Các mẹ ơi - sau sinh bao lâu thì được uống nước ép hoa quả?
Ngày đăng: 5/5/2024 5:11:35 PM - Dịch vụ - Toàn Quốc - 14Chi tiết [Mã tin: 5291950] - Cập nhật: 18 phút trước
Nước ép trái cây là loại thức uống giàu dinh dưỡng có công dụng tăng cường sức khỏe, giảm cân, làm đẹp da tuyệt vời. Vậy mẹ sau sinh uống được nước ép hoa quả không? Hay sau sinh bao lâu thì được uống nước ép hoa quả?
>> Xem thêm: Cách giảm cân sau sinh hiệu quả!
Lợi ích của nước trái cây với mẹ sau sinh như thế nào?
Nước ép trái cây cung cấp hàm lượng vitamin và khoáng chất đa dạng với cơ thể. Trước khi tìm hiểu sau sinh bao lâu uống được nước ép trái cây, mẹ nên biết lợi ích của nước uống này với sức khỏe. Dùng nước trái cây mang tới lợi ích sau với mẹ bỉm:
Bổ sung đầy đủ vitamin và khoáng chất, có tác dụng rất tốt nhất là với những mẹ ít ăn rau củ.
Tăng cường sức đề kháng, hỗ trợ phòng ngừa một số bệnh lý như sỏi thận, nhiễm trùng đường tiết niệu, ung thư..
Tăng cường chất lượng giấc ngủ nhờ thành phần chứa melatonin, giúp mẹ thư giãn thần kinh, tái tạo năng lượng hiệu quả.
Ổn định huyết áp, giảm nguy cơ bị các bệnh lý tim mạch do nước ép trái cây ít chất béo.
Hỗ trợ giảm béo nhờ có vị ngọt tự nhiên, giảm cảm giác thèm ăn của mẹ sau sinh.
Giúp làm đẹp da, mang tới làn da mịn màng do nước ép trái cây giàu chất chống oxy hóa, làm chậm quá trình lão hóa da. Vitamin A, C, E trong nước ép giúp chống viêm, khử khuẩn, tăng độ đàn hồi cho làn da, xóa mờ vết thâm và tàn nhang.
>> Xem thêm: Uống sữa ông thọ có nhiều sữa không?
Phụ nữ sau sinh bao lâu uống được nước ép trái cây?
Nước ép trái cây là thức uống tuyệt vời cho sức khỏe mẹ bỉm sữa, vậy các mẹ sau sinh bao lâu uống được nước ép trái cây? Sau sinh cơ thể các sản phụ rất yếu ớt, hệ miễn dịch và hệ tiêu hóa chưa phục hồi ngay, do đó các mẹ không nên uống nước ép trái cây ngay khi mới sinh mà nên đợi sau khoảng 1 tuần để hệ tiêu hóa hồi phục dần. Trường hợp mẹ có sức khỏe yếu có thể đợi lâu hơn mới nên sử dụng nước ép trái cây.
>> Xem thêm: Thực đơn 7 ngày sau sinh hiệu quả!
Những điều cần lưu ý khi mẹ uống nước ép trái cây để đảm bảo an toàn hiệu quả
Khi sử dụng nước ép trái cây, mẹ sau sinh cần lưu ý một số điều như sau đây:
Lựa chọn loại trái cây tươi, sạch, có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng, không chứa chất bảo quản. Tốt nhất nên tránh dùng trái cây có vị chua để tránh gây kích ứng dạ dày, trào ngược dạ dày.
Thời điểm dùng nước ép trái cây tốt nhất là sau khi ăn xong khoảng 30 phút để hệ tiêu hóa hấp thu dưỡng chất và enzyme tiêu hóa tối ưu. Nên dùng nước ép ngay sau khi vừa ép xong, tránh uống các loại nước ép để lạnh và đã ép nhiều hơn 2 giờ đồng hồ, không được bảo quản trong bình có nắp đậy kín.
Không sử dụng nước ép trái cây cùng với sữa để tránh làm giảm hấp thu dưỡng chất trong sữa và trong nước ép. Thậm chí dùng chung hai thức uống này còn có thể làm cho mẹ bị đau bụng do phản ứng của acid tartaric và protein.
Không sử dụng nước ép trái cây để uống thuốc bởi có thể làm thay đổi thành phần của thuốc, khiến cho thuốc mất tác dụng.
Uống các loại nước ép trái cây giúp các mẹ nâng cao sức khỏe và tăng cường hệ miễn dịch tối ưu. Bên cạnh đó, các mẹ cũng nên chú ý chăm sóc sau sinh tại spa để tận hưởng các bước chăm sóc, nâng cao sức khỏe toàn diện, xả stress sau khoảng thời gian chăm con nhỏ vất vả.
Ngoài ra, với mẹ bỉm sữa muốn chăm sóc sức khỏe và tinh thần cho mẹ sau sinh tốt nhất thì hãy chọn ngay cho bản thân một địa chỉ spa chăm sóc sau sinh uy tín nhé. Đến spa chăm sóc sau sinh uy tín mẹ được tận hưởng liệu trình massage sau sinh chuyên nghiệp giúp giảm đau nhức, giảm stress hiệu quả. Không chỉ vậy, tại đây mẹ được hỗ trợ giảm béo, giảm cân sau sinh hiệu quả,an toàn. Ngoài ra, đến spa chăm sóc sau sinh uy tín mẹ còn được xử lý nhanh những vấn đề hay gặp phải như: Thông tắc tia sữa sau sinh, massage bụng đẩy sản dịch hiệu quả.
Cuối cùng, chúc mẹ bỉm sớm hồi phục sức khỏe nhanh chóng nhé!
Tin liên quan cùng chuyên mục Dịch vụ
- 4
Bán nhà tân bình hxh oto vào nhà 60m2 sổ vuông kinh doanh
Cập nhật: vài giây trước - 4
Bán nhà tân bình hxh 2 hẻm ô tô sát mặt tiền nở hậu 3 tầng
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán nhà hẻm ô tô (4,6x13 nguyễn đình chiểu quận 3 chỉ 13,5 tỷ
Cập nhật: vài giây trước - 5
Bán nhà phú nhuận hxh 55m2 ngang 4.5 m 4 tầng btct 5 phòng
Cập nhật: 1 phút trước - 5
Bán nhà trường chinh hxh 110m 3 tầng ngang 4.5m giá tốt 1
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Nhà đẹp ở ngay 5 tầng tháng máy nguyễn ngọc vũ cầu giấy 35m 5 tầng th ô tô đỗ cổng nhỉnh 7 tỷ lh
Cập nhật: 2 phút trước - 2
Bán nhà phân lô hoàng văn thái 40m 5 tầng lô góc 2 thoáng gần phố ở ngay chỉ 6 tỷ lh 0975124520
Cập nhật: 2 phút trước - 5
Bán nhà bình thạnh hxh 72m2 lô góc 4 tầng hẻm xe tải sát
Cập nhật: 2 phút trước - 2
Bán nhà nhân hòa nhân chính 50m 4x4t ngõ thông kinh doanh nhà đẹp ở ngay nhỉnh 6 tỷ lh 0975124520
Cập nhật: 2 phút trước - 2
Bán nhà tây sơn đống đa 40m 4 tầng mặt tiền 5m nhà đẹp ở ngay nhỉnh 5 tỷ lh 0975124520
Cập nhật: 2 phút trước - 2
Bán nhà quan nhân nhân chính 42m 6 tầng lô góc mặt tiền 4m nhà đẹp ở ngay nhỉnh 7 tỷ lh 0975124520
Cập nhật: 2 phút trước - 2
Bán nhà phân lô phố phúc lợi long biên 95mx5t thang máy mt 6m nhỉnh 13 tỷ lh 0975124520
Cập nhật: 2 phút trước - 2
Bán nhà mặt tiền số (5x19) phước kiển nhà bè 4 tầng chỉ 11,4 tỷ
Cập nhật: 2 phút trước - 4
Bán nhà tân bình hxh 60m2 3 tầng btct nở hậu 4.5m 2 mặt hẻm
Cập nhật: 2 phút trước - 4
Bán nhà bình thạnh hxh 60m2 ngang 4m 5 tầng btct 6 phòng
Cập nhật: 2 phút trước - 5
Bán nhà tân bình hxh 62 m2 ngang 4m dài 16m 3 tầng btct hẻm
Cập nhật: 3 phút trước - 5
Bán nhà quận 1 hxh 48m2 ngang 4.7m 4 tầng 4 phòng ngủ chủ
Cập nhật: 3 phút trước - 5
Bán nhà quận 3 hxh 33m2 3 tầng btct chính chủ ngang 6m nam
Cập nhật: 3 phút trước - 5
Bán nhà phú nhuận có sân để xe – 68m2 3 tầng btct thích
Cập nhật: 3 phút trước - 5
Bán nhà bình thạnh hxh 105m2 ngang 7.5m 4 tầng 5 phòng ngủ
Cập nhật: 3 phút trước - 5
Bán nhà bình thạnh 99 m2 mặt tiền vip kinh doanh sầm uất
Cập nhật: 4 phút trước - 5
Bán nhà bình thạnh hxh 50 m2 5 tầng ngang 4m 9 phòng ngủ lê
Cập nhật: 4 phút trước - 2
Bán đất quận bắc từ liêm !! mặt phố thụy phương !! 3 thoáng
Cập nhật: 4 phút trước - 5
Bán nhà quận 3 hxh 35m2 3 tầng btct chính chủ ngang 6m nam
Cập nhật: 4 phút trước - 2
Bán nhà nguyễn trãi 57m 3 tầng lô góc 3 mặt thoáng ngõ thông nhỉnh 4 tỷ lh 0817606560
Cập nhật: 4 phút trước - 2
Siêu phẩm mặt ngõ kim giang ô tô kinh doanh tấp nập 65m 5 tầng nhỉnh 14 tỷ lh 0817606560
Cập nhật: 5 phút trước - 2
Phú diễn phân lô 7 tầng thang máy 43m 2 mặt ngõ ô tô vào nhà ở ngay lh 0817606560
Cập nhật: 5 phút trước - 2
Bán nhà lô góc nhân hòa 40m 6 tầng mt 4.8m gần phố nhà đẹp ở ngay nhỉnh 6 tỷ lh 0975124520
Cập nhật: 5 phút trước - 2
Bán đất tặng nhà mặt ngõ hoàng văn thái 42m 2 tầng mặt tiền 6mô tô tránh kinh doanh tấp nập nhỉnh
Cập nhật: 5 phút trước - 2
Bán nhà mặt ngõ vũ trọng phụng 32mx4t ngõ thông ô tô kinh doanh ở ngay 5 tỷ lh 0975124520
Cập nhật: 5 phút trước - 2
Mặt phố khương thượng 33m 4 tầng vỉa hè kinh doanh sầm uất nhỉnh 8 tỷ lh 0975124520
Cập nhật: 5 phút trước - 2
Bán nhà mặt ngõ nhân hòa thanh xuân 35mx4t ngõ thông ô tô kinh doanh ở ngay nhỉnh 5 tỷ lh 0975124520
Cập nhật: 5 phút trước - 2
Bán nhà phân lô vũ xuân thiều long biên 93mx5t thang máy mt 6m nhỉnh 13 tỷ lh 0975124520
Cập nhật: 5 phút trước - 0
Bán nhà nguyễn trãi thanh xuân 72m 3 tầng ô tô đỗ cửa gần phố ở ngay chỉ 6 tỷ lh 0975124520
Cập nhật: 5 phút trước - 2
Bán nhà thịnh quang đống đa 48m 5 tầng 4 ngủ nhà đẹp ở ngay nhỉnh 5 tỷ lh 0975124520
Cập nhật: 5 phút trước - 3
Bán nhà đường thụy phương ,4,85 tỷ , dt 63 m, mt4,5m ,,ô
Cập nhật: 5 phút trước - 5
Bán nhà phú nhuận hxh 112m2 ngang 8m nhà đẹp khu vip phan
Cập nhật: 5 phút trước - 2
Bán nhà biệt thự himlam tạ quang bửu ( 6 x 23 ) ful nội thất chỉ ,8 tỷ
Cập nhật: 5 phút trước - 5
Bán nhà bình thạnh 99 m2 mặt tiền vip kinh doanh sầm uất
Cập nhật: 5 phút trước - 5
Bán nhà quận 3 hxh sát mặt tiền 60m2 3 tầng đẹp lung linh
Cập nhật: 5 phút trước - 4
Bán nhà tân bình hxh 99m2 hẻm ô tô sát mặt tiền nở hậu 3
Cập nhật: 5 phút trước - 4
Bán nhà tân bình hxh 100m2 hẻm ô tô sát mặt tiền nở hậu 3
Cập nhật: 6 phút trước - 2
Bán nhà mặt tiền 3 tầng tân tạo bình tân (5x 20) chỉ 11,65 tỷ
Cập nhật: 6 phút trước - 1
Chuyên cá hồi nauy nhập khẩu các loại | giá rẻ cạnh tranh tốt nhất
Cập nhật: 6 phút trước - 2
Bán đất tây trà 97m mt6m oto vỉa hè vị trí đỉnh
Cập nhật: 8 phút trước - 4
Bán nhà tân bình hxh 99m2 hẻm ô tô sát mặt tiền nở hậu 9m
Cập nhật: 8 phút trước - 2
Bán nhà riêng xuân la tây hồ 35m 6 tầng 3 ngủ full nội thất nhà đẹp ở ngay nhỉnh 5 tỷ lh 0817606560
Cập nhật: 8 phút trước - 2
Duy nhất 1 căn - lương sử- quốc tử giám - 33m - 5 tầng - 3 ngủ - ngõ thông - nhỉnh 3 tỷ lh
Cập nhật: 8 phút trước - 2
Cực hiếm lk phân lô kim giang hoàng mai 82mx5t mặt tiền 7m nhà đẹp ở ngay nhỉnh tỷ tỷ lh
Cập nhật: 8 phút trước - 2
Hiếm 5 tầng t hang máy nguyễn ngọc vũ cầu giấy 34m ô tô đỗ cổng nhà đẹp ở ngay nhỉnh 7 tỷ
Cập nhật: 8 phút trước