Các mẹ ới - sau sinh mổ bao lâu thì chườm muối được?

Quá trình mang thai, ăn uống nhiều chất bổ dưỡng khiến nhiều chị em bị tăng cân, tăng mỡ bụng. Làm thế nào để kiểm soát, giảm béo vòng 2 được nhiều mẹ bỉm quan tâm. Biết được cách chườm muối sau sinh hiệu quả, an toàn chính là cứu cánh tuyệt vời nhất cho các mẹ. Vậy, sau sinh mổ bao lâu thì được chườm muối?

>> Xem thêm: Cách massage sau sinh giúp giảm đau nhức, giảm stress hiệu quả!

Phụ nữ sau sinh mổ bao lâu thì chườm muối được?

Khác với sinh thường, sinh mổ là một cuộc phẫu thuật lớn, vết mổ cần có thời gian để lành lại. Theo các chuyên gia, mẹ chỉ nên chườm muối sau khoảng 8 – 12 tuần khi vết mổ đã khô, lành hẳn và không còn đau nhức.

Thời gian này giúp cơ thể mẹ có đủ thời gian để phục hồi, tránh ảnh hưởng đến vết mổ. Nếu chườm muối quá sớm, hơi nóng có thể làm tổn thương mô mới hình thành, gây đau đớn, thậm chí làm chậm quá trình lành vết thương. Ngược lại, nếu để quá lâu mới bắt đầu chườm, hiệu quả giảm mỡ bụng và làm săn chắc da có thể bị hạn chế.

Lưu ý quan trọng:

Nếu vết mổ lành nhanh, mẹ có thể chườm muối sau khoảng 6 tuần

Nếu vết mổ lâu lành, có dấu hiệu đau nhức kéo dài, mẹ nên chờ đến 8 – 12 tuần hoặc tham khảo ý kiến bác sĩ

Không chườm muối trực tiếp lên vết mổ mà chỉ chườm quanh vùng bụng để tránh kích thích vết thương

>> Xem thêm: Cách giảm béo sau sinh hiệu quả!

Liệu chườm muối sau sinh mổ có giúp làm giảm mỡ bụng không?

Sau sinh mổ, vùng bụng của mẹ thường bị chảy xệ, tích tục mỡ và dẫn đến việc không thể nhanh chóng trở lại vóc dáng như trước. Chườm muối sau sinh mổ là một phương pháp dân gian đã được nhiều người áp dụng để giảm béo sau sinh và giúp da bình phục nhanh hơn. Tuy nhiên, hiệu quả giảm mỡ bụng của chườm muối không phải là tức thì mà cần thời gian và kết hợp với chế độ ăn uống, vận động hợp lý. 

Khi chườm muối, nhiệt lượng từ muối nóng giúp kích thích tuần hoàn , làm giãn nở lỗ chân lông và thúc đẩy quá trình đào thải mỡ thừa, nước tích tụ dưới da. Đồng thời, muối có tác dụng hút ẩm, giúp vùng bụng trở nên săn chắc hơn theo thời gian. Kết hợp với các thảo dược như gừng, ngải cứu, phương pháp này còn có thể hỗ trợ đốt cháy mỡ thừa hiệu quả hơn. Tuy nhiên, chườm muối chỉ đóng vai trò hỗ trợ, không thể thay thế các biện pháp giảm cân khoa học như chế độ ăn uống và luyện tập.

>> Xem thêm: Thực đơn 7 ngày sau sinh hiệu quả!

Hướng dẫn chườm muối sau sinh mổ đúng cách, an toàn cho mẹ sau sinh

Nguyên liệu:

500g muối hạt

1 bó ngãi cữu (tùy chọn, có thể thay thế bằng gừng bằm nhỏ)

1 khăn vải dày hoặc bao chứa muối

Cách thực hiện:

Rang muối trên chào nóng, đến khi muối chuyển sang màu trắng c và có mùi hương nhẹ

Thêm ngãi cữu hoặc gừng bằm nhỏ và rang chung với muối trong 3 – 5 phút

Cho hỗn hợp vào khăn vải, bó chặt lại

Chà xát nhẹ nhàng quanh vùng bụng, tập trung vào những vùng tích tục mỡ

Lặp lại hàng ngày, duy trì trong vòng 1 – 2 tháng để cảm nhận hiệu quả

Lưu ý quan trọng khi chườm muối sau sinh mổ mẹ cần biết

Không chườm muối khi vết mổ chưa lành: Chờ ít nhất 6 tuần trước khi thực hiện. Nếu vết mổ có dấu hiệu nhiễm trùng, đau nhức kéo dài, mẹ nên đợi lâu hơn và tham khảo ý kiến bác sĩ

Không chườm muối quá nóng: Hơi nóng có thể làm tổn thương vùng da nhạy cảm và gây đau rát

Không chườm trực tiếp lên vết mổ: Chỉ chườm quanh vùng bụng để tránh ảnh hưởng đến vết thương

Trên đây là những thông tin giúp mẹ nắm được sau sinh mổ bao lâu thì chườm muối được? Bên cạnh đó, để giúp cơ thể sau sinh phục hồi và khoẻ mạnh hơn, phương pháp được nhiều mẹ bỉm áp dụng hiện nay là sử dụng các dịch vụ chăm sóc sau sinh tại các spa chăm sóc sau sinh uy tín để chăm sóc sức khỏe và tinh thần tốt cho mẹ sau sinh. Đến spa chăm sóc sau sinh uy tín mẹ được tận hưởng liệu trình massage sau sinh chuyên nghiệp giúp giảm đau nhức, giảm mệt mỏi và giảm stress hiệu quả. Không chỉ vậy, đến spa chăm sóc sau sinh uy tín mẹ được xử lý nhanh chóng tình trạng hay gặp phải như: Thông tắc tia sữa sau sinh, massage bụng đẩy sản dịch hiệu quả. Đặc biệt nhất, đến spa chăm sóc sau sinh uy tín mẹ được hỗ trợ giảm béo, giảm cân sau sinh hiệu quả, an toàn mà không ảnh hưởng đến sức khỏe cũng như chất lượng sữa cho con bú.

Cuối cùng, chúc mẹ bỉm sớm hồi phục sức khỏe nhanh chóng nhé!