng liệu trình massage sau sinh chuyên nghiệp giúp giảm đau nhức, giảm mệt mỏi và giảm stress hiệu quả. Không chỉ vậy, đến spa chăm sóc sau sinh uy tín mẹ được xử lý nhanh chóng những tình trạng hay gặp phải như: Thông tắc tia sữa sau sinh, massage bụng đẩy sản dịch hiệu quả. Đặc biệt nhất, đến spa chăm sóc sau sinh uy tín mẹ được hỗ trợ giảm béo, giảm cân sau sinh hiệu quả, an toàn không ảnh hưởng đến sức khỏe cũng như chất lượng sữa cho con bú.
Cuối cùng, chúc mẹ bỉm sớm hồi phục sức khỏe nhé!
Tin liên quan cùng chuyên mục Dịch vụ
- 1
Bán đất hxh xô viết nghệ tĩnh, p15, bình thạnh, 175m2, ngang 8,6m, hẻm xe hơi
Cập nhật: vài giây trước - 2
Nhà sài đồng, ngõ thông oto tránh rộng, gần sát phố, 55m2x 5t, mt: 4.8m, 6 tỷ 5
Cập nhật: vài giây trước - 2
Hẻm 10m kinh doanh cmt8, p11, q3, 83m2, 4 tầng, ngang 5m.
Cập nhật: vài giây trước - 3
Bán đất lô góc đẹp 2 mặt tiền ở và kd, 4.5x17m, thạnh lộc,
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán nhà hẻm xe hơi đường số 8 linh xuân thủ đức 66m2_6*11m 5 tầng btct chỉ nhỉnh 6 tỷ đẹp lung linh
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán nhà gần hồ văn tư, trường thọ, thủ đức 90m2, ngang 6.5m nhỉnh 3 tỷ, giá sốc
Cập nhật: vài giây trước - 1
Bán chdv hẻm 6m, hồ bá kiện, p15, q10, 66m2, 4 tầng thang máy, thu nhập
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán nhà hồng tiến, bồ đề, sát mặt phố, oto, rộng thoáng 150m, mặt tiền: 5.8m, 17 tỷ
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán nhà xe hơi ngủ trong nhà_quốc lộ 13_hiệp bình phước_thủ đức_giá 10,5 tỷ
Cập nhật: vài giây trước - 1
⭐️ chỉ 3tr5/tháng. cho thuê nhà kiệt điện biên phủ
Cập nhật: vài giây trước - 2
Siêu phẩm giá đầu tư 2ty430 hợp đồng-chương mỹ d/t:79,2m
Cập nhật: vài giây trước - 2
Siêu phẩm đầu tư giá rẻ tại đông sơn-chương mỹ d/t:42m
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Bán nhà hxh đường số 3 hiệp bình phước thủ đức 50m2_4.3x12, 2 tầng chỉ nhỉnh 4 tỷ, giá rẻ
Cập nhật: 1 phút trước - 1
Siêu phẩm phân lô lê trọng tấn – trung tâm thanh xuân – ô tô đỗ cửa – 68m² –
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Bán nhà hẻm xe hơi 70m2_4xm gần phạm văn đồng_hiệp bình chánh_giá 3,8 tỷ
Cập nhật: 1 phút trước - 3
Bán gấp nhà c4, 5.6x13m nhỉnh 2tỷ, hxh lê văn khương, hóc
Cập nhật: 1 phút trước - 1
Bán nhà hẻm xe hơi 220m2_12x ql13 vip hiệp bình phước thủ đức chỉ 80tr.m2
Cập nhật: 1 phút trước - 5
Bán gấp nhà xưởng 1100m2 mặt tiền nhị bình, hóc môn giáp
Cập nhật: 1 phút trước - 5
Hiêm! 1tỷ650 bán gấp nhà 2t hxh shr, mặt tiền chuẩn 4m,
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Bán nhà mặt tiền kd hạ chào 2 tỷ, thăng long, p4, tân bình, 117m2, 3 tầng, ngang 5.5m
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Nhà đẹp phố nông vụ, phúc lợi, gần vũ xuân thiều, oto vào rộng, 38m2x 5t, 4 tỷ 8
Cập nhật: 1 phút trước - 1
Bán nhà việt hưng long biên đường rộng oto tránh gần phố rộng 82m mặt tiền:
Cập nhật: 1 phút trước - 5
Bán nhà mt cống lở(trần thị trọng), p15, tân bình, 123m2, 3
Cập nhật: 1 phút trước - 1
4.5 tr/tháng. cho thuê nhà gần cuối đường lê ngô cát
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Siêu phẩm tại phụng châu-chương mỹ d/t:50m
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Bán nhà 4 tầng gần quốc lộ 13 _ hẻm xe hơi _hiệp bình chánh_giá 7,8 tỷ
Cập nhật: 2 phút trước - 3
Cho thuê đất nn 2126m2, lô góc 3 mặt tiền đường ô tô phường
Cập nhật: 2 phút trước - 2
Bán nhà sổ hồng riêng hẻm xe hơi_quốc lộ 13_hiệp bình phước_giá 6,7 tỷ
Cập nhật: 2 phút trước - 0
Chính chủ cần bán nhà phố hồ tùng mậu quận nam từ liêm 90 m2 x 6 tầng mt rộng
Cập nhật: 2 phút trước - 5
Tc 5tỷ muốn mua nhà rộng, hxh quận 12 giáp gò vấp xem ngay
Cập nhật: 2 phút trước - 4
Bán nhà 4m2 căn góc 3 mặt tiền kd thạnh lộc, gần ngã tư
Cập nhật: 2 phút trước - 2
Bán nhà gần tô ngọc vân, linh tây thủ đức 420m2_10x42m2, 3tầng chỉ nhỉnh 30tr.m2 cho thuê 80tr.tháng
Cập nhật: 2 phút trước - 1
🆘 cho thuê mặt bằng mặt tiền nguyễn công trứ – trung tâm huế
Cập nhật: 2 phút trước - 5
Chỉ nhỉnh 3tỷ có nhà hxh 57m2, thạnh lộc, quận 12. gần ngã
Cập nhật: 2 phút trước - 2
Bán nhà gần tô ngọc va6h,tam phú, thủ đức 60m2, hẻm xe tải chỉ 3.xx tỷ giá siêu rẻ
Cập nhật: 2 phút trước - 5
Bán nhà biệt thự 810m2 mặt tiền nhỉnh 39tr/m2 phường tân
Cập nhật: 2 phút trước - 2
Chỉ nhỉnh 5 tỷ có đất hxh nguyễn thái bình, p12, tân bình, 56m2, giá rẻ nhất khu vực.
Cập nhật: 2 phút trước - 2
Đất thanh am, long biên, đường oto tránh kinh doanh, thoáng đẹp 52m, mặt tiền: 4.5m, 7 tỷ 7
Cập nhật: 2 phút trước - 1
Bán nhà hxh trịnh thị dối, đông thạnh, hóc môn, 176m2, 10 phòng, ngang
Cập nhật: 2 phút trước - 2
Nhà 3 tầng mới đẹp, nguyễn dữ hòa cường nam, sát sân bay và nguyễn hữu thọ.
Cập nhật: 2 phút trước - 1
Bán nhà mới 3 tầng hẻm xe hơi 65m2_4*16 gần phạm văn đồng linh đông thủ đức chỉ
Cập nhật: 2 phút trước - 2
Bán gấp nhà hẻm xe tải gần phạm văn đồng hiệp bình phước 84m2 4t 4pn chỉ nhỉnh 8 tỷ hiếm có
Cập nhật: 2 phút trước - 1
+ hoà xuân lô góc đường 10,5 và đường 7,5m. nhà 4 tầng kinh doanh mặt tiền
Cập nhật: 2 phút trước - 2
Bán nhà đình phong phú, tăng nhơn phú b, 65m2, 2 tầng chỉ 3 tỷ nhỉnh, sát mặt tiền đường
Cập nhật: 2 phút trước - 1
Cho thuê biệt thự kqh thuỷ thanh gần quán hương đồng
Cập nhật: 2 phút trước - 2
* tiêu đề nhà kinh doanh 7 tầng khu phố tây sát biển mỹ khê đang cho thuê 70 triệu tháng dòng tiền
Cập nhật: 3 phút trước - 2
Hàng hiếm đất giáp tt chúc sơn-chương mỹ giá đầu tư 42,7m
Cập nhật: 3 phút trước - 2
Bán nhà kha vạn cân, linh tây, thủ đức 220m2, chỉ 7.x tỷ_ nhỉnh 30tr.m2_ cần tiền bán gấp
Cập nhật: 3 phút trước - 2
Bán đất thổ cư 5x17m hxh 8m hơn 3 tỷ, gần tx25 ubnd thạnh xuân quận 12
Cập nhật: 3 phút trước - 2
Bán đất tặng nhà 110m2, đường xe hơi gần chợ vườn lài, an phú đông, quận 12
Cập nhật: 3 phút trước