Các mẹ ơi - sau sinh bao lâu thì nách hết thâm?

Thâm nách là hiện tượng sinh lý có thể gặp ở phụ nữ mang thai. Mặc dù không gây hại sức khỏe nhưng nó khiến các mẹ mất tự tin nếu diện áo sát nách. Nhiều mẹ cho rằng thâm nách xuất hiện khi mang thai thì sẽ tự hết sau khi sinh. Vậy, sau sinh bao lâu thì nách hết thâm?

>> Xem thêm: Cách massage sau sinh giúp giảm đau nhức, giảm mệt mỏi và giảm stress hiệu quả!

Nguyên nhân khiến nách bị thâm sau sinh là gì?

Trước khi tìm câu trả lời cho câu hỏi “sau sinh bao lâu thì nách hết thâm”, mẹ cần hiểu rõ nguyên nhân gây ra tình trạng này. Dưới đây là những yếu tố chính góp phần khiến vùng da dưới cánh tay trở nên sạm màu:

Rối loạn nội tiết tố

Trong suốt thai kỳ, cơ thể mẹ bầu trải qua nhiều thay đổi, đặc biệt là sự gia tăng mạnh mẽ của hormone estrogen và progesterone. Sự biến động này kích thích sản xuất melanin – sắc tố chi phối tới màu da. Khi lượng melanin tăng lên đột biến, một số vùng trên cơ thể như nách, cổ, bẹn và khuỷu tay có thể trở nên sẫm màu hơn bình thường. 

Ma sát thường xuyên

Trong thai kỳ, cân nặng tăng nhanh khiến vùng da dưới cánh tay dễ bị ma sát với quần áo hoặc với chính cơ thể. Đặc biệt, với những mẹ thường xuyên mặc áo bó sát, nách có thể bị tổn thương nhẹ, làm tăng sắc tố và dẫn đến thâm sạm.

Sử dụng lăn khử mùi chứa hóa chất mạnh

Nhiều loại lăn khử mùi hoặc xịt khử mùi trên thị trường chứa cồn và các thành phần hóa học mạnh. Khi mẹ sử dụng thường xuyên, các chất này có thể làm da bị kích ứng, bào mòn lớp bảo vệ tự nhiên của da và khiến vùng nách ngày càng sẫm màu hơn.

Thói quen cạo hoặc nhổ lông nách

Đây là một trong những nguyên nhân phổ biến nhất khiến vùng da dưới cánh tay trở nên thâm sạm. Khi cạo hoặc nhổ, da bị tổn thương vi mô, dễ gây viêm nhiễm và tăng sắc tố da. Nếu sử dụng dao cạo không sạch hoặc nhổ lông quá thường xuyên, tình trạng thâm nách sẽ càng trở nên nghiêm trọng.

>> Xem thêm: Cách giảm béo sau sinh hiệu quả!

Phụ nữ sau sinh bao lâu thì nách hết thâm?

Trên thực tế, thời gian để vùng nách sáng màu trở lại sau sinh không giống nhau ở tất cả các mẹ, vì nó phụ thuộc vào nhiều yếu tố như cơ địa, chế độ dinh dưỡng và cách chăm sóc da. Trung bình, nếu không có bất kỳ biện pháp can thiệp nào, mẹ có thể mất từ 6 – 12 tháng để nách dần sáng trở lại khi hormone nội tiết ổn định.

Tuy nhiên, nếu áp dụng các phương pháp dưỡng da phù hợp, thời gian này có thể được rút ngắn xuống còn 2 – 3 tháng. Một số yếu tố ảnh hưởng đến quá trình phục hồi bao gồm:

Cơ địa da: Những mẹ có làn da sáng màu thường phục hồi nhanh hơn so với mẹ có da ngăm do sắc tố melanin trong da thấp hơn.

Chế độ dinh dưỡng: Việc bổ sung đầy đủ vitamin A, C, E sẽ giúp làn da tái tạo nhanh hơn, hỗ trợ làm mờ các vết thâm.

Thói quen chăm sóc da: Nếu mẹ biết cách tẩy tế bào chết, dưỡng ẩm và bảo vệ da đúng cách, vùng nách có thể sáng màu chỉ sau vài tháng

>> Xem thêm: Thực đơn 7 ngày sau sinh hiệu quả!

Một số lưu ý giúp mẹ chăm sóc vùng nách sau sinh đúng cách, hiệu quả

Để giúp vùng da nách sau sinh thêm sáng khoẻ, mịn màng, mẹ hãy áp dụng một số biện pháp dưới đây:

Dùng các nguyên liệu tự nhiên để chăm sóc vùng nách như nước cốt chanh, nghệ, sữa tươi, dầu dừa… Các nguyên liệu này không chỉ an toàn mà còn mang lại hiệu quả cao trong việc làm sáng da vùng nách.

Tẩy tế bào chết định kì vùng da nách để loại bỏ lớp da sẫm bên ngoài, kích thích sản sinh tế bào mới.

Sử dụng các loại kem, dưỡng chứa vitamin C hay niacinamide để hỗ trợ làm sáng da, ức chế sản sinh melanin

Tránh cạo hoặc nhổ lông nách trong thời gian đầu để hạn chế tổn thương da.

Mặc quần áo rộng rãi, thoáng mát để giảm ma sát, hạn chế tăng sắc tố.

Uống đủ nước và bổ sung thực phẩm giàu vitamin để hỗ trợ thanh lọc cơ thể và làm sáng da từ bên trong.

Trên đây là một số thông tin giúp mẹ nắm được sau sinh bao lâu thì nách hết thâm? Bên cạnh đó, để cơ thể phục hồi khỏe mạnh và làn da sáng mịn rạng rỡ hơn, mẹ sau sinh có thể lựa chọn các liệu pháp chăm sóc sau sinh tại các spa chăm sóc sau sinh uy tín. Đến spa chăm sóc sau sinh uy tín mẹ được tận hưởng liệu trình massage sau sinh chuyên nghiệp giúp mẹ giảm đau nhức, giảm mệt mỏi và giảm stress hiệu quả. Không chỉ vậy, tại spa chăm sóc sau sinh uy tín mẹ được được xử lý nhanh những tình trạng hay gặp phải như: Thông tắc tia sữa sau sinh, massage bụng đẩy sản dịch hiệu quả. Đặc biệt nhất, đến spa chăm sóc sau sinh uy tín mẹ được hỗ trợ giảm béo, giảm cân sau sinh hiệu quả, an toàn không ảnh hưởng đến sức khỏe cũng như chất lượng sữa cho con bú.

Cuối cùng, chúc mẹ bỉm sớm hồi phục sức khỏe nhanh chóng nhé!