Cách chăm sóc da đúng cách trong thời gian ở cữ
Ngày đăng: 11/5/2021 10:55:30 AM - Thời trang, làm đẹp - Toàn Quốc - 117Chi tiết [Mã tin: 3509850] - Cập nhật: 58 phút trước
Nếu thời kỳ mang thai, làn da rất dễ bị “xuống sắc” bởi sự thay đổi thất thường của nội tiết tố. Thì trong thời gian ở cữ, cơ thể người phụ nữ bắt đầu ổn định, quá trình tái tạo da trở nên mạnh mẽ hơn bao giờ hết - đây chính là lúc “cải tạo” da tốt nhất.
Tuy vậy, làm thế nào để chăm sóc da hiệu quả và đảm bảo an toàn cho mẹ và bé? Tham khảo bài viết sau nhé.
1. Đảm bảo các bước chăm sóc da cơ bản
Thời gian ở cữ, chắc hẳn việc chăm em bé sẽ ảnh hưởng đến giờ giấc sinh hoạt, ngủ nghỉ của các mẹ. Tuy vậy, để tránh tác động tiêu cực đến làn da, ít nhất bạn cũng cần đảm bảo các bước chăm sóc da cơ bản: làm sạch - cấp ẩm - chống nắng.
Nhiều người có suy nghĩ: “Ở trong nhà mãi, gần gì phải chống nắng” nên thường xuyên ngó lơ bước bảo vệ da này. Nhưng thực tế, khi chỉ ở trong nhà làn da vẫn bị tác động bởi tia UVA (có thể xuyên qua cửa kính, cửa sổ), ánh sáng xanh từ đèn điện và tia bức xạ từ các thiết bị điện tử nếu không bôi kem chống nắng.
2. Cẩn trọng khi sử dụng mỹ phẩm
Sau sinh, làn da người phụ nữ thường khá mỏng và nhạy cảm nên rất dễ bị kích ứng bởi thành phần của mỹ phẩm. Không những thế, sử dụng các sản phẩm chăm sóc da có chứa chất độc hại còn có nguy cơ ảnh hưởng đến sức khỏe và nguồn sữa mẹ.
Vì vậy, cần cẩn trọng khi chọn mua và sử dụng mỹ phẩm. Tốt nhất là nên ưu tiên các sản phẩm của thương hiệu uy tín, có bảng thành phần lành tính với những chiết xuất từ tự nhiên.
3. Massage da mặt thường xuyên
Massage có công dụng kích thích tuần hoàn , ngăn ngừa lão hóa và giúp làn da săn chắc. Quá trình massage còn hỗ trợ kem dưỡng thẩm thấu vào da hiệu quả, bạn nên thực hiện sau các bước skincare để giúp da căng bóng hồng hào hơn.
4. Xông hơi da mặt
Xông hơi là một trong những phương pháp hồi phục cơ thể của rất nhiều chị em phụ nữ trong thời gian ở cữ. Hơi nóng sẽ giúp tăng cường tuần hoàn , đào thải độc tố và làm sạch sâu lỗ chân lông. Nhờ vậy, sau khi xông hơi, da mặt cũng được thải độc và hấp thụ kem dưỡng được tốt hơn.
*Lưu ý: Nên xông hơi bằng các loại thảo mộc tự nhiên hoặc tinh dầu để cơ thể và làn da được thư giãn. Và chỉ nên xông trong khoảng 15-30 phút (2 lần/tuần), tránh làm cơ thể mất nước nhiều.
5. Sử dụng các dòng mặt nạ tự nhiên
Khi có thời gian, bạn nên tranh thủ đắp thêm mặt nạ để bổ sung dưỡng chất cho da. Sự lựa chọn an toàn nhất trong giai đoạn ở cữ có lẽ là mặt nạ từ sữa mẹ - đây là nguồn nguyên liệu dưỡng da tuyệt vời với rất nhiều vitamin, khoáng chất và kháng sinh tự nhiên, giúp làn da trắng mịn, hồng hào và ngăn ngừa lão hóa rất tốt.
Bên cạnh đó, bạn có thể sử dụng các nguyên liệu tự nhiên khác làm mặt nạ như: tinh bột nghệ, bột cám gạo, bột yến mạch, sữa chua, trứng gà,... Nhưng cần tránh dùng trực tiếp các nguyên liệu có hoạt tính mạnh như tỏi tươi, chanh tươi, nghệ tươi, gừng tươi...
Trong trường hợp muốn nhanh-tiện-gọn nhất, bạn có thể dùng mặt nạ giấy. Tuy nhiên, cần đảm bảo chọn sản phẩm chất lượng, thành phần an toàn, lành tính và có xuất xứ rõ ràng.
6. Tranh thủ ngủ đủ giấc
Rất nhiều bà mẹ thường gặp phải tình trạng thiếu ngủ, ngủ ngắn, ngủ không sâu giấc trong thời gian ở cữ. Điều này ảnh hưởng không nhỏ đến sức khỏe của làn da.
Tốt nhất, hãy tranh thủ ngủ bất cứ lúc nào rảnh (khi em bé ngủ hay có người chăm). Việc ngủ đủ giấc sẽ giúp bạn tỉnh táo, thoải mái hơn cũng như tăng sức đề kháng cho cả làn da và cơ thể.
7. Chế độ ăn uống cực kỳ quan trọng
Thời gian ở cữ, chế độ ăn uống của các bà mẹ luôn được người nhà quan tâm kỹ lưỡng. Bởi chúng không những quyết định đến sự hồi phục của cơ thể sau sinh mà còn ảnh hưởng đến chất lượng sữa mẹ.
Và ăn gì, uống gì cũng ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe của làn da. Vì thế, cho dù như thế nào đi chăng nữa thì bạn cũng nên chú ý đến chế độ ăn:
- Đủ và cân bằng các nhóm dưỡng chất.
- Uống nhiều nước.
- Giữ chế độ ăn lành mạnh, ít dầu mỡ.
- Bổ sung thêm vitamin tổng hợp nếu thấy cần thiết.
Sau sinh là thời điểm lý tưởng để hồi phục - tái tạo da, nhưng đây cũng là lúc làn da mỏng manh và dễ tổn thương nhất. Nên bên cạnh chăm sóc em bé, bạn cũng nên dành chút thời gian để nuôi dưỡng làn da của mình.
Mọi thắc mắc về các vấn đề da hay cách chọn mỹ phẩm, bạn có thể liên hệ với Miss Tram - Natural Beauty Center. Hiện tại, Miss Tram đang có chương trình tư vấn cộng đồng về chăm sóc da tại nhà, có chuyên gia đồng hành. Chương trình được thực hiện miễn phí và áp dụng với tất cả những ai muốn chăm da tốt hơn. Nên nếu chưa hài lòng về làn da hay cách skincare thì đừng ngại inbox Miss Tram nhé!
Nguồn bài: https://www.doisongphapluat.com/cham-soc-da-mat-an-toan-hieu-qua-trong-thoi-gian-o-cu-a517234.html
Tin liên quan cùng chuyên mục Thời trang, làm đẹp
- 5
Bán nhà bình thạnh hxh 110m2 ngang gần 6m 4 tầng btct sổ
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán nhà hẻm xe hơi đường số 2 tăng nhơn phú b - 50m2_3.5x10m – giá chỉ 1.9 tỷ
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán nhà hẻm xe hơi đường 2 tăng nhơn phú a_74m2_4.1xm_giá nhỉnh 5 tỷ
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán đất thổ cư mặt tiền sổ hồng riêng_110m2_gần vạn phúc city_hiệp bình phước_giá 5,6 tỷ
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bùi đình túy quận bình thạnh tặng full nội thất.
Cập nhật: vài giây trước - 5
Bán nhà phú nhuận hxh 4 tầng btct khu vip phú nhuận dân
Cập nhật: 1 phút trước - 5
Bán nhà phú nhuận hxh 40m2 ngang 4m nhà mới hẻm thông khu
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Gấp lắm rồi nguyễn thông quận 3 phường 9.
Cập nhật: 1 phút trước - 3
Bán nhà bình thạnh hxh 60m2 ngang 4m 5 tầng btct 7 phòng
Cập nhật: 1 phút trước - 2
______ mt khu phân lô phường 4 quận 8. ______
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Bán nhà hẻm xe tải siêu hiếm đình phong phú_tăng nhơn phú b_giá chỉ nhỉnh 4 tỷ
Cập nhật: 2 phút trước - 2
Bán nhà 2 tầng_53m2_4.3x12.5m_ gần phạm văn đồng_hiệp bình chánh_thủ đức giá 4.3 tỷ.
Cập nhật: 2 phút trước - 2
Mặt tiền kinh doanh gần chợ hiệp bình_159m2 _hiệp bình chánh_thủ đức_giá 15 tỷ
Cập nhật: 2 phút trước - 2
Bán nhà mặt tiền xe hơi đường số 53_hiệp bình chánh_thủ đức_60m2_giá chỉ nhỉnh 5 tỷ
Cập nhật: 2 phút trước - 4
Bán nhà tân bình hxh 60m2 3 tầng btct nở hậu 4.5m 2 mặt hẻm
Cập nhật: 2 phút trước - 2
Bán nhà trường chinh hxh 110m 3 tầng ngang 4.5m bán khai
Cập nhật: 2 phút trước - 2
Bán nhà gần quốc lộ 13_52m2_ hẻm xe hơi _hiệp bình phước_thủ đức.
Cập nhật: 2 phút trước - 5
Bán nhà chính chủ mặt tiền gò vấp 90m2 ngang 5m tiện xây
Cập nhật: 2 phút trước - 4
Bán nhà tân bình hxh 100m2 hẻm ô tô sát mặt tiền nở hậu 3
Cập nhật: 3 phút trước - 5
Bán nhà tân bình hxh 65 m2 ngang 4m dài 16m 3 tầng btct lê
Cập nhật: 3 phút trước - 5
Bán nhà mặt tiền 96m2 ngang 5.5 m 6 tầng 6 phòng ngủ nội
Cập nhật: 3 phút trước - 2
Phan đăng lưu phường 5 phú nhuận .
Cập nhật: 3 phút trước - 2
Siêu phẩm nguyễn trãi - quận 5 phường 2.
Cập nhật: 3 phút trước - 2
Bán nhà mặt tiền 4 tầng_kdc hồng long_100m2_hiệp bình phước_giá 9,3 tỷ
Cập nhật: 4 phút trước - 2
Bán nhà chính chủ làng tăng phú thủ đức, 39m2_6x7m, 3 tầng, giá chỉ nhỉnh 3 tỷ, giá rẻ bất ngờ.
Cập nhật: 4 phút trước - 5
Bán nhà siêu phẩm tân bình 50m2 hxh 6m thông tứ tung 2 tầng
Cập nhật: 4 phút trước - 5
Bán nhà phú nhuận sát hxh 45m2 2 tầng đẹp lung linh khu vip
Cập nhật: 5 phút trước - 2
Quang trung phường 11 quận gò vấp .
Cập nhật: 5 phút trước - 2
Bán gấp mặt tiền kinh doanh, gần vincom lê văn việt, thủ đức gần 60m2 chỉ 4.1 tỷ lời ngay khi mua
Cập nhật: 5 phút trước - 3
Bán nhà phú nhuận hxh 42m2 ngang 4m nhà mới hẻm thông oto
Cập nhật: 5 phút trước - 2
Bán nhà 1 trệt 1 lầu_40m2_quốc lộ 13_hiệp bình phước_thủ đức_giá 2.65 tỷ
Cập nhật: 5 phút trước - 2
Bán nhà gần chợ thủ đức trường thọ 26m2 shr chỉ nhỉnh 2 tỷ vào ở ngay
Cập nhật: 5 phút trước - 2
Bán nhà mặt tiền kinh doanh siêu đỉnh gần ngã tư thủ đức, linh chiểu, thủ đức 240m2 chỉ 40 tỷ, cho
Cập nhật: 5 phút trước - 2
Bán nhà gần quốc lộ 1k, linh xuân, thủ đức 75m2_4.3x19m, 2t, 3pn, hxh chỉ nhỉnh 3 tỷ vào ở ngay
Cập nhật: 5 phút trước - 2
Ngộp bán nhà gần quốc lộ 1k, linh xuân, thủ đức 60m2_5x12m chỉ hơn 2tỷ giá rẻ
Cập nhật: 5 phút trước - 2
Mặt tiền kinh doanh hiệp phú, quận 9 đối diện vincom, 130m2, chỉ 7.x tỷ_50tr.m rẻ chạm đáy
Cập nhật: 5 phút trước - 2
Bán nhà tô vĩnh diện, linh chiểu, thủ đức 40m2, 2t, hẻm xe hơi, hiếm nhà bán
Cập nhật: 5 phút trước - 2
Ngộp bank xả lỗ đất thổ cư đặng văn bi, trường thọ, thủ đức, hẻm xe tải, 700m2 chỉ hơn 20tr.m2, rẻ
Cập nhật: 5 phút trước - 2
Ngộp thở oxy bán gấp nhà quốc lộ 1k, linh xuân thủ đức, 0m2, ngang 9.2m, hẻm xe hơi, bao đầu tư
Cập nhật: 5 phút trước - 2
Bán nhà phạm văn đồng, linh đông, thủ đức, 82m2, ngang 5.4m chỉ 2.x tỷ tl, giá rẻ
Cập nhật: 5 phút trước - 2
Bán nhà gần võ văn ngân trường thọ 45m2, 2 tầng đúc, hẻm xe hơi chỉ nhinh 3 tỷ vào ở ngay
Cập nhật: 5 phút trước - 2
Bán nhà gần phạm văn đồng, linh tây thủ đức 420m2_10x42m2, 3tầng chỉ nhỉnh 30tr.m2 cho thuê
Cập nhật: 5 phút trước - 2
Bán nhà trọ gần chợ đêm linh trung, bình chiểu 90m2_5.5x17, chỉ hơn 3 tỷ, thu nhập 17tr.tháng
Cập nhật: 5 phút trước - 2
Bán nhà trương văn thành, hiệp phú, quận 9, thủ đức 60m2 chỉ 2.xtỷ, ở ngay
Cập nhật: 5 phút trước - 2
Giảm sốc bán gấp mặt tiền kinh doanh siêu đỉnh kha vạn cân, linh đông, 1230m2, 2t, chỉ 8x tỷ,
Cập nhật: 5 phút trước - 2
Ngộp bank bán gấp nhà gần quốc lộ 1k linh xuân, thủ đức 195m2, chỉ 30tr.m2, hxt, shr, ko quy
Cập nhật: 5 phút trước - 2
Bán nhà gần chợ linh xuân, thủ đức, hẻm xe hơi, gần 60m2 chỉ nhỉnh 3 tỷ, nghe đã ghiền
Cập nhật: 5 phút trước - 5
Bán nhà chính chủ mặt tiền gò vấp 99m2 ngang 5m tiện xây
Cập nhật: 5 phút trước - 2
Bán nhà thủ đức, hxh, 3tầng, 3pn chỉ2.x tỷ, thiết kế đẹp gần ngã tư cầu vượt linh xuân
Cập nhật: 5 phút trước - 2
Bán nhà gần chợ thủ đức linh chiểu, 75m2, ngang 5m, chỉ nhỉnh 4 tỷ, lời ngay khi mua
Cập nhật: 5 phút trước