Các phương pháp chăm sóc, phòng ngừa bệnh mắt theo đông y

Trong xã hội hiện đại, bệnh mắt đang trở thành vấn đề sức khỏe phổ biến, ảnh hưởng đến hàng triệu người do lối sống làm việc với màn hình điện tử, tuổi tác cao và các yếu tố môi trường Tại Phòng khám Khải Minh Đường, chúng tôi cung cấp các phương pháp chăm sóc mắt toàn diện theo Đông y, từ dưỡng sinh hàng ngày đến liệu pháp ngoại khoa, giúp phòng ngừa và hỗ trợ điều trị bệnh mắt hiệu quả. Bài viết này sẽ giới thiệu chi tiết các kỹ thuật chăm sóc, giúp bạn áp dụng để bảo vệ đôi mắt – “cửa sổ tâm hồn” – khỏi các bệnh mắt phổ biến.

Nội dung

• Tầm Quan Trọng Của Chăm Sóc Sức Khỏe Mắt Theo Y HỌC CỔ TRUYỀN
• Các Phương Pháp Chăm Sóc Sức Khỏe Mắt Theo Đông Y Tại Khải Minh Đường
• Kết Hợp Các Phương Pháp Với Liệu Pháp Ngoại Khoa Để Tối Ưu Hóa Điều Trị Bệnh Mắt

Tầm Quan Trọng Của Chăm Sóc Sức Khỏe Mắt Theo Y HỌC CỔ TRUYỀN

Theo YHCT, mắt là cơ quan liên kết chặt chẽ với tạng phủ như can (gan) và thận, dễ bị ảnh hưởng bởi các yếu tố như stress, thiếu ngủ, chế độ ăn kém dinh dưỡng hoặc tuổi tác. Bệnh mắt thường xuất phát từ sự mất cân bằng âm dương, khí huyết không thông, dẫn đến các triệu chứng như mờ mắt, đau mắt, đỏ mắt hoặc nghiêm trọng hơn là mất thị lực vĩnh viễn.

Chăm sóc mắt theo Đông y đặc biệt hiệu quả với các bệnh mắt liên quan đến lối sống hiện đại. Ví dụ, với bệnh mắt khô do sử dụng máy tính lâu dài, YHCT giúp bổ thận âm, thanh nhiệt để giảm triệu chứng. Đối với bệnh mắt ở người cao tuổi như thoái hóa hoàng điểm, dưỡng sinh giúp chậm lại quá trình lão hóa. Các nghiên cứu từ Hiệp hội Y học Cổ truyền cho thấy, áp dụng YHCT đều đặn có thể giảm nguy cơ mắc bệnh mắt lên đến 40-50% ở nhóm nguy cơ cao.

Các Phương Pháp Chăm Sóc Sức Khỏe Mắt Theo Đông Y Tại Khải Minh Đường

Dưới đây là các phương pháp chăm sóc mắt cụ thể theo YHCT mà Phòng khám Khải Minh Đường áp dụng. Những kỹ thuật này không chỉ giúp phòng ngừa bệnh mắt mà còn hỗ trợ điều trị, có thể thực hiện tại nhà hoặc dưới sự hướng dẫn của bác sĩ.

1. Kỹ Thuật Mát-Xa Và Giác Hơi Vùng Mắt – Phương Pháp Hiệu Quả Giảm Mỏi Mắt Và Bệnh Mắt Khô: Mát-xa mắt là một trong những liệu pháp ngoại khoa cổ điển của Đông y, giúp thông kinh lạc quanh mắt, thúc đẩy tuần hoàn khí huyết. Quy trình tại Khải Minh Đường bao gồm: Ấn huyệt Ấn Đường 36 lần để thư giãn thần kinh; đẩy Khai Thiên Môn từ Ấn Đường lên đường chân tóc 5-10 lần để khai thông khí; gạt bờ trên và dưới ổ mắt qua các huyệt Toản Trúc, Ngư Yêu, Từ Trúc Không, Thừa Khấp, Đồng Tử Liêu và Thái Dương để giảm căng thẳng. Tiếp theo, ấn day các huyệt xung quanh mắt 8 lần mỗi huyệt, xoa vành tai đến khi hồng lên để bổ thận, và kết thúc bằng ấn huyệt Hợp Cốc ở tay. Mỗi buổi kéo dài 15-20 phút, lý tưởng cho bệnh mắt mỏi ở dân văn phòng. Kết hợp giác hơi vùng mắt sử dụng gel chuyên dụng, lực nhẹ nhàng để tránh vết hơi, phương pháp này giúp giảm bệnh mắt khô, cận thị và nhược thị ở thanh thiếu niên.
2. Phương Pháp Ủi Mắt (Ủi Mục Pháp) – Ôn Thông Dương Khí Để Phòng Bệnh Mắt Do Lạnh: Đây là kỹ thuật đơn giản nhưng hiệu quả cao trong YHCT. Bạn xoa hai lòng bàn tay vào nhau cho nóng, rồi áp lên mắt để hơi ấm thấm vào nhãn cầu. Lặp lại 3-5 lần mỗi khi hết nóng, có thể làm nhiều lần trong ngày. Phương pháp này giúp ôn thông dương khí, sáng mắt và tỉnh táo, đặc biệt hữu ích cho bệnh mắt do lạnh hoặc mỏi mắt kéo dài. Theo “Hoàng Đế Nội Kinh”, ủi mắt giúp cân bằng âm dương, phòng ngừa bệnh mắt như viêm giác mạc hoặc đau dây thần kinh mắt. Tại Khải Minh Đường, chúng tôi hướng dẫn bệnh nhân kết hợp với châm cứu để tăng hiệu quả, giúp giảm triệu chứng bệnh mắt ở người cao tuổi.
3. Phương Pháp Dưỡng Sinh Vận Động Mắt (Vận Mục Bảo Kiện Pháp) – Rèn Luyện Nhãn Cầu Để Điều Trị Bệnh Mắt Cận Thị Và Viễn Thị: “Vận mục” nghĩa là chuyển động nhãn cầu để tăng cường chức năng mắt. Sau khi thức dậy, nhắm mắt đảo từ phải sang trái rồi trái sang phải, mỗi chiều 10 lần. Sau đó mở mắt, nhìn theo các hướng: trái, phải, góc trên trái, trên phải, dưới trái, dưới phải (như viết chữ “米”), lặp 4-5 lần. Trước khi ngủ, lặp lại động tác với mắt mở và nhắm. Phương pháp này giúp giảm mỏi mắt, trừ màng mộng c và điều chỉnh bệnh mắt cận thị, viễn thị. Tại phòng khám, chúng tôi áp dụng cho trẻ em để phòng ngừa bệnh mắt, với kết quả thị lực cải thiện rõ rệt sau 2-3 tháng.
4. Gối Thuốc (Dược Chẩm) – Sử Dụng Thảo Dược Để Phòng Ngừa Bệnh Mắt Thoái Hóa: Làm gối với lượng bằng nhau vỏ kiều mạch, vỏ đậu xanh, vỏ đậu đen, hạt muồng (thảo quyết minh) và hoa cúc. Sử dụng hàng đêm giúp mắt sáng, giảm bệnh mắt thoái hóa hoàng điểm hoặc teo dây thần kinh. Thảo dược trong gối giúp thanh nhiệt, bổ can thận qua mùi hương và tiếp xúc da.
5. Chăm Sóc Sức Khỏe Mắt Bằng Chế Độ Ăn Uống (Thực Liệu Bảo Kiện) – Dinh Dưỡng Từ Thiên Nhiên Để Hỗ Trợ Điều Trị Bệnh Mắt: YHCT khuyến nghị bốn nhóm thực phẩm: Quả hạt như nho, anh đào, long nhãn, đại táo, đậu đen, vừng đen để bổ huyết; rau củ như cà chua, ớt xanh, bí ngô, cà tím và rau lá xanh giàu vitamin C và carotene để dưỡng võng mạc; đậu như đậu đen, đậu tương và sản phẩm từ đậu; thực phẩm động vật như gan dê, gan lợn và mật ong để ích tinh huyết. Ăn vừa phải giúp phòng ngừa bệnh mắt tiểu đường hoặc glôcôm.
6. Món Ăn Bài Thuốc (Dược Thiện) – Công Thức Bổ Can Thận Để Chữa Bệnh Mắt Từ Bên Trong: Một món phổ biến tại Khải Minh Đường là canh câu kỷ tử 10g, trần bì 10g, long nhãn 10 quả, đại táo 10 quả, sắc nước uống hoặc nấu canh. Công thức này ôn bổ can thận, ích tinh huyết, sáng mắt, lý tưởng cho bệnh mắt mãn tính như khô mắt hoặc mỏi mắt.

Kết Hợp Các Phương Pháp Với Liệu Pháp Ngoại Khoa Để Tối Ưu Hóa Điều Trị Bệnh Mắt

Tại Phòng khám Khải Minh Đường, chúng tôi không chỉ dừng ở dưỡng sinh mà còn kết hợp liệu pháp ngoại khoa như châm cứu, cứu ngải Lôi Hỏa để tăng hiệu quả. Ví dụ, với bệnh mắt glôcôm, mát-xa kết hợp xông hơi thuốc giúp kiểm soát nhãn áp. Lợi ích thực tế: Bệnh nhân trẻ em phòng ngừa cận thị thấy tiến bộ rõ rệt, giảm độ cận tăng thêm; người lớn tuổi giảm triệu chứng bệnh mắt thoái hóa.

THÔNG TIN LIÊN HỆ

Địa chỉ: 83 Tam Hiệp – Phúc Thọ – Hà Nội

Hotline: 0969510893