Các mẹ ơi - sau sinh ăn mãng cầu na được không?
Ngày đăng: 4/17/2024 12:05:37 PM - Dịch vụ - Toàn Quốc - 11Chi tiết [Mã tin: 5262914] - Cập nhật: 36 phút trước
Đây là loại trái cây được nhiều người yêu thích bởi hương vị thơm ngon, ngọt dịu, dễ ăn. Nhưng sau khi sinh cơ thể mẹ cần một chế độ ăn uống hợp lý dinh dưỡng để phục hồi, chắc hẳn câu hỏi sau sinh ăn mãng cầu na được không cũng là thắc mắc của các mẹ trong giai đoạn này. Các mẹ lo lắng rằng nó có thể ảnh hưởng đến việc tiết sữa hoặc chất lượng các chất dinh dưỡng từ sữa mẹ cho các bé. Các mẹ cùng mình giải đáp vấn đề này nhé.
>> Xem thêm: Cách giảm cân sau sinh hiệu quả!
Thành phần dinh dưỡng trong mãng cầu na như thế nào?
Quả na có vẻ ngoài tròn, to, bên trong có hạt, khi chín sẽ có cùi màu trắng, mềm và rất ngon ngọt. Đây không chỉ là loại quả thơm ngon, hấp dẫn, mà trong nó còn chứa hàm lượng dinh dưỡng cao với đa dạng các chất có lợi cho sức khỏe của con người.
Trong quả na chứa hàm lượng vitamin C cao, vitamin B6 dồi dào, đồng thời chứa nhiều magie và sắt. Theo ước tính, trung bình cứ trong 100g na sẽ cung cấp năng lượng khoảng 101 calo, cùng nhiều thành phần dinh dưỡng đa dạng.
Bên cạnh đó, trong nó cũng chứa carbohydrate tốt cho sức khỏe vè không chứa các chất béo xấu có hại cho cơ thể. Ngoài ra, quả na còn chứa chất polyphenolic, một chất có khả năng chống oxy hóa rất cao.
>> Xem thêm: Cách gọi sữa về bằng sữa ông thọ hiệu quả!
Phụ nữ sau sinh ăn mãng cầu na được không?
Chứa nhiều thành phần dinh dưỡng tốt cho sức khỏe, mãng cầu na chính là loại trái cây được khuyến khích đối với các mẹ sau sinh.
Một số lợi ích nổi bật của quả na đối với sức khỏe như sau:
Hỗ trợ tăng cường sức đề kháng: Sau sinh là lúc cơ thể mẹ còn yếu cần tăng cường sức đề kháng để nhanh hồi phục. Vitamin C cần thiết cho giai đoạn này có nhiều trong quả na.Vì vậy, ăn na chín sẽ giúp mẹ tăng cường sức đề kháng, chống lại các tác nhân gây bệnh cho cơ thể.
Cải thiện sức khỏe hệ tim mạch: Trong quả na có chứa nhiều natri và kali có tác dụng điều hòa huyết áp và nhịp tim cho mẹ sau sinh. Bên cạnh đó, nó cũng giúp hình thành các gốc tự do, ngăn chặn cholesterol có hại, tăng sức đề kháng cho cơ thể, giúp ngăn ngừa các cơn đau tim, cải thiện chức năng hoạt động của hệ tim mạch.
Tốt cho hệ tiêu hóa: Trong na có chứa hàm lượng chất xơ cao, giúp mẹ cải thiện tình trạng táo bón hiệu quả.
Cải thiện hoạt động não bộ: Vitamin B6 có trong quả na chín giúp kiểm soát và loại bỏ căng thẳng, làm dịu thần kinh.
Bên cạnh đó, các loại như: Vitamin A, C, riboflavin, vitamin B2,… có trong na cũng giúp mẹ sau sinh bảo vệ sức khỏe đôi mắt, cải thiện thị lực, giúp mắt luôn sáng khỏe.
>> Xem thêm: Thực đơn 7 ngày sau sinh hiệu quả!
Mẹ sau sinh ăn mãng cầu na có lo mất sữa không?
Bên cạnh những công dụng tốt cho sức khỏe thì nhiều mẹ cũng băn khoăn không biết ăn quả na có làm mất sữa không thì câu trả lời là không nhé. Việc ăn na không làm ảnh hưởng gì đến quá trình tiết sữa và chất lượng sữa.
Bởi trên thực tế chưa có nghiên cứu nào chứng minh ăn na sẽ khiến mẹ sau sinh bị mất sữa. Các mẹ hãy yên tâm ăn nhiều na để bổ sung dưỡng chất cho mẹ và bé nhé.
Trên đây là câu trả lời cho câu hỏi sau sinh ăn mãng cầu na được không để các mẹ có thể tham khảo. Bên cạnh đó, sau quá trình sinh nở vất vả, các mẹ cũng nên chọn lựa cho bản thân một spa chăm sóc sau sinh uy tín chuyên nghiệp để đồng hành cùng quá trình hồi phục sức khỏe. Đến spa chăm sóc sau sinh uy tín mẹ được tận hưởng liệu trình massage sau sinh chuyên nghiệp giúp giảm đau nhức, giảm stress hiệu quả. Không chỉ vậy, tại đây mẹ còn được hỗ trợ giảm béo, giảm cân sau sinh hiệu quả, an toàn. Ngoài ra, đến spa chăm sóc sau sinh uy tín mẹ được xử lý nhanh những vấn đề hay gặp phải như: Thông tắc tia sữa sau sinh, massage bụng đẩy sản dịch hiệu quả.
Cuối cùng, chúc mẹ bỉm sớm hồi phục sức khỏe nhanh chóng nhé!
Tin liên quan cùng chuyên mục Dịch vụ
- 2
Siêu phẩm 4 tầng có tm đẹp 76m2(4.5x17) xe hơi vào nhà ngay chợ hoàng hoa thám 14 tỷ xíu.
Cập nhật: vài giây trước - 1
Bán nhà phú nhuận hxh 44m2 4 tầng 5 phòng khu an ninh hoàng
Cập nhật: vài giây trước - 5
Bán nhà phú nhuận 46m2 2 tầng btct trung tâm phú nhuận
Cập nhật: vài giây trước - 2
Cực hiếm, mặt phố nguyễn sơn, kd sầm uất, dòng tiền đều, 90m*5t,mt5m,29 tỷ
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán đất mặt phố nguyễn văn hưởng, kinh doanh sầm uất, 50m, mt5m, hơn 6 tỷ
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán đất tặng nhà cấp4, mặt tiền đường bùi tá hán, ngũ hành sơn, 114m2, giá giảm sâu chỉ còn 7,9 tỷ
Cập nhật: 1 phút trước - 3
Bán nhà nguyễn sơn, mặt ngõ xe tải đỗ cửa, kd, 90m*5t,
Cập nhật: 1 phút trước - 5
Bán nhà mặt tiền phú nhuận 60m2 4 tầng khu vip kinh doanh
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Bán nhà gấp hẻm xe hơi_4 tầng_hiệp bình chánh_thủ đức_giá 5,5 tỷ
Cập nhật: 1 phút trước - 4
Bán nhà tân bình hxh 95m2 hẻm ô tô sát mặt tiền nở hậu 3
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Căn hộ thang máy, 115m2, 5 tầng, 7 căn hộ đang cho thuê, doanh thu 420triệu/năm, mặt tiền sơn thuỷ,
Cập nhật: 1 phút trước - 4
Bán nhà tân bình hxh 95m2 hẻm ô tô sát mặt tiền nở hậu 3
Cập nhật: 2 phút trước - 2
💥lô góc yên hòa, cầu giấy 41m2 5t ngõ cực to, xe 5 tạ tới cửa, nhỉnh 7 tỷ💥
Cập nhật: 2 phút trước - 5
Bán nhà bình thạnh 99 m2 mặt tiền vip kinh doanh sầm uất
Cập nhật: 2 phút trước - 2
Hot giá sốc mtkd rộng 40m nguyễn oanh 133m2(5x27) c4 tiện xây tòa nhà gần chợ tỷ
Cập nhật: 2 phút trước - 2
Nhà phố lô góc kd cafe tuyệt vời ngang 5.5m phạm văn chiêu 140m2 view đẹp gần chợ 9 tỷ.
Cập nhật: 2 phút trước - 2
Tập thể ngã 4 sở, nguyễn trãi 42m2, tầng 2, bếp wc khép kín, ô tô đỗ dưới, 1.55 tỷ
Cập nhật: 2 phút trước - 5
Bán nhà tân bình hxh 88 m2 oto vào nhà 4 tầng ngang 5.2m
Cập nhật: 2 phút trước - 2
Bán gấp trong tuần chỉ 6.5 tỷ có ngay nhà 4 lầu hxh thống nhất 7pn 102m2(6x17) gần bv.
Cập nhật: 3 phút trước - 2
Bán nhà phú nhuận hxh 63m2 sát mặt tiền 4 tầng btct nguyễn
Cập nhật: 3 phút trước - 3
Nhà tái định cư thạch bàn, view hồ, phân lô, ô tô tránh,
Cập nhật: 3 phút trước - 2
Mặt phố ngọc lâm, kd sầm uất,cho thuê 30tr/1 tháng,60m*4t,mt4.5m,15 tỷ
Cập nhật: 4 phút trước - 2
Bán gấp nhà mtkd ngang 6m dương thị mười 120m2 3 lầu có thang máy kế bv q12 19 tỷ.
Cập nhật: 4 phút trước - 2
Biệt thự siêu vip kđt yên hòa - trần kim xuyến 153m*4t, ô tô tải tránh, vỉa hè, 45 tỷ
Cập nhật: 4 phút trước - 2
Bán nhà hẻm 656 quang trung 85m2 ngang 5m hẻm thông ngay chợ htt nhỉnh 7 tỷ.
Cập nhật: 4 phút trước - 3
Ô tô đỗ cửa, kinh doanh, 56m2 tt phường nghĩa tân, cầu
Cập nhật: 4 phút trước - 2
💥mới đẹp💥5.1 tỷ trần quốc vượng 30/35m2, 5t, ngõ rộng, 3 gác đỗ, gần đường ô tô
Cập nhật: 4 phút trước - 2
Bán nhà xây thô dự án sài đồng, vỉa hè 4m, 100m, mt6.5m,11.5 tỷ
Cập nhật: 4 phút trước - 4
Bán đất thạch bàn, tái định cư, gần hồ, phân lô, vỉa hè,
Cập nhật: 4 phút trước - 2
Bán đất tái định cư giang biên, sát công viên lớn,vỉa hè4m,90m,mt6, mt6m, 10,8 tỷ
Cập nhật: 5 phút trước - 2
Bán gấp nhà hẻm 433 lê đức thọ 80m2 rộng 6.7m 4l tặng nội thất ngay cc gia phát nhỉnh 8 tỷ
Cập nhật: 5 phút trước - 2
Mặt tiền kinh doanh ngộp 80m2 nở hậu chu văn an bình thạnh cho thuê 40 triệu 11 tỷ.
Cập nhật: 5 phút trước - 5
Bán nhà phú nhuận sát hxh 45m2 2 tầng đẹp lung linh khu vip
Cập nhật: 6 phút trước - 2
Mt hoà hải, ngũ hành sơn, tòa căn hộ thang máy đang cho thuê - doanh thu 420tr/ năm - an ninh tốt
Cập nhật: 6 phút trước - 5
Bán nhà phú nhuận hxh 52m2 ngang 4.3 3 phòng ngủ trung tâm
Cập nhật: 6 phút trước - 2
Bán nhà hẻm xe hơi gần lã xuân oai thủ đức_48m2_4x12m_giá chỉ 5 tỷ
Cập nhật: 6 phút trước - 5
Bán nhà bình thạnh hxh 50 m2 5 tầng ngang 4m 9 phòng ngủ lê
Cập nhật: 6 phút trước - 2
Bán đất vàng 1000m2 hẻm tl 12m lê thi riêng rộng 17m ngay khu dân cư hà đô 29 tỷ.
Cập nhật: 6 phút trước - 2
Đất mặt phố nguyễn lam, view shophouse sunshine,tiện xây toà nhà,trụ sở, 86m,mt7m,15 tỷ dư
Cập nhật: 6 phút trước - 5
Bán nhà quận 1 hxh 48m2 ngang 4.7m 4 tầng 4 phòng ngủ chủ
Cập nhật: 6 phút trước - 2
💥phân lô ô tô tránh vũ phạm hàm 31 tỷ 123m2, 5 tầng kinh doanh vip, vỉa hè rộng💥
Cập nhật: 7 phút trước - 3
Bán nhà phú nhuận hxh 63m2 sát mặt tiền 4 tầng btct nguyễn
Cập nhật: 7 phút trước - 2
Bán nhà hẻm xe tải siêu hiếm đình phong phú_tăng nhơn phú b_giá chỉ nhỉnh 4 tỷ
Cập nhật: 7 phút trước - 2
Bán đất tái định cư x6 thạch bàn, view công viên, 80m, mt5,5m, 11,5 tỷ
Cập nhật: 7 phút trước - 2
Bán nhà đẹp 5 tầng hxh vài bước ra quang trung 50m2(5x10) tặng nội thất nhỉnh 7 tỷ.
Cập nhật: 7 phút trước - 1
💥hot💥 bán chung cư kđt nam trung yên 73m 2pn, nội thất đẹp, tiện ích nhiều, 2.7 tỷ
Cập nhật: 7 phút trước - 3
💥đẹp nhất nguyễn khang, xứng tầm mặt phố 62m 6t, kinh
Cập nhật: 8 phút trước - 5
Bán nhà phú nhuận hxh 52m2 ngang 4.3 3 phòng ngủ sát mặt
Cập nhật: 8 phút trước - 2
💥đẹp lắm💥nguyễn khánh toàn 35m 5t, ngõ 3 gác tránh, 70m ra phố, 4.7 tỷ
Cập nhật: 8 phút trước - 2
Mặt tiền kinh doanh ngộp 80m2 nở hậu chu văn an bình thạnh cho thuê 40 triệu 11 tỷ.
Cập nhật: 8 phút trước