Các mẹ ơi! sau sinh mổ có ăn được cá nục không?
Ngày đăng: 12/8/2023 9:34:45 AM - Dịch vụ - Toàn Quốc - 22Chi tiết [Mã tin: 5046297] - Cập nhật: 55 phút trước
Cá nục rất giàu dinh dưỡng và chế biến được nhiều món ngon và rất dễ an. Nhưng liệu phụ nữ đang cho con bú ăn cá nục được không?
>> Xem thêm: Cách giảm cân sau sinh hiệu quả!
Cá nục là loại cá có chất dinh dưỡng như thế nào?
Cá nục thuộc chi cá nục, có kích thước nhỏ, bề ngang tròn và hơi dẹt, da cá màu xám bạc hay đen xám, bóng nhẹ. Mắt cá to, hơi lồi và có vây phụ sau mỗi vây lưng. Ở Việt Nam phổ biến cá nục sồ và cá nục thuôn. Đây là loại cá dễ tìm mua và phổ biến trong các mâm cơm gia đình với giá cả phải chăng.
Cá nục có thể kết hợp với nhiều nguyên liệu khác nhau để chế biến thành các món ngon như cá nục kho, cá nục hấp, làm cá khô, cá chiên, bún cá, canh chua..
>> Xem thêm: Cách gọi sữa về bằng sữa ông thọ hiệu quả!
Phụ nữ sinh mổ ăn cá nục được không?
Cá nục là loại cá biển giàu dinh dưỡng và mang tới nhiều lợi ích cho sức khỏe nhưng các mẹ sinh mổ ăn cá nục được không? Trên thực tế mẹ hoàn toàn có thể thêm các loại cá biển vào khẩu phần ăn để bồi bổ cơ thể. Tuy nhiên cá biển có rất nhiều loại, có những loại cá biển lành tính như cá trích, cá hố, cá cơm.. nên ăn, nhưng cũng có những loại cá biển có hàm lượng thủy ngân cao có khả năng gây dị ứng như cá thu, cá ngừ, cá nục.. không nên ăn. Do đó, tốt nhất các mẹ sau sinh mổ nên kiêng ăn cá nục và các loại cá biển có hàm lượng thủy ngân lớn để không làm thủy ngân lẫn vào sữa mẹ, ảnh hưởng tới em bé bú mẹ.
>> Xem thêm: Cách làm đẹp trong tháng cữ hiệu quả!
Những lưu ý mẹ nên biết khi ăn cá sau sinh mổ để đảm bảo an toàn
Khi đã biết mẹ sinh mổ ăn cá nục được không, nếu mẹ muốn lựa chọn loại cá phù hợp bổ sung sau sinh mổ thì cần lưu ý một số điều sau đây:
Không ăn cá sống hay cá chưa chế biến kỹ: Nếu không được xử lý cẩn thận, cá vẫn còn tồn đọng các loại ký sinh trùng gây hại cho sức khỏe làm cho mẹ bị đau bụng, ảnh hưởng tới hệ tiêu hóa. Do đó mẹ cần ăn cá được nấu chín, tránh ăn cá tái, sống.
Chọn những loại cá có hàm lượng thủy ngân thấp: Lựa chọn các loại cá có hàm lượng thủy ngân thấp như cá chép, cá hồi là những loại cá giàu Omega-3, ít thủy ngân hơn cá nục, cá ngừ, cá kiếm..
Không chế biến quá nhiều gia vị cho món cá: Nếu ăn cá biển, khi nấu cá mẹ không nên thêm quá nhiều muối bởi trong cá biển đã có sẵn lượng muối khá lớn. Việc ăn mặn cũng không tốt cho sức khỏe đặc biệt là sản phụ sinh mổ.
Mẹ có tiền sử dị ứng với cá: Những bà mẹ bị dị ứng với cá thì không nên ăn cá.
Chọn cá tươi ngon: Khi ăn cá nên mua cá tươi từ các nơi cung cấp có nguồn gốc rõ ràng để đảm bảo chất lượng tốt nhất, tránh mua cá để lâu, cá ươn.
Chăm sóc sức khỏe sau sinh cần sự kết hợp giữa chế độ dinh dưỡng lành mạnh, sinh hoạt khoa học và thực hiện chăm sóc sau sinh tại các spa chăm sóc sau sinh uy tín để giúp mẹ tăng cường sức khỏe hiệu quả. Đến spa chăm sóc sau sinh uy tín mẹ được tận hưởng liệu trình massage sau sinh giúp giảm đau nhức, giảm mệt mỏi và giảm stress hiệu quả. Không chỉ vậy, tại đây mẹ còn được hỗ trợ giảm béo, giảm cân sau sinh hiệu quả, an toàn. Ngoài ra, đến spa chăm sóc sau sinh uy tín mẹ được xử lý những vấn đề hay gặp phải nhanh chóng như: Thông tắc tia sữa sau sinh, masssage bụng đẩy sản dịch hiệu quả.
Cuối cùng, chúc mẹ bỉm sớm hồi phục sức khỏe nhanh chóng nhé!
Tin liên quan cùng chuyên mục Dịch vụ
- 4
Cần bán nhà mới xây 5 tầng 40m2 tại di trạch, hoài đức, nội
Cập nhật: vài giây trước - 2
🕹️bán nhà trệt lững 2 lầu (5x26m) mặt tiền nguyễn ảnh thủ, p. tân chánh hiệp, q12 chỉ 14.9t
Cập nhật: vài giây trước - 1
Bán mặt tiền kd đường nguyễn xí,q.bình thạnh,dt:mx54m,kc:8 lầu,giá:5 tỷ
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán nhà hẻm xe hơi _phước long b_thủ đức_55m2_giá chỉ nhỉnh 3 tỷ
Cập nhật: vài giây trước - 2
13,3m x 45,4m = 7 tỷ x nhị bình hóc môn tphcm - bán gấp xưởng
Cập nhật: vài giây trước - 4
Nhà 4 tầng sát ngã tư canh, diện tích 40m2 mặt tiền 4m, 5
Cập nhật: vài giây trước - 4
Chủ nhà cần tiền bán gấp nhà vân canh hoài đức, nhà mới xây
Cập nhật: vài giây trước - 2
Gắp bán nhà mới (4x) 6 tầng btct hoành tráng 1/ sát bên mặt tiền trần thị hè, quận 12 (ôtô tải
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán khách sạn 6 tầng (10x30) mặt tiền kd ngay lê văn khương - ngang 10m, thang máy, lợi nhuận
Cập nhật: vài giây trước - 2
💥mặt ngõ kinh doanh tốt, ô tô thông, dương quảng hàm 35/40m2, 6t, chỉ 7.7 tỷ💥
Cập nhật: vài giây trước - 2
Cần bán gấp ngôi nhà 4 tầng tại tt. trạm trôi, nhà đẹp trung tâm giao thông thuận tiện
Cập nhật: vài giây trước - 2
🔴💥nhà đẹp nhà 3 tầng 2 mặt kiệt ô tô tôn đức thắng
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán nhà 5 tầng mới xây diện tích 45 m2 mặt tiền 5,8 m vị trí siêu đẹp chỉ vài phút di chuyển ra mỹ
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán nhà hẻm xe hơi đường hai bà trưng,q.3,dt:11mx6m,kc:5 lầu,thang máy,giá:24,5 tỷ
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán nhà 2 tầng mặt tiền đường hồ tông thốc, gần chợ hòa cường bắc, hải châu. giá chính chủ. 6.6 tỷ.
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán dt40m đất vạn phúc thôn 3, giá đầu tư, chưa đến 1.3 tỷ
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán nhà mặt tiền kd đường điện biên phủ,q.1,dt:4,5mx19m,kc:,trệt,2 lầu,giá:17 tỷ
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán nhà 3 lầu 4x20m giá 5,79 tỷ đường 8m hiệp thành 2, q12
Cập nhật: vài giây trước - 2
Căn duy nhất quận 7 - nhà 2 tầng - ngang 4m9 nở hậu 5m5 - huỳnh tấn phát - tân phú - chỉ 3tỷ mấy
Cập nhật: vài giây trước - 2
Siêu phẩm ngang 10m - 4 tầng 4pn - ko qui hoạch ko lộ giới - hẻm 6m oto tránh nhau đường hiệp thành
Cập nhật: vài giây trước - 2
Nhà 2 tầng homstay, dt 560m2, dòng tiền thu về 60tr/tháng, hòa quý gần cầu khuê đông.
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán nhà hẻm xe hơi gần lã xuân oai thủ đức_48m2_4x12m_giá chỉ 5 tỷ
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán nhà hxh đường số 3 hiệp bình phước thủ đức 50m2_4.3x12, 2 tầng chỉ nhỉnh 4 tỷ, giá rẻ
Cập nhật: vài giây trước - 1
Bán mảnh đát tại di trạch, hoài đức vị trí đẹp mặt trước thoáng, bắt đáy đầu tư giá chỉ 1 tỷ 6 pb
Cập nhật: vài giây trước - 3
Bán đất tặng nhà 5x16m, hxh thạnh lộc, quận 12, chỉ 3tỷ7
Cập nhật: vài giây trước - 5
Cơ hội - xả lô 10x37 chỉ 5 tỷ đường 171 bình mỹ củ chi tphcm
Cập nhật: vài giây trước - 2
- nhà c4 kinh doanh mặt tiền đường mai dị, sát chợ hòa cường, gần lê thanh nghị và tiểu la, diện
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán nhà mặt tiền kd đường đề thám,q.1,dt:4mxm,kc:4 tầng,giá:23 tỷ
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán nhà diện tích 50m2 tại thị trấn trạm trôi mặt tiền 4.5m gí chỉ 2 tỷ 2 đường trước lớn
Cập nhật: vài giây trước - 5
Nhà đẹp gần đườnglê đức thọ, linh đàm 100m2, 5 tầng, giá
Cập nhật: vài giây trước - 2
Vị trí + hiện trạng + giá cả. bán nhà 4 tầng đúc hxh tân chánh hiệp 25, q12. giá 4.7 tỷ
Cập nhật: vài giây trước - 2
Hiếm-bán nhà 3 tầng,80m2,hxt,phạm huy thông,p6-chỉ 9 tỷ x
Cập nhật: vài giây trước - 0
Mặt tiền kinh doanh nguyễn biểu quận 5 đường 2chiều-4tầng, khu hiếm nhà bán,10tỷ tl
Cập nhật: vài giây trước - 1
Bán mảnh đất lai xá, kim chung mặt tiền 4m, vị trí đẹp,
Cập nhật: vài giây trước - 0
Bán đất mặt tiền 50x40m giá 65 tỷ đường thới an 17
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán nhà 2 tầng_53m2_4.3x12.5m_ gần phạm văn đồng_hiệp bình chánh_thủ đức giá 4.3 tỷ.
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán đất tặng nhà 110m2, đường xe hơi gần chợ vườn lài, an phú đông, quận 12
Cập nhật: vài giây trước - 5
Bán nhà phú nhuận hxh 5m 72m2 khu đường hoa phú nhuận phan
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán 110m2 đất 2mt hxh nở hậu đường phường thạnh xuân, quận
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán nhà mặt tiền 12x29m giá 21,5 tỷ đường tô ký, thới tam thôn, hóc môn.
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán đất 5x16m giá 3,45 tỷ đường 11m thạnh xuân 25
Cập nhật: vài giây trước - 2
68m2 nở hậu nhỉnh 4 tỷ thống nhất phường 15 gò vấp tphcm
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán nhà mặt tiền 4x25m giá 5,4 tỷ tl mặt tiền hiệp thành 06, q12
Cập nhật: vài giây trước - 2
Vị trí siêu vip đường nguyễn ảnh thủ 9x39m giá 30 tỷ tl kinh doanh đa ngành.
Cập nhật: vài giây trước - 2
Nhà xưởng giá rẻ full thổ đường vĩnh lộc , xã phạm văn hai , bình chánh
Cập nhật: vài giây trước - 0
Có nên hút mỡ bắp tay không? review của hội chị em
Cập nhật: vài giây trước - 0
Bán cho nhà đầu tư khách sạn - tại cầu giấy - dòng tiền cho thuê 700.000$/ năm
Cập nhật: vài giây trước - 2
Đất hiếm chính chủ 33m2 tại đồng mai-hà đông cách chân cầu mai lĩnh chỉ vài trăm mét.
Cập nhật: vài giây trước - 2
Nhà 2 tầng 3,6 x 16m - hẻm 8m âu dương lân - phường 3 - quận 8 - chốt hơn 6 tỷ chút
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán nhà 3 tầng (5x17m) mặt tiền huỳnh thị hai, p. tân chánh hiệp, q12 giá giảm sâu còn 7.7t
Cập nhật: 1 phút trước