Các mẹ ơi - mới sinh xong có được ăn mướp đắng không?

"Mẹ bầu sau sinh có ăn mướp đắng được không?" là mối quan tâm của nhiều chị em phụ nữ vì lo lắng ảnh hưởng đến nguồn sữa. Thực tế có khá nhiều yếu tố ảnh hưởng đến chất lượng sữa mẹ, trong đó bao gồm cả chế độ ăn uống. Vậy mướp đắng có gây ảnh hưởng gì cho mẹ bầu sau sinh hay không? Hãy cùng mình tìm hiểu rõ hơn về vấn đề này qua bài viết dưới đây nhé.

>> Xem thêm: Cách giảm cân sau sinh hiệu quả!

Sản phụ sau sinh ăn mướp đắng được không?

Mướp đắng là một loại rau củ phổ biến, chứa nhiều vitamin có lợi như kẽm, mangan, magie.. giúp thanh lọc cơ thể, trị nóng trong rát tốt. Mướp đắng còn có tính giải độc, trị các bệnh nấm, dị ứng ngoài da hiệu quả. Vậy mẹ sau sinh ăn mướp đắng được không? Tuy có nhiều lợi ích với sức khỏe nhưng mẹ sau sinh là đối tượng không nên ăn mướp đắng. 

Trên thực tế, mướp đắng không phù hợp cho mẹ sau sinh cho con bú bởi thực phẩm này có tính hàn mạnh, mẹ ăn vào dễ bị đau bụng tiêu chảy. Một số tác hại khi mẹ ăn mướp đắng sau sinh gồm:

Dễ gây ngộ độc: Trong mướp đắng chứa Vicine – chất gây ra các hội chứng mê man, đau đầu, có hại với hệ thần kinh.

Gây ra tình trạng tụt huyết áp: Ăn mướp đắng thường xuyên không chỉ ít cung cấp năng lượng cho cơ thể mà còn gây ra tình trạng tụt huyết áp, hạ đường huyết.

Gây lạnh bụng, dễ bị đi ngoài: Tính hàn mạnh của mướp đắng có thể làm cho mẹ bị lạnh bụng, đi ngoài, rối loạn tiêu hóa.

>> Xem thêm: Thực đơn 7 ngày sau sinh hiệu quả!

Liệu ăn mướp đắng sau sinh có bị gây mất sữa không?

Ăn mướp đắng thường xuyên gây ảnh hưởng tới hệ tiêu hóa của người mẹ, khiến cho dinh dưỡng mẹ nạp vào cơ thể không đủ, ảnh hưởng tới chất lượng sữa. Dùng mướp đắng cũng khiến cho sữa mẹ có vị khác lạ làm cho bé biếng ăn, bỏ bú, gây ra tình trạng giảm sữa, mất sữa sau sinh. Cơ thể của mẹ cũng không được cung cấp đủ chất dinh dưỡng để sản xuất sữa mới.

>> Xem thêm: Cách gọi sữa về bằng sữa ông thọ hiệu quả!

Một số thực phẩm khác mẹ sau sinh nên kiêng để đảm bảo sức khỏe và nguồn sữa cho con yêu

Ngoài mướp đắng, mẹ sau sinh cũng nên kiêng không dùng một số thực phẩm sau:

Chất kích thích: Các loại thực phẩm chứa cồn, chất kích thích như rượu, bia, cà phê, nước ngọt có ga mẹ nên kiêng khi đang cho con bú bởi sẽ ảnh hưởng tới sức khỏe của cả mẹ và em bé. Chất kích thích sẽ truyền từ cơ thể mẹ sang cho bé, gây ức chế và làm tổn hại tới trí não của trẻ nhỏ. Ngoài ra, chức năng gan của trẻ chưa hoàn thiện, con không tự bài tiết được chất có hại cho cơ thể và dễ bị nhiễm độc tố.

Đồ ăn cay nồng hoặc có mùi: Dùng các loại thực phẩm nặng mùi như hành, tỏi, ớt cũng ảnh hưởng tới chất lượng sữa mẹ, do đó, mẹ nên hạn chế ăn các thực phẩm này để không làm cho bé bỏ bú, biếng ăn.

Đậu phộng (Lạc): Đậu phộng hay lạc giàu dinh dưỡng và thơm ngon nhưng mẹ cũng nên kiêng dùng khi đang cho bé bú bởi món này dễ gây ra tình trạng dị ứng khi bé bú mẹ.

Sau sinh là khoảng thời gian các mẹ bỉm cần chú ý chăm sóc dinh dưỡng nhiều hơn cho cơ thể để hỗ trợ quá trình phục hồi sức khỏe. Các mẹ nên bồi bổ với các thực phẩm tươi ngon và phù hợp hơn, tránh sử dụng các thực phẩm gây kích thích, làm mất sữa hay không tốt cho em bé. Ngoài ra, mẹ cũng nên sử dụng các liệu trình chăm sóc sau sinh tại spa chăm sóc sau sinh uy tín chất lượng để nâng cao sức khỏe toàn diện, giúp bản thân thoải mái hơn trong quá trình chăm sóc con nhỏ. Đến spa chăm sóc sau sinh uy tín mẹ được tận hưởng liệu trình massage sau sinh chuyên nghiệp giúp giảm đau nhức, giảm mệt mỏi và giảm stress hiệu quả.. Không chỉ vậy, tại spa chăm sóc sau sinh uy tín mẹ được xử lý nhanh những tình trạng hay gặp phải như: Hỗ trợ mẹ giảm béo, giảm cân sau sinh hiệu quả, thông tắc tia sữa sau sinh, massage bụng đẩy sản dịch hiệu quả.

Cuối cùng, chúc mẹ bỉm sớm hồi phục sức khỏe nhanh hơn!