Các mẹ ơi - sau sinh mổ có ăn được ngải cứu không?
Ngày đăng: 4/4/2024 9:04:26 AM - Dịch vụ - Toàn Quốc - 14Chi tiết [Mã tin: 5241162] - Cập nhật: 2 phút trước
Những cầu hỏi về việc sau sinh ăn lá ngải được không đang chính là thắc mắc của nhiều bà mẹ bỉm sữa. Thực tế thì ngải cứu là một loại rau cực kỳ bổ ích cho sức khỏe nên được nhiều gia đình ở Việt Nam ưa chuộng sử dụng. Nhưng với các mẹ sau sinh thì như thế nào? Các mẹ cùng tìm hiểu vấn đề này nhé!
>> Xem thêm: Cách giảm cân sau sinh hiệu quả!
Phụ nữ sau sinh mổ có được ăn ngải cứu hay không?
Ngải cứu không chỉ giàu dinh dưỡng và được chế biến thành nhiều món ngon miệng mà còn có tác dụng làm thuốc chữa mệnh. Nhiều sản phụ muốn thêm thực phẩm này vào thực đơn dinh dưỡng và thắc mắc sau sinh mổ có được ăn ngải cứu hay không?
Theo các chuyên gia dinh dưỡng, các sản phụ sau sinh mổ hoàn toàn có thể ăn rau ngải cứu hay các món ăn chế biến từ ngải cứu như gà tần ngải cứu, trứng rán ngải cứu.. Nguyên nhân là bởi ngải cứu chứa nhiều protein, vitamin và khoáng chất có lợi cho sức khỏe như vitamin K, folate, giúp cung cấp nguồn năng lượng dồi dào cho cơ thể. Ngoài ra, ngải cứu còn có tác dụng cầm tốt, đặc trị nội thương, điều hòa kinh nguyệt, hỗ trợ tiêu hóa cũng như kiểm soát cân nặng của mẹ sau sinh.
>> Xem thêm: Cách gọi sữa về bằng sữa ông thọ hiệu quả!
Khi sử dụng ngải cứu cần lưu ý những gì để đảm bảo an toàn?
Mỗi loại thực phẩm hay nguyên liệu đều có những ưu điểm và hạn chế riêng. Vì vậy, khi sử dụng, người dùng nên tìm hiểu kỹ thông tin để tránh những tình huống không mong muốn xảy ra. Phần dưới đây sẽ chia sẻ với bạn những lưu ý quan trọng để bạn có thể sử dụng ngải cứu một cách hiệu quả và an toàn nhất.
Người có bệnh nền không nên sử dụng
Đối với những mẹ bỉm sữa có tiểu sử về các bệnh như xơ vữa động mạch, sỏi thận, nên hạn chế ăn quá thường xuyên món trứng rán kết hợp với rau ngải cứu. Tốt nhất nên ăn 2 bữa mỗi tuần với lượng trứng từ 1 - 2 quả và lượng rau vừa đủ.
Nếu mẹ bị rối loạn tiêu hóa hoặc viêm gan thì nên tránh hoàn toàn ăn rau ngải cứu. Lý do là do trong ngải cứu có chứa hàm lượng tinh dầu không thích hợp dùng cho người bị viêm gan, có thể gây rối loạn chuyển đổi chất của tế bào gan và dẫn đến ngộ độc, vàng da hoặc nguy hiểm tính mạng.
Chỉ sử dụng ở một mức độ nhất định
Như đã giới thiệu, lá ngải được coi là một loại rau tốt và có lợi cho sức khỏe của mẹ sau sinh. Tuy nhiên, gia đình cần chú ý đến lượng rau được sử dụng và phân bổ chế độ ăn uống phù hợp tùy thuộc vào cơ địa và sức khỏe của mẹ.
Việc lạm dụng lá ngải và ăn quá thường xuyên có thể dẫn đến tác dụng ngược như ngộ độc, ảnh hưởng đến hệ thần kinh và gây tê cứng hoặc co giật tay chân.
Vì vậy, ngoài việc quan tâm đến việc mẹ sau sinh có ăn được lá ngải hay không, gia đình cần chú ý để điều tiết lượng chất và có chế độ ăn uống phù hợp. Thông thường, gia đình nên cung cấp lá ngải trong khẩu phần ăn 1-2 bữa/tuần và kết hợp với nhiều món ăn đa dạng để tăng sự phong phú cho bữa ăn.
>> Xem thêm: thực đơn cho mẹ sau sinh mổ hiệu quả!
Gợi ý những loại rau tốt cho sản phụ sinh mổ - Mẹ nên tham khảo
Ngoài món rau ngải cứu thì các mẹ sinh mổ có thể tham khảo bổ sung ngay các loại rau tốt cho sức khỏe sau đây:
Rau chân vịt: Rau chân vịt hay cải bó xôi là lựa chọn tuyệt vời cho mẹ sinh mổ bởi sự lành tính và thành phần dinh dường dồi dào có trong loại rau này. Loại rau này chứa nhiều mangan – chất giữ vai trò quan trọng trong quá trình tái tạo collagen, giúp vết thương mau lành, giúp mẹ nhanh lành sẹo. Folate trong rau giúp mẹ lợi sữa và hỗ trợ cho sự phát triển não bộ.
Bông cải xanh: Bông cải xanh có thành phàn dinh dưỡng giàu vitamin và chất xơ, tốt cho mẹ sau sinh mổ, dồi dào vitamin C tăng cường miễn dịch, giúp mẹ phục hồi sau mổ hiệu quả. Tuy nhiên khi ăn bông cải xanh mẹ nên chú ý chế biến kỹ để tránh bé bú mẹ bị chướng bụng, đầy hơi.
Rau ngót: Là loại rau lành tính và rất tốt cho sức khỏe mẹ sau sinh. Thành phần rau ngót có chứa nhiều vitamin A, B, C và canxi, giúp gọi sữa mẹ về nhiều hơn, nhanh hơn. Ăn rau ngót còn giúp mẹ nhanh hết sản dịch, ngăn chặn viêm nhiễm phụ khoa ảnh hưởng tới sức khỏe.
Rau chùm ngây: Thành phần của rau chùm ngây giàu protein, vitamin và khoáng chất. Lá và quả của cây chùm ngây được dùng như rau xanh, hỗ trợ cải thiện tình trạng thiếu , tiêu chảy, viêm khớp, bảo vệ cơ thể khỏi các vấn đề tim mạch, huyết áp, giúp mẹ lợi sữa.
Chế độ dinh dưỡng sau sinh mổ cần được chú trọng hơn trong khâu lựa chọn thực phẩm để giúp mẹ tìm ra các thực phẩm lành mạnh phù hợp bồi bổ cơ thể, giúp mẹ mau hồi phục. Bên cạnh đó, các mẹ cũng nên tìm kiếm một spa uy tín và trải nghiệm liệu trình chăm sóc sau sinh tại spa chăm sóc sau sinh uy tín để tăng cường sức khỏe toàn diện. Đến spa chăm sóc sau sinh uy tín mẹ được tận hưởng liệu trình massage sau sinh chuyên nghiệp giúp giảm đau nhức, giảm stress hiệu quả. Không chỉ vậy, tại đây mẹ được hỗ trợ giảm béo, giảm cân sau sinh hiệu quả, an toàn. Ngoài ra, đến spa chăm sóc sau sinh uy tín mẹ được xử lý nhanh những vấn đề hay gặp phải như: Thông tắc tia sữa sau sinh, massage bụng đẩy sản dịch hiệu quả.
Cuối cùng, chúc mẹ bỉm sớm hồi phục sức khỏe nhanh chóng nhé!
Tin liên quan cùng chuyên mục Dịch vụ
- 2
Bán nhà hẻm xe hơi tặng nội thất gần phạm văn đồng_hiệp bình chánh_giá chỉ 6,3 tỷ
Cập nhật: vài giây trước - 4
Bán nhà tân bình hxh oto vào nhà 60m2 sổ vuông kinh doanh
Cập nhật: vài giây trước - 2
Mặt tiền kinh doanh 100m2_5x20m gần kdt vạn phúc city_hiệp bình phước_giá 9,3 tỷ
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán đất thổ cư mặt tiền sổ hồng riêng_110m2_hiệp bình phước_thủ đức_giá 5,6 tỷ.
Cập nhật: vài giây trước - 4
Bán nhà tân bình hxh 68m2 3 tầng btct nở hậu 4.5m 2 mặt hẻm
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán nhà gần quốc lộ 13_65m2_4.7x14m_3pn_hiệp bình chánh_thủ đức_giá 5,6 tỷ
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán nhà hẻm xe hơi gần lã xuân oai thủ đức_48m2_4x12m_giá chỉ 5 tỷ
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Bán nhà hẻm xe hơi 92m2_gần ngã tư bình triệu_hiệp bình chánh_thủ đức_giá 8.7 tỷ.
Cập nhật: 1 phút trước - 5
Bán nhà tân bình hxh 65 m2 ngang 4m dài 16m 3 tầng btct
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Bán nhà hẻm xe tải gần dương đình hội_125m2_phước long b_giá nhỉnh 8 tỷ
Cập nhật: 1 phút trước - 4
Bán nhà phú nhuận hxh 62m2 sát mặt tiền 4 tầng btct nguyễn
Cập nhật: 2 phút trước - 2
Bán nhà thạch bàn ô tô tránh, 80m*6t,mt5m, thang máy, 10 tỷ
Cập nhật: 2 phút trước - 3
Nhà tái định cư thạch bàn, view hồ, phân lô, ô tô tránh,
Cập nhật: 2 phút trước - 5
Bán nhà mặt tiền phú nhuận 49m2 nở hậu 4.4m 3 tầng kinh
Cập nhật: 2 phút trước - 5
Bán nhà phú nhuận hxh 62m2 sát mặt tiền 4 tầng btct phan
Cập nhật: 2 phút trước - 5
Khu đô thị việt hưng,view công viên,hồ điều hòa mới,kd hay
Cập nhật: 2 phút trước - 5
Bán nhà phú nhuận hxh 39m2 ngang 4m nhà mới hẻm thông khu
Cập nhật: 2 phút trước - 2
Bán đất đấu giá thạch bàn,sát mặt phố,vỉa hè 4m,2 thoáng.70m mt5m,7.3 tỷ
Cập nhật: 2 phút trước - 5
Bán nhà phú nhuận hxh 52m2 ngang 4.3 3 phòng ngủ trung tâm
Cập nhật: 2 phút trước - 5
Bán nhà phú nhuận hxh 66m2 sát mặt tiền 4 tầng btct nguyễn
Cập nhật: 3 phút trước - 5
Bán nhà tân bình hxh 65 m2 ngang 4m dài 16m 3 tầng btct
Cập nhật: 3 phút trước - 5
Bán nhà mặt tiền phú nhuận 57m2 4 tầng khu vip kinh doanh
Cập nhật: 3 phút trước - 5
Bán nhà tân bình hxh 65 m2 ngang 4m dài 16m 3 tầng btct lê
Cập nhật: 3 phút trước - 5
Bán nhà bình thạnh hxh 105m2 ngang 7.5m 4 tầng 5 phòng ngủ
Cập nhật: 3 phút trước - 2
Bán nhà hoàng mai nhà đẹp lung linh oto đỗ cửa
Cập nhật: 3 phút trước - 2
Nhà phân lô chu huy mân,sát vinhome,xe tải tránh,vỉa hè,mặt phố 20m,90m*6t,12 tỷ
Cập nhật: 3 phút trước - 5
Bán nhà tân bình hxh 62 m2 ngang 4m dài 16m 3 tầng btct hẻm
Cập nhật: 3 phút trước - 2
Bán nhà mặt tiền 100m2_5x20m kdc hồng long_gần quốc lộ 13_hbp_giá 9,3 tỷ
Cập nhật: 4 phút trước - 5
Bán nhà bình thạnh hxh 72m2 lô góc 4 tầng hẻm xe tải sát
Cập nhật: 4 phút trước - 2
Cực hiếm, bán nhà mặt phố lâm hạ, kd sầm uất nhất, 86m*5t,mt6m,33 tỷ
Cập nhật: 4 phút trước - 3
Bán nhà phú nhuận hxh 52m2 ngang 4.3 3 phòng ngủ đẹp lung
Cập nhật: 4 phút trước - 5
Bán nhà sát phú nhuận 68m2 hxh nở hậu 6.2m 4 phòng ngủ sát
Cập nhật: 4 phút trước - 2
Bán đất lâm hạ nguyễn sơn,ô tô tránh,sát phố,thông nhiều hướng,86m mt5m,9 tỷ
Cập nhật: 4 phút trước - 5
Bán nhà bình thạnh hxh 55m2 sát mặt tiên ngang khủng 5m 3
Cập nhật: 4 phút trước - 2
Đất gần ngã tư thủ đức_100m2_5x20m_hiệp phú_giá chỉ 3,75 tỷ
Cập nhật: 5 phút trước - 2
Mặt phố ngọc lâm, kd sầm uất,cho thuê 30tr/1 tháng,60m*4t,mt4.5m,15 tỷ
Cập nhật: 5 phút trước - 2
Bán đất tái định cư giang biên, sát công viên lớn,vỉa hè4m,90m,mt6, mt6m, 10,8 tỷ
Cập nhật: 5 phút trước - 5
Bán nhà tân bình hxh biệt thự mini ngang 8m 3 tầng đẹp lung
Cập nhật: 5 phút trước - 5
Bán nhà phú nhuận 30m2 3 tầng 4 phòng ngủ nở hậu 4.3m huỳnh
Cập nhật: 6 phút trước - 5
Bán nhà bình thạnh hxh 105m2 ngang gần 6m 4 tầng btct sổ
Cập nhật: 6 phút trước - 5
Bán nhà bình thạnh hxh 62m2 ngang 7m 2 tầng 4 phòng ngủ
Cập nhật: 6 phút trước - 2
Bán đất tái định cư x6 thạch bàn, view công viên, 80m, mt5,5m, 11,5 tỷ
Cập nhật: 6 phút trước - 2
Bán nhà hẻm ô tô lã xuân oai_gần chợ lò lu_thủ đức_53m2_giá chỉ 3.7 tỷ
Cập nhật: 7 phút trước - 0
Bán nhà tân bình hxh oto vào nhà 60m2 5 tầng 5 phòng ngủ 2
Cập nhật: 8 phút trước - 5
Bán nhà bình thạnh hxh 105m2 ngang 7.5m 4 tầng 5 phòng ngủ
Cập nhật: 8 phút trước - 0
Cần bán gấp đất mặt đường cổ linh,sát phở cường,vỉa hè 75m,mt7m, tỷ
Cập nhật: 8 phút trước - 3
Bán nhà nguyễn sơn, mặt ngõ xe tải đỗ cửa, kd, 90m*5t,
Cập nhật: 8 phút trước - 4
Bán nhà tân bình hxh 95m2 hẻm ô tô sát mặt tiền nở hậu 3
Cập nhật: 8 phút trước - 2
Bán nhà phân lô cán bộ sài đồng, ô tô tránh nhau, gara, 70m*3t, mt4.5m,6.x tỷ
Cập nhật: 8 phút trước - 2
Bán nhà nguyễn sơn gia thụy, ô tô tránh, lô góc, 104m, mt5m, 10.5 tỷ
Cập nhật: 8 phút trước