Cách chống rụng tóc ở nam giới với thói quen đơn giản
Ngày đăng: 9/24/2019 5:18:16 PM - Quảng Bá, Quảng Cáo - Toàn Quốc - 1622Chi tiết [Mã tin: 2770803] - Cập nhật: 48 phút trước
Dưới đây là một số cách chống rụng tóc ở nam giới mà bạn có thể tham khảo để giúp cải thiện mái tóc của mình, bên cạnh đó hạn chế sự hư tổn, bảo vệ mái tóc.
link
1. Cách chống rụng tóc từ chế độ ăn uống
Một thói quen ăn uống lành mạnh có thể làm nên những điều kỳ diệu cho mái tóc của bạn, giúp chúng trở nên dày và đầy hơn. Protein có trong cá, thịt nạc và đậu nành hỗ trợ sự phát triển của tóc. Các loại hạt chứa nhiều vitamin E và chất béo sẽ cung cấp cho mái tóc bạn lượng dầu cần thiết, giúp chúng luôn mềm mại và khỏe mạnh.
Bên cạnh đó, các loại gia vị cũng có thể cải thiện đáng kể mái tóc của bạn, nếu thêm quế và thức ăn thì có thể cung cấp oxy và chất dinh dưỡng cho mái tóc.
Một số loại thực phẩm bạn có thể tăng cường sử dụng để giúp nuôi dưỡng mái tóc được chắc khỏe hơn như:
+ Cá hồi: Được xếp trong danh sách hàng đầu về loại thực phẩm tốt cho mái tóc. Thành phần trong cá hồi chứa rất nhiều các omega 3, protein chất lượng, sắt, giúp da đầu luôn chắc khỏe, dưỡng ẩm và cung cấp dinh dưỡng cho chân tóc non.
+ Trứng: Nguồn thực phẩm giàu vitamin B12, biotin cần thiết cho mái tóc.
+ Rau củ xanh đậm màu: Bina, cải, súp lơ… những thực phẩm giàu vitamin, hạn chế bã nhờn trên da đầu.
+ Các loại hạt: Thành phần trong các loại hạt chứa rất nhiều sila, giúp cho da đầu trở nên sáng bóng và dày hơn. Một số loại hạt mà bạn có thể cung cấp thêm cho bữa ăn hằng ngày như: đậu phộng, điều, hạnh nhân...
2. Giữ nước trong cơ thể cách chống rụng tóc hiệu quả
Trong nang tóc, có tới 25% được làm từ nước, việc thiếu nước trong cơ thể có thể dẫn đến tình trạng tóc bị yếu. Bạn có thể cung cấp thêm lượng nước trong cơ thể bằng cách uống nước hằng ngày, hoặc tăng cường sử dụng các loại thực phẩm giàu nước để bổ sung cho cơ thể.
Xem thêm: Bạn đã biết mẹo trị rụng tóc ở nam giới hiệu quả?
3. Cách chống rụng tóc và mọc tóc bằng vitamin
Ngoài các vấn đề về gen, căng thẳng và các vấn đề về bệnh, việc thiếu vitamin cũng sẽ dẫn đến tình trạng rụng tóc ở nam giới. Để chống rụng tóc, ngăn ngừa tình trạng hói đầu thì bạn có thể bổ sung thêm vitamin từ chế độ ăn uống hằng ngày.
Vitamin rất hữu ích trong việc điều chỉnh sự tổng hợp axit retinoic ở nang lông. Bên cạnh đó, vitamin B có thể giúp bạn giảm mức độ căng thẳng (tác nhân gây rụng tóc), các vitamin C, D và E giúp cơ thể bạn duy trì các chất dinh dưỡng cần thiết.
Nguồn: kaminomotonhatban.com
Tin liên quan cùng chuyên mục Quảng Bá, Quảng Cáo
- 4
Nhà mới 4 tầng tại an trai, vân canh, s: 45m2 mặt tiền 4.5
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán nhà mặt phố tân xuân-lô góc - vỉa hè - kinh doanh– 85m 4 tầng 8.5tỷ
Cập nhật: vài giây trước - 1
Bán mảnh đất tại di trạch, sát ngã tư nhổn, giá 1 tỷ 6 diện
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán gấp!!! nhà 5 tầng phố trung kiên nhà chủ xây kiên cố mặt tiền 6 m , đường trước nhà ô tô đỗ
Cập nhật: vài giây trước - 4
Chỉ 4 tỷ 9 có ngay căn nhà 4 tần s: 60 m2 nhà thoáng đường
Cập nhật: vài giây trước - 1
Bán nhà xây chung cư mini tại lai xá, nhà mới thiết kết 12
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán nhà 4 tầng gần quốc lộ 13 _ hẻm xe hơi _hiệp bình chánh_giá 7,8 tỷ
Cập nhật: vài giây trước - 2
💥nội thất đẹp💥lô góc chung cư nam trung yên 69m 2pn, view keangnam, chỉ 2.6 tỷ
Cập nhật: vài giây trước - 2
Chính chủ bán nhà ngõ 58 đào tấn ngõ thông 63m 4 tầng 7.7 tỷ
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán nhà phố giáp bát ,48m x 5 tầng , phân lô, ô tô , nhỉnh 7 tỷ
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán nhà võ chí công 2 nhà ra phố tặng nhà 131m 13,9tỷ
Cập nhật: vài giây trước - 2
🏡 biệt thự quận 7 - mặt tiền nguyễn văn linh cách 100m - 10x20 vuông - chỉ với 28 tỷ 900 🏡
Cập nhật: vài giây trước - 5
Bán nhà mặt tiền 60m2 ngang 6m lô góc 2 mặt tiền vip sân
Cập nhật: vài giây trước - 2
Cho thuê lô đất 2 mặt tiền cạnh đường nguyễn an ninh, tpvt
Cập nhật: vài giây trước - 4
Siêu hot nhà di trạch hoài đức mặt tiền 4,5m giá chỉ 2 tỷ 1
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán nhà trường chinh hxh 110m 3 tầng ngang 4.5m bán khai
Cập nhật: vài giây trước - 2
Cho thuê mặt bằng 0m2 đường huyền chân công chúa, tpvt vị trí đẹp
Cập nhật: vài giây trước - 2
Siêu hot!!! nhà đẹp 4 tầng lai xá, chủ tự xây kiên cố theo thiết kế, cần bán gấp giá 2 tỷ 4
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán nhà đường bưng ông thoàn,tăng nhơn phú b ,thủ đức 125m2 [ 5 x 25 ] c4 ,3pn 3wc ,sổ hồng riêng
Cập nhật: vài giây trước - 2
Tin mới o9 2628 5559 bán. nhà chùa bộc 55/70t1m², 5 tầng, mt 12.3m, giá tl 23.5 tỷ đống đa
Cập nhật: vài giây trước - 2
Bán căn nhà siêu đẹp trường thọ thủ đức 51m2 4 tầng 4pn - sổ hồng riêng ,hoàn công đủ ;xe hơi đỗ
Cập nhật: vài giây trước - 2
Ngay uỷ ban quận gò vấp - 124m2 - ngang 5.8m - xây căn hộ dịch vụ - đang có 6 phong cho thuê
Cập nhật: vài giây trước - 1
Bán nhà mặt phố vũ trọng phụng 25m 4 tầng mặt tiền 4.5m vỉa hè kinh doanh sầm uất nhỉnh 8 tỷ lh
Cập nhật: vài giây trước - 1
Chủ cần bán mảnh đất đấu giá nằm ở khu cao trung 1 đường rộng ô tô tránh, vỉa hè
Cập nhật: vài giây trước - 1
Bán đất thị trấn trạm trôi 45m2 mặt tiền 4.5 m gần quốc lộ
Cập nhật: vài giây trước - 2
Lê văn thọ_ gò vấp. 4m x 12m, nở hậu 8m6, hẻm 4m5, 4 phòng.
Cập nhật: vài giây trước - 3
Bán đất tặng nhà mặt tiền kd 2m2, thạnh xuân, quận 12,
Cập nhật: vài giây trước - 5
Bán nhà phú nhuận hxh 50m2 ngang 4.3 3 phòng ngủ trung tâm
Cập nhật: vài giây trước - 2
Nhà thở ôxi giảm chào, giá tốt,khu phân lô, không lộ giới - gần mặt tiền - 4 tầng lung linh - hxh
Cập nhật: 1 phút trước - 0
Bán nhà trần quý kiên 90m², 6 tầng, mt 6.6m, giá 39.5 tỷ cầu giấy. mua liên hệ : 0926285559
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Bán nhà gò vấp dưới 6ty, 68m2, 4 lầu , mặt tiền hẻm thống nhất thông thoáng
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Bán nhà gàn lê văn việt tăng nhơn phú a thủ đức 130m2 [ 6.5 x 20 ] 2 tầng - shhr - xe hơi ngủ trong
Cập nhật: 1 phút trước - 1
Chỉ 2 tỷ có ngay mảnh đất 65 m2 tại di trạch, hoài đức, vị
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Bán gấp nhà siêu đẹp trường thọ thủ đức 51m2 4 tầng 4pn - sổ hồng riêng ,hoàn công đủ ;xe hơi đỗ
Cập nhật: 1 phút trước - 0
O94lo7l689 bán nhà mặt ngõ oto bưởi 45m², 6 tầng, mt 5.5m, giá 10.5 tỷ ba đình. mua mua mua mua
Cập nhật: 1 phút trước - 3
Nữ thần tự do bán đất long phước q9 7312m2 chỉ 58 tỷ có
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Mặt phố khương thượng 33m 4 tầng vỉa hè kinh doanh sầm uất nhỉnh 8 tỷ lh 0975124520
Cập nhật: 1 phút trước - 5
Bán khách sạn hưng gia hưng phước, phú mỹ hưng ,dt x
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Bán nhà linh tây thủ đức 43 m2 [4.4 x 9.7 ] 2 tầng -- 2pn - 2wc btct - nhà hoàn công - không quy
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Cần bán nhà mặt tiền - bình trưng tây - thủ đức 210m2 2 tầng với 5pn sân trước đỗ dc nhiều ô tô
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Bán nhà nguyễn thần hiến - phường - quận 4- dt 60m2- giá bán 5.6 tỷ tl
Cập nhật: 1 phút trước - 5
Bán nhà phố trương định, 30m2 x4 tầng, nhà mới, 3 gác phi
Cập nhật: 1 phút trước - 1
Bán đát tại lai xá kim chung diện tích 45 m2, đường rộng ô
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Bán nhà quốc lộ 13_4 tầng_ hẻm xe hơi_hiệp bình phước_thủ đức_giá 6,7 tỷ
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Bán nhà đoàn văn bơ- phường 14- quận 4 - 42m2- 3 tầng- giá bán 4.1 tỷ tl
Cập nhật: 1 phút trước - 5
Hot hot bán nhà huỳnh tấn phá, phường phú mỹ,quận 7,hxh,giá
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Bán nhà mp phạm văn đồng-lô góc - vỉa hè - kinh doanh– tm 42m 5 tầng 10.9tỷ
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Bán nhà gần quốc lộ 1k ,linh xuân , thủ đức 130m2 ,5 x 26 ,3 tầng ,4 phòng ngủ ,4 vẹ sinh ,nhà sổ
Cập nhật: 1 phút trước - 3
Quá rẻ! chỉ 3.7 tỷ bán gấp nhà 3t, 107m2 góc 2 mặt đường xe
Cập nhật: 1 phút trước - 2
Bán nhà phố trương định, 34m, nhà mới , chủ nhà mua nhà to hơn nên bán, 3 tỷ300
Cập nhật: 1 phút trước