Các mẹ ơi: sau sinh mẹ có nên uống trà thanh nhiệt không?

Trà thanh nhiệt là loại được sử dụng rộng rãi, phổ biến nhất thị trường với công dụng về giải nhiệt, giải độc, làm mát gan và giải tỏa cơn khát ngay tức thì. Vậy, với các mẹ mới sinh có nên dùng trà thanh nhiệt không?

>> Xem thêm: Cách giảm béo sau sinh hiệu quả!

Trà thanh nhiệt là gì? Có tác dụng như thế nào?

Có thể hiểu đơn giản, trà thanh nhiệt là loại trà được pha chế từ các loại thảo dược và nguyên liệu từ tự nhiên. Các thành phần này đều có công dụng làm mát, thanh lọc cơ thể hiệu quả. Trà thanh nhiệt thường được sử dụng để giải nhiệt, làm mát cơ thể. Đồng thời hỗ trợ điều trị các vấn đề do nhiệt gây ra. Ví dụ như mụn nhọt; nóng trong người; các vấn đề về tiêu hoá…

Một số thành phần xuất hiện phổ biến trong trà thanh nhiệt là:

Râu ngô: Tác dụng lợi tiểu, giúp làm mát cơ thể và thanh lọc thận.

Lá sen: Giúp giải nhiệt, an thần, và hỗ trợ tiêu hóa.

Kim ngân hoa: Có tính kháng viêm, giải độc và làm mát cơ thể.

Cúc hoa: Giúp làm mát, giảm căng thẳng và cải thiện giấc ngủ.

Cam thảo: Có tác dụng giải độc, làm dịu và hỗ trợ tiêu hóa.

Rễ tranh: Có tác dụng lợi tiểu và thanh nhiệt.

Atiso: Giúp giải độc gan và hỗ trợ tiêu hóa.

Cỏ ngọt: Được sử dụng để tăng vị ngọt tự nhiên cho trà mà không làm tăng lượng đường trong .

>> Xem thêm: Thực đơn 7 ngày sau sinh hiệu quả!

Trà thanh nhiệt có lợi ích gì đối với mẹ sau sinh như thế nào?

Giảm căng thẳng, cải thiện giấc ngủ

Sau sinh, nhiều mẹ bỉm phải đối mặt với chứng căng thẳng và khó ngủ triền miên. Các thành phần trong trà thanh nhiệt sẽ mang tới tác dụng an thần; giúp mẹ bỉm giảm căng thẳng và cải thiện giấc ngủ tối ưu. Việc uống trà thanh nhiệt trước khi đi ngủ sẽ giúp mẹ thư giãn, dễ dàng đi vào giấc ngủ và có một giấc ngủ sâu hơn.

Giải nhiệt và thanh lọc cơ thể

Sau khi sinh, cơ thể mẹ thường trải qua nhiều biến đổi và dễ bị nóng trong người do sự thay đổi nội tiết tố và căng thẳng. Trà thanh nhiệt có tác dụng làm mát và thanh lọc cơ thể, hỗ trợ giảm cảm giác nóng bức và khó chịu. Các thành phần như râu ngô và lá sen trong trà thanh nhiệt có thể giúp cơ thể mẹ cảm thấy dễ chịu và thoải mái hơn.

Hỗ trợ tiêu hoá

Hệ tiêu hóa của mẹ sau sinh rất dễ gặp các vấn đề như đầy hơi, khó tiêu, táo bón… Trà thanh nhiệt có tác dụng kích thích tiêu hóa, giảm các triệu chứng khó chịu và cải thiện chức năng tiêu hóa. Điều này giúp mẹ sau sinh hấp thu dinh dưỡng tốt hơn; duy trì sức khỏe tổng thể tối ưu.

Tăng cường sức đề kháng

Sau sinh, cơ thể mẹ trở nên nhạy cảm; hệ miễn dịch cũng suy yếu hơn. Trà thanh nhiệt chứa nhiều chất chống oxy hóa giúp mẹ tăng cường sức đề kháng; bảo vệ cơ thể khỏi các tác nhân gây bệnh. Việc uống trà thanh nhiệt đều đặn sẽ hỗ trợ mẹ chống lại các bệnh về nhiễm khuẩn. 

>> Xem thêm: Cách gọi sữa về bằng sữa ông thọ hiệu quả!

Phụ nữ sau sinh sau sinh uống trà thanh nhiệt được không?

Như vậy với những ưu điểm kể trên, mẹ sau sinh hoàn toàn có thể bổ sung trà thanh nhiệt cho cơ thể. Song mẹ cũng không nên chủ quan với loại trà này. Để đảm bảo an toàn tối đa, mẹ hãy chú ý một số điểm dưới đây khi bổ sung trà thanh nhiệt sau sinh:

• Đảm bảo rằng các thành phần trong trà thanh nhiệt an toàn cho cơ thể sau sinh; không gây hại cho em bé. Mẹ hãy tránh các thành phần có thể gây kích ứng hoặc dị ứng.
• Mẹ nên tham khảo ý kiến của bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng trước khi bắt đầu uống trà thanh nhiệt. Điều này sẽ đảm bảo mẹ chọn được loại trà an toàn; phù hợp với tình trạng sức khỏe.
• Mẹ bỉm hãy uống trà thanh nhiệt đúng liều lượng; tuyệt đối không lạm dụng nó. Bởi việc uống quá nhiều có thể gây ra tác dụng phụ không mong muốn cho sức khoẻ.
• Khi uống trà thanh nhiệt, mẹ nên chú ý theo dõi kỹ các phản ứng của cơ thể. Nếu có bất kỳ dấu hiệu bất thường nào như dị ứng, mệt mỏi, nôn ói…. mẹ nên ngừng sử dụng ngay lập tức và tham khảo ý kiến bác sĩ.
• Chất lượng sản phẩm: Mẹ chú ý chọn các sản phẩm trà thanh nhiệt từ các thương hiệu uy tín và có nguồn gốc rõ ràng. Điều này sẽ đảm bảo an toàn tối đa cho cơ thể.

Trên đây là những thông tin giúp mẹ giải đáp sau sinh uống trà thanh nhiệt được không? Ở giai đoạn sau sinh, mẹ bỉm hãy chú ý chăm sóc sức khoẻ cơ thể thật tốt. Để giúp cơ thể sau sinh phục hồi và khoẻ mạnh hơn, phương pháp được nhiều chị em áp dụng hiện nay là sử dụng các dịch vụ chăm sóc sau sinh tại các spa chăm sóc sau sinh uy tín. Đây là giải pháp mang tới cho chị em cả sự cải thiện về sức khoẻ lẫn tinh thần. Đến spa chăm sóc sau sinh uy tín mẹ được tận hưởng liệu trình massage sau sinh chuyên nghiệp giúp giảm đau nhức, giảm mệt mỏi và giảm stress hiệu quả. Không chỉ vậy, tại spa chăm sóc sau sinh uy tín mẹ được xử lý nhanh chóng những tình trạng hay gặp phải như: Thông tắc tia sữa sau sinh, massage bụng đẩy sản dịch hiệu quả, hỗ trợ giảm béo, giảm cân sau sinh hiệu quả giúp mẹ sớm lấy lại vóc dáng thon gọn nhé!